الحرص على الرضاعة الطبيعية لأنها تعزز من سرعة خسارة الوزن، وزيادة حرق السعرات الحرارية بشكل يومي. تناول وجبات صحية متكاملة العناصر الغذائية والتي تشمل الحبوب الكاملة والبروتينات، إلى جانب الفواكة والخضراوات. كيفية العناية بنظافة الأم أثناء مَرحلة النِفاس
من الأمور المهمة التي يجب أن تتخذها الأم في الاعتبار خلال مرحلة النفاس هي الاهتمام والعناية بنظافة جسدها عقب الولادة، والتي تشمل العناية بحالة الرحم والمهبل، لأنه بعد الوضع تصبح أعضاء الجهاز التناسلي للمرأة بحالة مشابهة للجرح الحديث وهذا في حالة الولادة الطبيعية، بينما جرح الولادة القيصرية يحتاج عناية خاصة من خلال اتباع كافة سبل الوقاية خوفًا من تلوث الجرح بالجراثيم والبكتيريا، ومن أبرز تلك طرق العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس من حيث نظافة جرح الولادة هي؛
استخدام الغيارات النظيفة المعقمة، وتبديلها بشكل مستمر. نصائح للعناية بالأم عقِب الولادة. تجنب لمس الأيدي لسطح الغيارات التي تلاصق البشرة. المواظبة على نظافة الأعضاء التناسلية الخارجية بشكل مستمر لعدة مرات في اليوم. استخدام محلول مطهر ومعقم بعد كل عملية تبول أو تبرز. الحرص على تطهير اليدين قبل تنظيف وتلامس المناطق التناسلية حتى لا يتخللها الجراثيم إلى الداخل.
- نصائح للعناية بالأم عقِب الولادة
- العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس
- العناية بالأم بعد الولادة نظافتك، راحتك، غذاؤك! | مجلة سيدتي
- مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة 2
- مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة 5
- مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة الاخيرة
- مسلسل العاشق يفعل المستحيل 11
- مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة 6
نصائح للعناية بالأم عقِب الولادة
العناية بالأم بعد الولادة ❶ موسوعة المرأة الطبية ستلاحظين خلال الأيام التالية لحدوث الولادة حدوث بعض التغيرات بجسمك ، و التى من أبرزها بدء نزول لبن الثدى، و قد تشعرين كذلك بتغيرات نفسية أو مزاجية ، و من الضرورى أن تكونى مدركة لهذه التغيرات ، و أن تقرأى عنها، و أن تتعلمى كيف تتكيفى مع هذه المرحلة ( مرحلة النفاس)، و ما يجب أن تلتزمى به لتستعيدى بسرعة صحتك و رشاقتك. القيام بالرضاعة لن ينزل لبن الثدى مباشرة بعد الولادة، و إنما يسبق ذلك نزول سائل مائى يسمى كولسترم ( لبن السرسوب)، و هذا السائل لا ينبغى إهماله ، لأنه غنى بالمواد الزلالية و بمضادات حيوية تحمى وليدك من العدوى، و يستمر نزول الكولسترم لمدة حوالى ثلاثة أيام تلاحظين بعدها أن الثديين قد أخذا يمتلئان ، و يبرزان، و تظهر الأوردة عليهما بوضوح ، و هذا الأمتلاء فى الثديين معناه أن اللبن الحقيقى أصبح على وشك الإفراز. و قد تحسين أثناء ذلك بشئ من الألم بالثدى إلا أنه يمكن التغلب على هذا الألم بإرتداء مشد محكم للثديين من الأنواع الخاصة بالمرضعات. العناية بالأم بعد الولادة نظافتك، راحتك، غذاؤك! | مجلة سيدتي. و يجب أن تبدأ الرضاعة فى أقرب فرصة بعد الولادة ، لأن ذلك فى الحقيقة يساعد على زيادة إدرار اللبن.
و من المشاكل التى قد تتعرضين لها بسبب القيام بالرضاعة حدوث ألم أو تقرح بالحلمة ، و ذلك يحدث عادة بسبب إنهاء الرضاعة بشد الحلمة من فم الوليد. فلكى تتجنبى ذلك يجب أولا أن تلمحى له بانتهاء الرضاعة و أن تقومى بوضع إصبع داخل زاوية فمه ثم جذب ذقنه لأسفل بلطف و استخراج الثدى برفق. الفحص الطبى بعد الولادة
من الضرورى أن تقوم كل أم بعمل فحص طبى بعد إنقضاء مدة 6 – 8 أسابيع بعد الولادة ( هى مدة النفاس) ، و فائدة هذا الفحص هو الاستدلال على عودة الأعضاء التناسلية لحالتها الطبيعية ، و على سلامة الثديين بصفة خاصة. و من خلال هذا الفحص الطبى من المفروض أن تجرى الاختبارات و الفحوص التالية:
إجراء فحص للحلمتين و الثديين. فحص عينة من البول. العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس. قياس وزن الجسم. قياس ضغط الدم. فحص الإفراز المهبلى ( الناتج عن انكماش و التئام الرحم) بافتراض استمرار وجودة. فحص مهبلى لتقدير حجم الرحم و بيان ما إذا كان قد حدث له انكماش بدرجة مناسبة ، و كذلك لرؤية عنق الرحم و التأكد من عودته للحالة الطبيعية و الكشف عن وجود أى تمزقات به. فحص الشق الجراحى لفوهة المهبل ، بافتراض إجراء هذا الشق ، و التأكد من حدوث التئام له. و من فوائد هذا الفحص الطبى كذلك أنه يتيح فرصة للأم لإلقاء أى أسئله تدور بذهنها سواء تتعلق بحالتها الصحية أو تتعلق بصحة الجنين ، و لذا فإنه يجب أن تحرصى على وضع قائمه بهذه الأسئلة قبل زيارة الطبيبة لتحصلى على كل المعلومات اللازمة.
العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس
و الشئ نفسه يحدث لعضلات قاع الحوض حيث تسترخى بعد الولادة و نظرا لأهمية هذه العضلات ، حيث أنها تسند و تثبت أعضاء الحوض كالرحم و المثانة البولية فى أماكنها ، فإنه من الضرورى العمل على تقويتها و مساعدتها على الانقباض بسرعة حيث لا يحدث سقوط لأحد أعضاء الحوض. فيما يلى نماذج لبعض هذه التمرينات
1 – تمرين التبول و الإيقاف: فى كل مرة تقومين خلالها بالتبول احرصى على أداء هذا التمرين البسيط ، و هو السماح بإمرار كمية من البول ثم إيقاف تيار البول بقبض العضلات ثم إمرار البول مرة أخرى ببسط العضلات ، و هكذا و هذا التمرين مفيد لتقوية عضلات قاع الحوض. 2 – تمرين أثناء الجماع: و لنفس الغرض السابق ، قومى فى كل مرة تجامعين خلالها زوجك بعمل هذا التمرين البسيط ، و هو الإمساك بعضوه بقوة داخل المهبل بقبض عضلات المهبل ، و الحوض ثم الاسترخاء ثم الانقباض مرة أخرى ، و هكذا. 3 – تمرين أثناء الرقاد فى الفراش: اثنى ركبتك لأعلى مع إبعادهما عن بعض. قومى بقبض عضلات الحوض بقوة مع رفع المقعدة لأعلى. وضعى يديك اثناء ذلك على البطن لتشعرى بإنقباض العضلات بها. ارخى عضلاتك و أنزلى بالمقعدة تدريجيا. كررى ذلك عدة مرات أى قومى بتكرار القبض و الاسترخاء.
أما مع الرضاعة الصناعية ، فيعود الحيض أسرع بعد حوالى 5 – 6 أسابيع. و من المفروض أن يصاحب انقطاع الحيض عدم حدوث تبويض ، و بالتالى لا تتمكن السيدة من الحمل مرة أخرى. لكن ذلك فى الحقيقة لا ينطبق على كل الحالات ، فأحيانا يحدث تبويض رغم غياب الحيض ، و لذا يفضل استخدام وسيلة لمنع الحمل ( مثل الحاجز المهبلى أو حبوب منع الحمل البروجستيرونية أو الواقى الذكرى) للوقاية من حدوث حمل خلال هذه الفترة. ولا يجب ممارسة الجماع طوال فترة النفاس ( مدة 40 يوما فى المتوسط) تحاشيا لحدوث مضاعفات بسبب ذلك و تجنبا من ناحية أخرى لحدوث حمل غير مرغوب فيه. معلومات تهمك عن مرحلة ما بعد الولادة أضغط هنا
العناية بالأم بعد الولادة نظافتك، راحتك، غذاؤك! | مجلة سيدتي
_عدم ممارسة النشاط الجنسي بين الزوجين خلال التسعة أسابيع، وذلك بسبب الجروح الحديثة المؤلمة والتي قد تتعرّض للعدوى بسهولة. _ يمكن أن تمارس المرأة حياتها بشكل طبيعي مع الحرص على عدم القيام بمجهود جسدي كبير خاصّة في الأسابيع الأربعة الأولى. _ يجب الامتناع تمامًا عن تناول الأطعمة عالية الملوحة والدسمة بقدر المستطاع. _كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس يجب اختيار الفوط الصحية المصنوعة من القطن والتي لا تسبب أي التهابات جلدية، كما يجب الاهتمام بتغيير الفوطة الصحية كل بضع ساعات لمنع تراكم البكتيريا بالقرب من المهبل. _ في حالة الاصابة بالبواسير أو الإمساك أو غير ذلك من الأمراض بعد الولادة لابد من متابعة الطبيب والإلتزام بالأدوية المحددة لذلك وهذا حرصا على صحة المرأة في تلك الفترة. _يعد دم النفاس ضار تماما للمرأة فلابد من عزل ملابس المرأة أثناء تنظيفها تماما عن ملابس باقي الأسرة حتى يتم التخلص تماما من هذا الدم حتى لا يسبب أضرار صحية للطرفين. اضطرابات تواجه الأم في مرحلة النفاس _ اضطراب مشاعر ما بعد الولادة يحدث ل 50% من النساء خلال أول أسبوع من الولادة و يستمر لمدة أسبوع و هو نوع من أنواع الإاضطراب النفسي و ليس مرض نفسي حيث تتعرض لحزن مستمر و بكاء مستمر و قلق و عدم نوم وألم بالرأس و عدم الاهتمام الكافي بالطفل وأحيانا رفض للطفل و كرهه و يجب عرضها على الدكتورة النسائية المتابعة لها اثناء فترة الحمل أو دكتور نفسي.
engybelal تم التدقيق بواسطة: هبة سامي آخر تحديث: الثلاثاء 31 أغسطس 2021 - 6:08 صباحًا كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس ، إن فترة ما بعد الولادة أو ما تسمى بفترة النفاس، والتي تمتد لأربعين يوماً بعد الولادة هي فترة حساسة ومهمة جداً. حيث تحصل خلالها الكثير من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. ولذلك لابد أن تحصل المرأة خلال هذه الفترة على رعاية واهتمام كبيرين، حتى يستعيد جسدها قوته وصحته بعد الولادة ، وتعتبر فترة النفاس هي الفترة التي تلي الولادة مباشرة، وتعد تلك الفترة أخطر من فترة الحمل والولادة نفسها، فيجب الاهتمام والعناية بالأم خلالها، مما قد يواجهها بعض المشاكل والصعوبات التي لا تستطيع التغلب عليها، لعدم درايتها ووعيها بتلك الفترة. كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس هناك عدة أمور يجب على الأم مراعاتها طول فترة النفاس لتجنب تعرضها لمخاطر ن فيجب عليها الإهتمام بطعامها وشرابها وممارسة رياضة خفيفة ،وتجنب التعرض للإجهاد ، كما يجب الإعتناء بالنظافة الشخصية ويمكن أن تتم تلك الأمورعلى النحو التالي: _ النوم فترات كافية وخاصة بعد الولادة مباشرة ن فعلى السيدة النوم قدر المستطاع كلما نام رضيعها.
Share
HD مشاهدة وتحميل مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة 1 مدبلجة شاهدة وحمل جميع حلقات المسلسل التركي المدبلج العاشق يفعل المستحيل كامل اون لاين وبجودة عال...
Post on social media
Embed
Share via Email
مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة 2
95 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! مسلسل العاشق يفعل المستحيل مدبلج الحلقة 4 الرابعة
لا توجد تعليقات حتي الآن
Sorry, only registred users can create playlists. HD مشاهدة وتحميل مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة 4 مدبلجة شاهدة وحمل جميع حلقات المسلسل التركي المدبلج العاشق يفعل المستحيل كامل اون لاين وبجودة عال...
Post on social media
Embed
مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة 5
3 3 WEBRip جودة العرض مشاهدة و تحميل مباشر يجب تسجيل الدخول اضافة لقائمتي تدور قصة مسلسل العاشق يفعل المستحيل حول البطل الذي يدعى "أوزان"، وهو شاب مدلل وهو الوريث الوحيد لأثرى أثرياء إسطنبول والذي يملك سلسلة شركات اكينوزي في تركيا. يرتكب أوزان خطأ فادح في بداية حلقات المسلسل ليكتشف والده هذا الخطأ، وعلى إثره يقوم الأب بمعاقبته وإرساله إلى مكان بعيد عن إسطنبول أشبه بالنفي. تحميل ومشاهدة مسلسل العاشق يفعل المستحيل Seven Ne Yapmaz مترجم اونلاين شوف لايف.
مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة الاخيرة
[٢] مع مرور الوقت تبدأ نازلي بالشعور بالحبّ تجاه أوزان، وبعد التخطيط للزواج، لا تعرف نازلي ما ينتظرها من مفاجآت، إذ يتراجع أوزان عن رغبته بالزواج منها، ما يدفعه للبحث عن وسيلة للهروب ومصادفةً، تتصل والدته به في ليلة الزفاف تطلب منه الرجوع سريعًا إلى إسطنبول، يستغل أوزان هذا الموقف ليهرب من القرية، في هذه الحالة تأخذ نازلي قرارًا بالذهاب إلى إسطنبول، بهدف الانتقام منه وقتله. [٢] خلال ذلك، يصل أوزان إسطنبول، ليجد والده قد أفلس وهرب نحو الخارج، كما أنّ شركته قد طُرحت للبيع، وعند تحقيق نازلي رغبتها بالوصول إلى إسطنبول لقتله، تجد نفسها عاجزةً عن ذلك بسبب حبّها له، ومن جهةٍ أخرى، يقوم والدها وأختها بشراء شركة أوزان، وهكذا تكون نازلي قادرةً على امتلاك حياة جديدة، ومستعدةً بحماس للانتقام من أوزان. [٢] شارك في تمثيل مسلسل العاشق يفعل المستحيل عدد من الشخصيات، إلى جانب أوزان إكنسول ونازلي أيجي، منهم: أرزو أخت نازلي التي تتعرّف عليها لاحقًا، وهي شابة متعلّمة، تعمل إلى جانب والدها رغم صغر سنها، وتتسم بالجمال والأناقة، وتنقلب حياتها كثيرًا بعد تعرّفها على أختها، كما يحكي المسلسل قصة سيرتان إركاسان ، وهو شاب يعيش في القرية ويحبّ نازلي حبًا كبيرًا، لدرجة أنّه لا يستطيع الكلام عند رؤيتها، ورغم أنّ نازلي لا تحبّه، إلّا أنّها تظهر عاطفتها تجاهه أحيانًا، وفي أحداث أكثر إثارة لاحقًا، يُنافس سيرتان أوزان على حبّ نازلي.
مسلسل العاشق يفعل المستحيل 11
6ألف نقاط)
614 مشاهدة
من يحب بصدق يفعل المستحيل
يوليو 8، 2015
31 مشاهدة
ماذا يمكن للجن العاشق ان يفعل
يونيو 24، 2019
204 مشاهدة
ماذا يفعل الجن العاشق بالانسان
سبتمبر 6، 2017
458 مشاهدة
اين تم تصوير مسلسل مولانا العاشق
يناير 5، 2016
متى تعرض مسلسل مولانا العاشق
يوليو 7، 2015
49 مشاهدة. العلم يحقق المستحيل اعرب الجمله
أكتوبر 16، 2021
اعراب
34 مشاهدة
الحب المستحيل
سبتمبر 27، 2021
لولو
58 مشاهدة
اذا كانت فصيله الدن والد والده الاب (o)فمن المستحيل ان يكون بين الاحفاد طفل فصيله دم
أبريل 28، 2021
احياء
64 مشاهدة
مظاهر قهر المستحيل للنص العلم يصنع المستحيل
فبراير 21، 2021
تعليم
147 مشاهدة
احتمال الحدث المستحيل
سبتمبر 14، 2020
رياضيات
26 مشاهدة
لماذا من المستحيل الهبوط على المشتري
مارس 3، 2020
37 مشاهدة
لماذا قد يكون من المستحيل إغراق هذه السفينة التي تساوي 13 مليار دولار
73 مشاهدة
كيف استجاب الله دعائي المستحيل
42 مشاهدة
هل اطلب من الله المستحيل
فبراير 29، 2020
مجهول
مسلسل العاشق يفعل المستحيل الحلقة 6
1214 views TikTok video from ام احمد (@43179888amal): "#مين #بحب#ملوخية #العشق💔 #اكسبلور #لايكات #روسيا #فيديوهات #شتقنا_رمضان_شتقنا". الصوت الأصلي. adnane_adni adnane_dz 314 views TikTok video from adnane_dz (@adnane_adni): "#flenn #الغربة #foryou #إكسبلور👌 #الجزائر #viral #قازان #روسيا #العشق #fyp #fypシ #فلسطين". Ça dépend. kadhim_mahdi97 Kadhim_Mahdi97 446 views TikTok video from Kadhim_Mahdi97 (@kadhim_mahdi97): "العشق 😘 #العراق #بغداد #россия #москва #fyp #باسم_الكربلائي #باسميات #حركة_الترند #حركة #حركة_الاكسبلور2021_متابعة_دعم_لايكات😍". el_boreoo100 ⚽️BoReoOo EL RoSii⚽️ 1022 views TikTok video from ⚽️BoReoOo EL RoSii⚽️ (@el_boreoo100): "عيد ميلاد اخويااا وحبيبي الشرقاوي خلاص خدنااا اللغة منووو 😂❤️❤️❤️❤️#كل _سنة_ونتا_طيب#مشاهيرعرب_مصر #روسيا_المشهور #tittok #fyp #foryou #العشق". zainabshahen52 ام دهب👑 1137 views 181 Likes, 30 Comments. TikTok video from ام دهب👑 (@zainabshahen52): "#سهرة_ولا_أحلى #شراب_اللوز_الحلبي #العشق#موسكو_روسيا #سوريا#لايك_متابعه_اكسبـــلور #دعمكم↙️↙️".
قررت فاطمة المرأة التي قامت بتربية نازلي في غياب والديها أن تُزوج أوزان ونازلي لكبح وابل الشائعات التي انهالت على الفتاة، نظراً للوقت الذي يقضيانه سوياً. العقدة
إن النقلة النوعية في أحداث المسلسل تكون عند هروب أوزان ليلة الزفاف وتركه لنازلي وحيدة أمام الجميع، حيث تبدأ مرحلة انتقالية في المسلسل، فتتحول نازلي المحبة إلى نازلي الراغبة في الانتقام مما سببه لها أوزان. لم ينتهي دور أوزان عند هذا الحد، فسوف يدخل في دوامة بين ما قد فعله هو الصواب، وشعوره بالندم على ما فعل، وهل اعتذاره لنازلي سيكون كافياً في حال قرر العودة من جديد إلى القرية، كما أنه الآن لا يستطيع العودة لوالده، لأنه اقترف خطأً أكبر من الذي اقترفه سابقاً. الحب يفعل المستحيل
دراما - رومانسي
بطولة
سيرين شيرنجي, يوسف جيم
تاريخ العرض الأول
السادس من سبتمبر 2017
1فقط
مدة الحلق
2:00:00
المراجع
روابط خارجية
مقالات تستعمل روابط فنية بلا صلة مع ويكي داتا