تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF
21-04-2022
المشاهدات:
27
حمل الان
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة.. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
- كتاب الهشاشة النفسية pdf عصير الكتب
- تحميل كتاب الهشاشة النفسية
- كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة
- أخبارنا
- فرع وزارة العمل والتنمية الإجتماعية ممثلا بمركز التأهيل الشأمل بنجران نظم مائدة أفطار جماعي للنزلاء بالمركز | صحيفة المشهد الإخبارية
- مشكلات الإدارة الصفية التي تواجه معلمات ذوي الاحتياجات الخاصة بمركز التأهيل الشامل بنجران () - مجلة العلوم التربوية و النفسية
- التأهيل الشامل بنجران يشارك نزيلاته الجنادرية 33 – عسير
كتاب الهشاشة النفسية Pdf عصير الكتب
تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – إسماعيل عرفة هذا الكتاب كان رحلة واقعية جميلة حاملة مشاكل تقابلنا جميعًا من فرط الحركة للشتت للنرجسية للانطوائية لفكرة السوبر الهيرو للأمراض النفسية الحقيقية و"المُفتكسة" للهشاشة النفسية التي تأتينا والبكاء المستمر إذا "انكسر قلمك المُفضل", اللهم لا تبتلينا في دنيانا التي فيها معاشنا. ثم أنصحك بخوض رحلة هذا الكتاب فهو مُناسب في هذه العُزلة. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة
كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..
للتحميل اضغط هنا
تحميل كتاب الهشاشة النفسية
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ لإسماعيل عرفة
صدر حديثًا كتاب "الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟"، تأليف د. "إسماعيل عرفة"، من إصدارات "مركز دلائل". الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ لإسماعيل عرفة +الألوكة
في هذا الكتاب يستعرض معنا د. "إسماعيل عرفة" إشكالية من الإشكالات النفسية المعاصرة التي انتقلت إلى مجتمعاتنا للأسف كما انتشرت من قبلنا في الغرب الحديث، ألا وهي (الهشاشة النفسية)، حيث مع التأثيرات المتنوعة لبعض المواد الإعلامية المضعفة للنفس البشرية، وكذلك الانتشار الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي، وما حملته من تعظيم الفرد و(الأنا)، صارت بعض فئات المجتمع أقرب لمخاطر تلك الهشاشة التي تنذر بانكسارها مع أقل موقف يصيبها بضرر ولو يسير، ومن هنا يستعرض معنا د. "إسماعيل عرفة" مظاهر تلك الإشكالية وأسبابها مع مقترحات (عملية) للتغلب عليها نفسيًا ودينيًا. ويرى الكاتب أن إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!..
كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة.. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
أقرأ المزيد...
شارك الكتاب مع اصدقائك
إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحيانًا بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ"Pain catastrophizing". "هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة، وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟ ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك، وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة". يناقش الدكتور إسماعيل عرفة في كتابه "الهشاشة النفسية"، المؤلف من 199 صفحة، مشكلة الهشاشة النفسية بالدراسة من عدة نواحٍ: مظاهرها، وأسبابها، ومقترحات عملية للتغلب عليها. يعتبر الكتاب محاولة لتوضيح هذا الداء في جيل زي/ z (مواليد 1997 وما بعده) كما ذكر، و يتكون من مقدمة، وثمانية فصول، ثم خاتمة، وكل فصل منه يتناول استعراضًا موجزًا للمشكلة من زاوية منفصلة ثم محاولة إيجاد حلول مقترحة لها. الفصل الأول عنونه الكاتب بـ" جيل رقائق الثلج "، ويوضح من خلاله ماذا يقصد بمصطلح "الهشاشة"، وذلك بتشبيه الجيل الحالي برقائق الثلج، لسرعة انهياره ولتعزز قيمة الفردانية فيه.
نظم فرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية ممثلاً بمركز التأهيل الشامل ،مساء اليوم الثلاثاء ،مائدة أفطار جماعي للنزلاء بالمركز بمشاركة عدد من المسؤولين ومدراء الادارات التابعة للفرع ومنسوبي المركز ،بحضور الوكيل المساعد للشؤون التنموية بامارة نجران سعيد بن عبداللة ال حموض ،ومدير فرع وزارة العمل بالمنطقة عبدالله بن محمد الدوسري ، ومدير مركز التأهيل الشامل محمد ملقاط ال هتيلة والملتقى الإعلامي بالمنطقه ومشرفة المركز للإناث منال القحطاني وذلك بمقر مركز التأهيل بنجران بقسمية للذكور والاناث. وأكد الدوسري أن هذه المناسبة تأتي من ضمن أنشطة المركز الرمضانية للنزلاء بهدف ادخال البهجة والسرور لهم ،وتقويه الروابط الاجتماعية بين النزلاء والمجتمع بالمشاركة الرمضانية في أفطار جماعي يسوده الألفه والمحبة والإطلاع على الأحوال والاحتياجات عن قرب،مثمناً اهتمام ومتابعة صاحب السمو أمير المنطقة ومعالي وزير العمل والتنمية الإجتماعية.
أخبارنا
تحديث الحسابات
قال مدير الشؤون الاجتماعية بمنطقة نجران عبدالعزيز آل خميس الغامدي إن استحقاقات التأهيل الشامل متأخرة على مستوى المملكة وذلك لتحديث الحسابات، حيث كانت في السابق على الراجحي والآن على جميع البنوك وكثير من المستفيدين انتهت بطاقة الصرف ولم يراجع لتزويد قسم الإعانات برقم الآيبان لحساب المستفيد في أي بنك كان وذلك تمهيدا للاستغناء عن البطاقات التي تصرف من الوزارة، وستودع الاستحقاقات على الحسابات الشخصية مباشرة للتسهيل على المستفيدين، مشيرا إلى أنه أصبح جميع ما يصرف من الوزارة ضمان ورعاية على حساب موحد وتم توحيد حسابات المستفيدين، وأما النقص في الاستحقاقات فلم يحصل. آخر تحديث
22:07
الجمعة 29 أبريل 2022
- 28 رمضان 1443 هـ
فرع وزارة العمل والتنمية الإجتماعية ممثلا بمركز التأهيل الشأمل بنجران نظم مائدة أفطار جماعي للنزلاء بالمركز | صحيفة المشهد الإخبارية
01:47
الخميس 30 يونيو 2016
- 25 رمضان 1437 هـ
فيما تأخرت مكافآت المستفيدين من معونات التأهيل الشامل بنجران، يحتاج المستفيدون من خدمات وإعانات المركز من ذوي الاحتياجات الخاصة إلى أشهر لمعرفة ما تم لمعاملاتهم واستحقاقاتهم التي تصرف لهم عن طريق المركز، كما يعانون وأسرهم في ذات الوقت الجهل بالخدمات التي يقدمها المركز لهم في ظل عدم تواصل المركز معهم. بلا مكافآت
قال خرصان آل عباس منذ مراجعة المركز في شعبان العام الماضي، وحتى وقتنا الحالي لا نعلم هل ستصرف لنا إعانة أم لا، مشيرا إلى أن بعض المستحقين يسكنون خارج المنطقة وغير قادرين على مراجعة المركز بسبب الظروف التي تعيق بعضهم، لافتا أنه لم يصله أي رد أو حتى اتصال لمعرفة هل تم الصرف أو ستتأخر رغم وجود أرقام هواتفهم لدى المركز. انعدام آلية التواصل
وقال - ولي أمر مستفيد - المستفيدون لا يعرفون الخدمات التي يقدمها مركز التأهيل الشامل ويضطرون إلى سؤال موظفي التأهيل لمعرفة الخدمات التي تقدم، وذلك لعدم وجود آلية واضحة تبين ما الخدمات التي تقدم لهم ولغيرهم، لافتا أنه يبحث عن الخدمات من الناس فقط، وطالب بإيجاد برنامج رسائل نشر خدماتها التي تقدم وإيصال المعلومة لأولياء الأمور عبر "SMS".
مشكلات الإدارة الصفية التي تواجه معلمات ذوي الاحتياجات الخاصة بمركز التأهيل الشامل بنجران () - مجلة العلوم التربوية و النفسية
>
شاهد أيضاً
وفاة أبن رئيس تحرير صحيفة المناطق في حادث مروري
صحيفة عسير – حنيف آل ثعيل: فجع رئيس تحرير صحيفة المناطق الأستاذ «محمد بن …
التأهيل الشامل بنجران يشارك نزيلاته الجنادرية 33 – عسير
تحياتي,,,
الى متى هذا التقصير واللامبالاه؟
وهل يجب وقوع المصيبه حتى يتم التصحييح؟
وما ذنب الضحايا ؟
أرجو الاجابه...
من كثرمانقرأهذه الأخبار القبيحه من أجانب وعرب قبحاء حثالات
أصبح دمنا مرتفع ضغطه.. ولاحياة لمن تصارخ له وليست تنادي
عرفواأن عقوباتنا مع الأسف تستر على أسمه وصورته وجنسيته
وتسفيره عاجلاً لبلده.. والشعب يغلي بنار القهر من حثالات
لايخافون الله ولايخافون من النظام لدينا لوجود من يحميهم..! ؟
حسبهم الله
ليش الغلط0ليش تنفون قولو الحقيقة الحق مايزعل
هذا غلطنا00000000000000؟؟؟
حسبي الله عليهم هذا الي كشفوه وغيره الله اعلم
لا حد يفتى من راسه ولا حد يقول عمل مشين ويسكت طيب وين الرقابه ومن متى العامل محرم لبنت حتى وان كانت معاقه واذا كان اليوم العامل يكون محرم لبنات غير معااقين ويش نقول عنه ذا ؟؟ اقول الدين الدين الدين من تركه ظاااع ومن احقر مبادئه باع عرضه بدون ان يعرف في وجود الشيطان
البنغاليون هم المصانع المنتجة للجرائم كبيرها وصغيرها ونحن نتطلّع لليوم الذي نحتفل به لتطهير بلادنا بلاد الحرمين الشّريفين منهم. معاقه معاقه وربي حرام عليك وفي شهر رمضان ياناس خافو ربكم
ان ماتم يدل على تسيب مسئولي المركز والواجب اتخاذ اقصى العقوبات عليهم اذا ثبت الاهمال
حسبي الله ونعم الوكيل فيه
السيف ثم الصلب.
وشلون تدخلون رجال على نساااء؟
وين الرقابة! ياويلكم من الله يللي ضيعتو الامانة
العامل اعترف ان اللقطة لفتاة من الدار بنجران والمسوؤلون في الدار ي ينفون عجب!!! وما خفى كان اعظم..
هذا الذئب المفترس كُشف امرة.. لكن هنالك حالات مشابهة
في الظلام توارت عن أنظار المسؤولين..
والعيب كل العيب من العمالة التي سلمناها مقاليد امورنا
وادرننا عليها بالنقود وابناء البلد المخلصين بين قضبان
البطالة؟؟؟
لماذا لا نستخدم أسلوب التشهير في كل القضايا لكي يرتدع المجرمون عن فعلتهم ويعاقبهم المجتمع
يعني لو مافيه هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر!!! كان هالمجرم استمر بأفعاله القذرة ومااحد جاب خبر.