وإذا كنت معتادًا على تناول اللحوم بكثرة فمن الأفضل أن تكون خالية من الدهون أو الاستعاضة عنها ببعض البدائل الأخرى مثل صدور الدجاج والأسماك وغيرها من الأطعمة قليلة الدسم إلى جانب استخدام الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وجوز الهند. اقرأ ايضا: كيف يتم هضم الدهون بعد استئصال المرارة تغيير العادات الغذائية مفتاح التعافي على المدى الطويل غالبا ما يعود معظم الناس إلى اتباع نظام غذائي متنوع بمجرد أن يتعافوا تماما. كيف أمنع نفسي من الأكل - موضوع. ولكن يجب أن تضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق عدة أسابيع بعد الجراحة حتى يعود الهضم إلى طبيعته. وقد يساعدك الالتزام بنمط غذائي صحي قليل الدسم في تحسين عملية الهضم. كما يفضل تناول وجبات غذائية صغيرة على مدار اليوم بدلًا من الوجبات الكبيرة وهو ما يسمح بهضم الطعام بشكل أفضل ويجنبك الشعور بالتخمة أو التعرض للإسهال. لذا إذا كنت تسعى إلى تحسين حالتك الصحية بشكل عام، فربما تفكر في التمسك بنمط غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتغيير عاداتك الغذائية والحفاظ على لياقتك البدنية، وبذلك تحد من مخاطر تعرضك لمشاكل الجهاز الهضمي في المستقبل والتي قد تكون مرتبطة باستئصال المرارة. وأخيرًا، إذا كنت تعاني من حصوات المرارة أو لديك تساؤلات بشأن جراحة استئصال المرارة بالمنظار فيمكنك التواصل مع د.
- كيف أمنع نفسي من الأكل - موضوع
- الشعور بالتخمة بدون أكل، Archives - الراقية
- ما هي اسباب الشعور بالتخمة و عدم الجوع (الجوع نادرا و لكنني اكل من دون جوع) لفترات طويلة من اليوم علما باني اكل وجبتين عاديتيين في اليوم فقط وزني 70 كغ و طولي 168 سم و عندي كرش خفيف ...؟؟؟ ز شكرا جدا جدا - بيت الطب
- اسباب انسداد الانف بدون زكام وأعراضها وطرق علاجها - ايوا مصر
- أسباب انسداد الأنف بدون زكام - موقع مُحيط
- أسباب انسداد الانف بدون زكام
كيف أمنع نفسي من الأكل - موضوع
أسئلة ذات صلة
ما هو سبب الشعور بالشبع؟
6
إجابات
ما هو علاج الشعور بالشبع عند الأكل كمية صغيرة وتكون الغازات في البطن؟
إجابتان
ما هو سبب الشعور بالجوع بعد الأكل ؟
9
ما هو السبب وراء الشعور باختناق أثناء الأكل؟
ما هو سبب الشعور بالتخمة مع العلم السبب ليس كثرة الأكل؟
إجابة واحدة
اسأل سؤالاً جديداً
3 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
هناك عدة اسباب للشعور بالشبع دون الاكل و فقدام الشهية منها: ١. الحالة النفسية كالاكتئاب و القلق و التوتر ٢. مشاكل في المعدة ٣. القولون العصبي ٤. شرب القهوة بكثرة ٥. خلل في الغدة الدرقية ٦. الشعور بالتخمة بدون أكل، Archives - الراقية. الفشل الكلوي ٧. الامساك و صعوبة تفريغ ما في المعدة ٨. مرض السكري الذي قد يؤدي لمرض خزل المعدة ٩. تضخم الكبد ١٠. الاورام السرطانية ١١. الشعور بالتعب و الارهاق بسبب بذل مجهود بدني و فكري ١٢. نقص الزنك ١٣. الحمل خاصة في الفترة الاولى منه ١٤. التهاب الكبد الوبائي
قد يشعر البعض بالشبع بدون تناوله الاكل بسبب: ** مضغ العلكة لفترة طويلة يشعر بالشبع بدون تناول الاكل لانه عند مضع العلكة يعطي اشارة للدماغ ان الفم مسغول ولا حاجة له بالطعام ** الاكثار من شرب الماء خاصة في الصباح يشعرك بالشبع بسبب امتلاء المعدة بالماء ** تنظيف الاسنان بمعجون يحتوي على نكهة النعنع يعمل على تحفيز الدماغ وستشعر بالشبع دون تناول الأكل واضافة الى ذلك الاستحمام بالماء الساخن وقضاء وقت طويل على الموبايل او التلفاز تشعرك بالشبع.
تقليل خطر العدوى بعد الجراحة
يمكن اتباع بعض الخطوات لتقليل خطر حدوث عدوى بعد جراحة إزالة الطحال، ومن ضمن تلك الخطوات:
الحصول على مجموعة مكثفة من اللقاحات قبل وبعد الجراحة، للوقاية من الالتهاب الرئوي ، التهاب السحايا ، والتهابات الدم والعظام والمفاصل، ويجب الحصول على لقاح المكورات الرئوية كل خمس سنوات بعد الجراحة. تناول البنسلين أو المضادات الحيوية الأخرى بعد الجراحة وفي أي وقت تشتبه أنت أو الطبيب في وجود عدوى. الاتصال بالطبيب عند رؤية أي علامات تدل على الحمى، لأن هذا قد يُشير إلى حدوث عدوى. تجنب السفر إلى أماكن وجود بعض الأمراض المعينة مثل الملاريا. ما هي اسباب الشعور بالتخمة و عدم الجوع (الجوع نادرا و لكنني اكل من دون جوع) لفترات طويلة من اليوم علما باني اكل وجبتين عاديتيين في اليوم فقط وزني 70 كغ و طولي 168 سم و عندي كرش خفيف ...؟؟؟ ز شكرا جدا جدا - بيت الطب. أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية
يجب تجنب الرياضات التي تتضمن الاحتكاك مثل كرة القدم والهوكي، ويجب الحد من الأنشطة الأخرى حسب تعليمات الطبيب، فتعديل هذه الأنشطة يمكن أن يقلل من خطر حدوث تمزق للطحال. ومن المهم أيضاً ارتداء حزام الأمان، فعند التعرض لحادث سيارة، يمكن أن يساعد هذا الحزام في الوقاية من حدوث أي إصابات للطحال. واحرص على الحصول على اللقاحات في موعدها وتجديدها، للوقاية من خطر الإصابة بأي عدوى، وقم بسؤال الطبيب عن اللقاحات اللازمة، وأي لقاحات إضافية يجب الحصول عليها.
الشعور بالتخمة بدون أكل، Archives - الراقية
عوامل خطر تضخم الطحال
يمكن أن يتعرض أي شخص لتضخم الطحال في أي سن، لكن بعض الأشخاص يكونون عرضة للإصابة بهذا الحالة أكثر من الآخرين:
الأطفال والشباب البالغين المصابين بعدوى مثل ارتفاع عدد كريات الدم الحمراء. الأشخاص المصابين بـ مرض جوشير ومرض نيمان بيك وبعض الاضطرابات الأيضية الأخرى الموروثة التي تؤثر على الكبد والطحال. الأشخاص الذين يعيشون أو يسافرون إلى أماكن انتشار الملاريا. مضاعفات تضخم الطحال
من المضاعفات المحتملة لتضخم الطحال ما يلي:
العدوى
تضخم الطحال يمكن أن يقلل عدد خلايا الدم الحمراء الصحية والصفائح والخلايا البيضاء الموجودة في مجرى الدم، مما يؤدي إلى حدوث عدوى متكررة، ومن الممكن أيضاً حدوث فقر الدم والنزيف المتزايد. تمزق الطحال
الطحال الجيد يمكن أن يكون لين ويتضرر بسهولة، خاصة عند التعرض لحوادث السيارة، وتزداد نسبة حدوث التمزق عند تضخم الطحال، والتمزق يمكن أن يتسبب في حدوث نزيف داخل التجويف البطني، يهدد الحياة. تشخيص تضخم الطحال
عادة ما يتم اكتشاف الطحال المتضخم أثناء الفحص الجسدي، حيث يستطيع الطبيب أن يشعر به عن طريق فحص أعلى المعدة من جهة اليسار بحرص، وعند بعض الأشخاص، خاصة النحفاء، يستطيع الطبيب أحياناً أن يشعر بالطحال الصحي والطبيعي الحجم.
الاارق والإرهاق ايضا
الأطعمة التي تقلل الشهية وتزيد الشعور بالشبع هي التي تحتوي على البروتين،...
32 مشاهدة
من اسباب الشعور بالدوار فقر الدم انخفاض مستوى ضغط الدم فقر مستوى الحديد...
31 مشاهدة
هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى الإصابة بالدوخة، من ضمن هذه...
40 مشاهدة
- الألياف الغذائية هي نوع من الكربوهيدرات النباتية و تنقسم إلى نوعين:...
18 مشاهدة
سبب الشعور الانسان بالهبوط او التعب و الارهاق: عدم الحصول على...
30 مشاهدة
ما هي اسباب الشعور بالتخمة و عدم الجوع (الجوع نادرا و لكنني اكل من دون جوع) لفترات طويلة من اليوم علما باني اكل وجبتين عاديتيين في اليوم فقط وزني 70 كغ و طولي 168 سم و عندي كرش خفيف ...؟؟؟ ز شكرا جدا جدا - بيت الطب
لا يحتاج معظم المرضى إلى اتباع نظام غذائي خاص بعد الخضوع لعملية استئصال المرارة بالمنظار، فلا تعتبر المرارة ضرورية لعملية الهضم ولا تؤثر على انتاج العصارة الصفراوية، فبدلًا من تخزينها ومرورها من خلال المرارة إلى الأمعاء، أصبحت تمر مباشرة من الكبد للأمعاء الدقيقة، وفي ذلك المقال سنوضح نظام الأكل بعد عملية المرارة بالمنظار. يمكنك عادة البدء في الأكل بعد عملية المرارة بالمنظار بشكل طبيعي بعد بضع ساعات، ولكن يفضل إضافة الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي والالتزام بنظام غذائي يعتمد بشكل كامل على السوائل والشوربات والعصائر خلال الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. فمن الشائع حدوث الإسهال بعد الجراحة وهو ما يستدعي شرب الكثير من السوائل والمشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن والإكثار من شرب المياه. ويمكنك إدخال الأطعمة الصلبة في نظامك الغذائي مع مرور الوقت وربما تناول وجبات صغيرة في البداية. وقد يُنصح باتباع نظام غذائي قليل الدسم لعدة أسابيع قبل الجراحة. كما يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام سواء قبل أو بعد الجراحة. مشاكل الهضم بعد استئصال المرارة يمكنك العيش بشكل طبيعي بدون المرارة. ولا يعاني معظم الأشخاص الذين خضعوا لجراحة استئصال المرارة من أي آثار طويلة المدى.
ذكّر نفسك بعواقب الإفراط في تناول الطعام: فتناولك للطعام من دون الشعور بالجوع سيُرضي الجوع العاطفيّ الَّذي تشعر به وبشكلٍ مؤقت، وعندها كُل ما عليك فعله هو تذكير نفسك بما سيحدث بعد أن تتناول هذا الطعام، فمثلاً ذكّر نفسك ان هذا الطعام سيُشعك بالتخمة، أو بالانتفاخ، أو بالغثيان وهكذا. أشبع جوعك الحقيقيّ: وهذا أمرٌ ضروريّ، فإذا كُنت تبحث عن الطعام لإشباع شعورك بالحُزن، أو الفراغ وغيرها فإنَّك لن تستفيد شيئاً لأنَّ الطعام لن يجعلك أسعد، أو أكثر مرحاً، بالرغم من أنَّك قد تشعر بذلك في البداية، ولكن هذا الشعور لن يدوم، ولذلك حاول إدراك المُشكلة الحقيقيّة الموجودة فإذا كانت المُشكلة تكمن بأنَّك حزين، ابحث عن صديقك أو أحد أفراد أسرتك وتحدث معه عما تشعر به، أو ابحث عن فيلمٍ مُمتع لتُشاهده وهكذا.
طرق منع انسداد الأنف اعتمادًا على سبب المشكلة ، تساعد بعض الطرق في منع انسداد الأنف ، بما في ذلك: تجنب المواد المسببة للحساسية: مثل الأوساخ والغبار والحيوانات الأليفة والمواد الكيميائية وما إلى ذلك ، وبالتالي يجب أن يبقى المنزل نظيفًا وجيد التهوية ، ويجب تغيير أغطية السرير بشكل متكرر وغسلها بالماء المغلي ثم تعريضها لأشعة الشمس مما يساعد على قتل البكتيريا و جراثيم. أسباب انسداد الانف بدون زكام. أكل الأطعمة الصحية: كلما زادت صحة الجهاز المناعي ، زادت فرص مقاومة الأمراض المختلفة ، وخاصة أمراض الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى انسداد الأنف ، ولتقوية جهاز المناعة ، يوصى بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات. اغسل يديك بشكل متكرر:من أهم طرق الوقاية من انسداد الأنف بدون زكام والالتهابات البكتيرية والفيروسية ، ويجب التأكد من غسل اليدين جيداً بالماء والصابون لمدة 20 ثانية وعدم لمس اليدين للوجه حتى لا تنتشر العدوى إلى الجسم. علاج انسداد الأنف يمكن اتباع بعض الطرق لعلاج أسباب انسداد الأنف بدون زكام وهي: أرتاح: الراحة تعزز صحة ووظيفة الجهاز المناعي في مكافحة العدوى المسببة لانسداد الأنف. استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار في تخفيف أسباب انسداد الأنف بدون زكام ، لكن لا يجب التعرض للهواء البارد حتى لا تتفاقم المشكلة.
اسباب انسداد الانف بدون زكام وأعراضها وطرق علاجها - ايوا مصر
وضع كمادة دافئة على الأنف. استخدام محلول ملحي، لأنه يعمل على تقليل التهاب الأوعية الدموية في الأنف وزيادة رطوبة الأنف، مما يؤدي إلى خروج السوائل من الأنف وعلاج انسداد الأنف.
أسباب انسداد الأنف بدون زكام - موقع مُحيط
انتفاخ عظام الأنف: يمكن أن تكون العظام الموجودة على طول الجزء الداخلي من الأنف كبيرة أو منتفخة بسبب الحساسية أو الالتهابات وتؤدي إلى انسداد الأنف. اللحمية الكبيرة: عندما يتضخم النسيج الموجود في مؤخرة الأنف عند الأطفال. أسباب انسداد الأنف بدون زكام - موقع مُحيط. الزوائد الأنفية: زوائد تشبه العنب في بطانة الأنف. إدخال جسم غريب: في كثير من الأحيان عند الأطفال الأصغر سنًا، قد يكون سبب الانسداد هو وضع جسم ما في الأنف، مثل حبة الفول السوداني، مما يسبب الانسداد وتصريف المخاط كريهة الرائحة. الحاجز الأنفي المنحرف: يتم فصل الجانبين الأيمن والأيسر من الأنف بجدار مصنوع من العظام والغضاريف يسمى الحاجز الأنفي، في بعض الأحيان، يمكن أن يميل الحاجز إلى جانب واحد، مما يتسبب في حدوث انسداد في هذا الجانب، ويمكن أن يكون هذا التشوه موجودًا عند الولادة أو نتيجة لصدمة في الأنف في وقت لاحق من الحياة. الأكياس أو الأورام الأنفية: نادرًا ما يكون الانسداد ناتج عن أورام حميدة أو خبيثة أو خراجات، وهي أكثر شيوعًا عندما تؤثر الأعراض على جانب واحد فقط من الأنف. اقرأ أيضًا: دلتارينو Deitarhino بخاخ لعلاج احتقان الأنف
علاج انسداد الأنف بدون زكام
يوجد العديد من العلاجات البسيطة التي يمكن من خلالها القضاء على مشكلة انسداد الأنف بدون زكام، كما يلي:
استنشاق البخار
لتطبيق هذا العلاج ضع الماء المغلي من الغلاية في وعاء أو حوض كبير وضعه على طاولة، واجلس على كرسي واضعًا وجهك على الوعاء، تنفس بشكل طبيعي لمدة 5 أو 10 دقائق، وبدلاً من ذلك يمكنك شراء كوب بخار من الصيدلية، وهذا كوب بلاستيكي بغطاء وقناع، يمكنك وضع الماء المغلي في الكوب وتثبيت الغطاء والقناع ثم استنشاق البخار من خلال القناع.
أسباب انسداد الانف بدون زكام
الزوائد الأنفية الكبيرة: عندما تنتفخ الأنسجة الموجودة في مؤخرة الأنف عند الأطفال. اللحمية: تكوين يشبه العنب على الغشاء المخاطي للأنف. تدخل الجسم الغريب: في كثير من الأحيان عند الأطفال الصغار ، يمكن أن يحدث الانسداد بسبب إدخال جسم في الأنف ، مثل الفول السوداني ، مما يتسبب في انسداد المخاط ذي الرائحة الكريهة والهروب. الحاجز الأنفي المنحني: يتم فصل الجانبين الأيسر والأيمن من الأنف بجدار من العظام والغضاريف يسمى الحاجز الأنفي. في بعض الأحيان يمكن أن يدور الحاجز إلى جانب واحد ، مما يؤدي إلى تعلقه في هذا الجانب. اسباب انسداد الانف بدون زكام وأعراضها وطرق علاجها - ايوا مصر. يمكن أن يكون هذا التشوه موجودًا عند الولادة أو نتيجة لإصابة في الأنف لاحقًا في الحياة. الخراجات أو أورام الأنف: في حالات نادرة ، يحدث الانسداد بسبب أورام أو خراجات حميدة أو خبيثة ، ويكون أكثر شيوعًا عندما تؤثر الأعراض على جانب واحد فقط من الأنف. أنظر أيضا: رذاذ Deytarino لاحتقان الأنف
إقرأ أيضا: طريقة الغريبة بالفول السوداني | حلويات عربية
علاج انسداد الأنف بدون نزلة برد
هناك العديد من العلاجات البسيطة التي يمكن أن تعالج احتقان الأنف دون الإصابة بنزلة برد ، وهي كالتالي:
استنشاق البخار
لاستخدام هذا العلاج ، صب الماء المغلي من الغلاية في حوض أو حوض كبير وضعه على منضدة.
انسداد الأنف المزمن والناتج عن السرطان.