يجب أن تعرف أن ممارسة هذه التمارين الرياضية بانتظام، ثم التوقف عنها لفترة من الزمن يمكن أن يعيد مشكلة السيلوليت وربما بصورة أكبر من ذي قبل، لذلك يجب على من يريد اتباع هذه الطريقة للتخلص من السيلوليت الالتزام التام والكامل مدى الحياة بها، وذلك ما قد يجده البعض مستحيلا. ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟. الكريمات تنتشر في الأسواق العديد من الكريمات لشركات وعلامات تجارية مختلفة والتي تستخدم لعلاج السيلوليت، وتعمل هذه الكريمات على امتصاص الدهون العوامل الوراثية وتنعيم البشرة وشدها لتنشيط الدورة الدموية لكن وُجد أن معظم هذه الكريمات تحتوي على مادة كيميائية تستخدم لعلاج الربو الشعبي لذلك فهي تعتبر ضارة ببعض الأشخاص، لذلك عند استخدامك لأي من تلك الكريمات يجب استشارة طبيب التجميل أولا للتأكد من عدم إضرارها بك. التدليك الموضعي وحمامات البخار وهو من الطرق التقليدية جدا والقديمة الاستخدام للتحسين من مظهر الجلد والحفاظ على رطوبة وجمال البشرة عموما. وقد استخدم التدليك مؤخرا لعلاج حالات السيلوليت البسيطة من الدرجات الأولى والثانية للتحسين من مظهر البشرة، ولا يستخدم التدليك اليدوي فقط، بل هناك بعض الأجهزة التي تم تطويرها لعمل مساج موضعي لمكان السيلوليت مثل جهاز السلندر.
- السيلوليت اسبابه وعلاجه : كيف يمكن التخلص من السيلوليت
- ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟
- ما هو السيلوليت أسباب السيلوليت وطرق علاجه
- الباحثون السوريون - بقع فوردايس
- كيفية التخلص من بقع فوردايس: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow
- ما هي أعراض وأسباب بقع فوردايس وعلاجها - موسوعة
- ماذا تعرف عن بقع فورديس؟
السيلوليت اسبابه وعلاجه : كيف يمكن التخلص من السيلوليت
[٢]
أنماط الحياة والنظام الغذائي
تُساهم العديد من المُمارسات المُرتبطة بأنماط الحياة والنّظام الغذائيّ في تعزيز تطوّر السيلوليت، وفيما يأتي بيان لأبرزها: [٢]
عدم ممارسة التمارين الرياضيّة. اتباع نظام غذائيّ غني بالدهون، والكربوهيدرات، والأملاح، وفقير بالألياف. التدخين. الجلوس أو الوقوف في وضعيّةٍ مُعينة لفترةٍ طويلةٍ من الزمن. ارتداء الملابس الداخلية الضيّقة والتي قد تُساهم في الحدّ من تدفق الدم عبر الأرداف. السيلوليت اسبابه وعلاجه : كيف يمكن التخلص من السيلوليت. السُّمنة. التعرّض للضغوط النّفسية. [٣]
الجنس الأنثوي
تُعتبر النّساء أكثر عُرضة للإصابة بالسيلوليت مُقارنة بالرجال، ويُعزى ذلك إلى زيادة توزّع الدهون في الفخذين، والأرداف، ومنطقة الورك لديهنّ، ويُعتقد بأنّ لهرمون الإستروجين دوراً في تشكّل السيلوليت، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الحالة لا تظهر لدى الرجال بشكلٍ عامّ؛ عدا أولئك الذين يُعانون من انخفاض في الهرمونات الذكورية. [٣]
العوامل الهرمونية
تؤثر عدّة هرمونات في تطّور السيلوليت؛ ومنها الإستروجين، والإنسولين (بالإنجليزية: Insulin)، والأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline) والنورأدرينالين (بالإنجليزية: Noradrenaline)، وهرمونات الغدة الدرقية، والبرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin).
ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟
تعرّفي إلى أسباب ظهور السيلوليت عند السيدات وطرق علاج السيلوليت الفعالة والمجربة ما هو السيلوليت؟ أسباب السيلوليت وطرق علاجه تظهر للإنسان خلال مراحل حياته المختلفة العديد من المشاكل الصحية والجسدية، منها ما قد يكون مميتاً ومنها ما قد يكون خطيراً يجب معالجته، ومنها ما يكون طفيفاً على ولا يستدعي القلق، والسيلوليت مشكلة صحية طفيفة يعاني منها عدد كبير من الناس، لا تأثيرات جانبية خطيرة لها ولكن أعراضها مزعجة للمصابين بها، لذلك في هذا المقال سنتحدث عن السيلوليت وعن أهم العلاجات الممكنة له وعن أهم أسباب ظهوره. السيلوليت Cellulite أو ما يسمى "قشر البرتقال" أو "جبن القريش" لأنه يحول الجلد إلى جلد مدمل أي يشبه قشر البرتقال إلى حد ما، هو حالة جلدية شائعة لدى أغلب النساء تسبب تكتلاً في لحم الفخذين والوركين والبطن والأرداف ، ولا آثار جانبية خطيرة لهذه الحالة، ولكن يمكن التوجه للطبيب إذا بدأ هذا المنظر يزعجك. كما أن للسيلوليت أنواع متعددة ومنها السيلوليت المترهل أو اللين والذي يوجد في مناطق الجلد المترهلة ويظهر عند الاستلقاء أوضح منه عند الوقوف، والسيلوليت الصلب وهذا السيلوليت المخيف الذي قد يصيب النساء صاحبات الجسد المترهل والرشيق معاً، والسيلوليت الأخير نادر الحدوث ويسمى تورم السيلوليت ويكون سببه احتباس السوائل وضعف الدورة الدموية.
ما هو السيلوليت أسباب السيلوليت وطرق علاجه
تمارين للأرداف: استلقي على سجادة أو قطعة قماش لتجنب حدوث آلام في العظم، ويجب أن تحرصي في هذا التمرين على تثبيت قدميك على الأرض بحيث تشكل زاوية قائمة مع سطح الأرض ثم ارفعي عضلات الحوض والصدر حتى تصبح على استقامة واحدة مع ركبتيك، قومي بزيادة وقت التمرين تدريجياً حتى تصلي إلى خمسين مرة يومياً. تمارين للساقين: استلقي على أحد جانبيك بشكل مستوي ثم ارفعي قدميك بشكل مستقيم للأعلى وببطء لمدة خمس ثواني، بدلي بين الساقين بحيث تحصل كل ساق على خمس رفعات حاولي زيادة المرات تدريجياً ولكن دون الإفراط به وذلك لأن الزيادة في التمرين لا تمنحك المزيد من الفائدة بل الاعتدال في التمرين والقيام به بشكل صحيح يمنحك الاستفادة المثلى. تمارين الصدر: يشترط في هذا التمرين أن تكون عضلات الصدر مشدودة للأعلى وذلك عن طريق رفع الذراعين وشدها للأعلى قدر المستطاع، حافظي على هذه الوضعية لمدة خمس ثواني ثم اخفضي يديك، زيدي مدة التمرين تدريجياً حتى تصلي إلى خمسين مرة يومياً. تمارين للبطن والخصر: قفي بشكل تتقارب فيه قدماك من بعضهما ثم مدي ذراعيك حتى تصبح بمحاذاة الصدر ثم حركي خصرك إلى اليمين ثم الوسط ثم اليسار مع شد عضلات البطن قدر المستطاع ويجب الحذر من تنفيذ هذا التمرين دون المرور بالوسط لأنه يؤذي العضلات ويسبب مشاكل في منطقة الخصر ويسبب حصول تشنجات وتقلصات مزعجة تسبب آلاماً.
تدليك الجسم
يعد تدليك الجسم من طرق علاج سيلوليت الأفخاذ ذات المفعول الجيد في حال المواظبة عليه لفترات طويلة. و يمكن تدليك الجسم باستخدام أحد الزيوت الطبيعية الجيدة للبشرة، مثل: زيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو.
سرطان الشفاه (Lip cancer)
يُخطئ الأطباء أحيانًا في تشخيص سرطان الشفاه على أنه قُروح البرد (Cold sores)، إلّا أنه أحد أسباب تحول لون الشفاه إلى اللون الأبيض إضافةً إلى الأعراض الآتية:
تقرّحات شفاهٍ لا تُشفى. ألم ونزيف في الشفاه. انتفاخ الفك. مرض القلاع الفموي (Oral thrush)
يُعرف أيضًا بداء المبيّضات الفموي ، ويحدث بسبب أحد أنواع الفطريات التي تعيش على سطح الجلد، ويُصيب عادةً الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة أو الأطفال حديثي الولادة دون عمر الشهر. يترافق مع تحول لون الشفاه إلى الأبيض الأعراض الآتية:
بقع بيضاء داخل الفم وعلى اللسان. ألمٌ عند البلع. خسارة حاسة التذوّق. الشعور بوجود قطن داخل الفم. انخفاض سكر الدم (Hypoglycaemia)
تُصيب هذه الحالة عادةً مرضى السكري خصوصًا من النوع الأول، تترافق معه أحد الأعراض الآتية:
الجوع والدوخة. قلّة النوم والرجفان. خفقان القلب. الإعياء والتعب العام. التعرّق. بقع فوردايس (Fordacy spots)
يُعزى سبب ظهور بقع فوردايس إلى تضخّم الغدد العرقية الموجودة في الشفاه، وهي بقعٌ غير مؤذية وصغيرة الحجم جدًا، لكن عند وجودها بكميات كبيرة على الشفاه تعطي مظهرًا للشفاه بلون أبيض فتعد بذلك أحد أسباب تحول لون الشفاه إلى الأبيض.
الباحثون السوريون - بقع فوردايس
تظهر أحيانًا بقع بيضاء على الشّفاه، تُعرف باسم "بقع فوردايس"، والتي تظهر بسبب إفراز غير طبيعيّ من الزهم، أو الزيوت من خلال الغدد الدهنية، الموجودة في الجلد. وبالإضافة إلى ما تسبّبه تلك البقع من إحراج، وإزعاج، يصبح تراكم الزهم أرضًا خصبة للبكتيريا، وقد يؤدّي إلى التهاب الأنسجة المحيطة. هنا نقدّم لكِ 3 علاجات طبيعية، ستساعدكِ للتخلّص من بقع "فوردايس":
خلّ التّفاح
يتميّز خلّ التفاح باحتوائه على خصائص قابضة، ومضادة للبكتيريا، ويساهم في تحقيق توازن في إفراز الزهم، وكلّ ما تحتاجين فعله، هو خلط كمية متساوية من الخلّ والماء، ثمّ طبّقي الخليط على شفتيكِ، واتركيه لبعض الوقت قبل غسله. الثوم
يعدّ الثوم مكونًا غنيًا بالخصائص المضادّة للبكتيريا، ويمكن أنْ يساعدكِ على تقليل تلك البكتيريا في مجرى الدّم، ما يساهم في القضاء على تلك البقع البيضاء، وليس عليكِ سوى الحرص على ضمّ الثوم إلى نظامكِ الغذائيّ. زيت جوز الهند
قد يزيد جفاف الجلد من ظهور البقع البيضاء، ولكن خصائص زيت جوز الهند المرطبة، والمضادة للميكروبات، ستساعدكِ في حلّ تلك المشكلة، لذا، لا تهملي تطبيق هذا الزيت على المنطقة المصابة، وستلاحظين فرقًا واضحًا.
كيفية التخلص من بقع فوردايس: 12 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
حلمات كف اليد. باطن القدم. الجهاز الهضمي. عادة ما يتم اكتشافها بالصدفة لإنه ليس لها أهمية سريرية كبيرة. ليس لهاأعراض مرتبطة. من المهم أن تعرف أنه لا ينبغي لمس هذه الحبيبات الصغيرة أو عصرها ، لأنها في هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب والألم وحتى العدوى بسبب سوء معاملة الجلد أو الغشاء المخاطي المحيط بها. هل تختفي بثور فورديس من تلقاء نفسها؟
كما ناقشنا ، فإن بقع فوردايس هي هياكل تشبه إلى حد بعيد الغدد الدهنية ، وبالتالي فإن نموها أو اختفائها يتأثر بالنظام الهرموني. غالبًا ما يتسبب ذلك في نموها خلال فترة المراهقة ويمكن أن يتناقص حجمها بل وتختفي أثناء انقطاع الطمث عند الإناث أو مع مرور الوقت. حوالي 80٪ من الناس لديهم هذه الأنواع من البثور في أماكن مختلفة من الجسم وهي ليست ذات أهمية طبية. لا تظهر حبوب أو بقع فورديس أعراضًا أو تصبح خبيثة بمرور الوقت ، وبالتالي فإن إزالتها أو عدم إزالتها يعد قرارًا جماليًا. كيف تعرفين أنها حبوب فورديس ؟
توجد هذه التكوينات عادةً في المواقع الموضحة أعلاه ويبلغ قياسها من 1 إلى 3 مم ، أي أنها صغيرة جدًا. عادة ما تكون موجودة بشكل متماثل. يمكن أن تكون بيضاء أو بنفس لون الجلد ، بل يمكن أن تتحول إلى اللون الأحمر عندما تكون موجودة في منطقة الأعضاء التناسلية.
ما هي أعراض وأسباب بقع فوردايس وعلاجها - موسوعة
للإيزوتريتينوين أعراض جانبية ومخاطر شديدة الخطورة مثل تشوه الأجنة، لذا لا يجب اللجوء إليه إلا في الحالات المتقدمة ويجب أن تمتنع النساء اللاتي تتعاطين الإيزوتريتينوين عن ممارسة الجنس أو استخدام أقراص منع الحمل. 7 استشر طبيبك بشأن العلاج بالتبريد. يعتمد العلاج بالتبريد على تجميد البثور باستخدام النيتروجين السائل. [١٠]
تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن إمكانية استخدام هذا النوع من العلاج للتخلص من بقع فوردايس. 8 اكتشف العلاج بالتجفيف الكهربي (الكي). يعتمد هذا النوع من علاجات الليزر على حرق بقع فوردايس. [١١]
استشر طبيبك بشأن ما إذا كان هذا الخيار مناسبًا لك. 9
اعتن بنظافتك الشخصية. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة البشرة من الزيوت الزائدة والبكتيريا على تقليل ظهور بقع فوردايس لدى بعض الناس وخاصةً أثناء سنوات المراهقة وفي فترة الحمل عندما يرتفع مستوى الهرمونات في الجسم، لكنها ليست طريقة مضمونة للتخلص من البقع الموجودة بالفعل في أغلب الأحيان. [١٢]
يساعد استخدام العوامل المنقية لتنظيف وجهك ومنطقة الأعضاء التناسلية على فتح المسام المسدودة والغدد الزهمية وهي طريقة فعالة لمنع ظهور الرؤوس السوداء أو البثور.
ماذا تعرف عن بقع فورديس؟
اسال عن سبب ظهور حبيبات فورديس و كيقية علاجها نهائيا تسمى باللغة الانجليزية fordyce spots وتضهر بالشفة العليا للفم
الأسباب: كثير من الناس يعتقدون أن بقع فوردايس هو مرض معدي. بل ويعتقدون أنه من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ولكن هذه مفاهيم خاطئة. وهي لا علاقة لها بأي مرض محدد. وليست ناجمة عن أي فيروس أو بكتيريا، وهو غير معد. وانها ليست سوى مشكلة جلدية. وتظهر بسبب التها وتضخم الغدد الدهنية الموجودة بالقرب من بصيلات الشعر. ومع ذلك، فإنه لا يعرف بوضوح لماذا هذه الغدد تنتج المططات بشكل عفوي في الأنسجة الرطبة. وقد كشفت الدراسات والأبحاث أنه يمكن أن تكون وراثية. يعتقد كثير من الباحثين أن هذه المططات موجودة منذ الولادة، لكنها لا تظهر إلا عندما يبلغ الطفل سن المراهقة. العلاج:ليس لها علاج معي ،ويرى معظم الأطباء أنه ليس هناك ضرورة لعلاجها وأنه إذا كان لديك بقع فوردايس على الشفاه أو اي مكان آخر، فيمكن تركها بدون معالجة، لأنها غير مؤذية على الإطلاق، وربما تختفي من تلقائيا من دون علاج. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في التخلص منها بسرعة فإن أبسط علاج هو استخدام كريم أو هلام ترتينوين يوميا فهويعمل على تصغير حجم البقع إلى حد ما وللحصول على نتيجة أفضل ، يجب حامض ألفاهيدروكسي1 استخدامه مع وكلاء 1 hydroxyacid ألفا.
تختلف الألوان الأصلية لشفاه الأشخاص باختلاف جيناتهم والعوامل الطبيعية المحيطة بهم، لكن ما هي أسباب تغير لون الشفاه إلى اللون الأبيض؟ وهل يكمُن خطرٌ خلف هذا التغير؟
يدور هذا المقال حول محاور وأسباب تغير لون الشفاه إلى اللون الأبيض:
أسباب تغير لون الشفاه إلى اللون الأبيض
إليكم أهم أسباب تغير لون الشفاه إلى اللون الأبيض وبهتانها:
فقر الدم (Anemia)
يحدث فقر الدم بسبب عدم قدرة الجسم على تصنيع خلايا الدم الحمراء أو بسبب تحطيم الجسم لهذه الخلايا، ولفقر الدم المؤدي لتغير لون الشفاه نوعين هما:
فقر الدم بسبب نقص الحديد (Iron deficiency anemia). فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12 (B12 deficiency anemia). ويترافق مع فقر الدم الأعراض الآتية:
التعب العام والصداع المستمر. تشقق الجلد حول الشفاه. تسارع دقّات القلب وضيق التنفّس. البهاق (Vitiligo)
يُعد البهاق أحد الأمراض المناعية (Autoimmune disease) التي تتحطّم فيها الخلايا المسؤولة عن تكوين صبغة الميلانين (Melanin)، فيصبح هنالك بُقع بلونٍ أبيضٍ حليبيٍ للجلد بما فيها الشفاه، حيث تبدأ البقع بالظهور على شكل نقطة صغيرة بيضاء تمد لتغطي مساحة واسعة من الشفاه. التهاب الشفاه السفعي (Actinic Cheilitis)
يحدث هذا المرض بسبب التعرّض للشمس لفترة طويلة من الوقت وعلى مدى سنوات، حيث يكون هذا المرض أحد أسباب تحول لون الشفاه إلى اللون الأبيض، وقد يتطوّر هذا المرض ويؤدي لزيادة سمك الشفاه وتقشّرها إضافةً إلى تكوّن القرح، وإن لم يُعالَج قد يتطوّر لحدوث سرطان الخلايا الحرشفي (Squamous cells carcinoma).
قد تخلط بين بقع فورديس وحالة أخرى حميدة بشكل أقل، فإذا لاحظت وجود بقع على الأعضاء التناسلية حدد موعداً مع طبيبك، وقد تكون من أعراض الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي وليست بقع فورديس، ويمكن لطبيبك المساعدة في استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للبقع أو تشخيصها وعلاجها. إذا كانت لديك بقع فورديس على شفتيك، ولم تكن سعيداً بالطريقة التي تبدو بها، فتحدث إلى طبيبك، وقد يحيلك إلى اختصاصي للعلاج لإزالة أو تقليل ظهور البقع.
* كيف يتم تشخيص بقع فورديس؟ يمكن لطبيبك تشخيص بقع فورديس من خلال مظهرها وحده. في بعض الحالات، قد يقومون بأخذ خزعة. وفق هذا الإجراء، يقومون بإزالة عينة من الأنسجة من المنطقة المصابة لفحصها تحت المجهر. * كيف يتم علاج بقع فورديس؟ لا تحتاج بقع فورديس عادة إلى علاج لأنها تشكّل خطراً على صحة الإنسان، ولكن إذا كنت ترغب في إزالة البقع لأسباب تجميلية، تتوفر بعض العلاجات لذلك، وفيما يأتي بعض الخيارات التي يمكنك مناقشتها مع طبيبك: 1- جراحة الوخز المصغّرة قد يستخدم طبيبك عملية جراحية صغيرة لإزالة بقع متعددة بسرعة وفعالية من وجهك أو منطقة الأعضاء التناسلية، وقبل القيام بذلك، يستخدم مخدر موضعي لتخفيف الألم، ثم يستخدم جهاز صغير يشبه القلم لوخز جلدك وإزالة الأنسجة غير المرغوب فيها.