ماذا تفعل في حال نسيت أخذ جرعة؟ في حال نسيان الجرعة، تناولها عندما تتذكر إلا إذا اقترب معاد الجرعة التالية، فتناول الجرعة التالية في معادها. ماذا تفعل إذا أخذت جرعة زائدة؟ إذا تناولت جرعات زائدة يجب استشارة الطبيب على الفور لتجنب حدوث آثار جانبية خطيرة. أفعال يجب تجنبها أثناء أخذ الدواء هناك بعض الأفعال التي يجب تجنبها عند تناول كبسولات فيروترون، على سبيل المثال: تجنب تناول دواء فيروترون على معدة فارغة. يجب فصل تناول فيروترون عن تناول مكملات الكالسيوم أو منتجات الألبان بفاصل زمني أقله ساعتين، لضمان أعلى امتصاص للحديد. اقرأ أيضًا: أطعمة غنية بالحديد للأطفال. الآثار الجانبية لكبسولات فيروترون كأي دواء هناك بعض الآثار الجانبية التي تنتج عن استخدام كبسولات فيروترون، على سبيل المثال: ألم بالمعدة. إسهال أو إمساك. الشعور بالغثيان والقيء. تحول لون البول أو البراز إلى لون أغمق. فقدان الشهية. انتفاخ البطن. فيتامين نيتال - Blog. أدوية تتفاعل مع كبسولات فيروترون يجب إخبار الطبيب بكل الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها قبل تناول كبسولات فيروترون، وذلك لتجنب حدوث تداخلات دوائية تؤثر على فاعلية الدواء، أهم التداخلات الدوائية المحتملة: مضادات الحموضة وعسر الهضم.
لماذا لا يفضَّل تناول فيتامين "د" في المساء؟
الجدير بالذكر أن عليك استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار إعطاء طفلك مكملات الحديد. 4-خلال الدورة الشهرية:
في فترة الحيض يستنزف الجسم مخزونه من الحديد، ولهذا السبب بالتحديد تعاني النساء من خطر أكبر للإصابة بفقر الدم مقارنة بالرجال. خلال فترة الحيض وإن كنت تعانين من حيض غزير قومي باستشارة الطبيب فقد يصف لك مكملات الحديد الضرورية لجسمك. 5ـ ممارسة التمارين الرياضية:
وفقًا لجمعية الحصة النسائية الأمريكية فإن النساء الرياضيات تكن أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد، إلا أن السبب الدقيق وراء ذلك غير معروف بعد. بالتالي التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد يعد أمرًا ضروريًا لهؤلاء النساء، كما من الممكن أن يقوم الطبيب بوصف بعض مكملات الحديد لهن. 6- حالات أخرى:
هناك بعض الحالات التي من الضروري أن يتم خلالها تناول فيتامين الحديد، والتي تشمل ما يأتي:
ـ فقدان الدم بصورة متكررة أو نقل الدم المتكرر. فيتامين الحديد: متى عليك تناوله؟ – الخبر…..بكل شفافية. ـ تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد في الجسم مثل تلك المستخدمة لحرقة المعدة ومشاكلها. ـ الإصابة بقصور الانتباه وفرط الحركة. ـ مصادر فيتامين الحديد
بعد معرفة أبرز الحالات التي تستدعي تناول فيتامين الحديد، من المهم معرفة الأغذية الغنية بالحديد والتركيز على تناولها وهي تشمل ما يأتي:
ـ البقوليات بأنواعها المختلفة.
تعويض الحديد دوائيا عن طريق الطبيب بعد الفحص السريري
أما بالنسبة للغذاء: ممكن الاهتمام بالطعام التالي: شوربة العدس, السبانخ, الكبدة, العسل الاسود, الباذنجان
بالاضافة للفايتمين س الذي يساعد على امتصاص الحديد, كالليمون والتين والبرتقال وغيره
فيتامين نيتال - Blog
المضادات الحيوية مثل أوكسي تتراسيكلين أو دوكسيسيكلين أو سيبروفلوكساسينز. ليفوثيروكسين، دواء يستخدم لعلاج خمول الغدة الدرقية. ليفودوبا، كاربيدوبا أو إنتاكابون، الأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون. مضادات الفيروسات. الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم، مثل هيدروكسيد المغنيسيوم. كوليسترامين، لتقليل الكوليسترول. الترومبوباج، لزيادة الصفائح الدموية في الدم. ميثيل دوبا، لعلاج ارتفاع ضغط الدم. البنسيلامين، دواء يستخدم لعلاج التهاب المفاصل. ترينتين، دواء يستخدم لعلاج مرض ويلسون. الأدوية البديلة لفيروترون يوجد أكثر من مكمل غذائي غني بالحديد يستخدم كبديل لأقراص فيروترون، على سبيل المثال: فيرو سانول جاين Ferro sanol gyn. فوميرون بلس Fumiron plus. فيروفول Ferrofol.. انترافير Intrafer. لماذا لا يفضَّل تناول فيتامين "د" في المساء؟. ايرون كومبليكس Iron complex. فيروتيكس Ferotex. فيروجلوبين Feroglobin. ايرولامين Irolamin. ايروفول Irofol. هيماكتين Haemactin. فوليبونين Folibonin. حبوب فروز Ferose-f. فوليكرون اس آر Folicron. جينو-تارديفيرون Gyno-tardyferon. فيرول Ferrol. فوليفر Folifer سعر كبسولات فيروترون تتوفر في الصيدليات في مصر، عبوة 30 قرص بسعر 80.
دواعي استعمال كبسولات فيروترون تستخدم كبسولات فيروترونى كمكمل غني بالحديد في الحالات الآتية: علاج أنيميا نقص الحديد والوقاية منها. في حالات سوء التغذية. الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر في فترة الحمل والرضاعة لتزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها. يستخدم لتقوية الشعر. الحفاظ على صحة ونضارة البشرة. تعويض نقص تناول الفيتامينات والمعادن في الوجبات. أثناء فترة البلوغ لتلبية احتياجات الجسم. يستخدم في فترة الحيض ليعوض الجسم عن المعادن التي يفقدها. حالات النحافة، حيث يساعد على زيادة الوزن. في فترة النقاهة بعد العمليات، لحدوث التعافي بشكل أسرع. حالات الضعف العام والإرهاق. اقرأ أيضًا عن: تحاليل الحديد في الدم؛ أهميتها وقراءة نتائجها. موانع استعمال دواء فيروترون يُمنع استخدام فيروترون في الحالات الآتية: الحساسية المفرطة تجاه أي من مكونات الدواء. المرضى الذين يعانون من اضطراب في معدلات الكالسيوم. يمنع استخدامه مع أي دواء آخر يرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم. العلاج بمكمل فيتامين د. فقر الدم غير الناتج عن نقص الحديد. حالات تؤثر على مستويات الحديد في الجسم، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية أو داء هيموسيدرين Hemosiderin.
فيتامين الحديد: متى عليك تناوله؟ – الخبر…..بكل شفافية
لماذا لا يفضَّل تناول فيتامين "د" في المساء؟
هذا الفيتامين هو الذي نأخذه من الشمس حينما نتعرض لها مباشرة في غير وقت الحَرّ. لكن نمط الحياة حالياً لا يسمح لنا بأخذ العنصر المهم من مصدره، فنحن نعمل في مكاتب نروح إليها بالسيارة ذات الزجاج المعتم، ونجيء منها إلى بيوتنا المزودة بستائر تقتل كل ضوء يحاول التسلل من النافذة. نقص هذا الفيتامين يسبب ألماً في العظام والعضلات وإرهاقاً. ورغم أنهم وجدوا الحل في حبوب نتناولها تعويضاً عن الناقص؛ فإن هناك أوقاتاً أنسب من أخرى لتناول تلك الحبوب. فالشتاء قليل ظهور الشمس، ففيه خُذ الحبوب، كما أن خبراء الصحة يوصون بتناوله مع وجبة كبيرة لتزيد فاعليته بنسبة خمسين بالمئة.. طبعاً حزّرت أي الأوقات أفضل، لأن وجبة الليل الكبيرة غير صحيّة. على أن الأطفال مرشحون لبدء يوم جديد إذا تناولوه في الليل؛ لما يمنح الجسم من النشاط.
النحاس للنحاس دور هام في إتمام عمليات التمثيل الغذائي، وأيضا العديد من الوظائف الحيوية للجسم. الموليبدنوم له دور هام في الوظائف الحيوية بالجسم. فيتامين ب1 يعمل فيتامين ب1 كمساعد للعديد من الإنزيمات في العمليات الحيوية بالجسم، ويدعم وظائف الأعصاب ويساعد في إنتاج الطاقة. فيتامين ب2 يساعد في تكسير البروتين والدهون والكربوهيدرات، كما يساعد على إنتاج الطاقة في الجسم. فيتامين ب6 هام للأعصاب، ويعمل كمساعد لإنزيمات العمليات الحيوية في الجسم، بالإضافة إلى دوره في تكسير الكربوهيدرات والدهون لتوفير الطاقة للجسم. فيتامين ب12 يساعد فيتامين ب12 في تكوين خلايا الدم الحمراء، وله دور في تصنيع المادة الوراثية DNA الموجودة بخلايا الجسم. فيتامين سي يعمل كمضاد للأكسدة ويحسن من مناعة الجسم، كما يحافظ على صحة الجلد والعين، بالإضافة إلى فوائد فيتامين سي للبشرة ، حيث له دور في إنتاج الكولاجين. حمض الفوليك من المكملات الهامة للحوامل حيث يمنع تشوه الأجنة، كما يحسن من صحة القلب وله دور في علاج الاكتئاب ويحمى من الإصابة بالأنيميا. البيوتين يحافظ على صحة الجلد والشعر، كما يساعد في الحفاظ على ثبات مستوى السكر في الدم ويحسن من صحة القلب، بالإضافة إلى دوره في إنقاص الوزن.
'
عبد اللطيف الغنام
معلومات شخصية
الاسم الكامل
الميلاد
16 يوليو 1985 (العمر 36 سنة) السعودية
الطول
1. 84 م (6 قدم 1 ⁄ 2 بوصة)
مركز اللعب
وسط
الجنسية
السعودية
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
معتزل
الرقم
5
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
2001 - 2002
الشباب السعودي
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2002–2004
الشباب
2004–2015
الهلال
المواقع
مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم
197989
مُعرِّف موقع football-teams
8140
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط
تعديل مصدري - تعديل
عبد اللطيف الغنام يعتبر أصغر لاعب في كرة القدم السعودية يحمل بطولة كأس دوري خادم الحرمين الشريفين، وهو كابتن فريق الشباب وذلك في يوم 18/7/2004 وكان عمرة 18 سنة. [1] [2]
انتقل بعدها لنادي الهلال في سبتمبر عام 2004 بمبلغ 12 مليون ريال، بعد مستوياته الرائعة مع نادي الشباب. حمل كأس الخليج تحت 23 سنة. مؤتمر الرئيس حول توقيع العقد مع اللاعب عبداللطيف الغنام ( صور) - صفحة رقم 3 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. ويعتبر عبد اللطيف الغنام من أفضل المحاور في كرة القدم السعودية
ويعتبر أيضا من أصحاب الخلق الرفيع داخل الملعب ويحفظ القرآن الكريم كاملاً. قرر اعتزال كرة القدم وهو لاعب في نادي الهلال عام 2015. في اللعب [ عدل]
أفضل لاعب محوري
يحب أن يلقب بزيدان وذلك سبب ارتدائه للرقم ( 5)
روابط خارجية [ عدل]
عبد اللطيف الغنام على موقع الاتحاد الدولي لكرة القدم (الإنجليزية)
عبد اللطيف الغنام على موقع (الإنجليزية)
مراجع [ عدل]
مؤتمر الرئيس حول توقيع العقد مع اللاعب عبداللطيف الغنام ( صور) - صفحة رقم 3 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
نادي الزلفي يوقع مع إسلام سراج (صور)
أعلن نادي الزلفي، اليوم (الأربعاء)، التوقيع مع المهاجم المخضرم إسلام سراج. ولم يكشف نادي الزلفي عبر حساباته أي تفاصيل بخصوص التعاقد مع إسلام سراج. FilGoal | أخبار | عبد اللطيف الغنام لـ في الجول: غياب صلاح ومحرز منطقي.. وأؤيد قرار منتخب السعودية. واكتفت الحسابات الرسمية لنادي الزلفي...
رجل أعمال يهدي نادياً ناقتين بعد خسارته في كأس الملك
07 يناير 2018
88, 170
أهدى رجل أعمال نادي الزلفي ناقتين، بعد المستوى المميز الذي قدمه لاعبو الفريق أمام النصر في الدور الـ 32 لكأس خادم الحرمين الشريفين رغم خسارتهم المباراة. وأعلن نادي الزلفي في تغريدة له...
Continue Reading...
مشجع نصراوي يطرب مدرج النصر بموال امام الزلفي بكأس الملك
06 يناير 2018
27, 987
النصر يتخطى الزلفي ويتأهل لدور الـ16
05 يناير 2018
29, 451
صعد الفريق الكروي الأول بنادي النصر إلى دور الـ16 من مسابقة كأس خادم الحرمين الشريفين, بعد فوزه اليوم الجمعة على ضيفه الزلفي بنتيجة هدفين مقابل لاشئ في دور الـ32.
اخبار الرياضة.. عبد اللطيف الغنام لـ في الجول: غياب صلاح ومحرز منطقي.. وأؤيد قرار منتخب السعودية - شبكة سبق
* أيضا عندما تلعب مع المنتخب الأولمبي تظهر بشكل ممتاز ولكن تعود للهلال وتبقى في الاحتياط؟ - لا يوجد سبب معين ولكن قد يكون ذلك وجهة نظر منك ومن المدربين والمسألة كلها وجهة نظر قابلة للصواب وللخطأ. * هل توافق على أن طريقتك لا توافق طريقة لعب الهلال؟ - لا أعتقد ذلك أنا طريقتي تتوافق مع أي فريق أنا محور تقليدي وفي الموسم الماضي لعبت الكثير من المباريات سواء مع الهلال والمنتخب. * هناك رأي يقول بأنك قد تنجح في مركز قلب الدفاع.. تعليقك؟ - أحترم هذا الرأي كثيرا ولكن أنا أحب مركزي كثيرا وهو مركز محور الارتكاز ولكن إذا احتاجني الهلال في أي مكان آخر فلن أرفض. * على ذكر الدفاع.. هل تعتقد أن دفاع الهلال سيتأثر برحيل تفاريس؟ - أكيد أن لاعب بحجم تفاريس سيؤثر على أي فريق وهو قدم معنا مواسم رائعة ولكن الهلال لا يتوقف على لاعب والهلال رحل منه أساطير أمثال يوسف الثنيان وسامي الجابر ولازال الهلال في مقدمة الركب وينجز. اخبار الرياضة.. عبد اللطيف الغنام لـ في الجول: غياب صلاح ومحرز منطقي.. وأؤيد قرار منتخب السعودية - شبكة سبق. * ما رأيك في صفقة أسامة هوساوي؟ - لاعب كبير ويمثل المنتخب السعودي ويقدم مستويات كبيرة ويملك مقومات النجاح وإن شاء الله سيكون دعامة كبيرة للهلال في الموسم المقبل. * وجودك في الهلال ساعد على رفع مستويات عمر الغامدي وخالد عزيز.. هذا الرأي توافق عليه؟ - أنت تتحدث عن لاعبين يملكون مقومات النجاح ويقدمون مستويات كبيرة ويلعبون في المنتخب السعودي وأنا أشكرك على وجهة النظر وإذا كنت أنا ساعدت في بروز عمر وخالد فهذا يسعدني.
Filgoal | أخبار | عبد اللطيف الغنام لـ في الجول: غياب صلاح ومحرز منطقي.. وأؤيد قرار منتخب السعودية
تناؤب على تسجيلها كلن من:
هاني مجرشي في...
مدافع الزلفي عن قائد الهلال: وربي أسطورة
09 مارس 2014
21, 903
أغدق مدافع فريق الزلفي أحمد المولد بالمديح والإطراء على قائد الهلال ياسر القحطاني ، وذلك على خلفية مواجهتهم عصر أمس السبت التي انتهت هلالية بثلاثة أهداف مقابل هدف ضمن منافسات دور الستة...
الجابر: الزلفي فاجأني بمستواه وأرضية الملعب حرمتنا من زيادة الغلة
8, 421
أكد سامي الجابر، مدرب فريق الهلال، أن أرضية ملعب نادي الزلفي صعبت عليهم المهمة خلال المواجهة التي جمعتهم بالأخير وظفروا بنتيجتها (1/3) ضمن دور الـ16 من كأس الملك للأبطال. وقال الجابر...
عبداللطيف الغنام: لعبنا أمام الزلفي بكرة (ناقصة الهواء)!
دخلت عالم الطب وأنا مٌحّمل بقيم وأعراف الصعيد في مساعدة الغير بكونه واجب أخلاقي لافضلاً ولا تكلفاً، وبإدلاء قسم الأطباء زاد إيماني بتقديم يد العون للمرضى لرد الجميل لمجتمعي الذي ساهم في نشأتي ودعمي في المجال العلمي. وبالتفكير بطريقة عملية في تنظيم تلك الخدمة الطبية أنشأت مركز المخ والأعصاب كأول مركز متخصص من نوعه في مصر؛ وذلك لتحقيق مستوى الخدمى الذي طالما تمنيت أن أقدمه للمرضى. أؤمن دائماً بأن العمل الجاد قد يتفوق على المهارات الفردية، وأن مصارحة المريض هي جسر الثقة بينه وبين طبيبه، تلك القيم يؤمن بها كل أفراد فريق عملي من أطباء وممرضات وإداريين وعمال مركز المخ والأعصاب الذي أتشرف برئاسته، أملاً في تحقيق أعلى نسب للشفاء، وتقديم أفضل رعاية طبية يستحقها مرضانا الذي وثقوا في مركزنا منذ يومه الأول وحتى الآن. مواعيد مركز المخ والأعصاب
مواعيد العمل 24/7
السبت
24 ساعة
الأحد
الأثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
اذا كنت تريد خدماتنا الطبية
لا تتردد في التواصل معنا