هل تعانين البرود الجنسي، وتراجع الرغبة؟ هل تخطيتِ سنّ الأربعين ولم يعد لديكِ الدافع القوي لممارسة العلاقة الجنسية مع الشريك ؟
أختصاصية التغذية عبير أبو رجلي مالكة عيادة Diet Of the Town، تطلعكِ على بعض العناصر الغذائية التي قد تساعدكِ على زيادة الرغبة الجنسية:
- الافوكادو: يساهم تناول الافوكادو في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء. لذلك يا سيدتي اتجهي نحو المطبخ المكسيكي، وحضّري بوفرة الأطباق المكسيكية التي تعتمد على الافوكادو كعنصر أساسي صحي ولذيذ. - الكرفس: غني بالفيتامينات "أ"A ، "سي" C، و"بي" B. يملك تأثيرًا إيجابيًّا على العضلات، ويساهم في زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة. حاولي إضافة الكرفس إلى أطباقكِ اليومية للحصول على منافعه في هذا المجال. - الشوكولاتة: تؤثّر ايجابًا على المزاج، وتكافح التوتر النفسي. تناولي 20 غرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًّا، فهي غنية بمضادات الأكسدة وتُعتبر صديقة للقلب، وتجعلكِ في حالة مزاجية رائعة. - التمر: يُعتبر التمر من المأكولات التي تزودكِ بالطاقة والمعادن والفيتامينات المختلفة. تناولي 3 حبات متوسطة الحجم يوميًّا، كوجبة سناك صحية، وفكري بإضافته إلى الحلويات المحضّرة في المنزل.
- زيادة الرغبة للنساء | 3a2ilati
- كيف تسعد زوجتك في الفراش | Mighis Elwalid
- كيف تسعد زوجتك في الفراش , تعلم كيف تسعد زوجتك - بيوتي
زيادة الرغبة للنساء | 3A2Ilati
أكلات لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء
هناك العديد من الأكلات التي تساهم في تعزيز وتقوية الصحة الجنسية عند النساء، لذا سنتناولها بشيء من التفصيل في النقاط المتمثلة فيما يأتي:
1- اللحوم الحمراء
من المعروف أن البرود الجنسي قد يكون ناتج عن نقص عنصر الحديد في الجسم، لذا يجب على المرأة أن تتناول اللحوم الحمراء، وذلك لأنها تشتمل على نسبة عالية من الحديد الذي يساهم في تحسين جودة الحياة الجنسية من خلال إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. 2- الأسماك الدهنية
تعتبر الأسماك الدهنية من أهم الأكلات التي يجب أن تكون المرأة حريصة على تناولها، وذلك لأنها تشتمل على نسبة عالية من الأحماض الثلاثية الدهنية الأوميجا 3، وتعمل هذه الأحماض على رفع معدل الدوبامين في الجسم، وبالتالي يتم تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويصل الكثير من الدم إلى الأعضاء التناسلية مسبب زيادة الرغبة الجنسية، ومن هذه الأسماك: السلمون، والتونة، والسردين، والرنجة، وغيرها. 3- نبات السبانخ
من النبات التي تساهم بشكل كبير في زيادة الرغبة الجنسية عند النساء، وذلك لأنها تشتمل على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين الدورة الدموية بالجسم، وذلك ما علمناه خلال البحث عن أفضل خلطة لزيادة الرغبة للنساء.
و إن كان الحافز الجنسي أقل من ذي قبل فإنه يجب الإنتباه و محاولة زيادة الرغبة الجنسية. قد لا يكون لدى بعض السيدات تخيلات أو أفكار جنسية و تلك السيدات نادراً ما ينتابهن رغبة جنسية. و بعض السيدات يزعجهن إنخفاض النشاط أو التخيلات الجنسية و قد تحاول تلك السيدات التدريب و التمرين على تلك التخيلات
هل تقوم العادة السرية بزيادة الرغبة عند النساء ؟
بالنسبة للأبحاث و الأطباء فإن العادة السرية تضر و لا تنفع فإن ممارسة العادة السرية قد تسبب قلة الشهوة الجنسية و بعض الأضرار النفسية الأخرى
أفضل المنتجات التى تساعد على زيادة الرغبة عند النساء
1- جل المرأة Duai Gel
صحة المرأة
Duai Gel – جل للمرأة
ر. س 99. 00
تم التقييم 3. 00 من 5
✅ تأثيره هو تحفيز تدفق الدم إلى المناطق مثير للمرأة، مما يؤدي إلى زيادة حساسية النساء. ✅ يتم استخدامه بالنسبة للنساء الذين لديهم مشاكل مع تحقيق النشوة. ✅يعمل ة فورا بعد التطبيق بنصف ساعة. ✅ مكونات طبيعية 100%
و هو عبارة عن جل موضعي يتم دهانه على العضو الأنثوي ، و لكن تأثيره فعال جداً من خلال:
يساعد على تدفق الدم إلى المناطق المثيرة للشهوة مما يؤدى لزيادة الحساسية عند النساء و إثارتها
بالنسبة للنساء التى تعانى من برود جنسي فإن Duai Gel يساعد على إثارة النساء أكثر و زيادة الشهوة الجنسية
بالنسبة للمتزوجون الجدد فإن هذا الجل يعمل على ترطيب العضو مما يسهل عملية الجماع.
الزوجين السعيدين أساس الزواج السعيد فعند تحقيق هذه السعادة يمكن بناء زواج مستقر مليء بالسعادة والحب. ولكن ما الذي يُسعد المرأة؟ وماذا تريد الزوجة فعلا ًمن زوجها؟ لا تقلق أيها الزوج فقد جمعنا لك بعض الأفكار لتعرف كيف تسعد زوجتك بدون تعب. كيف تسعد زوجتك
1-ساعدها في بعض مسؤولياتها
تجد المرأة سعادة كبيرة عندما يعرض الزوج أن يساعدها ولو بشكل بسيط في مهامها الكثيرة. مثل توصيل الأطفال إلى المدرسة، أو شراء بعض احتياجات البيت عندما يعود أو حتى مساعدتها بشيء بسيط في تحضير مائدة الطعام، أو إزالة الصحون بعد الانتهاء من وجبة الغداء. فذلك يعني أنه يشعر بأنها تقوم بالكثير، ويود أن يخفف عنها مسؤولياتها بدافع الحب والاهتمام. لذلك إذا أردت أن تعرف كيف تسعد زوجتك فقط ساعدها قليلاً
2-اصغي إليها
تحتاج المرأة كثيراً للتحدث عن مشاعرها، ومشاركة أفكارها وتجاربها مع زوجها. لذلك كن مستعداً أيها الزوج لأن تصغي لزوجتك، وأن تمنحها الكثير من وقتك واهتمامك. كيف تسعد زوجتك في الفراش | Mighis Elwalid. أشعرها بأنك متفهم لمشاعرها وقدم لها النصيحة، والتشجيع من خلال كلمات طيبة تحمل بين طياتها الاهتمام والحب والتعاطف. 3-عاملها بلطف
إذا أرت أن تعرف كيف تسعد زوجتك تذكر أيها الزوج أن المرأة كائن رقيق وحساس.
كيف تسعد زوجتك في الفراش | Mighis Elwalid
يفضل استثارة الثدي بحركات دائرية اي عمل دوائر تحيط بالثدي كاملا و تتجة من اسفل الثدي الى اعلي مقتربة من هالة الثدي و الحلمات
ولكن يجب عدم لمس او تحريك الهالة او الحلمات فبداية الامر. وبعد هذا بفترة يقوم بمداعبة الحلمات نفسها باللمس الخفييف اولا بعدها ياتي اللحس و المص و الشفط على الثدي كاملا مع التركيز فالنهاية على حلمات الثدي..
وبهذه الكيفية تثور المراة جنسيا و تزيد كمية الافرازات المهبلية بشكل كبير. عندها تصبح منطقة الفرج مهياة للاستثارات..
ملاحظة هامة! ) عند معظم النساء يصبح احد الثديين اكثر استجابة للمثيرات الجنسية من الاخر. لذا يجب على الزوجة ابلاغ زوجها بذلك.. كما يجب على الزوج سؤال زوجتة اي من الثديين يستجيب بشكل اكبر للمثيرات الجنسية..
كيف تثار منطقة الفرج ؟؟
ما ذلنا فمرحلة ما قبل الجماع و ايلاج العضو الذكري فالمهبل. بعد استثارة الثديين بالشكل الصحيح على الزوج ان يستثير منطقة البطن و السرة باللمس الخفييف و القبلات الرقيقة كذلك. كيف تسعد زوجتك في الجماع. ومن بعدها يقوم باستثارة باطن الفخذين. اي الجزء الداخلي من الفخذين. بادئا من فوق الركبة حتي يقترب من منطقة الفرج. وكلما اقتربت اللمسات من الفرج تزداد قوة التعذيب المرغوب.
كيف تسعد زوجتك في الفراش , تعلم كيف تسعد زوجتك - بيوتي
فهي بحاجة إلى أن تشعر أنه يقدر دورها في حياته والمجهود الذي تقوم به في إدارة البيت والاهتمام بالأسرة والأطفال. عندما تشعر زوجتك بأنك تقدر جهودها أو أنك تحب طهيها، ستصبح أكثر سعادة وهي تقوم بهذه الأعمال الروتينية. كما أن سعادتها ستتضاعف إذا حاولت مساعدتها في أوقات فراغك أو كلما استطعت ذلك. 3- المحادثة المستمرة والتواصل لكي تسعد زوجتك، عليك أن تعرف كيف تتواصل معها جيدًا وتحافظ على الحوار المستمر بينكما. كيف تسعد زوجتك في الفراش , تعلم كيف تسعد زوجتك - بيوتي. إذا كنت من الرجال قليلي الكلام، فعليك أن تحاول تغيير هذا الطبع فهو لا يتناسب مع طبع معظم النساء. لحسن الحظ لا تحتاج النساء إلى أن تتحدث أنت كثيرًا، فهن يفضلن التحدث وكل ما يرغبن فيه هو أن تستمع إليهن باهتمام. اترك زوجتك تعبر عما بداخلها، وأظهر لها الاهتمام بما تقول مهما كان تافهًا في رأيك أو لا يستحق الجلبة. استمع لها وهي تقص عليك ما فعلته خلال ساعات اليوم، وكن سعيدًا بكونك الشخص الوحيد الذي يمثل لها الأمان والطمأنينة. 4- كيف تعبر عن حبك لتسعد زوجتك تعشق النساء كلمات الحب المنمقة التي تنقل لها مشاعر زوجها، وتؤكد لها أنه لا يزال باقيًا على حبها بنفس الحرارة والشغف. لا تهمل إسماع زوجتك الكلمات الجميلة، فهذه الكلمات ليست حكرًا على فترة التودد أو الخطبة.
قال صلى الله عليه وسلم: " أفضل الدنانير دينار تنفقه على أهلك … " رواه مسلم وأحمد