يمكنك تحفيز هذا العصب بمفردك ببساطة عن طريق:
ضع إصبعك على بعد 2-3 أصابع من معصمك الداخلي بين الوترين البارزين. ثم قم بالضغط بإبهامك لمدة دقيقة تقربيًا قبل تكرار نفس الحركة على ذراعك الأخرى. الليمون
تساعد الروائح الحمضية المنبعثة من شرائح الليمون الطازجة على تقليل غثيان الحمل، بنسبة 9% وفقًا لنتائج إحدى الدراسات. اقرأ أيضًا:
علاج آلام المعدة المزمنة وأسبابها. أفضل العلاجات المنزلية لعلاج انسداد الأنف. علاج الزغطة (الفواق) وأسبابها ونصائح للتخلص منها. تقنيات التنفس
تقنيات التنفس المتنوعة والتنفس ببطء من الأنف والزفير من الفم يساعد في علاج الغثيان بعد العمليات الجراحية. في إحدى الدراسات، أكد الباحثون أن التنفس المتحكم فيه يخفف من الغثيان بنسبة بلغت 62% من المشاركين. وكانت تقنية التنفس التي قام بها المشاركون:
التنفس من الأنف مع العد إلى ثلاثة. حبس النفس مع العد إلى رقم ثلاثة. علاج الغثيان في المنزل 2. وإخراج الزفير مع العد إلى رقم ثلاثة. استخدم بعض التوابل لعلاج الغثيان
استخدام التوابل في علاج الغثيان من العلاجات المنزلية الشائعة، وهناك بعض التوابل التي أكدت الدراسات فعاليتها في تقليل الغثيان، مثل:
مسحوق الشمر: يقلل من أعراض الدورة الشهرية والغثيان.
علاج الغثيان في المنزل 3
نتعرض اثناء العمل او ركوب المواصلات او في حال الاصابه بمرض ما الى الاصابة بالدوار او الغثيان ويحدث ذلك حينما ينقل المخ الاشارة الى مركز التقيؤ الموجود بالدماغ زرغم ان الغثيان او الدوار او الدوخة ليس خطيرا ولكنه يسبب شعورا مزعجا وقد يصحب ذلك الشعور التقيؤ وهو يعرف بانه حدث جسدي محدد للتفريغ السريع والقوي لمحتوى المعدة. وتتعدد طرق علاجه فما هو الافضل والانسب لك من بينها ؟
علاج الغثيان المنزلي:
الليمون او الحامض
الحامض معروف بحسناته المطهّرة وهو مضاد للغثيان،ويمكن إذابته في المياه وشربه كالليموناضة،ومن المستحسن ألا يكون بارداً على أن يتمّ تناوله قبل الطعام. علاج الغثيان في المنزل مترجم. ويمكن للحوامل تناول قطعة من الحامض عند الشعور بالغثيان. الزنجبيل
إستعمله البحّارة للتخفيف من مرض البحر أو الدوار الناتج عنه. جذوره المطحونة تساعد على الهضم لأنها تحفّز, إنتاج العصارة الصفراء، وهو جيد للحوامل. ويمكن استعماله كزهورات، بوضع ملعقة من الزنجبيل المفرومداخل كوب من الماء الساخن ونقعه لمدّة 5 دقائق ثم تناوله. رش العطر على الانف
تحتوي العطور على فاعلية وتأثيراً على القضاء على المغص، وثمة أنواع منها تؤثّر بشكل كبير على الغثيان،ولكن يجب عدم إعطائها للحوامل وللأولاد الذين لا يتجاوزون الست سنوات من أعمارهم.
وهناك القصعين أيضا عن طريق غلي أوراقه وتناوله 3 مرات يوميا بعد كل وجبة طعام والاستمرار على ذلك حتى اختفاء الغثيان تماما.
هو زهير بن جذيمة [1] بطن من جذيمة من عبس من غطفان من العدنانية وهم بنو زهير بن جذيمة العَبْسي ، وقال الأندلسي ولد زهير بن جذيمة بن رواحة بن ربيعة بن مازن بن الحارث بن قطيعة ابن عَبْس: قيس صاحب حرب داحس وغبراء والحارث بن زهير قتلته كلاب يوم عراعر وشأس بن زهير قتلته رياح بن الأشل بن غَنىّ ومالك بن زهير قتلته فزارة وعوف بن زهير قتلته أيضا فزارة وَورقاء بن زهير والحُصين قتلته رياح بن الأشل أيضا وخداش وجَرير وكثير: أمهم تماضر بنت الشريد السلَمية، وفي المحبر: تماضر بنت الشريد السلمية لها: قيس ومالك والحارث وورقاء و (وهب) وشأس بنو زهير بن جذيمة بن رواحة بن ربيعة بن مازن العَبْسي. وفي جمهرة النسب: فمن بني زهير قيس والحارث وشأس ومالك وعوف وخياش وحُصَين وعمرو ، وقال ابن خلدون: زهير بن جذيمة بن رواحة بن ربيعة بن آزر بن الحارث. وقال ابن الأثير: كان زهير بن جذيمة أمير عبس وأحد سادات العرب المعدودين في الجاهلية وكانت هوازن تهابه حتى تكاد تعبده وتحمل إليه الأتاوة في كل عام سمناً وإقطاً وغنماً وتأتيه بها في عكاظ ، وقال العسقلاني: وكان زهير أبا عشرة وعم عشرة وأخا عشرة وخال عشرة ورأس غطفان كلها في الجاهلية ولم تُجمع على أحد قبله.
زهير بن جذيمة
عودة
إلى
الصفحة
السابقة
صفحة البداية
[22] ونصه حسب قراءة المستشرقين السائدة اليوم: «دنه (هذا) نفس (شاهد قبر) فهر بن سلي ربّ (قائد أو مربي) جذيمة ملك تنوخ » أنه قد يكون دليلا على حملات عسكرية لجذيمة في الشام. وقد قام الباحث الأمريكي العراقي سعد الدين ابوالحب عام 2009 بقراءة ونقرحة جديدة معمقة لنقش أم الجمال النبطي هذا، نشرت في كتابه الصادر نهاية 2011. [23] وقد بينت دراسته بادلة الصور الملموسة أن قراءة المستشرقين لحروف النقش النبطية وترجمتها الحرفية للعربية لم تكن صحيحة واعتمدت فقط على قراءة ترجمة نقش أم الجمال الإغريقي الذي اكتشف إلى جانبه. وحسب قراءة أبوالحب الجديدة لنص نقش أم الجمال الأول ، قال النص «دنه (أدناه هنا) نفسو قبر (ربما تعني» روح وقبر«أو» هذا نفسه قبر«) فرأ بن سلي ربّ (قائد عسكري أو مربي) جذيمة مملك (مؤسس) تنوخ ». [24] وتبرهن هذه القراءة بوضوح ما ذكره الخوارزمي وغيره من أن جديمة كان أول ملوك تنوخ في الحيرة. المصادر [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
بوابة الشعراء: ديوان جذيمة الأبرش ّ