برودة القدمين في الشتاء
هل تعاني من برودة الأطراف في الشتاء؟ هل استمرت برودة ساقيك حتى بعد التدفئة؟ ما هي أسباب برودة القدمين عند النوم؟ في هذا المقال ستتعرف على العديد من أسباب وعلاجات برودة القدمين في الشتاء. أسباب برودة الأطراف والدوخة - مخزن. أسباب برودة القدمين
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر ببرودة الأطراف و تنميلها خلال يومك أو ببرودة في القدمين عند النوم، منها:
برودة الطقس: تعتبر برودة الأطراف و خاصة القدمين رد فعل طبيعي من الجسم على انخفاض درجات الحرارة وخاصة في فصل الشتاء، فعند تعرض الجسم للبرودة تتقلص وتنقبض الأوعية الدموية الموجودة في الأطراف مما يقلل من كمية الدم التي تصل إليها، و هي آلية للجسم للتقليل من خسارة الحرارة ، والحفاظ على تدفق الدم في باقي الأعضاء البعيدة عن الأطراف. التوتر والضغط النفسي: في هذه الحالة، يبدأ الجسم بإنتاج كميات متزايدة من الأدرينالين (Adrenaline) وضخها في مجرى الدم، فيتسبب الأدرينالين في انقباض الأوعية الدموية في الأطراف بهدف تخزين الطاقة والحرارة للمحافظة على الأعضاء الأكثر أهمية في الجسم. مسببات وأنماط تؤثر على الدورة الدموية: تعد المشاكل في الدورة الدموية من أكثر مسببات برودة الأطراف شيوعًا، مما يجعل المريض يعاني بشكل دائم من برودة الأطراف وخاصة القدمين بسبب انخفاض تدفق الدم إليهما.
- أسباب برودة الأطراف والدوخة - مجلة رجيم
- أسباب برودة الأطراف والدوخة - مخزن
- برودة القدمين في الشتاء - BioEnergyTech
- ما هو متوسط العمر الافتراضي للسيارات؟ - حياتكَ
- العمر الإفتراضي لأهم الأجزاء في السيارات | سيارات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- من وجهة نظرك كم هو عمر السيارة الافتراضي؟؟؟ | Ask ArabGT | إسأل عرب جي تي
- هل للسيارات عمر افتراضي؟ - سعودي شفت
أسباب برودة الأطراف والدوخة - مجلة رجيم
قصور الغدة الدرقية
تظهر أعراض قصور الدورة الدموية حينما تقوم الغدة الدرقية بإنتاج القليل من نسبة الهرمونات الهامة والضرورية للجسم، وهو ما ينتج عنه التغيرات بالأداء العقلي، والمشكلات المتصلة بالجهاز الهضمي، فضلاً عن بطء عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وهو ما يتبعه الانخفاض في درجة الحرارة الأساسية بالجسم والشعور بالبرودة في الأطراف. وعادةً ما تصيب تلك الأعراض النساء أكثر من الرجال، خاصةً من تتجاوز أعمارهن الستين عاماً، ولكن هناك بعض الحالات التي تستدعي معها زيارة الطبيب والتي تتمثل التالي:
فحص الدم للتأكد مما إذا كان الشخص يعاني من القصور في الغدة الدرقية أم لا. أسباب برودة الأطراف والدوخة - مجلة رجيم. الحصول على العلاج الخاص بقصور الغدة الدرقية، والذي يتم أخذه بشكل يومي ويكون في صورة هرمون صناعي. كانت تلك هي أسباب برودة الأطراف والدوخة التي يعاني منها البعض دون مقدرة على معرفة ما قد يكون هو السبب وراء ظهور مثل تلك الأعراض، وفي ختام مقالنا عبر مخزن نود أن نتوجه بالنصح لضرورة عدم تناول أي عقار أو وصفة طبية او عشبية دون اللجوء للطبيب لكي لا يترتب عليها التعرض لأي من الآثار الجانبية. المراجع
1
2
أسباب برودة الأطراف والدوخة - مخزن
نقص فيتامين ب 12
أحيانا، بمكن التعرف على نقص بعض الفيتامينات من خلال أعراض لم تكن لتخطر على البال، وفي حالة نقص فيتامين ب 12 فتعتبر برودة الأطراف من الأعراض الدالة عليه بصورة كبيرة، خاصة، مع الشعور بالأعياء وشحوي الجلد والأنيميا وضيق التنفس. التدخين
إذا كنت احد المدخنين الشرهين، فأنت أكيد معرض لخطر الإصاية بأمراض تلف الوعية الدموية والقلب، والتي يمكن أن يكون من اعراض الإصابة بها برودة الأطراف، ولذلك يجب الحذر من هذه العادة السيئة، ومحاولة تتبع آثارها السلبية على صحتك لتجنب الإصابة بأمراض خطرة. وبخلاف ذلك، من الممكن أن يكون من أسباب بروة الأطراف، وجود خلل في الغدة الدرقية والتعرض للضغوط النفسية بصورة متراكمة، أو الإصابة بأمراض المفاصل. برودة القدمين في الشتاء - BioEnergyTech. علاج برودة الأطراف
إذات كان لبرودة الأطراف سبب صحي، فيجب اللجوء إلى الطبيب المختص، والتعرف عليه من خلال إجراء التحاليل والفحوصات اللازمة، ومن الممكن العمل على تدفئة أطراف يديكِ وقدميكِ من خلال مجموعة من الإجراءات، والتي قد تكون:
ممارسة التمارين الرياضية اليومية، من أجل أن تمنح جسمك التدفئة وتعمل على تدفق الدم للأطراف. عدم السكون في مكان واحد لفترات طويلة دون حركة، والكن يجب الحرص على أداء حركات منتظمة.
برودة القدمين في الشتاء - Bioenergytech
وجود خلل في نسبة السكر في الدم. وجود نقص في نسبة أملاح الدم. ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة والوقوف لساعات طويلة. ضعف الدورة الدموية نتيجة تكلس الشعيرات الدموية الدقيقة الطرفية أو تجمع الكوليسترول فيها مما يمنع وصول الدم إلى جميع أجزاء الجسم بالشكل الصحيح. الإصابة بفقر الدم "الأنيميا". وجود خلل في الغدد الصماء وخصوصاً الغدد جارات الدرقية والغدة الدرقية. الشعور بالضيق والتوتر بالإضافة إلى التقلبات النفسية والعاطفية الشديدة. علاج برودة الأطراف والدوخة إجراء فحوصات طبية ومخبرية وتشخيصية لمعرفة السبب العضوي الذي أدى إلى هذه الحالة وعلاجه، فإن كان ناتجاً عن ضغط الدم أو السكر فيتم إعطاء أدوية لضبط مستوياتها، وإن إن كان الخلل ناتجاً عن قصور في عمل الغدد الصماء فيجب علاجه فوراً. تدفئة الجسم وخصوصاً الأطراف بالحرص على ارتداء جوارب دافئة وكفوف صوفية لحفظ حرارة اليدين. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لما لها من أثر إيجابي على حالة الجسم الصحية بشكلٍ عام. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية الأساسية ومضادات الأكسدة وأحماض الأوميغا 3 وغيرها والتي تكون متركزة في الخضراوات الورقية الداكنة والفواكه الطازجة والمجففة والمكسرات والمكملات الغذائية.
وبصفة خاصه في الأطراف وذلك يجعلهم يشعرون بالبرودة الشديدة أيضا يؤدي إلى احتلال الأعصاب التي توجد في القدمين. رابعا: أمراض الغدة الدرقية يعد الإصابة بقصور في الغدة الدرقية من الأمراض التي ينتج عنها حدوث خلل في هرمونات الجسم، وذلك ينتج عنه تغيرات قوية في الأداء العقلي ومشاكل في الجهاز الهضمي، وتباطؤ في التمثيل الغذائي. مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في درجة حرارة الجسم والشعور ببرودة الأطراف وذلك يحدث للنساء بشكل أكثر من الرجال. خامسا: متلازمة رينود تعد متلازمة رينود هي من الأمراض التي تصيب الأطراف و تجعل اليدين والقدمين يتحولون اللون الأزرق وبصفة خاصة في الطقس البارد. وذلك بسبب انقباض الأوعية الدموية التي توجد في اليدين والقدمين، وتجعل الإنسان يشعر بالتورم والوخز والحرقان القوي بهم. سادسا نقص فيتامين ب12 فيتامين ب12 هو من الفيتامينات الهامة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، ويحفز خلايا الدم الحمراء لتنتقل خلال الأكسجين في كافة أرجاء الجسم. وعندما يحدث نقص في فيتامين ب12 ذلك يجعل الإنسان عرضة للإصابة والشعور بالبرودة الشديدة و الوخز والتنميل. سادسا: التدخين التدخين هو من أسوأ العادات التي يجب التخلص منها لأنه يحتوي على مواد كيميائية تسبب تدهور الحالة الصحية للإنسان في وقت قصير.
5- قير الأوتوماتيك وطرمبة الزيت يعتبر القير الأوتوماتيكي بالإضافة إلى طرمبة زيت المحرك، من الأجزاء المعمرة في السيارة، والتي عادة ما يتراوح عمرهم العمر الافتراضي للسيارة نفسها، ما لم يساء استخدامهم. 6- بادئ الحركة "المارش" يبلغ العمر الافتراضي للمارش ما بين 130 ألف و 160 ألف كم سير بالسيارة. 7- الردياتير يبلغ العمر الافتراضي للردياتير قطع مسافة 160 ألف كم بالسيارة. 8- مساحات الزجاج يبلغ العمر الافتراضي لمساحات الزجاج ما بين 6-12 شهر. 9- فحمات المكابح يتراوح العمر الافتراضي لفحمات المكابح ما بين 50 ألف و 65 ألف كم سير بالسيارة. 10- فلتر الهواء العمر الافتراضي لفلتر الهواء، يتراوح ما بين 10 إلى 12 شهراً كحد أقصى، أما في حال القيادة على الطرق الصحراوية، فهذا الأمر يؤدي إلى تقليل العمر الافتراضي له، وينصح بتغييره كل شهرين على الأكثر.
ما هو متوسط العمر الافتراضي للسيارات؟ - حياتكَ
إنّ معرفة المدة التي من المتوقع أن تستمر بها سيارتكَ بالعمل بفاعلية مفيد لعدة أسباب؛ إذ يساعدكَ ذلك في معرفة المدة الزمنية التي ستحتفظ خلالها بالسيارة، ومتى تبدأ بالتسوق لشراء سيارة جديدة، وكذلك ستعرف القيمة المتوقعة لسيارتك عند البيع، وإذا كنت تريد القيام بالإصلاحات لسيارتك، فسيُساعدك معرفة متوسط العمر للسيارة في تجنب إهدار المال على إصلاح سيارة قديمة دون فائدة كبيرة. [٢]
العمر الافتراضي لأجزاء السيارة
كل شيء تقوم بشرائه مهما كان صغيرًا له تاريخ صلاحية، كما أنك لا تجرؤ على شراء أي شيء منتهي الصلاحية، وبالرغم من ذلك فإن الكثير من الناس لا يكترثون لتاريخ انتهاء صلاحية أجزاء السيارة المختلفة عند شرائهم لها، في الحقيقة إنّ بعض قطع السيارات تتوقف عن العمل بعد فترة محددة، لذلك سيكون لتحققك من تاريخ التصنيع وانتهاء الصلاحية عند شرائك لسيارة أو لقطع السيارة أمرًا مهمًا. لكل جزء من أجزاء سيارتك عمر محدد تحتاج بعده لإصلاح أو استبدال هذا الجزء، فمثلًا فلتر هواء المقصورة يحتاج لتغير إذا قطعت سيارتك مسافة 25000 -30000 كم كحد أقصى، وتحتاج مشدات المقعد والوسائد الهوائية إلى التنظيف يوميًا، فحاول تغيرها إذا لاحظت تآكلًا في الأحزمة، فلتر الهواء في سيارتك يحتاج لاستبدال إذا قطعت مسافة 20000كم في سيارتك، أو كل سنة كحد أقصى، كما أن الإطارات تحتاج لتغيير كل ست سنوات أو عند الشعور بالحاجة لاستبدالها؛ إذ تعدّ الإطارات العنصر الأساسي في سيارتك.
العمر الإفتراضي لأهم الأجزاء في السيارات | سيارات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ثم تقوم بإعادة ما تم استهلاكه من خلال الدوران الخاص بالمحرك هذا بالعلاوة إلى التاريخ الخاص بإنتاج البطارية ، و درجة حرارة الجو سواء في خلال فصل الصيف أو فصل الشتاء ، و درجة سخونة المحرك إلى جانب الطبيعة التخزينية لبطارية السيارة، أو قرب انتهاء العمر الخاص ببطارية السيارة ، و ذلك يكون من خلال عداد البطارية بالإضافة إلى بطئ تشغيل السيارة. أهم القواعد ، و الإرشادات الواجب إتباعها من أجل إطالة العمر الافتراضي لبطارية السيارة:-
يوجد عدداً من الإرشادات ، و القواعد الواجب الالتزام بها من أجل إطالة عمر بطارية السيارة ، و من أهمها:-
1- من أجل تنظيف الجسم الخاص ببطارية السيارة أبدأ أولاً بنزع كابلات الشحن ، و من ثم قم بتنظيف جسم البطارية باستخدام قطعة من القماش ، و النشادر. 2- يجب الحرص على نظافة الأقطاب الخاصة بالبطارية ، و من ثم العمل على إزالة أوساخ أو تكلس متراكم عليها ثم قم بتشحيم أقطاب البطارية. 3- لإطالة العمر الخاص بالبطارية سيكون عليك الإقلال من استخدام هذه الأجهزة المستهلكة للبطارية داخل السيارة ، و ذلك بقدر الإمكان ، و بشكل خاص هذه الأجهزة ذات الجهد الكهربائي القوي. 4- قم بملاحظة مقدار انخفاض الماء المقطر للبطارية ، و تفقد النسبة الخاصة بالماء المقطر في كل عين من عيون البطارية ، و بإمكانك القيام بشراء عبوة ماء مقطر ، و تعويض الجزء الناقص من الماء المقطر مع مراعاة عدم استعمال الماء العادي في هذا الأمر.
من وجهة نظرك كم هو عمر السيارة الافتراضي؟؟؟ | Ask Arabgt | إسأل عرب جي تي
العمر الافتراضي لبطارية السيارة
ما هو العمر الافتراضي لبطارية السيارة وما هي العوامل التي تؤثر على عمر بطارية السيارة، هذا ما سوف نجيب عنه من خلال هذه المقالة عبر موقع محيط ، فكما نعلم أن كل جزء بالسيارة له عمر افتراضي تنتهي عنده كفاءة العمل ولا يصلح للاستخدام، وعند الوصول لهذه النقطة فيجب تغيير الجزء واستبداله بجزء أخر جديد؛ تجدُر الإشارة إلى أن جميع أجزاء السيارة لها عمر افتراضي ولكن دعونا نلقي الضوء على أهم تلك الأجزاء وهي البطارية. العمر الافتراضي لبطارية السيارة بالتفصيل
كما نعلم أن بطارية السيارة تعتبر الجزء الأساسي الذي يحرك كافة أجزاء وبدونها لن تعمل السيارة على النحو المطلوب، وحينما تكون هناك ثمة مشكلات بالبطارية فهذا يؤثر سلباً على السيارة، وفي كثير من الأحيان يعتقد البعض أن بطارية السيارة تدوم مدى الحياة ولا توجد هناك حاجة لاستبدالها ببطارية أخرى جديدة، لكن الحقيقة تثبت العكس فهناك عمر افتراضي للبطارية تنتهي عنده ولا يمكن استمرارها في العمل ويجب تغييرها. تشير العديد من الشركات المصنعة للسيارات إلي أن البطارية يمكن أن تدوم لمدة خمسة سنوات أو أكثر في حالة استخدامها بشكل طبيعي مع الاهتمام بها، ولكن قد تكون بعض التأثيرات الخارجية التي من الممكن أن تجعل البطارية تفقد كفاءتها أو جزءا منه خلال ثلاثة سنوات أو أقل من ذلك، حيث أنه مع كل عملية استخدام للبطارية من شحن وتفريغ يؤدي إلى ضعفها وانخفاض كفاءتها مما يسرع من تلفها وانتهاء عمرها الافتراضي.
هل للسيارات عمر افتراضي؟ - سعودي شفت
مع مرور الزمن تتعرض السيارات للعديد من المشاكل والأعطال ويعود السبب أن لكل جزء من أجزاء السيارة فى كافة أنواع السيارات عمر يكون افتراضيا لهذا الجزء. وبسبب عدم دراية قائدي السيارات للعمر الافتراضي لأجزاء سيارته الحيوية، فإنه كثير ما يتعرض الأعطال المفاجئة، والتي تكون مزعجة خاصة عند حدوثها على إحدى الطرق السريعة، أو في أوقات متأخرة من الليل. ولذلك فإنه من باب المحافظة على عمر سيارتك وسلامتها وبالتالى سلامتك أنت شخصيا ، فانه لابد من معرفة ما يكون من ذلك العمر الافتراضى الذى يكون لاجزاء سيارتك حتى تتمكن من العمل السريع على تغييره او استبداله قبل التلف والوصول الى ما يكون من أضرار يسببها هذا التلف من هلاك السيارة. العمر الافتراضي لأهم أجزاء سيارتك
إطارات السيارات: من 35 ألف كم إلى 40 ألف كم. بطارية السيارة: من 3 إلى 5 سنوات. فلتر هواء السيارة: 12 شهر. حزام التزامن: من 50 إلى 60 كم. نظام التبريد بالريدياتر وحاقن الوقود: هو 160 ألف كم. زيت عجلة القيادة: من 128 ل 160 ألف كم. ضاغط هواء المكيف: هو 128 إلى 160 كم. فلتر البنزين: 60 ألف كم. مساحات زجاج السيارة المطاطية: من 6 شهور إلى عام. فلتر الزيت: من 10 إلى 15 1الف كم.
وليس بعيداً عن نصيحة الميكانيكي "زكي"، فإن الكثير من الورش تغص بسيارات مضى على تصنيعها نحو (7) أعوام، فيما يؤكد بعض مالكي هذه السيارات أنهم يضطرون لدواعٍ اقتصادية صرفة الاستمرار في تملكها وعدم تغييرها بموديلات حديثة، وفي المقابل فإن آخرين أعادوا تمسكهم بسياراتهم هذه إلى ارتياحهم لها من الناحية النفسية، مشيرين إلى أن انتظامهم وحرصهم على صيانتها بين فترة وأخرى هي السبب الرئيس في عدم تعرضها لأعطال كبيرة في محركها أو في أداة التحكم بتغيير السرعة "القير". هادي التركي متحدثاً للزميل منير النمر
صيانة السيارة
ولفت "هادي التركي" –ميكانيكي- إلى أنه عمل عدة سنوات في إصلاح السيارات القديمة والحديثة على حد سواء، مضيفاً أن لكل نوع منها ميزات تميزه عن النوع الآخر، وقال:"لكل من السيارات القديمة والحديثة صفات تميز كل نوع عن الآخر، فالسيارات القديمة تتميز بثبات أكبر مما هو عليه الحال في السيارات الحديثة، إلى جانب تميزها بقوة هيكلها الخارجي"، مشيراً إلى أن السيارات القديمة عادة ما تتعرض لأعطال بسيطة مقارنة بالسيارات الحديثة، شريطة أن يحافظ الشخص عليها ويحرص على صيانتها من وقت لآخر.
الصيانة الدورية والحوادث المرورية
في كل سيارة يتوفر دليل يحدد الصيانات الدورية الموضوعة من قبل المصنع، و الالتزام بميعاد هذه الصيانات قد يوفر عليك عناء زيارة الميكانيكي بشكل دوري كما أنها ستضمن لك الوصول إلى عمر طويل، في المقابل إهمال الصيانة الدورية قد يتسبب بأعطال كبيرة قد تكلف أكثر من قيمة السيارة الحالية. من المهددات لعمر السيارة الحوادث المرورية، ليست كلها، فهناك البسيط الذي لا يتعدى الخدوش في الصدامات الأمامية أو الخلفية وهناك الذي يضع بنية السيارة على المحك، و لذلك يمكن اجراء تقييم للسيارة بعد الحادث و معرفة ما إذا كانت الاصلاحات تلك تشكل جزءاً كبيرا من تكلفة السيارة، أو يمكنها العمل بما لا يهدد الراتب الشهري.