1- الواي بروتين المعزول (WPI):
الواي بروتين المعزول تركيز البروتين فيه ما يقرب من 90٪ ومُعالج بشكل أكبر لإزالة كل محتوى الدهون واللاكتوز فيه، وبالتالي سعره مرتفع. 2- الواي بروتين المركز (WPC):
يحتوي على نسبة أقل من 90% من البروتين، لكنه يتوافر بنكهات جيدة، ونسبة الدهون والكربوهيدرات به من 8- 13% تقريبا، وسعره متوسط. فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة. 3- الواي بروتين المتحلل مائيا (WPH):
أحد أفضل أنواع الواي بروتين، يشكل المزيد من الأجزاء الفرعية من الأحماض الأمينية التي يمكن أن تنتج أكثر من 90٪ من البروتين بدون دهون أو كربوهيدرات، لكنه الأعلى سعرا. تصفّح المقالات
- فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة
- فوائد عصير الجزر للشعر وطرق إستخدامه | بيتى مملكتى
- فوائد الجزر للشعر - استشاري
فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة
بروتين مصل اللبن هو مصدر جيد للأحماض الأمينية وتأثيره على تقليل مخاطر الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري محور البحوث الجارية اعتباراً من عام 2007. مصل اللبن هو مصدر وفير من الأحماض الأمينية المتفرعة (BCAAs) والتي تستخدم لتحفيز تخليق البروتين. عندما يتم تناول الليسين بكميات عالية، مثل في مكملات بروتين مصل اللبن، هناك تحفيز أكبر لتخليق البروتين، والتي قد تسرع الانتعاش والتكيف مع الإجهاد عند ممارسة الرياضة، فمصل اللبن به ما يقرب من ثلاثة غرامات من ليسين لكل حصة والحد الأدنى لتخليق البروتين الأمثل هو ثلاثة غرامات.
27 كجم 350 ريال سعودي. سعر بيور بروتين مسحوق بروتين مصل اللبن – وزن 453 جرام 113. 6 ريال سعودي. سعر نيتروتك واي بروتين – وزن 709 جرام 204 ريال سعودي. سعر نيتروتك واي جولد – وزن 2. 5 كيلو جرام 342 ريال سعودي. سعر ماس تك اكستريم 2000 – وزن 3. 18 جرام 316 ريال سعودي. سعر ماسل تيك بروتين نيترو تك واي آيزوليت – وزن 1. 81 كجم 325 ريال سعودي. سعر كاليفورنيا غولد نيوترشن بروتين مصل اللبن المعزول – وزن 454 جرام 189 ريال سعودي. فوائد الواي بروتين:
1- الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء اتباع رجيم أو نظام غذائي محدود السعرات. 2- زيادة كتلة العضلات خلال التضخيم بتوفير كمية البروتين اللازمة. 3- يجعلك الواي بروتين تشعر بالشبع لمدة أطول لأنه غني بالبروتين وقليل الكربوهيدرات والدهون، وتختلف نسبة الدهون والكارب باختلاف أنواع البروتين. 4- تحسين قوة العضلات ونمو العضلات الضعيفة. 5- تسريع عملية الاستشفاء العضلي بعد التمرين. 6- إصلاح كل خلايا وأنسجة الجسم تقريبًا – جلدك وشعرك وأظافرك، حتى العظام والأعضاء. أنواع الواي بروتين:
نظرا لارتفاع أسعار مكملات البروتين المُصنعة بشكل عام مثلما ذكرنا سعر الواي بروتين في السعودية سابقا يلجأ البعض أحيانا إلى البروتين الخام نظرا لانخفاض سعره.
فوائد ماسك الجزر للشعر
يمكن الاستفادة من عصير الجزر للشعر من خلال استخدامه كماسك على الفروة والشعر، ولتحقيق الاستفادة القصوى من ماسك الجزر، اتبعي هذه الخطوات:
مكونات الماسك
1 حبة جزر. 1 حبة بصل. 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. الطريقة
قومي بضرب جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، حتى تحصلي على مزيج عبارة عن معجون ذو قوام متجانس خالي من الكتل. ضعي خلطة ماسك الجزر على فروة الرأس والشعر، واتركيه على الشعر لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. قومي بغسل شعر الرأس والفروة جيدًا باستخدام الماء والشامبو. كرري هذه الطريق مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على فوائد الجزر الغني بالفيتامينات المفيدة للشعر. فوائد الجزر المسلوق للشعر
وصفة الجزر المسلوق مع العسل والأفوكادو للشعر تساعد بشكل ملحوظ في تغيير نمو الشعر للافضل. لان العسل يساعد على ترطيب الشعر وتقوية بصيلاته. فوائد الجزر للشعر. كما أن الأفوكادو يعتبر مصدر غني بالفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية التي تغذي فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر بشكل صحي. مكونات الوصفة
1 جزرة متوسطة الحجم
نصف ثمرة من الأفوكادو
2 ملعقة كبيرة من العسل
طريقة الإستخدام
اسلقي الجزر في قليل من الماء حتى تمام النضج.
فوائد عصير الجزر للشعر وطرق إستخدامه | بيتى مملكتى
زيت الجزر هو أحد علاجات الشعر الشعبية الذي يأتي في أشكال عديدة و يمكن تطبيقه بطرق متعددة ،مما يجعل الشعر أكثر نعومة ، كذلك يساعد على تسارع نمو الشعر ، و يحمي الشعر من الأضرار ، كما أنه يأتي في أشكال مختلفة. فوائد زيت الجزر
استناداً إلى الأدلة القولية ، فأن زيت الجزر يمكن أن يساعد الشعر على النمو بسرعة و على أن يكون أكثر سمكا ، و يمكن أن يساعد الناس الذين يتطلعون للحفاظ على الشعر طويلا و تجنب تقسيم النهايات ، هذا إلى جانب أن زيت الجزر يقال عنه أيضا أنه قادر على تحسين ملمسه ، و يجعله أكثر لمعانا و أكثر سلاسة و ليونة عند لمسه و تصفيفه ، كذلك استخدام زيت الجزر يساعد على منع فقدان الشعر بجعل جذوره أقوى و أكثر ثباتا في فروة الرأس. و يمكن أن تكون الفيتامينات الموجوده به لها تأثير وقائي من الأضرار الناتجة عن تعرض الشعر للهواء الطلق ، كذلك تساعد على حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية و التلوث البيئي ، عن طريق تعزيز الدورة الدموية لفروة الرأس ، و تبين إحدى الدراسات الحديثة أن زيت الجزر لديه خصائص مضادة للجراثيم ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا و الفطريات ، و لذلك قد تجد الناس الذبن بعانوا من قشرة الرأس أو فروة الرأس الجافة يمكنهم التخلص من هذه المشاكل بالاستخدام الدوري لزيت الجزر.
فوائد الجزر للشعر - استشاري
ضغط الدم. تنظيم نسبة السكر في الدم. تقوية مناعة الجسم. زيادة معدل عمليات الأيض ، والتي تُمثل قدرة الجسم على تحويل الطعام إلى طاقةٍ، وتجدر الإشارة إلى أنّ زيادة معدلات الأيض تتسبّب بحرق الدهون بسرعةٍ أعلى، وبالتالي المساعدة على التخلص من الوزن الزائد، ولذلك يُنصح بتناول عصير الجزر بدلاً من مشروبات الصودا والمشروبات الغنية بالسكر عموماً، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول الجزر يزيد من معدل عمليات الأيض عن طريق تحفيز إنتاج العصارة الصفراء. [٦]
معالجة المشاكل والأمراض التي تُصيب الجلد، مثل الطفح الجلديّ ، والصدفية ، وذلك لاحتوائه على مركبات البيتاكاروتين التي تساعد على تقليل الالتهابات الجلدية، وبالتالي زيادة سرعة شفاء الاضطرابات الجلدية، ومن جهة أخرى يحتوي الجزر على فيتامين C الذي يمتلك خصائص علاجيةٍ أيضاً. فوائد عصير الجزر للشعر وطرق إستخدامه | بيتى مملكتى. [٦]
المساعدة على التحكم في نسبة الكولسترول في الدم. [٦]
تعزيز نمو الجنين، ودعم صحة المرأة الحامل والمُرضع، وذلك لغناه بالبوتاسيوم، والكالسيوم، وحمض الفوليك، والمغنيسيوم، وفيتامين A. [٦]
أضرار الجزر
قد يتسبّب الإفراط في تناول الجزر بتغير لون الجلد ليصبح مائلاً إلى اللون البرتقالي، ولكن لا يُعدّ هذا الأمر مؤذياً بشكلٍ عام، ويجدر التنبيه إلى أنّ حالات التسمم بفيتامين A لا تظهر إلا في حال تناول المكمّلات أو الأدوية المشتقة من فيتامين A، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يتناولون أدوية مشتقة من فيتامين A بالحد من كميات الجزر لتجنب حدوث التسمم، ومن الأمثلة على هذه الأدوية آيزوتريتينوين (بالإنجليزية: Isotretinoin) المستخدم لعلاج حبّ الشباب، والأسيتريتين (بالإنجليزية: Acitretin) المستخدم لعلاج الصدفيّة.
وقاية الشعر من التلف وكذلك الجفاف الناتج عن كثرة تعرضه لأشعة الشمس. يعمل الجزر كمضاد للالتهابات التي قد تصيب فروة الرأس.