ان تو مول جدة … يوجد بحي الفيصلية ، و عبارة عن مول يحتوي على سوق متميز ، فيوجد به كافة أشكال الترفيه الممكنة من مطاعم متنوعة وملاهي خاصة بالأطفال إلى جانب توافر صالة للاحتفالات والمناسبات التي تخص الأطفال والأمهات ، و يشتمل المول على مجموعة من المحلات التي تقوم ببيع وتغليف الهدايا بشكل فوري وسريع ، و يمكن الأختيار بين مجموعة كبيرة من المنتجات المتوفرة سواء أزياء أو أحذية أو مجوهرات و أدوات تجميل و المميز في تلك المحلات أن أسعارها مناسبة جدا و لم يتم المغالاة فيها ، لذلك يعد ذلك المول من الأسواق المناسبة لمحدودي الدخل. كافيه سيراميك … كافيه سيراميك في ستارزافينيو، هو عبارة عن مكان مخصص للأسرة والأطفال و الممتع بذلك المكان أنه يسمح للأم أن تترك طفلها يتمتع باللعب وصناعة السيراميك من خلال صناعة الشكل الذي يرغب فيه و من ثم تلوينه مما يتيح الفرصة للأم أن تتسوق و تقوم بشراء ما يحلو لها و في الوقت ذاته يتمتع طفلها بصناعة السيراميك و قضاء وقت ممتع ، هذا إلى جانب أن الكافية يوفر قاعة خاصة لإقامة الأحتفالات و بأسعار رمزية تقدر بحوالي خمسة و سبعون ريال سعودي للفرد. منتزه عطالله … يوجد منتزه عطالله على طريق الكورنيش بمدينة جده و هو مناسب جدا لكل من يرغب في قضاء يوم ممتع و جميل بمدينة جدة ، حيث يمكنك الاستمتاع بمشاهدة البحر ، و سعر التذكرة حوالي خمسة عشر ريال سعودي فقط ، و يوفر المنتزه صالة خاصة تحتوي على مجموعة متنوعة من المطاعم و الألعاب الإلكترونية يمكن للأم أن تقضي وقت ممتع مع أطفالها بها.
- اماكن التنزه في جدة نائب وزير
- أطعمة للحفاظ على صحة الكبد
- تعرف على الأطعمة المفيدة لصحة الكبد وأخرى ضارة به
اماكن التنزه في جدة نائب وزير
روائع المكتبات … يعد مكان مثالي و جميل للأستماع مع طفلك حيث يقوم بتوفير قاعات عائلية مغلقة خاصة لأقامة الاحتفالات كما تقوم بتوفير مجموعة متنوعة من الوجبات والتذاكر الخاصة بألعاب الأطفال ، و يجب الأشارة إلى أن الأسعار تختلف حسب عدد الأشخاص المدعوين ، كما يوجد مجموعة كبيرة و متنوعة من الألعاب المائيَة و ألعاب الذكاء للأطفال كألعاب البناء والتركيبات و بالتالي يسمح المكان بتوفير جو ممتع للأم و طفلها. فن تايم … هو عبارة عن ملاهي ترفيهيَة شاملة ومتنوعة ، و تشتمل على قاعة خاصة لاحتفالات العائلات تقوم بتقديم أشهى و اطعم وجبات البيتزا للأطفال والكبار إلى جانب توفير مجموعة متنوعة من التذاكر المجانية للعب ، و يتميز المكان بأن أسعار التذاكر مناسبة حيث يبلغ سعر التذكرة حوالي ثلاثة ريالات للألعاب الصغرى وخمسة ريالات للألعاب الكبرى. لاكوستا … يوجد على كورنيش مدينة جدة يحتوي على جلسات خاصة مغلقة في غاية الجمال و الروعة حيث يمكنك من تلك الجلسات التمتع بمشاهدة بحيرة ممتدة من ساحل البحر الأحمر ، و يوفر أجمل و أطعم و أشهى المأكولات البحرية المتنوعة إلى جانب مجموعة مختلفة من الأطباق العربية و يتيح لاكوستا للعائلة استئجار واحدة من تلك الغرف لإقامة حفلة أو مناسبة خاصة.
ويُقدم في ملاهي فن تايم في جدة مجموعة من العروض والفعاليات والأنشطة والألعاب البهلوانية بالإضافة إلى المسرحيات، وبهذا تُناسب جميع الأذواق والأعمار لقضاء يوم عائلي، بالإضافة إلى وجود المطاعم والكافيهات التي تقدم أشهى الأطباق والمشروبات والمثلجات حسب رغبتكَ. كما تحتوي ملاهي فن تايم على مركز تسويقي يضم المحلات التجارية المتخصصة في كل مُتعلقات الأطفال مثل الألعاب التقليدية والألعاب الإلكترونية والإكسسوارات والحيوانات الأليفة التي يمكنكَ اقتنائها لأطفالكَ، فضلًا عن وجود استديوهات للتصوير الفوتوغرافي. 7) شاطئ المرجان:
يعدُّ شاطئ المرجان من أكثر أماكن الترفيه في جدة شهرةً، ويُصنف من أرقى الشواطئ في جدة حيث يُشبه الجُزر أو المُنتجعات السياحية العملاقة، ولهذا يتنسى لكَ قضاء يوم أو بضعة أيام بها مع أسرتكَ. افضل اماكن التنزه في جدة - موسوعة الحل. كما يشتهر شاطئ المرجان بتواجد أشجار النخيل والألعاب المائية، فضلًا عن أن الشاطئ آمن جدًا على الأطفال، ويمكنكَ ممارسة مجموعة من الأنشطة مثل الزوارق المطاطية والمزالق المُلتوية العملاقة. علاوة على ذلك يوجد مجموعة من المطاعم الممتدة بطول الشاطئ، ما يتيح لكَ تجربة المأكولات البحرية والمشويات، أو من خلال جولة صيد تقودها أنتَ عبر القارب الخاص بكَ، ويوجد المحلات التجارية حتى تستطيع شراء الهدايا التذكارية.
[2]
أطعمة مفيدة للكبد
يوجد العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد الكبد على محاربة السموم والحفاظ على صحة الكبد والجسم وقد يتسائل البعض أين يقع الكبد في جسم الإنسان وهو يقع على الجانب الأيمن من البطن ومن الأطعمة المفيدة للكبد:
الخضروات الخضراء
الخضار الأخضر يحتوي على الكبريت الذي يساعد الكبد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم ومن الخضراوات المفيدة للكبد: الكرنب ، وملفوف بروكسل ، والسبانخ. القهوة
يمكن لتناول القهوة بإعتدال أن يساعد في حماية الكبد فالقهوة تمنع تراكم الدهون والكولاجين وتقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد. تعرف على الأطعمة المفيدة لصحة الكبد وأخرى ضارة به. العنب
للعنب فوائد عدة فهو يحتوي على مركبات نباتية مفيدة والعنب يحتوي على الريسفيراترول الذي يعزز مستوى مضادات الأكسدة ويقلل الالتهاب. اللوز
تساعد المكسرات عمومًا واللوز خصوصًا في التخلص من الكوليسترول الضار من الجسم ويساعد على خفض ضغط الدم ويحمي من أمراض الكبد الدهني وذلك لإحتواءه على فيتامين هـ ودهون غير مشبعة وتقوم بتظبيط مستويات أنزيمات الكبد. البيض
البيض يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية والكولين ويعتبر عنصر غذائي حيوي وتساعد الأحماض الأمينية والكولين الكبد في عملية إزالة السموم وتحسين معدل الأيض.
أطعمة للحفاظ على صحة الكبد
زيت الزيتون:
ارتبطت الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية في زيت الزيتون بانخفاض محتوى الدهون في الكبد،ولا يعتبر زيت الزيتون مفيدًا فقط عندما يتعلق الأمر بتحسين ملف الدهون لدينا" كمية الدهون الثلاثية -مستويات الكوليسترول في الدم" ، بل يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. أطعمة للحفاظ على صحة الكبد. 3. السلمون:
وجدت مراجعة نشرت عام 2020 في Nutrients أن أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب الموجود في مرض الكبد الدهني، بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أن أوميجا 3 قد تعمل أيضًا على تحسين مستويات الدم من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية و HDL أو الكوليسترول المفيد ، فضلاً عن تأثيرها الإيجابي على كتلة الجسم، يمكن دمج دهون أوميجا 3 في النظام الغذائي عن طريق تضمين الأسماك الدهنية مثل السلمون أو التونة عدة مرات في الأسبوع. 4. التوت:
وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ونشرت في مجلة الطب الباطني الانتقالي ، فإن مضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول قد تساعد في علاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي عن طريق زيادة أكسدة الأحماض الدهنية والتحكم بشكل أفضل في مقاومة الأنسولين والإجهاد التأكسدي والالتهاب ، وهي العوامل الرئيسية المرتبطة بالتطور من تراكم الدهون البسيط إلى مرض الكبد الدهني، توجد مادة البوليفينول بكميات كبيرة في التوت.
تعرف على الأطعمة المفيدة لصحة الكبد وأخرى ضارة به
صحة الجسم تحتاج إلى اهتماما كبيرا للمحافظة عليه و ذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية و الغنية بالعناصر المفيدة للجسم ويجب تناول الخضار الغني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين د وفيتامين بي وأيضا يجب أن تحتوي على عناصر مثل عنصر الكلسيوم وعنصر الحديد وعنصر الزنك وبالإضافة إلى ذلك الاهتمام بالأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي فهو من أكثر الأجهزة المسئولة عن صحة الجسم فهو يحارب الفيروسات ويحافظ على صحة الإنسان ولكن يوجد أشياء كثيره تدمر خلايا الجسم و تسبب في الكثير من المشاكل الصحية و سوف نذكر في مقالنا هذا بعض هذه الأضرار. أطعمة تدمر الكبد تشوش الدماغ تخرب المناعة
المواد المخدرة: تعمل المواد المخدرة على تدهور صحة الجسم و ضعف المناعة و تسبب في مشاكل كثيرة للكبد. الكحوليات: تتسبب الكحوليات في تصلب الشرايين وبعض المضاعفات الصحية. الزيوت والدهون المهدرجة: الكثير من الوجبات يدخل في تحضيرها كميات كبيرة من الزيوت المهدرجة و هذا يسبب الإصابة بمرض السمنة وبعض الأمراض الأخرى. الإفراط في تناول السكريات: يؤدي تناول السكريات بكميات كبيرة إلى ارتفاع نسبة الأنسولين في الدم وهذا يؤدي إلى الإصابة بمرض السكر.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. أطعمة مفيدة للكبد.. أبرزها البروكلى والشوفان والان إلى التفاصيل: يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الكبد، على الرغم من أن بعض الأطعمة يمكن أن تحافظ على صحة الكبد، هناك بعض الأطعمة تمثل ضررا، وهناك نوعان رئيسيان من مرض الكبد الدهني، وهما مرض الكبد الدهني الناجم عن الكحول ومرض الكبد الدهني غير الكحولي. يصيب مرض الكبد الدهني الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم وهو أحد الأسباب الرئيسية لفشل الكبد، عادة ما يلاحظ مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحوليات لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، فى التقرير التالى نوضح أفضل الطرق للمساعدة فى علاج مرض الكبد الدهني والوقاية منه عن طريق اتباع نظام غذائي، وفقا لما ذكره موقع "onlymyhealth". الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها للوقاية من تلف الكبد الأطعمة الدهنية: هى الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والرقائق ليست جيدة للكبد لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة التي يصعب هضمها، لذلك يمكن أن يتسبب تقديم هذه الدهون في حدوث التهاب في الكبد بمرور الوقت والذي يتحول في النهاية إلى تليف الكبد.