الأعصاب الطرفية
تُشكل الأعصاب الطرفية شبكة معقدة تربط الدماغ والحبل الشوكي بالعضلات والجلد والأعضاء الداخلية، تنشأ الأعصاب الطرفية من الحبل الشوكي وتترتب على شكل خطوط طولية في الجسم تدعى ديرماتوم، عادةً يؤثر تلف العصب على واحد أو أكثر من الديرماتومات، والتي يمكن يظهر أثرها في مناطق محددة من الجسم، الأضرار التي تصيب هذه الأعصاب تقطع الاتصال بين الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم، كما يمكنها أن تضعف حركة العضلات وتضعف الإحساس الطبيعي في الذراعين والساقين وتسبب الألم، ويعرض هذا المقال أسباب التهاب الأعصاب الطرفية وأعراضه وطرق علاجه. التهاب الأعصاب الطرفية
هو اضطراب يحدث عندما تتعطل الأعصاب الطرفية بسبب تلفها أو دمارها، وهذا يعطل الأداء الطبيعي للأعصاب، فقد ترسل الأعصاب إشارات للألم عندما لا يكون هناك أي شيء يسبب الألم، أو قد لا ترسل الأعصاب إشارة ألم حتى إذا كان هناك سبب للألم، ويوجد أكثر من 100 نوع مختلف من اعتلال الأعصاب الطرفية، لكل نوع أعراض محددة وخيارات علاج محددة، وتصنف اعتلالات الأعصاب الطرفية كذلك حسب نوع الضرر العصبي المتضمن، حيث يحدث اعتلال العصب الأحادي عندما يؤثر الالتهاب على عصب واحد فقط، بينما يحدث التهاب الأعصاب الطرفية عندما يؤثر التلف على أكثر من عصب طرفي وهو النوع الأكثر شيوعًا.
التهاب الأعصاب الطرفية - موضوع
و كأي جزء من الجسم، فالأعصاب معرضة للإصابة بالأمراض. عندما يتأثر العصب بأي مرض، يؤثر ذلك على وظيفته، و أداء عمله بدرجات متفاوتة. و يبدو ذلك واضحاً من خلال إحداث تغيرات في الإحساس أو في نشاط العضلة. ما هو التهاب الأعصاب:
هو مصطلح طبي يصف مجموعة واسعة من الأمراض تتضمن التهاب العصب أو مجموعة من الأعصاب. و يرتبط غالباً مع وجود ألم و تغيرات في الإحساس، بالإضافة للضعف و الشعور بالخدر و التنميل أو شلل في العضلة. التهاب الأعصاب و بالإضافة لأي أمراض أخرى تصيب الأعصاب الطرفية، هذه جميعاً تؤدي إلى ما يسمى باعتلال الأعصاب. أنواع الأعصاب الأكثر عرضة للتلف تبعاً لمكان وجودها:
الأعصاب القحفية: هي الأعصاب التي تنشأ من الدماغ إلى العين و الفم و الأذنين و مناطق أخرى من الرأس. الأعصاب الطرفية: تنشأ الأعصاب من النخاع الشوكي إلى الذراعين، الرأس، الساقين و القدمين. و هو أكثر أنواع الأعصاب المعرضة للضرر. الأعصاب المركزية: هي الأعصاب الموجودة في الدماغ و النخاع الشوكي. الأعصاب اللاإرادية: تنشأ الأعصاب من النخاع الشوكي إلى الرئتين و القلب و المعدة و الأمعاء و المثانة و الأعضاء الجنسية. تلف هذه الأعصاب قد يؤدي لفشل عمل الأعضاء المرتبطة بها.
علاج الأعصاب الطرفية
العلاج الطبيعي
يعد العلاج الطبيعي من أهم الخطوات العلاجية التي يجب على أي مريض بالتهاب الأعصاب الطرفية أن يعتد بها، فالعلاج الطبيعي يعمل على إعادة تأهيل العضلات وتقويتها وتحسين القدرة على الحركة ويتمثل في (التدليك، واليوجا، والوخز بالإبر، وكمادات الحرارة). مسكنات الألم
تعمل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ويمكن للصيدلي إعطاؤها للمريض مثل العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، فتعمل على تخفيف أعراض وتسكين آلام التهاب الأعصاب الطرفية الخفيفة. ولكن يجب عدم الإفراط في تناول المسكنات وعند اشتداد الألم يفضل الذهاب للطبيب، ولكن للآلام الأكثر قوة فيجب استشارة الطبيب المختص فبعض المسكنات القوية مثل الترامادول لا تصرف إلا بروشتة طبيب. مضادات الاكتئاب
أثبتت الدراسات المعملية أن بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل عقار أميتريبتيلين دوكسيبين تعمل على تخفيف الألم عن طريق التدخل في العمليات الكيميائية الموجودة في الدماغ، والحبل الشوكي التي تسبب الشعور بالألم. مضادات الصرع
التهاب الأعصاب الطرفية، لكن كلما يتم استخدامها بسبب تسببها لبعض الأضرار. العلاجات الموضعية
تحتوي بعض الكريمات مثل كريم كابسيسين على مادة موجودة في الفلفل الحار تعمل على تحسن ملحوظ في أعراض الالتهاب العصبي الطرفي.
[2]
فوائد حبوب الزنك للنساء في فترة الحيض
يلعب الزنك دورًا مهمًا في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم ومن هذه الهرمونات هي هرمون البروجسترون، إذ يساعد في تنظيم إفرازه ونتيجة لذلك التخفيف من العديد من الآثار المترتبة على قدوم الدورة الشهرية كالتقلصات وعسر الطمث والرغبة الملحة في تناول الطعام والعديد من أعراض الدورة الشهرية. فوائد حبوب الزنك للنساء في الوقاية من هشاشة العظام
تساعد حبوب الزنك على الوقاية من حدوث هشاشة العظام وخاصة بعد بلوغ النساء سن اليأس، إذ تساعد حبوب الزنك على زيادة كثاقة العظام. فوائد حبوب الزنك للنساء في الحفاظ على التوازن الهرموني
تساعد حبوب الزنك في توازن الهرمونات وتلعب دورًا مهمًا في الخصوبة لدى النساء، إذ تؤثر على الهرمونات الجينية الأنثوية وتكوين البويضات داخل المبيضين وإطلاقها. فوائد حبوب الزنك للنساء - ليالينا. فوائد حبوب الزنك للنساء في تعزيز المناعة
يلعب الزنك دورًا هامًا في الوقاية من الأمراض والتقليل من خطر الإصابة بالعدوى، إذ يقوم بتحفيز بعض الخلايا المناعية في الجهاز المناعي ويقوم بالتقليل من الإجهاد التأكسدي عليها ونتيجة لذلك تعزيز مناعة الجسم. فوائد حبوب الزنك لتحسين المزاج
تساهم حبوب الزنك في علاج الاكتئاب، حيث تم استخدام جرعة 25 مليغرام من الزنك يوميًا لمدة 12 أسبوعًا بالترافق مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
فوائد حبوب الزنك للنساء - ليالينا
تحسن من أداء الجهاز العصبي، عن طريق تنشيط الدورة الدموية. تحافظ على توازن الهرمونات في الجسم. تمنح الجلد الترطيب اللازم وتجدد الخلايا التالفة. ما مدى أهمية الزنك في تغذية الحامل؟ - ويب طب. فوائد حبوب الزنك للرجال
وجدت بعض الدراسات وجود علاقة وثيقة ما بين مستويات الزنك في الجسم وهرمون التستوستيرون، إذ وجدت دراسة أجريت على مجموعة من الشباب تمت تغذيتهم بنظام غذائي منخفض الزنك لمدة 20 أسبوع وبعد ذلك قاموا بقياس مستوى هرمون التستوستيرون لديهم لوحظ انخفاض بنسبة 75 بالمائة، ومن الجدير بالذكر أن انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون يعد من الأسباب الشائعة لضعف الانتصاب. وفي دراسة أخرى تم دراسة العلاقة ما بين حبوب الزنك وتحسين الوظيفة الجنسية ، لوحظ تحسن في الوظيفة الجنسية من ناحية الإثارة والحفاظ على الانتصاب مرتبط بتناول حبوب الزنك. [4]
فوائد حبوب الزنك للنساء
إضافة إلى فوائد حبوب الزنك التي تم ذكرها في الفقرة السابقة، يوجد هناك فوائد أخرى للحبوب الزنك للمرأة الحامل، وفيما يأتي أهم فوائد حبوب الزنك للنساء خلال فترة الحمل: [2]
تعزز حبوب الزنك من امتصاص الفيتامينات في الجسم، إذ تساعد على رفع مستويات الحديد عند المرأة الحامل. تمنع حدوث الإجهاض أو تسمم الحمل.
أهمية الزنك للحامل | مجلة سيدتي
ضعف الشهية. ضعف المناعة ضد الحساسية والالتهابات. ضعف نمو الجنين. رُبط نقص الزنك عند النساء الحوامل بانخفاض الوزن عند الولادة وتسمم الحمل والإجهاض. ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل. تمزق الأغشية المبكر. نزيف ما بعد الولادة. الزنك ضروري للنمو الطبيعي وتطورالجنين، لذا فإن النقص الحاد في الزنك لدى الأمهات قد يسبب: التهاب الجلد الوريدي المعوي (التهاب جلد الأطراف المعائي Acrodermatitis enteropathica) الإجهاض التلقائي. التشوهات الخلقية. تعرفي الآن إلى مصادر الزنك لكِ خلال الحمل. مصادر الزنك للحامل تشمل المصادر الغذائية الرئيسية الغنية بالزنك ما يلي: الشوكولاته الداكنة: على الرغم من أن الشوكولاتة تحتوي على مستويات عالية من السكر الضار بالصحة، فإن الشوكولاتة الداكنة مختلفة تمامًا لأنها تحتوي على مستويات منخفضة من السكر ومزيد من الزنك الأساسي. أهمية الزنك للحامل | مجلة سيدتي. عدس: لطالما كان العدس مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وأحدها التي يمكن العثور عليها بسهولة في العدس هو الزنك، العدس غني أيضًا بالبروتينات والألياف، لذلك يجب تضمينه في النظام الغذائي اليومي. بذور اليقطين (القرع العسلي): بذور اليقطين ليست فقط مصدرًا جيدًا للزنك ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من دهون أوميجا 3 والمغنيسيوم، يمكنكِ إضافة بذور اليقطين إلى سلطاتك.
ما مدى أهمية الزنك في تغذية الحامل؟ - ويب طب
فوائد الزنك في الحمل والرضاعة
فوائد الزنك للحمل
يحتوي الزنك على العديد من الإنزيمات المنظمة للحمض النووي والمهم لنمو الجنين، ويعزز الزنك من مناعة الجنين، ويحافظ الزنك على الجنين من التشوهات الخلقية. فوائد الزنك للرضاعة
يساعد الزنك على تعزيز صحة الرضيع ويمد الأم بالعناصر التي تحتاجها خلال فترة الرضاعة، ويحافظ على جسدها من الانهيار الذي تتعرض له في فترة الرضاعة الطبيعية مثل تساقط الشعر. فوائد الزنك الأخرى
الوقاية من سرطان البروستاتا
يساعد الزنك على الوقاية من سرطان البروستاتا لأنه يحمي غدد البروستاتا من الالتهابات والفطريات، التي فيما بعد قد تكون سرطان من خلال المواد المؤكسدة التي تسبب انقسام الخلية، كما أن الزنك يحتوي على جذور حرة تقلل من انقسام الخلية. زيادة الخصوبة أحد فوائد الزنك
من أهم فوائد الزنك بالنسبة للشباب من الذكور والإناث أنه يزيد من الخصوبة المهمة للحمل والإنجاب، مثل:
الذكور: يعمل الزنك على نمو غدد البروستاتا اللازمة لعملية البلوغ، والمهمة لإنتاج الحيوانات المنوية، كما أنه يتحكم في هرمون التستوستيرون. الإناث: الزنك مهم جدا في فترات الحمل والولادة بالنسبة للنساء لتعزيز الخصوبة وتحسين التبويض.
لقد ربطت بعض الدراسات ما بين نقص الزنك وانخفاض الوزن عند الولادة، وغيرها من المشاكل التي قد تحدث أثناء الحمل والولادة. معدن الزنك هو أحد المعادن المهمة خلال الحمل بشكل خاص، دعنا نعرفك على فوائد الزنك للحامل وأهم مصادره التي يمكن من خلالها الحصول عليه في ما يأتي:
ما هي فوائد الزنك للحامل؟
يعد الزنك معدن أساسي في نمو الخلايا وتمايزها، وتقوية ودعم الجهاز المناعي، والحفاظ على حواس الجسم المختلفة من ذوق وشم، ويدخل في عملية شفاء الجروح أيضًا. لقد ربطت بعض الدراسات ما بين نقص الزنك وانخفاض وزن الجنين عند الولادة، وغيرها من المشاكل التي قد تحدث أثناء حمل والولادة. حيث ربطت دراسة أخرى نقص الزنك بمجموعة من المضاعفات خلال التي قد تحدث خلال الحمل بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، والنزيف، والالتهابات، وتأخر النمو داخل الرحم، والتشوهات الخلقية، وزيادة أمراض الأطفال التي تصيب حديثي الولادة. لذا فمن المهم أن تحصل على كميات كافية من الزنك وخاصة أثناء الحمل فهي فترة يحدث فيها نمو سريع في الخلايا. فوائد الزنك للجنين
بالإضافة إلى فوائد الزنك للحامل بينت الدراسات أنه يحتاج الجنين لكميات كافية من الزنك لنمو خلايا جسمه بشكل سليم ولإنتاج الحمض النووي وبالتالي منع حدوث التشوهات الخلقية، فالزنك يعد أحد المعادن الأساسية التي تدخل في عملة تمايز الخلايا.