[٥]
بعض البذور: مثل:
بذور السمسم: تُعدّ بذور السمسم من مصادر الكالسيوم غير المشتقة من منتجات الألبان، وهو من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأم المرضعة، ولنمو الطفل. [٤]
بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على مركبات الإستروجين النباتي، والتي قد تؤثر في إنتاج حليب الثدي، كما أنَّها تحتوي أيضاً على الأحماض الدهنية الأساسية. [٣]
المكسرات: تُعدّ المكسرات؛ وخاصةً اللوز النيء؛ من المصادر الصحيّة الغنية بالبروتين والكالسيوم، وقد يساعد تناول اللوز أو شرب حليب اللوز على زيادة كثافة وكمية وحلاوة حليب الثدي. [٣]
أطعمة أخرى: مثل خميرة البيرة وهي عبارة عن فطر يُستخدم في صناعة الخبز، ويمتلك خصائصَ البروبيوتيك، ممَّا يُعزز صحة الأمعاء، كما أنَّها من المصادر الغنية بالبروتين، وفيتامينات ب، والحديد، وبعض المعادن التي يحتاجها الجسم بكميَّات قليلة، ويُقال أنها قد تزيد من إدرار الحليب، وعلى الرغم من أن استهلاكها أثناء الرضاعة الطبيعية غير مؤذٍ، إلا أن هناك حاجةٌ إلى المزيد من الأبحاث لمعرفة آثارها الكاملة في الرضاعة. اكلات تدر الحليب ومشتقاته. [٦] ولمزيدٍ من المعلومات يمكنك قراءة مقال أطعمة تزيد الحليب للمرضع. مشروبات تزيد من إدرار الحليب
يجدر التنبيه إلى أنَّه لا توجد أدلة علمية مثبتة حول وجود مشروبات معينة لزيادة إدرار الحليب، ولكن الأهم هو زيادة استهلاك السوائل بشكلٍ عام لتجنب الجفاف وتعويض السوائل المفقودة خلال عملية الرضاعة وإنتاج الحليب، حيث تحتاج الأم المرضعة إلى شرب ما يقارب 16 كوباً من الماء يومياً، سواء كانت من الأطعمة أو من المشروبات أو من ماء الشرب.
اكلات تدر الحليب مرتفع
20- البيض يعد البيض مصدرا متميزا لأحماض أوميغا 3 الدهنية، فيتامينA، الكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها جسم الأم أثناء الرضاعة الطبيعية. كما يحسن البيض نوعية الحليب.
اكلات تدر الحليب عند
تعتبر الرضاعة الطبيعية هي أفضل تغذية للطفل، لأنها تمده بجميع العناصر الغذائية اللازمة وتكسبه مناعة ضد الأمراض وتزيد من تطوره العقلي والبدني، وذلك وفق دراسات وأبحاث كثيرة. ورغم ذلك يلجأ كثير من الأمهات لوسائل الرضاعة البديلة والتي تتمثل في الحليب الاصطناعي، لعدة أسباب بعضها شخصية وبعضها يتعلق بأن الحليب الطبيعي غير كاف لإشباع الطفل. وفيما يتعلق بالسبب الأخير فإن هناك بعض الأطعمة التي يحفز تناولها الغدد اللبنية وتساعد في زيادة إدرار حليب الأم الضروري جداً لنمو طفلها. وإليكم فيما يلي 24 نوعاً من الأطعمة التي تساعد على الرضاعة الطبيعية، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، وهي كالآتي:
1- الشوفان يعد الشوفان من أكثر الأطعمة الموصي بها لزيادة الحليب فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن ويحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تساعدك على الشبع لفترة طويلة وعلى مركبات نشوية تدعى بيتا- جلوكان ترفع من تركيز هرمون الحليب. اكلات تدر الحليب – لاينز. ويمكن استخدام الشوفان في تحضير الكثير من الوجبات، كالحساء والمعجنات أو استخدامه كحبوب للإفطار أو رشه على العديد من الأطباق التي تحضرينها خلال اليوم. 2- بذور الحلبة تعد بذور الحلبة أفضل العلاجات المنزلية على الإطلاق لزيادة حليب الأم.
اكلات تدر الحليب ومشتقاته
لذلك يجب أن تكون وجباتك الخفيفة من الفواكه والخضار الطازج، وبذلك أنت محظوظة إذا استطعت الحصول عليها وجعلها في وجباتك بدلاً من البسكويت أو أكياس رقائق البطاطس الضارة. 2- اجعلي الأسماك في برامج خططك الأسبوعية:
إن تناول الأسماك يوفر لك مصدر صحي وطبيعي للبروتين، فهو يوفر الأحماض الدهنية الأوميغا 3 الأساسية. ويمكنك الشعور بصحة أفضل مع تناول الأنواع الأخرى من المأكولات البحرية، (طبعاً المنخفضة الزئبق) مثل سمك السلمون، والتونة المعلبة الخفيفة، وسمك السلور، والسمك البلطي (سمك المشط)، والسمك القد، والروبيان، وسرطان البحر، والكاليماري، والمحار، وتناوله يكون مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع. اكلات تدر الحليب مرتفع. ملاحظة:
إن وجود الزئبق في الأسماك بسبب التلوث البحري، يمكن أن يسبب مشكلة صحية، لا سيما بالنسبة للنساء الحوامل المرضعات والأطفال الصغار. لذلك اخترنا المنخفضة الزئبق فلا غنى عن صحة بروتينها. 3- الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية كل يوم:
الرضاعة، وصنع الحليب في الثدي يستهلك الكثير من طاقتك، فحينما ترضعين طفلك، يجب أن تأخذي حوالي 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم. ولكن ما هو نوع السعرات الحرارية التي نتحدث عنها هنا ؟ فالوجبات السريعة لديها الكثير من السعرات الحرارية، ولكن هل تعلمي أن تلك السعرات الحرارية ليست مغذية!
توصلت الدراسات إلى زيادة ملحوظة في كمية الحليب بمقدار 73 ملليلتر يومياً من قبل الأمهات اللواتي تتناول الحلبة يومياً بشكل منتظم بمعدل 3 أكواب. الشمر أشارت دراسة علمية كانت موضوعها (فوائد الشمر للنساء) أنها من الأعشاب المهمة للغاية لكونها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية و علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. من ضمن النتائج التي توصلت لها الدراسة أن الحلبة تعزز من كمية حليب الثدي للأم المرضعة لكونها تتكون من مركبات تعمل على تحفيز الغدد الثديية. تكون الحلبة من الأعشاب الآمنة فترة الرضاعة الطبيعية و ينصح بتناولها خاصة من تعاني من نقص في كمية الحليب. مشروبات تدر الحليب بسرعة يقول الأطباء أن المشروبات من أهم الطرق التي تساعد الأم المرضعة على زيادة كمية حليب الثدي. لأن الرضاعة الطبيعية في حد ذاتها تجعل الأم تشعر بالعطش فتساعدها هذه المشروبات على ترطيب الجسم و منع الجفاف الناتج عن نقص السوائل في الجسم. أكلات تدر الحليب للمرضعة، وتعرفي على أهم الأطعمة - شبكة فهرس. خاصة أن انخفاض السوائل عامل من عوامل نقص إدرار الحليب. بسؤال مجموعة من الأطباء أن أفضل مشروبات للأم المرضعة تساعدها على زيادة كمية الحليب بخط متوازي مع عدم زيادة الوزن أو تعزيز خسارة الوزن ، توصلنا إلى مجموعة من المشروبات المذهلة السحرية.
منتديات الفرسان ثقافية واجتماعية وشاملة لجميع جوانب الحياة أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
نريد مدير للمنتدى ونائب لة من يرغب في دلك يسجلفي المنتدى ويراسلنا على الايميل
الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 01, 2022 5:53 pm
منتدى علم النفس والفلك
(يمنع اضافة صور نساء) 2 4:: رمزيات [ بلآك... .::منتديات طقس بلاد الشام::.. الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:20 am ATNFSK YOUTUBE المواضيع المساهمات آخر مساهمة YOUTUBE اي مقطع يعجبك من يوتيوب اسدحه هنا 1 1 فيديو اعلان منتد... الأحد يناير 27, 2013 2:49 am ATNFSK قسم لبرامج الاندرويد المواضيع المساهمات آخر مساهمة قسم لبرامج الاندرويد 1 2 النسخه النهائيه... الإثنين فبراير 11, 2013 8:24 pm ATNFSK منتدى الاقلاع والصرقعة المواضيع المساهمات آخر مساهمة منتدى الاقلاع والصرقعة يختص بالمواضيع الطريفة و النكت.
{مشارك}فيلسوف العرب | منتدى حرب القبائل
على الرغم من أن الكثير من مؤلفاته فقدت، فقد كان للكندي تأثيرًا في مجالات الفيزياء والرياضيات والطب والفلسفة والموسيقى استمر لعدة قرون، عن طريق الترجمات اللاتينية التي ترجمها جيرارد الكريموني، وبعض المخطوطات العربية الأخرى، أهمها الأربع وعشرون مخطوطة من أعماله المحفوظة في مكتبة تركية منذ منتصف القرن العشرين
نشوف الحين كل مجال وشو الكتب الي فيه:-
في الفلسفة
الفلسفة الأولى فيما دون الطبيعيات والتوحيد. كتاب الحث على تعلم الفلسفة. رسالة في أن لا تنال الفلسفة إلا بعلم الرياضيات. في المنطق
رسالة في المدخل المنطقي باستيفاء القول فيه. رسالة في الاحتراس من حدع السفسطائيين. في علم النفس
رسالة في علة النوم والرؤيا وما ترمز به النفس. في الموسيقى
رسالة في المدخل إلى صناعة الموسيقى. رسالة في الإيقاع. في الفلك
رسالة في علل الأوضاع النجومية. رسالة في علل أحداث الجو. رسالة في ظاهريات الفلك. رسالة في صنعة الاسطرلاب
في الحساب
رسالة في المدخل إلى الأرثماطيقى: خمس مقالات. منتدى علم النفس والفلك. رسالة في استعمال الحساب الهندسي: أربع مقالات. رسالة في تأليف الأعداد. رسالة في الكمية المضافة. رسالة في النسب الزمنية. في الهندسة
رسالة في الكريات
رسالة في أغراض إقليدس
رسالة في تقريب وتر الدائرة.
.::منتديات طقس بلاد الشام::.
منتدى الماسة الذهبية:::: المواضيع المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة أحوال الطقس... {مشارك}فيلسوف العرب | منتدى حرب القبائل. 2 أبوعبدالله 459 الجمعة يوليو 11, 2008 1:04 am أبوعبدالله عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد المشرفون: لا أحد صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى الماسة الذهبية:: قسم المنتديات البرمجية والتكنولوجية:: O? °•(منتدى علوم الارض والفلك)•°? O انتقل الى: مساهمات جديدة مساهمات جديدة [ موضوع شعبي] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] إعلان إعلان عام مثبت
وقد ساق الكندي إثباتات تجاربية حول تلك الفرضية، قائلاً بأنه اختلاف الفصول ينتج عن اختلاف وضعيات الكواكب والنجوم وأبرزها الشمس؛ وأن أحوال الناس تختلف وفقًا لترتيب الأجرام السماوية فوق بلدانهم إلا أن كلامه هذا كان غامضًا فيما يتعلق بتأثير الأجرام السماوية على العالم المادي. افترض في إحدى نظرياته المبنية على أعمال أرسطو، الذي تصور أن حركة هذه الأجرام تسبب الاحتكاك في منطقة جنوب القمر، فتحرك العناصر الأساسية التراب والهواء والنار والماء، والتي تتجمع لتكوين كل ما في العالم المادي. ومن وجهة نظر بديلة، وجدت في أطروحته "عن الأشعة"، هو أن الكواكب تتحرك في خطوط مستقيمة. وفي كلا الفرضيتان، قدم الكندي وجهتي نظر تختلفان اختلافًا جوهريًا عن طبيعة التفاعلات المادية، وهما التفاعل عن طريق الاتصال، والتفاعل عن بعد. تكررت تلك الفرضيتان في كتاباته في علم البصريات. شملت أعمال الكندي الفلكية البارزة، كتاب "الحكم على النجوم" وهو من أربعين فصلاً في صورة أسئلة وأجوبة، وأطروحات حول "أشعة النجوم" و"تغيرات الطقس" و"الكسوف" و"روحانيات الكواكب [/SPOIL]
2- الطب والكيمياء
[SPOIL]
للكندي أكثر من ثلاثين أطروحة في الطب، والتي تأثرت فيها بأفكار جالينوس.