النحافة عند الرجال
يُعاني الكثير من الناس من زيادة الوزن والسمنة، إلّا أنه توجد فئة تعاني من النحافة أو نُقصان الوزن في المقابل، وتُعرّف النحافة أو نقصان الوزن بأنها انخفاض مؤشر كتلة الجسم عن 18. 5، وقد يصاب الرجال بالنحافة ، إلّا أنّ النساء والفتيات هنّ أكثر عرضة لهذه الحالة الصحية، وتوجد العديد من المخاطر الصحية عند إصابة الرجال بالنحافة، إذ تزداد احتمالية الموت المبكر لديهم بنسبة 140%، كما قد تزداد احتمالية إصابتهم بالعديد من المشاكل الصحيّة مثل ضمور اللحم، والذي تكون فيه خسارة كتل العضلات، وتجدر الإشارة إلى وجوب استشارة الطبيب لمعرفة أسباب إصابة الرجال بالنحافة وعلاجها، وينصح الرجال الذين يعانون من النحافة بالحصول على سعرات حرارية أعلى من السعرات الحرارية التي تُحرق، والتركيز على تناول البروتينات التي تساعد في بناء العضلات، كما ينصح الرجال بممارسة رفع الأثقال لتقوية عضلاتهم. [١]
أسباب النحافة عند الرجال
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى النحافة عند الرجال، ومنها ما يأتي: [٢] [١]
تاريخ العائلة: يُعاني بعض الرجال من انخفاض مؤشر كتلة الجسم؛ بسبب وجود جينات النحافة في عائلتهم، والتي تنتقل إلى أفراد العائلة ورجالها.
- طرق علاج النحافة الشديدة | مجلة سيدتي
- افضل جاكيت رجالي الأحساء
- افضل جاكيت رجالي رسمي
- افضل جاكيت رجالي طويل
طرق علاج النحافة الشديدة | مجلة سيدتي
استهلك مكملات الزنك و فيتامين أ يوميًا. تجنب فترات الصيام التي تزيد عن 3 ساعات متتالية لأن هذا الوضع يجبر الجسم على استهلاك احتياطياته العضلية كمصدر للطاقة وبالتالي يفقد العضلات. زيادة تناول مضادات الأكسدة التي تحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6، مثل اللوز والجوز والزيتون و بذور الشيا والسمسم وعباد الشمس و بذور الكتان وغيرها. إقرأ أيضا: كيف انحف بطني: نصائح ذهبية لتنحيف البطن
النحافة أو فقدان الوزن حالة يمكنها أن تنتج عن قلة نسبة السوائل في الجسم والدهون والعضلات وذلك نتيجة عن عديد من الأسباب، بعد أن تعرفنا على طريقة لعلاج النحافة في أسبوع، نوضح هذه الأسباب فيما يأتي:
الضغوطات والإجهادات: المشاكل الحياتية وظروفها قد تصبح سبب في حدوث النحافة كالانفصال العاطفي ومشكلات العمل وضغوطات الامتحانات أو وفاة شخص قريب، جميع هذه الأسباب قد تؤدى إلى الإصابة بالتوتر والقلق والضغط النفسي الذي يرتبط بفقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن. الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية: تحرق التمارين الرياضية الكثير من السعرات الحرارية بالتالي تقلل من نسبة الدهون في الجسم وعند ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه فتصبح النتائج عكسية وتكون أحد أسباب فقدان الوزن المفرط. تناول أطعمة لا تحتوي على قيمة غذائية عالية: أحد أسباب النحافة هو تناول بعض أصناف الطعام التي تفتقر إلى القيمة الغذائية الكبيرة فيجب أن تكون الوجبات اليومية متوازنة إلى حدٍ ما وتشمل على كافة العناصر الغذائية الضرورية للجسم. تناول بعض الأدوية العلاجية: يوجد الكثير من الأدوية ينتج عنها خسارة الوزن وغالبًا تظهر هذه الأعراض نتيجة عن قدرة الأدوية في خفض نسبة السوائل في الجسم، وحل هذه المشكلة يكون في يد الطبيب المعالج للحالة.
3-بنطال دراي-فت تابرد للرجال من نايك بسعر: 189. س
يتميز بنطال دراي-فت تابرد للرجال ذات اللون الأسود الجذاب بتصميم ضيق من الأسفل و خصر مطاطي بأربطة جيوب جانبية مع قصة مريحة كما يتميز يتقنية dri-FIT الطاردة للعرق وتمنحك الجفاف ومصنوع من 62% القطن الناعم و 38% بوليست. ماركة أديداس Adidas
شركة أديداس العالمية هي شركة ألمانية لأدولف ورودولف داسلر وهي صاحبة أكبر المجموعات المميزة للملابس الرياضة لجميع الأجناس فهي تحتل المرتبة الأولى في صناعة الملابس الرياضية في أوروبا كما تنتج أيضا حقائب وقمصان وساعات وكل مايخص الألعاب الرياضية و تبلغ القيمة السوقية للعلامة التجارية الرياضية الآن حوالي 50 مليار دولار. افضل جاكيت رجالي طويل. نماذج لبعض منتجات لماركة أديداس من متجر الشمس والرمال في السعودية. 1- بدلة رياضية سبورتسوير تيبرد للرجال بسعر: 276. س
تتميز هذه البدلة الرياضية بـ:
نسيج ناعم خفيف الوزن ومزدوج الحياكة يمنحك الراحة. يتكون هذا الطقم من سويت شيرت وبنطال مع ياقة مرتفعة وسحاب كامل للإغلاق مزينة بأشرطة أديداس الثلاثة على الكتفين والأكمام تحتوي على حزام خصر مطاطي لتسهيل عملية الارتداء مع جيوب جانبية ولها حاشية وأطراف مطاطية عند الكاحل توفر سهولة الإرتداء تتميز هذه البدلة من أديداس بخامة طاردة للعرق تحافظ على جفاف الجسم وتمنحك الراحة أما بالنسبة لمادة الصنع فهي مصنوعة من مادة برايم-جرين عالية الجودة و 100% بوليستر معاد تدويره.
افضل جاكيت رجالي الأحساء
هذا النوع من الأزياء والقصّات، لا يناسب دائماً الإطلالة اليومية والكاجوال فيقع الكثير من الشباب في خطأ تنسيق الجاكيت مع البنطال والقميص المناسب او حتى في ارتداء هذا النوع من الجاكيتات دائماً. خيارك إذاَ ل لجاكيت الرسمي ، يجب ان يكون مناسباً لقياسك اي طولك كما عرض أكتافك: بحيث لا تبدو الجاكيت كأنها مستعارة من والدك او حتى تبدو كأنك ترتدي سترة نجاة تطفو بها على سطح الماء. 1-الجاكيت البيج: قدّمت افخم دور الأزياء العالمية ، موديل الجاكيتالرسمي باللون البيج لهذا الموسم. هذا الموديل من الجاكيت الرسمي بقصّته البسيطةعلى الكتفين يمنحك سحر الإطلالة الجذّابة للرّجل العصري. هذا ولا ننسى تصميم الجيبالمميّز والعصري. 2- الجاكيت الكحلي: للوهلة الأولى، يتخيّل لك انها جاكيت جينز ولكن فعلياً لونها الأزرق القريب الى الدنيم، هو من يجعلها من افضل الجاكيتات لموسم صيف 2016. افضل جاكيت رجالي الأحساء. هذا الجاكيت الأزرق يتماشى مع الجنز كما ومع اي نوع بنطال آخر للإطلالة الشيك والرياضية في الوقت نفسه. 3-الجاكيت الرمادي: يعتبر اللون الرمادي من الحاجيات الأساسية لصيف 2016. اطلب جاكيت رجالي جديد اليوم واستمتع بخدمات مدهشة تتضمن طرق دفع آمنة، توصيل سريع إلى باب المنزل وارجاع مجاني لجميع المنتجات.
افضل جاكيت رجالي رسمي
م قابل للتفاوض الزقازيق • منذ 12 دقائق قميصين ماركه من امريكا 1, 100 ج. م لوران • منذ 13 دقائق بنطلون جينز خامه تركي 100 ج. م عجمي • منذ 20 دقائق شورت جينز hm رجالي مقاس 38 400 ج. م قابل للتفاوض مصر الجديدة • منذ 32 دقائق الكيلو٥٠ج 5 ج. م أرض اللواء • منذ 33 دقائق عروووض نارالحق قبل نفاذ الكميه تيشرتات روزيتا ترنجات قطن مستورد 120 ج. م شبرا الخيمة • منذ 40 دقائق حذاء فانس اسود مستعملة خفيف جداً لمدة اسبوع 150 ج. م قابل للتفاوض الزمالك • منذ 43 دقائق قمصان براندات 500 ج. م رمسيس و امتداد رمسيس • منذ 44 دقائق صندل ايكو 1, 750 ج. م قابل للتفاوض دار السلام • منذ 1 ساعة AÈROPOSTALE T SHIRT ORIGINAL SIZE XL 12, 345 ج. م سموحة • منذ 1 ساعة بدلة رجالي 500 ج. م بولاق الدكرور • منذ 1 ساعة converse 1, 900 ج. م قابل للتفاوض سيدي جابر • منذ 1 ساعة American eagle t shirt 150 ج. م شبين الكوم • منذ 1 ساعة Polo t shirt pique American eagle 250 ج. م شبين الكوم • منذ 1 ساعة كوتش شبابى 190 ج. افضل جاكيت رجالي رسمي. م محرّم بيك • منذ 1 ساعة تي شيرت v cut American eagle 120 ج. م شبين الكوم • منذ 1 ساعة للبيع 500 ج. م قابل للتفاوض كرموز • منذ 1 ساعة بارتكول رجالي وزن ٨٠ الي ٩٥ك 65 ج.
افضل جاكيت رجالي طويل
م كامب شيزار • منذ 1 ساعة جاكت us polo أورجنال جديد بالتيكت مقاس Xl 2, 500 ج. م قابل للتفاوض شاطبي • منذ 1 ساعة hoka original size 43 850 ج. م سيدي بشر • منذ 2 ساعات T-shirt Tommy Hilfiger جديد اصلي من امريكا 700 ج. م سموحة • منذ 2 ساعات بدله للبيع 500 ج. م العوايد • منذ 2 ساعات بدلة رجالي مقاس ٥٤ نوعها ALBERTO PAOLUCCI استخدمت مرتين فقط 550 ج. م قابل للتفاوض مصر الجديدة • منذ 2 ساعات بانس اسكافيه جملي 200 ج. م طلخا • منذ 2 ساعات بنطلون جبردين 110 ج. م روض الفرج • منذ 2 ساعات تيشيرت أمريكان ايجل 500 ج. م المعادي • منذ 2 ساعات سيفتى كات اصلى 2, 300 ج. م حدائق الاهرام • منذ 3 ساعات صابوه طبي رجالي 1, 200 ج. م قابل للتفاوض سيدي بشر • منذ 3 ساعات المشد الرجالي الاصلي المستورد لاخفاء الكرش وجوانب البطن والصدر وتخسيسه 170 ج. م الهرم • منذ 3 ساعات تي شيرت أصلي (Yidarton) 150 ج. م محرّم بيك • منذ 3 ساعات اورجينال 1, 300 ج. م المنيب • منذ 3 ساعات جاكيت فرو 250 ج. م المنيب • منذ 3 ساعات سويت شيرت أصلي (Next) 150 ج. جاكيت جلد رجالي / افضل جاكيت رجالي للبرد - المرسال. م محرّم بيك • منذ 3 ساعات
وبالتأكيد اعتماد الأنواع الفاخرة من جاكيتات البايكر الجلدية والمصنوعة من الخامات الجلود الطبيعية كجلد الماعز والأبقار هي المعايير الأساسية التي تجعل جاكيت البايكر ينبض بالأناقة والجاذبية، ويمنح طلتك الخارجية تأنقاً رائعاً. أفضل 5 جواكت جلد رجالي 2021-2022. ولعل أروع الأمور المتعلقة بجواكيت البايكر أنها وعلى الرغم من تناغمها من طلة الكاجوال بمختلف أنواعها؛ فهي أيضاً رائعة بالنسبة للرجال داخل بيئة العمل خاصة عند اعتمادها على بناطيل الصوف الرجالية الداكنة وقمصان أكسفورد البيضاء. 2-جاكيت فيلد-Field Jacket
الحديث عن قائمة أفضل جاكيتات جلد رجالي 2019 يجعلنا نذكر تلقائياً جاكيت فيلد-Field Jacket الجلدي الذي استلهم عالم الموضة والأناقة جاذبيته بعد عقود من استخدام هذا الجاكيت الكلاسيكي في مياديين القتال وساحات المعارك؛ حيث كان يصنع من الأنسجة القطنية خلال الحرب العالمية الثانية ليتم تطوير صناعته بعد ذلك باستخدام الخامات الجلدية. وبشكل عام يتميز جاكيت فيلد -Field Jacket بأنه مختلف عن أنماط ما تحتويه قائمة أفضل جاكيتات جلد رجالي 2019 فهو مصمم لأصحاب الذوق الكلاسيكي بامتياز، كما أنه يتميز بالتصميم الفريد من خلال زوجيْ الجيوب الأمامية الكبيرة.