76 تاريخ النشر: 2020-01-22 16:00:17, الناشر: مجلة نوجا الإعجابات: 243, عدم الإعجاب: 12.
- الفواكه المضرة للحامل في
- الفواكه المضرة للحامل بتؤام
- الفواكه المضرة للحامل البكر في الشهور
- رقم 5 يرتب الغرف
- (( عفناك يالي بعت نفسك رخيصة )) ,, الكهرباء من غير رجعة - هوامير البورصة السعودية
- عفناك يالي بعت نفسك رخيصه (من روائع راشد الماجد)
- كلمات عفناك - راشد الماجد
الفواكه المضرة للحامل في
التفاح: فهو غنيّ بالألياف الغذائية ، وفيتامين أ، وفيتامين ج ، والبوتاسيوم، وقد يوفر التفاح خلال الحمل العديد من الفوائد الصحية للجنين. المانجو: إذ إنّ هذه الفاكهة تُعدّ مصدراً غنيّاً بفيتامين ج، فالكوب الواحد من المانجو يغطي حاجة الجسم من فيتامين ج بنسبة 100%، كما تُعدّ المانجو غنيّةً بفيتامين أ أيضاً، ومن الجدير بالذكر أنّ نقص فيتامين أ لدى المولود قد يُسبب انخفاضاً في مناعته، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحيّة الأخرى. الفواكه المضرة للحامل في. الموز: فهو يُعدّ من الوجبات المُناسبة للحامل عند شعورها بالغثيان، كما أنّه يُعدّ غنيّاً بالبوتاسيوم، الذي يُساهم في تقليل الانتفاخ المُرتبط بالحمل، عبر التخلص من الأملاح التي تُسبب الانتفاخ من الجسم؛ مثل الصوديوم. [٦]
الأفوكادو: فهو غنيٌّ بالفولات، وفيتامين ب 6 ؛ الذي يُعدّ مهمّاً لصحة الأنسجة، ونموّ دماغ الجنين، كما أنّهُ قد يُساهم قي التقليل من الغثيان الصباحي الذي يحدث عند الحامل، كما يتميز الأفوكادو بمحتواه من الدهون الأحادية غير المشبعة (بالإنجليزية: Monounsaturated fats) الصحيّة، والتي تعزز امتصاص العديد الفيتامينات المتوفرة في الفاكهة والخضار، وتزيد الشعور بالشبع مُدّةً أطول.
الفواكه المضرة للحامل بتؤام
التّغذية في فترة الحمل
إنّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل من أهمّ الأمور التي يجب على المرأة الحامل اتباعها والالتزام بها للحفاظ على صحتها وصحّة جنينها، فالطّعام هو المصدر الرّئيس لتزويد الجنين بالعناصر الغذائية اللازمة لنموّه بصورة سليمة خلال فترات الحمل، ويجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا وشاملًا، ويحتوي على كافّة الحصص اليوميّة اللازمة من العناصر الغذائية أو معظمها. ] [١] ، [٢]
أهم الفواكه في فترة الحمل
تُعدّ الفواكه والخضروات من أهم الأطعمة التي يجب أن تتوفّر بكميّات وفيرة في النّظام الغذائي للمرأة الحامل؛ وذلك لاحتوائها على نسب مرتفعة من العناصر الغذائية الأساسية كالفيتامينات، والمعادن المتنوّعة، والألياف، ومن أهمّ الفيتامينات المتوفّرة في الفواكه ما يأتي: [٣]:
بيتا كاروتين المهمّ لتنمية خلايا الطّفل وأنسجته، والرّؤية. أهم 6 فواكه يجب على الحامل تناولها | سوبر ماما. فيتامين C اللازم لبناء عظام الطّفل وأسنانه. البوتاسيوم اللازم لتنظيم ضغط الدّم. حمض الفوليك للمساعدة على منع حدوث عيوب الأنبوب العصبي. من أهمّ أنواع الفاكهة التي يجب أن تتوفّر في النّظام الغذائي للمرأة الحامل: [٣]
البرتقال: يحتوي البرتقال على نسبة مناسبة من الماء، بالإضافة إلى نسب مرتفعة من الفولات، التي تساعد على منع حدوث تشوّهات الدّماغ والحبل الشّوكي (عيوب الأنبوب العصبي) لدى الجنين، بالإضافة إلى أنّه يُعد مصدرًا مهمًا لفيتامين سي، وهو أحد مضادّات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا، وتحافظ على سلامتها، كما أنّه يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
الفواكه المضرة للحامل البكر في الشهور
يقول الأطباء عند أشتهاء المرأة الحامل إلى الكبدة يمكنها تناول وجبتين صغيرتان من الكبدة كل شهر، ولكن زيادة الجرعة عن ذلك تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة أو إصابة الجنين بمشكلة صحية. اللحوم المصنعة تعد اللحوم المصنعة أحد الأطعمة التي يحذر من تناولها خلال فترة الحمل. تتكون من مجموعة من البكتريا التي تؤدي إلى الإجهاض والإضرار بصحة الجنين مثل بكتريا التوكسوبلازما جوندي وبكتريا الليستيريا وبكتريا السالمونيلا. كما تسبب اللحوم المصنعة الإضرار بصحة الحامل من خلال إصابتها بمرض التسمم الغذائي. بالإضافة إلى التحذير من تناول اللحوم المصنعة خلال فترة الحمل، يجب التنوية والإشارة إلى أن عند تناول اللحوم المصنعة بشكل عام يجب تناولها مطبوخة وناضخة، وأيضاً يجب تسخينها جيداً قبل تناولها، فالبعض يفضل تناولها نيئة أو غير ناضخة ، وهذا يشكل خطراً جسيماً على الصحة. أهم الفواكة للحامل - استشاري. فواكه مضرة للحامل نقدم لكم بعض الفواكه الغير آمنة خلال فترة الحمل، إذ ينصح الأطباء بالابتعاد عنها أو تجنبها من أجل وصول الجنين بسلام وصحة جيدة، وتتمثل هذه الفواكه فيما يلي: الأناناس تعد الأناناس من الفواكه اللذيذة الطعم والمذاق، ومع ذلك يحذر الخبراء من تناولها خلال فترة الحمل لأنها أحد أسباب الإجهاض.
تخزين الفاكهة في مساحة منفصلة من الثلاجة بعيدًا عن منتجات اللحوم النيئة. شرب عصير الفاكهة المغلي فقط. الفواكه المضرة للحامل البكر في الشهور. من أنواع ثمار الفاكهة التي يجب تناولها بكمياتٍ محدودة خلال مدة الحمل ما يأتي: [٢] [٣]
ثمرة البابايا، ما زالت الدراسات متضاربة حول تناول البابايا أثناء الحمل؛ لأنّ البابايا النّاضجة ذات القشرة الصّفراء مفيدة للحوامل؛ لاحتوائها على الألياف، والبيتا كاروتين، والفيتامينات (أ) و(ج)، بينما البابايا غير النّاضجة ليست كذلك؛ لاحتوائها على الباباين واللاتكس، اللذان لهما عدد من التّأثيرات الجانبية في الحوامل، التي تشمل:
إحداث تقلّصات واضحة في الرحم، مما يسرّع من عملية المخاض. قد لا يميّز الجسم بين مركب الباباين والبروستاجلاندين الموجود في الجسم، فيستخدمه في الحثّ على المخاض المبكّر، وإضعاف الأغشية الحيوية التي تحمي الجنين. يُعدّ الباباين مركبًا شديد الإحداث للحساسية، التي قد تؤدي إلى أعراضٍ شديدة الخطورة. العنب، يوجد العديد من الآراء حول العنب من حيث تأثيره في الحمل؛ لاحتوائه على مركب الريسفيراترول، وهو مادة كيميائية تسبب السّمية للمرأة الحامل، إضافةً إلى أنّ جهاز الهضم قد يضعف خلال الحمل، مما يكون من الصعب عليه هضم قشرة العنب، لذلك من الأفضل تجنّب تناول العنب بكمياتٍ مرتفعة، أو على معدة فارغة، أو في حال المعاناة من داء الارتداد المعدي المريئي، إذ يزيد من تفاقم أعراض حرقة المعدة للحامل.
الموز قد تندهشين من رؤية هذه الفاكهة المتواضعة في قائمة الفواكه التي يجب تجنبها في أثناء الحمل، على الرغم من أن تناول الموز خلال الحمل يعد آمنًا، فإنه يجب تجنبه في بعض الحالات، إذ تُنصح النساء اللاتي يعانين من الحساسية أو المصابات بداء السكري أو سكري الحمل بعدم تناول الموز. إذ إن الموز يحتوي على الكيتيناز، وهو مادة تشبه اللاتكس وتسبب الحساسية المعروفة، كما أنه يزيد من حرارة الجسم. الفواكه المضرة للحامل بتؤام. لذلك يجب للنساء اللاتي يعانين من حساسية الكيتيناز عدم تناول الموز. التمر الهندي لا ينصح بالإفراط في تناول التمر الهندي خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، نظرًا إلى احتوائه على نسب عالية من فيتامين "ج"، الذي قد يمنع إنتاج هرمون البروجيسترون، وقد يؤدي إلى حدوث نزيف أو التعرض للولادة المبكرة. الفواكه التي يجب على الحامل تناولها يلعب بعض الفواكه دورًا رئيسيًا في الحفاظ على سلامة الأم وجنينها، نظرًا إلى ما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة، خاصة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تعرفي إلى أهم الفواكه المفيدة لك وللجنين خلال فترة الحمل. في النهاية، بعد تعرفك إلى أهم الفواكه الممنوعة للحامل، انتبهي إلي أن التغذية الصحية والمتوازنة في فترة الحمل هي الأساس لنمو صحي للجنين و الحفاظ على صحتك، فاستمتعي بتناول الفواكه الصحية وتجنبي قدر الإمكان الفواكه الضارة لضمان صحة أفضل لكِ ولجنينك.
14-04-2010, 02:07
#286
كاتب
إنا الآن
رقم العضوية:
19356
تاريخ التسجيل:
Jun 2009
المشاركات:
3, 724
عفناك ياللي بعت نفسك رخيصة عفناك يوم أنك تسالمت للبيع بحرك قريب القاع كل يغيصه ومانشرب الأقداح من عقب تكريع
14-04-2010, 03:03
#287
صـآنـع فرح..!! 11880
Apr 2008
24, 441
الجنس:
دولتي:
14-04-2010, 13:12
#288
14-04-2010, 15:10
#289
14-04-2010, 15:19
#290
باحث
25245
Mar 2010
189
العمر:
31
14-04-2010, 15:28
#291
14-04-2010, 15:32
#292
دولتي::غمض::غمض::غمض::غمض:10
15-04-2010, 00:01
#293
15-04-2010, 00:05
#294
سبحآن الله
19463
17, 050
23
آنـــثـى لآ تـتـ ـــكرر { مـــرتــــين} ه1 OoOoOo الآ بــذكــر الله تطمئن الــقــلووب OoOoOo
لستُ إمرأةً كَبآقي إلنسَآء! /
لستً شهرزَآد آلخآئِفة! :S
ولآ جُولييت الجَميلة.. #:- s
ولآ بُثينَة العَاشقة.. <3<3
ولآ لَيلى ِآلهَآدئِة.. X_X
أنَا لستُ بِطفلة أبصَرت للتوّ.. رقم 5 يرتب الغرف. : P
ولآ مُراهِقة تُحآول إثبآتَ نفسِهـآ.. 8-|
ولا صَبيةً تُمثل دَور آلكِبـآر.. O
*أنَآ لستً مثل أُمـّي! ;
ولآ أًشبهـ صِفاتَ أُختِي! <=-P
أنَآ لستُ كَبآقي إلنسـَآء..
أنَآ بِدآخلي رُوح مختَلفة.. \= D /
وقَلبـِي لآيشبهـ أيَ قلـبْ!
رقم 5 يرتب الغرف
مثلك حصلي ومثلي ما حصل ب ايده لو كنت بستان واللولو عناقيده شاورت أنا القلب وقال القلب ما ريده عفناك ياللي بعت نفسك رخيصه عفناك يوم انك تسالمت للبيع بحرك قريب القاع وكلن يغيصه ومانشرب الأقداح من عقب تكريع روحي على حبك كانت حريصه ومتربع حبك على العرش تربيع عزالله حبي لك اكبر نقيصه جرح كبير ما نفع فيه ترقيع أول شقيق القلب وأنت خليصه واليوم غدرك لوع القلب تلويع انسى زمان الحب وانسى قصيصه وابعد بعيد هناك من غير توديع
(( عفناك يالي بعت نفسك رخيصة )) ,, الكهرباء من غير رجعة - هوامير البورصة السعودية
2886 views TikTok video from المصمم معتز مروان (@moatz10): "#تسجيل_دخول #حالات_واتس_اب #ستوريات #عفناك_ياللي_بعت_نفسك_رخيصه #راشد_الماجد". الصوت الأصلي. abo. lonna56 abo. lonna56 5914 views 226 Likes, 23 Comments. TikTok video from abo. lonna56 (@abo. lonna56): "#عفناك #ياللي #بعت #نفسك #رخيصه #ذوقيات💙🥀 #ذوقي_عالم_من_اختياري #اكسبلورexplore❥ #ذوقي_للناس_الرايقه #بليفارد_عرعر #ذوق #ذوقي #احبكم❤️❤️ #تصميمي❤️ #احبكمممممم". # عفناك_يالي_بعت_نفسك_رخيصه 110. 4K views #عفناك_يالي_بعت_نفسك_رخيصه Hashtag Videos on TikTok #عفناك_يالي_بعت_نفسك_رخيصه | 110. كلمات عفناك - راشد الماجد. 4K people have watched this. Watch short videos about #عفناك_يالي_بعت_نفسك_رخيصه on TikTok. See all videos rm-fans 33K views 1K Likes, 14 Comments. TikTok video from rm-fans (): "#راشد_الماجد #اكسبلور #rashedtv #rashed_almajid #راشدالماجد #عفناك @rashed_almajid". original sound. moradalmanaseer2 Morad Al Manaseer 1745 views TikTok video from Morad Al Manaseer (@moradalmanaseer2): "#عفناك_يالي_بعت_نفسك_رخيصه". ashwagaltyar Ashwag Altyar 5762 views TikTok video from Ashwag Altyar (@ashwagaltyar): "عفناك ي اللي بعت نفسك رخيصة #اكسبلور #راشد_الماجد".
عفناك يالي بعت نفسك رخيصه (من روائع راشد الماجد)
عفناك يالي بعت نفسك رخيصه عفناك يومنك تسالمت للبيع بحرك قريب القاع وكلن يغيصه وما نشرب الاقداح من عقب تكريع روحي على حبك كانت حريصه ومتربعن حبك على العرش تربيع عزالله حبي لك اكبر نقيصه جرحن كبير ما نفع فيه ترقيع اول شقيق القلب وانته خليصه واليوم غدرك لوع القلب تلويع انسى زمان الحب وانسى قصيصه وابعد بعيد هناك من غير توديع عفناك يالي بعت نفسك رخيصه عفناك يومنك تسالمت للبيع بحرك قريب القاع وكلن يغيصه وما نشرب الاقداح من عقب تكريع
كلمات عفناك - راشد الماجد
/
لستً شهرزَآد آلخآئِفة! :S
ولآ جُولييت الجَميلة.. #:- s
ولآ بُثينَة العَاشقة.. <3<3
ولآ لَيلى ِآلهَآدئِة.. X_X
أنَا لستُ بِطفلة أبصَرت للتوّ.. : P
ولآ مُراهِقة تُحآول إثبآتَ نفسِهـآ.. 8-|
ولا صَبيةً تُمثل دَور آلكِبـآر.. O
*أنَآ لستً مثل أُمـّي! ;
ولآ أًشبهـ صِفاتَ أُختِي! <=-P
أنَآ لستُ كَبآقي إلنسـَآء..
أنَآ بِدآخلي رُوح مختَلفة.. \= D /
وقَلبـِي لآيشبهـ أيَ قلـبْ! <3
عفواً فَتيآت آلعَـآلم! >:/
[ لستُـم مثلي
Instagram: @nonyqueen
Follow Me.. ه1
06-03-2010, 01:31
#14
المدرسة
للصغيرين والصغيرووونااات
اقول لك
وش حال قلبك مع الحب ؟
قلبك ينزف اشواق والا شو ؟
06-03-2010, 16:56
#15
مشتاااااق للغالين
كنت شاطر بالمدرسه ولا لا ؟؟؟؟؟
Follow Me.. ه1
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
المليونير المتشرد Admin عدد المساهمات: 6563 نقاط: 6785 تاريخ التسجيل: 20/03/2011 الموقع: هنـــــــــــــــــاك بعيد بس مدري فين موضوع: عفناك يالي بعت نفسك رخيصه (من روائع راشد الماجد) السبت يوليو 16, 2011 1:18 am _________________ [img] [/img]