تجربتي مع خمول الغدة الدرقية
تجربتي مع خمول الغدة الدرقية، هي الحالة التي يفتقر فيها الجسم إلى ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، والغرض الرئيسي من هرمون الغدة الدرقية هو تشغيل عملية التمثيل الغذائي في الجسم، فمن المفهوم أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم أعراض مرتبطة بعملية حرق الدهون البطيئة. وملايين من الأشخاص يعانون من خمول الغدة الدرقية ولا يعرفون ذلك،ولا يظهر إلا من خلال المراجعة الدورية للطبيب واجراء الفحوصات باستمرار. ما هي اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه ؟
أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع خمول الغدة الدرقية، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
"أصبت بخمول الغده منذ ست سنوات ، وفي كل مره كنت اراجع فيها الطبيب كان يزيد لي الجرعه ، وقد غيرت طبيبي المعالج عدة مرات ولم يتغير شيء، وحاولت اخذ اغذيه تكميليه مثل اليود، إلى أن قرأت في احد المنتديات عن العسل وفوائده لعلاج قصور الغده الدرقيه، واخذ كل صباح ملعقة اكل، حتى تحسن عمل الغدة بعد شهر تقريبا". "كنت أعاني من خمول الغدة الدرقية، والحمدلله اللي ألهمني الصواب وقدرت أعالجها، لازم نعالج الغده و التكيس عشان الوزن.
- تجربتي مع خمول الغدة الدرقية عند
- تجربتي مع خمول الغده الدرقيه والحمل
- تجربتي مع خمول الغده الدرقيه بالاعشاب
- أكلات سريعة التحضير بالبطاطس وصفات سهلة - موسوعة
- اكلات بالبطاطس بالصور - طريقة
- 4 أكلات سريعة بالبطاطس بمكونات بسيطة - الاكيلة
تجربتي مع خمول الغدة الدرقية عند
تجربتي مع خمول الغدة الدرقية
تجربتي مع خمول الغدة الدرقية قد يفتقر الجسم في بعض الأحيان إلى الهرمون الخاص بالغدة الدرقية، والذي يؤدي إلى خمولها ونقص وظيفتها في الجسم، ومن خلال التجارب الفعلية لمن يعانون من خمول الغدة الدرقية، حيث أن اضطراب وظائف الغدة الدرقية تؤثر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ونجد أن أكثر الأعراض شويعا لها هو بطئ حرق الدهون في الجسم، مما يتسبب في الإصابة بالسمنة المفرطة. قد يهمك أيضا: فوائد البردقوش للغدة الدرقية
توجد ثلاثة درجات أساسين من الإصابة بخمول أو التهابات في الغدة الدرقية:-
خمول أو كسل في الغدة الدرقية من الدرجة الأولى، وتتمثل هذه الإصابة بأن المريض يفقد كل القدرة المنتجة من الهرمونات المختلفة، لكي يقوم الجسم بجميع العمليات الحيوية الخاصة بها، وبذلك قد يشعر المريض بخلل في توازن الجسم. الخمول الدرقية الثانوي، وهذه الإصابة تكون غير مرتبطة فقط بالغدة الدرقية ذاتها، ولكن ترتبط بوجود بعض الاضطرابات المختلفة في إنتاج هرمون يسمى الثير تروبين وهذا ينتج من قبل الغدة النخامية، فعند اضطراب هذا النوع من الهرمونات يحدث خلل في الغدة النخامية وقد يشعر المريض بأن الغدة الدرقية هي التي تسبب هذا الخمول، ولكنه عليه على الفور أن يقوم علاج اليود المشع أو عن طريق تدخل جراحي.
تجربتي مع خمول الغده الدرقيه والحمل
قد يحدث هذا لإنتاج المستمر بدرجات عالية، قد يصيب الغدة الدرقية بالتضخم وإذا ترك دون علاج قد يصيب المريض بمضاعفات اكتئاب حادة بدرجة كبيرة، بالإضافة إلى قصور في عضلات القلب بشكل ملحوظ والدخول في غيبوبة مستمرة. أعراض خمول الغدة الدرقية
أهم الأعراض التي ظهر على الإنسان وتأكد من الإصابة بمرض الغدة الدرقية تابع هذه النقاط التالية:-
قد تختلف الأعراض من شخص إلى أخر، على حسب درجات الإصابة ولكن من أهم العلامات التي تدل على الخمول في الغدة الدرقية، هي الزيادة في الوزن بشكل ملحوظ جدًا. الإمساك الشديد والإعياء المستمر وجفاف شديد في الجلد. ارتفاع في مستوى الكوليسترول في الدم. الشعور بألم شديد في العضلات وعدم انتظام الدورة الشهرية لدي السيدات. تعرفنا على التجارب الفعلية لخمول الغدة الدرقية والتي تؤثر بشكل سلبي على الجسم، مما تصيب المريض بالسمنة المفرطة لقلة حرق الدهون أو بطئ حرقها، وبالتالي يتعرض الجسم إلى اضطراب في العديد من وظائفه التي تساعده في الحصول على الطاقة والحركة. قد يهمك أيضا: اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
تجربتي مع خمول الغده الدرقيه بالاعشاب
ما هي أسباب تغير وظائف الدماغ ؟
شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع خمول الغدة الدرقية، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع خمول الغدة الدرقية. Source:
تناول الخضراوات الصليبية مسموح بكميات قليلة ولكن من الأفضل تناولها بعد طبخها لأن ذلك يحد من تأثيرها على نشاط الغدة الدرقية. بعض المشروبات
مثل: القهوة _ الشاي الأخضر _ الكحول _ المحليات الصناعية _ المشروبات الغازية. وذلك لأن القهوة قد تؤدي إلى تهيج الغدة الدرقية حيث تحتوي على أحماض تقلل من قدرة الجسم على امتصاص أدوية علاج الغدة الدرقية. يمكن تناول القهوة عند الرغبة في ذلك ولكن يجب أن يكون ذلك بعد تناول الأدوية بفترة أكثر من ساعة. المحليات الصناعية والمشروبات الغازية تؤثر أيضًا على وظيفة الغدة الدرقية لذا يجب استبدالها بالمواد الطبيعية مثل العسل الأبيض وتجنب شرب المشروبات الغازية. الأطعمة المصنعة أو المعلبة
لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة مما يؤثر على الوزن بسهولة فيتعرض المريض لزيادة الوزن. وكذلك لأن الأطعمة المعلبة يتم استخدام مادة ثنائي الفينول لتغليف الأطعمة بها وهي عبارة عن هرمون الأستروجين الصناعي والذي يعمل على منع الغدة الدرقية من القيام بوظيفتها. في حالة الضرورة لشراء الأطعمة المعلبة يجب اختيار المعلبات الخالية من مادة ثنائي الفينول. المكملات الغذائية
المكملات الغذائية للعناصر التالية: السيلينيوم _ اليود.
بطاطس بالدجاج والزعتر في الفرن
تعد اكلة بطاطس بالدجاج والزعتر في الفرن من اكلات سريعة التحضير للغذاء وتتلخص طريقة إعدادها في تقشير البطاطس وتقطيعها ارباع متساوية ووضعها مع الدجاج المتبل بالملح والفلفل الأسود والزعتر مع قليل من زيت الزيتون في كيس الشوي المخصص وغلقه بإحكام ووضعه في الفرن 40 دقيقة حتى ينضج. صينية بطاطس في الفرن
تأتي أكلة بطاطس بالدجاج في الفرن ضمن اكلات سريعة التحضير للغذاء، وتتلخص طريقة إعدادها في وضع كل من الطماطم والبصل والفلفل الأخضر المقطعين قطعا صغيرة والدجاح بعد تتبيله بالبصل والملح والفلفل في صينية مناسبة وإضافة كوب من الماء المذاب فيها قليل من معجون الطماطم وبالكمية التي تكون كافية لأفراد الأسرة كلها ثم يتم تغيطتها بورق ألومنيوم ووضعها في الفرن مدة ساعة. بطاطس بوريه مع ستيك المشوي
من اكلات سريعة التحضير للغذاء بطاطس بوريه مع الاستيك المشوي وتتلخص طريقة إعدادها في شوي الستيك المتبل وسلق البطاطس وتصفيتها ثم تقليبها جيدا مع الحليب والزبد المذاب والفلفل الأسود والملح حتى تصبح لينة وتقدم مع الستيك وطبق سلطة خضراء.
أكلات سريعة التحضير بالبطاطس وصفات سهلة - موسوعة
أكلات سريعة بالبطاطس
آخر تحديث أكتوبر 4, 2021
أكلات سريعة بالبطاطس أمر يتساءل عنه كثير من السيدات اللاتي يبحثن عن وجبات سريعة لتوفير أوقاتهم، حيث إن البطاطس من الأكلات الأساسية في كل منزل، ومن أشهر الوصفات التقليدية لطهي البطاطس هي البطاطس المقلية، ولكن يوجد عدة وصفات أخرى لعمل وجبات سريعة بالبطاطس وفيما يلي سنذكر أربع طرق لعمل أكلات سريعة بالبطاطس. طريقة عمل سلطة البطاطس الحارة المقادير
نصف كيلو من البطاطس وتقطع لمكعبات. حبة من البصل الأخضر ومقطع لشرائح رفيعة. 5ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون. 4 ملاعق كبيرة الحجم من خضرة البقدونس المفروم. 4 أكلات سريعة بالبطاطس بمكونات بسيطة - الاكيلة. ملعقة كبيرة الحجم من هريسة الشطة، ويمكن الاستغناء عنها. ملعقة كبيرة الحجم من المستردة. ملعقة كبيرة الحجم من عصير الليمون. ملعقة كبيرة الحجم من الخل الأبيض. ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام. ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. خطوات التحضير
نقوم بسلق البطاطس في ماء مملح ونتركه يغلي على النار حتى تنضج البطاطس، ثم يتم تصفيتها جيدًا من الماء. ثم نحضر وعاء عميق ونضع عليها المستردة وعصير الليمون والخل الأبيض والفلفل الأسود وملح الطعام والشطة ويتم خلط كل هذه المكونات جيدًا بالمضرب.
اكلات بالبطاطس بالصور - طريقة
ملعقة صغيرة الحجم من الكمون المطحون. ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. اكلات بالبطاطس بالصور - طريقة. نُحضر وعاء عميق ونضع فيه البيض والكمون والملح والفلفل الأسود ويتم خلط المكونات جيدًا، ثم نضع الجبن وخضرة البقدونس ويتم التقليب مرة أخرى. بعد ذلك نقوم بتحمير قطع البطاطس في كمية غزيرة من الزيت ويتم تقليبها حتى تصبح ذات لون ذهبي. ثم نُحضر مقلاة ونضع فيها ملعقتين من الزيت ونضع فيها البطاطس المقلية ونضيف عليها البيض. ثم تترك المقلاة على نار هادئة لمدة دقيقتين ثم نقلب البطاطس على الجهة الثانية ويترك لمدة 3 دقائق حتى تنضج. ثم نضع البطاطس بالبيض في طبق التقديم وتقدم ساخنة مع الخبز.
4 أكلات سريعة بالبطاطس بمكونات بسيطة - الاكيلة
في وعاء آخر صغير الحجم ضعي زيت الزيتون والتوابل وعصير الليمونة. ضعي مزيج الزيت والتوابل إلى البطاطس واخلطيهم جيدًا حتى تتشرب البطاطس الصوص. أحضري طبق التقديم وضعي به البطاطس وزينيها بشرائح البقدونس أو الكزبرة الطازجة وقدميها ساخنة. تحضير اكلات سريعه بالبطاطس فقط. البطاطس هي إحدى الخضراوات التي تمتاز بطعمها الرائع والمميز، كما يوجد الكثير من الأشخاص الذين يحبون تناول البطاطس بأي شكل، كما أن البطاطس تدخل في العديد من الوصفات المختلفة والمميزة.
ثم أضيفي إلى المقلاة صلصة الطماطم، وكمية قليلة من الماء، وكمية مناسبة من ملح الطعام، والفلفل الأسود المطحون بشكل جيد. قلبي جميع المكونات مع بعضها البعض، واتركي الخليط يتسبك على النار لمدة كافية تتراوح ما بين من خمس غلى سبع دقائق تقريباً. ابعدي المقلاة عن النار. خبز صينية البطاطس بالسجق:
جهزي صينية فرن مناسبة لتحضير البطاطس بالسجق. أضيفي شرائح البطاطس، والسجق بعد تقطيعه إلى قطع متوسطة الحجم إلى الصينية، ثم أضيفي خليط صلصة الطماطم، وأضيفي شرائح الفلفل الأحمر، الأصفر، الأخضر. ادخلي صينية البطاطس بالسجق الفرن عند درجة حرارة مائة وثمانين درجة مئوية، واتركي الصينية بالفرن مدة كافية تتراوح ما بين من ساعة إلا ربع إلى ساعة تقريباً، أو إلى أن ينضج السجق بشكل جيد، وتستوي البطاطس تماماً، ويحمر وجه الصينية بشكل جيد. اخرجي صينية البطاطس من الفرن بعد التأكد من النضوج الكامل لشرائح البطاطس وقطع السجق. تقديم البطاطس بالسجق:
قدمي صينية البطاطس بالسجق ساخنة إلى المائدة. جهزي اطباق تقديم مناسبة، وأضيفي إلى الأطباق كمية مناسبة من البطاطس والسجق. تقدم اطباق البطاطس بالسجق ساخنة إلى جانب الخبز المفضل لك، او طبق من الأرز الأبيض المطبوخ.
ثم اقلي البطاطا في الزيت إلى أن تتحمر ، ثم قومي بتصفيتها من الزيت و ذلك فوق ورق المطبخ و قومي برشها بجبنة البارميزان المبشورة.