تحليل سهم الكابلات السعودية - YouTube
شركة الكابلات السعودية - ويكيبيديا
التأسيس والأنشطة
تأسست شركة الكابلات السعودية كشركة ذات مسؤولية محدودة في الثالث من سبتمبر 1975، أي منذ ٣٩ سنة، وكان رأسمالها آنذاك 3. 50 ملايين ريال، ومع تزايد أعمال الشركة وكثرة الطلب على منتجاتها تم رفع رأسمالها تدريجياً ليصل حاليا إلى 760 مليون ريال بعد تحويل كيانها عام 1988 من ذات مسؤولية محدودة إلى شركة مساهمة سعودية. وتنشط الشركة في تصنيع وتسويق القضبان والكابلات والأسلاك الكهربائية من النحاس والألمنيوم ومركبات العزل والبكرات والطبالي وتصنيع وتسويق كابلات وأسلاك الاتصالات الهاتفية النحاسية منها والألياف البصرية وتقديم حلول شاملة لكافة مشاريع الطاقة والاتصالات ومقاولات الأعمال الهاتفية والكهربائية والميكانيكية والالكترونية والخدمات الصناعية والصناعات والوكالات التجارية وتجارة التجزئة والجملة والاستثمار فيما يتعلق بنشاط الشركة. تذبذب السهم
وحسب إقفال سهم "الكابلات السعودية" الأسبوع المنتهي بجلسة الثلاثاء؛ 20 ربيع الثاني 2014، الموافق 21 يناير 2014؛ على 12. 95 ريالاً، تبلغ قيمة الشركة السوقية 984. سهم الكابلات - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. 2 مليون، موزعة على 76 مليون سهم، منها 61. 75 مليونا حرة. وظل نطاق سعر السهم خلال خمس جلسات بين 12.
سهم - مركز السوق السعودي
الشركات التابعة [2] [ عدل]
الشركة
نسبة الملكية
النشاط
مكان التأسيس
شركة الكابلات السعودية للتسويق المحدودة
100.
سهم الكابلات - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
تطور التوزيعات النقدية
تطور رأس المال
التغير في رأس المال
رأس المال السابق
360. 61 مليون ريال
عدد الأسهم قبل التغير (مليون)
36. 06
نسبة التغير
27. 26%
رأس المال بعد التغير (مليون ريال)
262. 31
عدد الأسهم بعد التغير (مليون)
26. 23
النوع
موافقة
تاريخ الإعلان
2021/07/01
تاريخ الإستحقاق
2022/02/20
تاريخ التوزيع
2022/02/21
ملاحظات
صادقت الجمعيه العموميه للشركه على تخفيض رأس المال بنسبة 27. 3% ليصل إلى 262. 3 مليون ريال (بواقع سهم واحد لكل 3. 66 اسهم)
أحدث التوزيعات النقدية
رأس المال (مليون ريال)
760. 00
عدد الأسهم (مليون)
النسبة من رأس المال
7. 50%
توزيعات أرباح نقدية
57. 00 مليون ريال
صادقت
2011/04/30
تاريخ الأحقية
2011/06/07
2011/07/09
صادقت الجمعية العمومية على توزيع أرباح نقدية بنسبة 7. 5% عن عام 2010، و سيتم التوزيع على مرحلتين؛ بحيث يكون موعد صرف الدفعة الأولى و البالغة 28. 5 مليون ريال في يونيو 2011 أما الدفعة الثانية البالغة 28. 5 مليون ريال تصرف في ديسمبر 2011
تاريخ
قبل التغيير
بعد التغيير
معدل التغير
رابط
تخفيض
360. 61
(27. 26%)
2021/02/25
حقوق أولوية ملغى
762. 31
76. 23
190. سهم - مركز السوق السعودي. 61%
-
2019/04/16
حقوق أولوية
110.
تفاقمت خسائر شركة الكابلات السعودية عن 12 شهراً انتهت في 31 ديسمبر 2013 ما أدى إلى زيادة خسارة السهم إلى 3. 02 ريالات من خسارة 2. 06 ريال عام 2012 ومن ربح 0. 07 ريال عام 2011 ومن خسارة 1. 13 ريال عام 2010، أداء أقل ما يقال عنه أنه لا يمكن أن يمثل شركة للاستثمار خاصة وأن التذبذب استمر خمس سنوات متتالية وسجلت الشركة خسائر متزايدة خلال السنتين الأخيرتين 2013 و2012، ناهيك عن أن خسائر الشركة كانت متتالية لأربعة فصول خلال السنة 2013، وفي هذا ما يشير إلى إصرار الشركة على الخسائر. والغريب في الأمر أن هذه الخسائر انعكست بشكل غريب على قيم السهم الدفترية، فانكمشت إلى 9. 12 ريالات عام 2013 من 12. 22 ريالا عام 2012 ومن 13. 28 ريالا عام 2011، والقائمة تطول، وبهذا فقد سهم "الكابلات السعودية" أي صفة استثمارية ما لم تتخذ الشركة إجراءات حاسمة وسريعة لكبح جماح هذه الخسائر غير المعقولة. شركة الكابلات السعودية - ويكيبيديا. ومع أن بعض المستثمرين والمتابعين لأداء الشركة غير متفائلين بالتعيينات الجديدة على المستوى القيادي، إلا أنني شخصيا أعلق آمالا في هذا المجال بسبب الخبرات التي يمتلكها الرئيس الجديد من جهة ومن جهة أخرى كون الأسوأ ربما يكون قد انتهى، ولكن تأثير أداء الإدارة الجديدة ربما ينعكس على القوائم المالية خلال الربع الأول أو الثاني من 2014.
يجب أن تواجه يدك بعضهما البعض. دون ثني ذراعيك ، هز كتفيك لأعلى قدر ما تستطيع. فكر في محاولة رفع كتفيك إلى مستوى أذنيك ، مع الحفاظ على باقي جسدك ثابتًا. لمدة ثانية ثم انزل ببطء إلى وضعية البداية. تأكد من عدم الانحناء خلال هذا التمرين. Dumbbell Shrugs
التمرين رقم 7: Scaption and shrug
قف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين مع تعليق زوج من الدمبل الخفيف على جانبيك. يجب أن تنحني ذراعيك قليلاً مع توجيه راحتي يديك للداخل باتجاه جانبيك. قف منتصبًا مع عمود فقري محايد وصدر خارج. تمحور الكتفين (وليس المرفقين) ورفع الثقل بزاوية 30 درجة من الجسم. اصعد حتى تصل الاوزان إلى مستوى الكتف. في هذا الوضع ، يجب أن تشكل ذراعيك وضع "Y" على جذعك. بالصور: أفضل تمارين رياضية للنساء - كل يوم معلومة طبية. يجب أن تمسك الدمبل بابهامك لأعلى (وضع المطرقة). في الموضع العلوي ، هز كتفيك لأعلى قدر الإمكان. افعل ذلك دون ثني مرفقيك. توقف مؤقتًا في الموضع العلوي ، ثم اخفض الوزن ببطء إلى وضعية البداية. لمعرفة أفضل المشايات الكهربائية يمكنك الذهاب لمقال أفضل 3 مشايات كهربائية. المصادر:
تمارين الكتف للنساء 1442
طريقة عمل تمرين الاستطالة
اجلسي على الأرض تكون الساقان ممتدتين للأمام واليدان خلف الظهر حركي رأسك للخلف مع الحفاظ على ثبات باطن القدمين على الأرض قومي برفع ظهرك قدر ما تستطيعين، عن طريق الضغط على القدمين واليدين حتى يشبه الطاولة. ثبتي هذه الوضعية عدة ثواني ثم قومي بإعادة الحركة احرصي على التوقف حين الشعور بألم لايحتمل
تمارين لعلاج آلام أسفل الظهر للنساء
لا تقتصر تمارين الظهر للنساء على الشكل الجمالي فقط، بل إنها تساعد أيضا على إزالة آلام الظهر، نستعرض سويا تمارين لعلاج أسفل الظهر للنساء خاصة حيث أنهم يعانون من هذه المشاكل أكثر من الرجال وذلك لعدة أسباب منها:
عضلاتهم أضعف تأثير الهرمونات الحمل
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
إجهاد أربطة أو عضلات أسفل الظهر:
ينتج ذلك من الحمل المتكرر للأوزان الثقيلة أو الحركات المفاجئة في وضعيات خاطئة. بروز أو تمزق لأحد فقرات الظهر الغضروفية:
تعمل فقرات الظهر الغضروفية كماصّة للصدمات وتساعد أيضا على مرونة العمود الفقري ، يمكن للمواد الجيلاتينية بداخل هذه الغضاريف أن تبرز قليلا وتخرج من مكانها أو أن يحدث تمزق كامل للغضروف، وهو ما يعرف باسم الديسك -disk- أو الانزلاق الغضروفي
حدوث التهاب أو تآكل في الفقرات نتيجة لهشاشة العظام.
تمارين الكتف للنساء بجدة
ولمعرفة التمارين التي تساعدك على علاج انحناء الكتفين، تابعي القراءة. تمارين لتصحيح الأكتاف المنحنية انحناء الكتفين وضعفهما من المشكلات التي أصبحت شائعة في الفترة الأخيرة، خاصة مع قضاء أغلبنا وقتًا كبيرًا أمام أجهزة الكمبيوتر، مع حمل الهواتف الذكية، والحركات التي نقوم بها بشكل خاطئ خلال اليوم، وكلها أمور تؤثر في شكل الكتفين كثيرًا، تعرفي معنا فيما يلي إلى أفضل التمارين لتصحيح الأكتاف المنحنية: تمرين السباحة: الخطوات: استلقي على بطنكِ ومدي ذراعيكِ إلى الأمام، وحافظي على ساقيكِ مستقيميتن. ارفعي أطرافكِ الأريعة عن الأرض، وحافظي على ثبات وركيكِ. ارفعي ذراعكِ اليمنى مع قدمكِ اليسرى، وبدلي التمرين لذراعكِ اليسرى وقدمكِ اليمنى في حركات تبادلية. ارفعي بعد ذلك ذراعيكِ وقدميكِ عن الأرض، وحركي ذراعيكِ في حركات دائرية. تمارين الكتف للنساء 1442. كرري التمرين 15 مرة، وأكملي خمس مجموعات. تمرين الرفع الجانبي: الخطوات: قفي مع المباعدة بين قدميكِ، وافردي ذراعيكِ، مع حمل دمبل في كل يد. أنزلي ذراعيكِ وارفعيهما، واحرصي على أن تكونا مستقيمتين. كرري التمرين 12 مرة، وأكملي خمس مجموعات. يمكنكِ أيضًا ممارسة بعض التمارين لتنحيف الأكتاف، تعرفي إليها فيما يلي.
تمارين الكتف للنساء جده
ركزي على أسلوبك: عندما تبدأي ممارسة التمرينات لأول مرة ركزي على أسلوبك في أداء تلك التمرينات، وبعد بناء الثقة والتحمل والقوة يمكنك البدء في زيادة الأوزان أو القيام بمزيد من المجموعات. أشركي جوهرك أو صميمك: يتطلب كل تمرين تم ذكره القوة الأساسية لدعم أسفل ظهرك للبقاء في أمان، لذا تأكدي من إشراك جوهرك قبل تنفيذ أي حركة. توقفي إذا شعرتِ بالألم: عند شعورك بالألم أثناء التمرينات توقفي وقومي بتقييم المشكلة، فإذا كانت ناتجة عن طريقة تطبيق خاطئة عليكِ العمل مع مدرب شخصي، ولكن إذا استمر الألم فتابعي مع طبيب أو معالج الفيزيائي.
في نهاية كل جلسة تمرينات رياضية أسبوعية من خمسة تمارين تناسب روتين التمدد الثابت لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تمارين القلب المبتدئة للنساء يوفر ممارسة تمارين الكارديو في صالة الألعاب الرياضية مجموعة من أنواع مختلفة من خطط التمرينات الرياضية ، حتى تتمكن من تجربتها واختيار أكثر ما تستمتع به ، تقدم معظم المرافق مجموعة واسعة من آلات القلب بما في ذلك: دراجات ثابتة دراجات راقد متسلقون الدرج التجديف ركوب الممشي الكهربائية النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 40 عامًا ، اللواتي يرون انخفاضًا طبيعيًا في كثافة العظام بسبب التغيرات الهرمونية ، يبذلن قصارى جهدهن لدمج الآلات التي تتضمن الوقوف على أقدامهن ، مثل جهاز المشي ، والآلات الإهليلجية ، وتسلق السلالم ، حيث يساعدون على تعزيز نمو العظام. تتيح لك كل آلة تمارين القلب البدء بقوة أو سرعة منخفضة ، ابدأ بتمارين لمدة 15 دقيقة ، مع زيادة المدة تدريجيًا مع تطور نظام القلب والأوعية الدموية أو جرب أحد إجراءات التمرين القلبي التالية. تمارين الكتف في البيت للنساء | مجلة سيدتي. تمرين الأول اللياقة البدنية المبتدئ قم بالإحماء لمدة 5 دقائق بطريقة معتدلة ومقاومة منخفضة ، خلال الدقيقتين التاليتين ، قم بالجرى السريع فى المكان.
ضع القفص الصدري أعلى كرة الثبات بحيث تعانق الكرة في جذعك. يجب أن تكون ذراعيك معلقة على جانبي الكرة. انزل لوحي كتفيك لأسفل. مع ذراعيك مفرودتين ولكن غير متصلتين ، ارفع الدمبلز لأعلى وأخرجها قليلاً. يجب أن يرتفع الثقل قليلاً عن مستوى جبهتك. في الموضع العلوي ، يجب أن تشكل ذراعيك بجذعك شكل حرف "Y". لمدة ثانيتين ، ثم انزل ببطء إلى وضعية البداية. يجب عليك إخراج الزفير أثناء رفع الوزن والشهيق وأنت تخفض ظهرك إلى وضع البداية
تمرين رفع كرة الاستقرار
التمرين رقم 6: Dumbbell Shrugs
الدمبل هو أفضل تمرين تمرين عضلات شبه منحرف. هذه هي المنطقة الواقعة بين رقبتك وكتفيك. تمنحك عضلات شبه المنحرفة القوية والمنظمة انحناءًا أنيقًا ومستديرًا أكتافك. كما أنه يزيل الضغط عن عمودك الفقري ، مما يجعل أداء أنشطتك اليومية أسهل. يمكن إجراء هذا التمرين إما باستخدام الدمبل أو الحديد. ميزة استخدام الدمبلز هي أنها تضع ضغطًا أقل على مفاصل الكتف. والسبب هو أنه عند استخدامك للحديد ، يجب أن يدور كتفيك لمجرد إمساك البار. قف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين و متوازيتين مع بعضهما البعض. تمارين الكتف للنساء جده. احمل زوجًا متوسطًا من الدمبل على جانبيك بطول ذراعيك.