وسنقف هنا مع بعض فضائل يوم الجمعة وخصائصه:
ما روى مسلم في صحيحه عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (خير يوم طلعت فيه الشمس يومُ الجمعة، فيه خلق آدم، وفيه أدخل الجنة، وفيه أخرج منها، ولا تقوم الساعة إلا في يوم الجمعة). مشروعية قراءة سورة السجدة وسورة الإنسان في صلاة الفجر يوم الجمعة. قال ابن القيم نقلا عن شيخ الإسلام ابن تيمية: في بيان الحكمة من ذلك: "أنهما تضمنتا ما كان وما يكون في يومها، فإنهما اشتملتا على خلق آدم، وعلى ذكر المعاد، وحشر العباد، وذلك يكون يوم الجمعة، ففي قراءتهما في هذا اليوم تذكير للأمة بما كان فيه ويكون". قِراءةُ سُورةِ الكَهفِ يَومَ الجُمُعةِ - الموسوعة الفقهية - الدرر السنية. أحد ثمار هذا التذكير والخصائص هو الاستعداد وتقوية النفس للعمل والطاعة. وقت تلاوة سورة الكهف يوم الجمعة
ليس لقراءة سورة الكهف يوم الجمعة وقت محدد، والأمر في هذا واسع، فيمكن قراءتها في أي وقت منه علما بأن اليوم في الاصطلاح الشرعي: يبدأ من طلوع الفجر وينتهي بغروب الشمس، ومن أهل العلم من ذهب إلى أن وقت استحبابها يبدأ من ليلة الجمعة ـ مساء الخميس. وتلاوة القرآن دائمًا في ليلة الجمعة وغيرها، لكن لم يثبت تخصيص قراءة سور بعينها في يوم الجمعة وليلتها باستثناء سورة الكهف.
- سر قراءة سورة الكهف يوم الجمعة
- فضل سورة الكهف يوم الجمعة
- قراءة سورة الكهف يوم الجمعة
- جهاز الدرج الرياضي مباشر
سر قراءة سورة الكهف يوم الجمعة
الحمد لله. فضل قراءة سورة الكهف يوم الجمعة
ورد في فضل قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها أحاديث صحيحة عن النبي صلى الله عليه وسلم منها:
1- عن أبي سعيد الخدري قال: "من قرأ سورة الكهف ليلة الجمعة أضاء له من النور فيما بينه وبين البيت العتيق". رواه الدارمي (3407). والحديث: صححه الشيخ الألباني في " صحيح الجامع " (6471). 2. "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين". رواه الحاكم (2 / 399) والبيهقي (3 / 249). والحديث: قال ابن حجر في "تخريج الأذكار": حديث حسن، وقال: وهو أقوى ما ورد في قراءة سورة الكهف. انظر: " فيض القدير " (6 / 198). وصححه الشيخ الألباني في " صحيح الجامع " (6470). 3. وعن ابن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة سطع له نور من تحت قدمه إلى عنان السماء يضيء له يوم القيامة، وغفر له ما بين الجمعتين". قراءة سورة الكهف يوم الجمعة. قال المنذري: رواه أبو بكر بن مردويه في تفسيره بإسناد لا بأس به. " الترغيب والترهيب " (1 / 298). وقت قراءة سورة الكهف يوم الجمعة
وتقرأ سورة الكهف في ليلة الجمعة أو في يومها، وتبدأ ليلة الجمعة من غروب شمس يوم الخميس، وينتهي يوم الجمعة بغروب الشمس، وعليه: فيكون وقت قراءتها من غروب شمس يوم الخميس إلى غروب شمس يوم الجمعة.
فضل سورة الكهف يوم الجمعة
ثم بالإكثار من الحمد والشكر: الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله. ثم بالاستغفار: استغفر الله وأتوب إليه (3 مرات)
ونسأل الله بأسمائه الحسنى، وصفاته العلا فنقول: يا أرحم الراحمين برحمتك
نستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين (3 مرات). مع التسليم بأمر الله فنقول: رضيت بالله ربًا، وبالإسلام دينًا،
وبحمد صل الله عليه وسلم نبياً ورسولاً. وخير الدعاء: اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا. (3 مرات). السور التي يسن قراؤتها في صلاة الفجر يوم الجمعة. اللهم أرزقنا نوراً في القلب وضياء في الوجه وسعةَ في الرزق
وثباتاً على الحق ورضاً في النفس ومحبة في قلوب الخلق واستجابة للدعاء
يا رب ياقوي من للضعيف غيرك،اللهم ياغني من للفقير غيرك،اللهم ياعزيز من للذليل غيرك،اللهم إغننا بحلالك عن حرامك وإجعلنا من الفائزيّن. يارب أفرحني بشيء انتظر حدوثه اللهم إني متفائل بعطائك فأكتب لي ما أتمنى اللهم أسعدني في أبسط تفاصيل حياتي وقرب لي الخير يارب لا تجعل أبتلائي في جسدي و لا في مالي و لا في أهلي وسهل علي ما استثقلته نفسي اللهم إني توكلت عليك فأعني ووفقني و اروي قلبي بكل أمنية أخبرتك بها. وَصَلَّى اللهُ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ الأُمِّيِّ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ".
قراءة سورة الكهف يوم الجمعة
سورة الكهف (كاملة) للشيخ عبد الرحمن السديس أجمل تلاوة في يوم الجمعة المباركة Surah Al Kahf Al Sudais - YouTube
وهذا المعنى واضح في سورة الإنسان من أول السورة، قال تعالى: {هَلْ أَتَى عَلَى الإِنسَانِ حِينٌ مِنَ الدَّهْرِ لَمْ يَكُنْ شَيْئًا مَذْكُورًا} [الإنسان:1]- أي: هذا الإنسان الذي يستكبر ويتعالى على ربه سبحانه تبارك وتعالى هلا تذكر أنه أتى عليه يوم من الدهر لم يكن شيئاً ولم يكن حتى تراباً؟! فقد كان عدماً ثم أوجد الله عز وجل هذا التراب، وخلق منه الإنسان. فهلا تذكر الإنسان ذلك فانتفع بهذه التذكرة؟ ثم ذكر الله عز وجل في سورة الإنسان أمر الكافرين، وكيف يفعل الله عز وجل بهم، فقد أعد لهم سلاسل وأغلالاً وسعيراً. وذكر كيف يفعل بالمؤمنين، وأنه يدخلهم جنات، {وَيُطَافُ عَلَيْهِمْ بِآنِيَةٍ مِنْ فِضَّةٍ وَأَكْوَابٍ كَانَتْ قَوَارِيرَ} [الإنسان:15]. {وَيَطُوفُ عَلَيْهِمْ وِلْدَانٌ مُخَلَّدُونَ} [الإنسان:19]. إلى آخر ما ذكره الله سبحانه في هذه السورة. قال شيخ الإسلام ابن تيمية: " والإنسان إنما ينكر وينتظر القيامة الكبرى، وأما الموت فكل أحد يعلم به. فضل سورة الكهف يوم الجمعة. ولهذا كُره للخطباء أن يقتصروا في خطب الجمع والأعياد على التذكير بالموت ونحوه من الأمور التي لا يختص بها المؤمنون، وأحبوا أن يكون التذكير بما في اليوم الآخر مما أخبرت به الرسل.
لم يرد بهذا اللفظ عند الطبراني إنما رواه الطبراني في الأوسط بلفظ: "مَنْ قَرَأَ السُّورَةَ الَّتِي يُذْكَرُ فِيهَا آلُ عِمْرَانَ يَوْمَ الْجُمُعَةِ، صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ، وَمَلائِكَتُهُ حَتَّى تَغِيبَ الشَّمْسُ ". اهـ. ولفظه في الكبير وبه سقط لكن وقفت من رواه من طريقه الشجري في الأمالي الخميسية: "مَنْ قَرَأَ السُّورَةَ الَّتِي تُذْكَرُ فِيهَا آلُ عِمْرَانَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَمَلَائِكَتُهُ حَتَّى تَجُبَّ الشَّمْسُ". اهـ. أما لفظة: "تحتجب الشمس" إنما ذكره الزمخشري في الكشاف ونقله عنه الزيلعي في تخريجه وتبعه ابن حجر بحروفها في الكافي الشاف وقال: "أخرجه الطبراني وإسناده ضعيف". اهـ. وربما رواه الزمخشري بالمعنى فعزاه الزيلعي إلى الطبراني ثم اعتمد على لفظ الطبراني حتى أنه أورد بعد ذكر الحديث قال: قَالَ أَبُو عُبَيْدَة وَإِبْرَاهِيم الْحَرْبِيّ وَجَبت الشَّمْس إِذا سَقَطت لِتَغَيُّبٍ ". سر قراءة سورة الكهف يوم الجمعة. اهـ. وأخرج الدارمي في سننه فقال: حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ الْمُبَارَكِ، حَدَّثَنَا صَدَقَةُ بْنُ خَالِدٍ، عَنْ يَحْيَى بْنِ الْحَارِثِ، عَنْ مَكْحُولٍ، قَالَ: " مَنْ قَرَأَ سُورَةَ آلِ عِمْرَانَ يَوْمَ الْجُمُعَةِ، صَلَّتْ عَلَيْهِ الْمَلَائِكَةُ إِلَى اللَّيْلِ ".
تفاقم الحالة الصحية وزيادة بعض المشكلات الصحية، لا سيما عند استخدام جهاز المشي من قبل هذه الفئات:
الأشخاص الذين تعرضوا لإصابة مؤخرًا في أحد مفاصل الجسم. الأشخاص المصابون بآلام في منطقة أسفل الظهر. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب ، أو الذين خضعوا لعملية في القلب مؤخرًا. لتجنب الأضرار المحتملة لجهاز المشي يفضل استشارة الطبيب وخبير اللياقة البدنية قبل البدء باستخدام هذا النوع من الآلات الرياضية. نصائح هامة لاستخدام جهاز المشي
لتحصيل فوائد جهاز المشي المختلفة وخفض فرص إصابتك بأية أضرار أثناء استخدام هذا النوع من الآلات الرياضية، احرص على اتباع النصائح والإرشادات الآتية:
لا تمسك بالمقبضين الموجودين على آلة المشي بمحاذاة جذعك أثناء التمرن، فهذا قد يتسبب في إحداث خلل في استقامة ووضعية الجسم. جهاز الدرج الرياضية. لا تقم بتقويس كتفيك أو النظر إلى الأسفل أثناء استخدام جهاز المشي، بل حاول النظر للأمام طوال فترة التمرين مع دفع الكتفين إلى الخلف. استفد من الخيارات المختلفة التي تم تزويد جهاز المشي بها، مثل: تغيير انحناء مسار المشي الخاص بالجهاز للأعلى أو للأسفل، وتعديل السرعة، ومراقبة نبض القلب ، ومراقبة السعرات الحرارية المحروقة.
جهاز الدرج الرياضي مباشر
تعتبر تمارين صعود الدرج من تمارين القلب التي ترتبط بالأجزاء السفلى من الجسم، بحيث يزداد نشاط عضلات الفخذين بتزايد معدل دقات القلب، وحسب ما ورد عن السجل الوطني للتحكم في الوزن فإنّ المدة التي يحتاجها الشخص للتمرّن على أجهزة الدرج تقدّر بـ 60 دقيقة يومياً، وذلك للحصول على أفضل النتائج. المصدر:
صمم هذا الجهاز لكي يوفر نفس النشاط كما تعددت أشكالهُ وأنواعه، فهذا الجهاز مهم في تدريب العضلات والأربطة المحيطة بمفصلي الركبة والحوض للاعب كرة السلة والقدم واليد؛ لأنها نفس العضلات المشاركة في حركات المراوغة، بالإضافة لباقي عضلات الجسم. وقد زوّد النوع الجديد بشاشة إلكترونية توضح الزمن والإيقاع ومُعدَّل النبض والسعرات الحرارية المستهلكة. جهاز السلم الخطوة: إنّ صعود ونزول الدرج من التدريبات البدنية التي يمكن أن تؤثر تأثيراً إيجابياً على اللياقة البدنية العامة، خاصة الجهاز الدوري التنفسي. قد تم تصميم عدد من الأجهزة الثابتة التي توفر للممارس أداء حركي الصعود والهبوط على الدرج، لكن من خلال مقاومات يمكن زيادتها أو تقليلها حسب قدرة كل ممارس. وقد زوّدت هذه الأجهزة حالياً بضابط للإيقاع وجهاز لقياس النبض وبعضها مزود بشاشة رقمية توضّح العديد من البيانات، مثل عدد مرّات التبديل والسعرات الحرارية. جهاز الدرج الرياضي مباشر. يستخدم الجهاز بحيث إذا تم التبديل عليه فكأن الشخص يصعد الدرج. عند التدريب على هذا الجهاز يجب ألّا تكون المقاومة عالية، كما يجب استخدام جداول الدراجة الثابتة أو ضبط البرنامج وفق اللياقة ومعدل النبض. أقرأ التالي منذ يوم واحد لاعب كرة القدم جورجينيو منذ يوم واحد لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ يوم واحد لاعب كرة القدم جو منذ يوم واحد لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ يوم واحد لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ يوم واحد لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ يوم واحد لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ يوم واحد لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ يوم واحد رابطة الكريكيت الماليزية منذ يوم واحد منتخب الولايات المتحدة للكريكيت