سلطة البطاطس والخيار سلطة البطاطس والخيار بالزبادي من السلطات السهلة والسريعة التي يمكن أن تحضر على سفرة رمضان فمكوناتها لذيذة وبسيطة مع صوص مميز من الزبادي والمايونيز. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 15 دقائق المقادير 4 حبات بطاطس مسلوقة 4 حبات خيار مبشورة 5 ملعقة كبيرة لبن زبادي 2 ملعقة كبيرة مايونيز 2 فص ثوم مهروس 1 باقة شبت مفروم ملح حسب الذوق للتزيين: زيت زيتون جوز طريقة التحضير نبشر الخيار ونضعه في وعاء ثم نهرس البطاطس المسلوقة ونتركها جانباً. نخلط في وعاء كلاً من اللبن الزبادي والمايونيز والثوم ونحرك الصوص جيداً. نضيف فوقه رشة ملح والشبت المفروم ونحرك جيداً. طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي | المرسال. بعدها نضيف كلاً من البطاطس المهروسة وبرش الخيار ونحرك المكونات حتى تمتزج تماماً. نضع السلطة في طبق التقديم ونزين بزيت الزيتون والجوز وبذلك تكون جاهزة.
- طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز أو الزبادي أو بدبس الرمان - موقع محتويات
- طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي - طريقة
- سلطة البطاطس بالزبادي - سلطة البطاطس و الباذنجان بالزبادي - بطاطس بالزبادي بالفرن - عمل بطاطس بالزبادي - معلومة
- طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي | المرسال
- مسلسل الدائره الحلقه 1 مترجمه
- مسلسل الدائرة الحلقة 10
طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز أو الزبادي أو بدبس الرمان - موقع محتويات
كتابة: - آخر تحديث: 21 أغسطس 2021
نشرت في: أغسطس 20, 2021
3 مشاهدات
سلطة البطاطس بالزبادي تعتبر وجبة سريعة لمن يحبون الوجبات السريعة خلال التمارين الرياضية أو وقت العمل، تتميز تلك السلطة بالمكونات حلوة المذاق على غير طعم البطاطس المسلوقة التي لا يفضلها البعض من الأطفال أو الكبار، إليك وصفات متعددة في معلومة يمكنك اختيار منها ما يناسبك. سلطة البطاطس و الباذنجان بالزبادي
يمكنك صنع سلطة خفيفة مكونة من قطع البطاطس الطازجة والباذنجان المغذي. وذلك من خلال إتباع الخطوات التالية:
المقادير:
واحدة من الباذنجان الطازج يقطع وهو نيئ مكعبات بحجم صغير و بدون تقشير. ثمرة بطاطس تقشر وتقطع إلى مكعبات بحجم صغير. واحدة من البروكلي المقطعة بمقدار 2 كوب. أيضا خيار مقطع إلى دوائر بعدد 2 خيارة تقريباً. حمص مسلوق وعدد حبة بصل تقطع إلى نصف شرائح. مقدار كوب من الكزبرة الطازجة الخضراء وتفرم جيداً. خبز بلدي يقطع إلى قطع صغيرة بكمية رغيفين. أيضا ربع كوب من الصنوبر المحمص المقلى. والقليل من زيت القلي. طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز أو الزبادي أو بدبس الرمان - موقع محتويات. مكونات صوص السلطة:
كوب من الزبادي الطازج. نصف كوب من صوص المايونيز. مع القليل من الزعتر والملح بمقدار ملعقة. القليل من الشطة المجروشة والثوم المفروم.
طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي - طريقة
2- أخلطي باقي المكونات معا في وعاء كبير. 3- أضيفي قطع البطاطس وقلبيهم معا، وأتركي السلطة لمدة لا تقل 4 ساعات حتى تستريح، وتقدم باردة. ملاحظات هامة: 1- لا أفضل تقشر البطاطس، لأن قشرتها غنية بالمغذيات مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم. 2- أضفت إلى السلطة ملعقة من المايونيز، لأنه يعطي نكهة لذيذة، ومع ذلك إذا كنتي لا تفضلين المايونيز يمكنك حذفه. 3- استخدمت في السلطة خل التفاح حتى يعزز نكهة السلطة، يمكنك أيضا استخدام الخل الأبيض العادي. 4- يحتوي 3/4 كوب من السلطة على 123 سعرة حرارية، 1. طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي - طريقة. 9 جرام من الدهون، 22. 4 جرام من الكربوهيدرات، 2. 4 غرام من الألياف، 3. 9 جرام من السكريات. جربي أيضا: طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز والريحان
سلطة البطاطس بالزبادي - سلطة البطاطس و الباذنجان بالزبادي - بطاطس بالزبادي بالفرن - عمل بطاطس بالزبادي - معلومة
وضع اللبن في صحن تقديم كبير وإضافة ملعقة كبيرة من زيت البقدونس والبصل المعمر. توزيع خليط سلطة الكال على اللبن وتزينه ببذور السمسم، دوار الشمس والكمون. رش الكشك على الوجه وبرش جبنة البارميزان والقليل من بشر الليمون. فيديو وصفة سلطة البطاطا بالزبادي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة سلطة البطاطا بالزبادي شاهد الفيديو.
طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي | المرسال
الطريقة:
تقشر البطاطس ويتم تقطيعها إلى قطع متساوية الحجم. يتم سلقها في ماء وملح وبعد أن يتم النضج تنشل وتصفى. في إناء آخر يتم وضع الزبادي والمايونيز والمستردة ثم يضاف الشبت المخرط وعصير الليمون. ويضاف زيت الزيتون وأخيرا الكمون والملح. يضاف للخليط البطاطس المصفاة وتقلب جيداً لتمتزج بالمكونات. وتقدم مزينة ببعض من الشبت على الوجه. وصفة البطاطس بالزبادي مع الفراخ:
تهرس البطاطس مع مقدار من الزبادي. وتتبيله الزبدة والقليل من الفلفل والملح. تطهى الفراخ وتخلى وتتبل بالثوم المفروم والبصل وصوص الطماطم مع فلفل حلو مقطع. توضع طبقة من خليط البطاطس ثم طبقة من الدجاج المتبل، وأخرى من البطاطس. يمكنك أن تضع فوقها جبن مشكل مبشور. ثم تدخل الفرن على درجة 180° درجة. قد يهمك: طريقة عمل الباذنجان المخلل المسلوق
بطاطس بالزبادي بالفرن
يمكنك صنع صينية من البطاطس الصحية الخفيفة لصيف حار، وذلك من خلال وصفات سهلة وسريعة، ومنها على سبيل المثال:
بطاطس بالزبادي مع السجق:
طبق من السجق المسلوق مع الثوم والبصل. مع القليل من المشروم. بالإضافة إلى الدقيق والفلفل والملح. مرقة دجاج وكريمة طازجة. وأخيراً كمية بطاطس مسلوقة ومهروسة.
أيضا الخل وعدد 2 ملعقة من عصير الليمون ومثلهم من زيت الزيتون. طريقة السلطة:
نضع زيت التحمير في المقلاة على نار معتدلة. ثم نضع بها الباذنجان المقطع. بعد أن يصبح لونه ذهبي يتم نشل الباذنجان من الزيت وتوضع على مناديل منشفة. تحمر البطاطس بذات الطريقة وتنشل عندما تصبح ذهبية. ثم توضع على مناديل منشفة. أيضا يتم قلي البروكلي والخبز بذات الطريقة السابقة. يتم تحضير الصوص بخلط كل من الزبادي مع المايونيز وزيت الزيتون مع الزعتر. بالإضافة إلى ذلك يوضع الملح والثوم والشطة وعصير الليمون مع الخل. ترج المكونات جيداً ليتم التجانس وتصبح صوص ناعم. يتم وضع السلطة بتوزيع الخبز المقلي في الأطباق. ثم يرش فوقه الحمص ثم الباذنجان المقلي وفوقه البروكلي. تنشر البطاطس والخيار ثم البصل ويرش أخيراً الصوص. ثم يوضع طبقات بذات الترتيب السابق والصوص مرة أخرى. عمل بطاطس بالزبادي
وصفة سريعة تجعلك قادر على صنع سلطة بطاطس شهية بالزبادي الصحي، اتبع الخطوات:
المكونات:
نحضر بطاطس طازجة بعدد حبتان. كوب واحد من الزبادي. وربع كوب من صوص المايونيز. مع القليل من فصوص الثوم والشبت الطازج المفروم. أيضا القليل من زيت الزيتون ومعلقة من الخردل.
مسلسل الدائرة الحلقة الأولى 1 مترجمة #مسلسل_تركي - YouTube
مسلسل الدائره الحلقه 1 مترجمه
تدور أحداث قصة مسلسل الدائرة حول فريق خاص يعمل في قسم شرطة إسطنبول، مكون من أربع أشخاص، تم تشكيله من أجل التحقيق في جرائم قتل مروعة تحصل في المدينة، هؤلاء الأربعة يتمتعون بمختلف أنواع المواهب، ولكنهم في ذات الوقت يعانون كثيرًا من الأمور التي حدثت لهم في الماضي، بعد أن تم تشكيل هذا الفريق يبدأ هذا الفريق بالعمل من أجل حل الكثير من جرائم القتل المعقدة. مشاهدة الاعلان مشاهدة مباشرة
مسلسل الدائرة الحلقة 10
مسلسل الدايره الحلقه 1 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
جميع الحقوق محفوظة شاهد فور يو - تحميل ومشاهدة اون لاين © 2022
تصميم وبرمجة: