لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
- توبيكات سلامتك من التعب ياخوي للمريض حبيبي يالغالي صور - معرض الصور
- التعب النفسي لدرجة تمني الموت .. نظرة طبية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- نصائح للتخلص من التعب والارهاق الدائم | بيتى مملكتى
- قصيدة سلامتك حبيبي - أهداء لكل من يعاني من قسوة المرض - YouTube
- اكبر مناطق المحيط من حيث المساحة - موقع المحيط
توبيكات سلامتك من التعب ياخوي للمريض حبيبي يالغالي صور - معرض الصور
التعب والإرهاق المزمن من المشاكل التي إنتشرت بين النساء وتجعل ربة البيت غير قادرة على مهامها اليومية والتي لا ترتبط لديها بأي سبب ظاهر أو واضح، ويستمر الشعور بالخمول الشديد طيلة اليوم مع التعب المفاجىء بسبب وبدون، تعرفي على نصائح للتخلص من التعب والارهاق الدائم لتعودي بكامل نشاطك وحيويتك. هناك أسباب مرضية قد تكون وراء هذه المشكلة فيجب عليك التأكد أولاً من سلامتك، وعدم وجود مشاكل صحية مثل فقر الدم أو الأنيميا، أو خلل في وظائف الغدة الدرقية، أو نقص فيتامين د، فيجب عليك استشارة طبيب متخصص وعمل التحاليل اللازمة للتأكد من سلامة صحتك، والاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من الحديد، والتعرض لأشعة الشمس "الغير مباشرة في غير وقت شدتها" لحوالي 10 دقائق يومياً. إذا لم يكن هناك سبب مرضي وراء الشعور بالخمول والتعب، فإن حل هذه المشكلة يمكنك حلها بتغيير بعض العادات اليومية والتي ستشعرين بنتيجتها فور تطبيقها وهي:
أخذ قسط كافي من النوم
متوسط عدد ساعات النوم اللازمة للجسم ما بين 6: 8 ساعات يومياً، اذا لم تحصلي على عدد الساعات الكافية، فمن الطبيعي أن يشعر الجسم بالخمول، لذا احرصي على أخذ القسط المناسب لك من النوم قدر المستطاع يومياً.
التعب النفسي لدرجة تمني الموت .. نظرة طبية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
-حافظ على جدول نوم منتظم. -تمرن بانتظام ، ويفضل أن يكون ذلك قبل أربع إلى خمس ساعات على الأقل من وقت النوم. -اجعل بيئة غرفة النوم مواتية للنوم. -لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الغداء. - لاتستخدم الشاشات الباعثة للضوء قبل وقت النوم. س: كيف تعرف ما إذا كان التعب يمثل علامة على وجود مشكلة صحية محتملة؟
ج: إن الدلائل التي تشير إلى أن تعبك قد يكون أحد أعراض شيء آخر، تشمل:
-نقص الطاقة الجسدية أو الذهنية. -عدم القدرة على البقاء مستيقظا. توبيكات سلامتك من التعب ياخوي للمريض حبيبي يالغالي صور - معرض الصور. - النوم في أوقات غير مناسبة. -انخفاض القدرة على الحفاظ على نشاطك. - الشعور بالتعب بدون سبب. -صعوبة في التركيز أو الذاكرة أو الاستقرار العاطفي. -التعب الذي يؤثر على قدرتك على العمل، والاختلاط الاجتماعي والمشاركة في الأنشطة العائلية هو أيضا علامة حمراء على أن شعورك بالتعب يشير لمشكلة صحية.
نصائح للتخلص من التعب والارهاق الدائم | بيتى مملكتى
شكراً لكم. والسلام عليكم ورحمة الله. الإجابــة
الأخت الفاضلة/ منى حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
لا أعتقد أنك ضعيفة الشخصية، وممكن أن نتلمس ذلك من مقدرتك على التعبير فيما يخص الحالة التي تعانين منها، ولكن يظهر أنك تقللي من القيمة الذاتية لنفسك، وهذا في حد ذاته يتطلب المعالجة، وذلك بمحاولة التفكير الإيجابي والتأمل في مقدراتك، خاصة أنك بحمد الله في السنة الثالثة في الجامعة. التعب النفسي لدرجة تمني الموت .. نظرة طبية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تمني الموت ليس من سمات المسلم، فرحمة الله واسعة، وأنت لديك أشياء عظيمة وجميلة تستحق أن تستمتعي بالحياة من أجلها، فأول ما أوصيك به هو السعي لتقوية الإيمان لديك وتدعيم النسيج الإيمان وذلك بحسن التواصل مع الآخرين والعمل على أن يكون هذا النسيج الاجتماعي فعالاً ومن النوع الصحي، فقد وجد أن هذا يساعد كثيراً في التخلص من الأفكار الانتحارية. الاضطراب الوجداني ثناني القطبية هو حالة نفسية ذات منشأ عضوي أو بايولوجي وقد اكتشف العلماء بفضل الله تعالى الآن أن هنالك خللاً يحصل في بعض المواد الكيمائية في الدماغ وتعرف بإسم سيروتونين ودوبامين، ويؤدي اضطرابها إلى ظهور هذه الحالة، وعليه لا يمكن أن يصحح هذا الاضطراب البيولوجي إلا بما يقابله من تدخل بايولوجي، أي باستعمال الأدوية.
قصيدة سلامتك حبيبي - أهداء لكل من يعاني من قسوة المرض - Youtube
25. 2ألف مشاهدة
اذا احد قالي سلامتك وش اقول
سُئل
أكتوبر 28، 2017
بواسطة
مسرور
3 إجابة
0 تصويت
اذا أحد قلك سلامتك فقل له الله ايسلمك و يخليك
تم الرد عليه
نوفمبر 29، 2017
لارا جرار
✬✬
( 10. 3ألف نقاط)
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
الله يسلمك. نوفمبر 30، 2018
مجهول
تسلم
أغسطس 30، 2019
Mona hamza
✭✭✭
( 51. 8ألف نقاط)
report this ad
اسئلة مشابهه
2 إجابة
2. 6ألف مشاهدة
وش اقول اذا احد قالي سلامتك ورضاك؟؟
يونيو 7، 2018
1 إجابة
230 مشاهدة
ايش اقول اذا احد قالي سلامتك
فبراير 9، 2020
2. 1ألف مشاهدة
اذا احد قالي سلامتك وش اقوله
يوليو 31، 2018
953 مشاهدة
اذا احد قالي سلامتك كيف ارد
سبتمبر 18، 2018
قباد
120 مشاهدة
وش اقول اذا احد قالي الادب عندك توب ؟
ديسمبر 3، 2021
مواقف
0 إجابة
109 مشاهدة
وش اقول اذا احد قالي دومج؟
نوفمبر 7، 2020
مجهوله
378 مشاهدة
اذا احد قالي happy birthday وش اقول
سبتمبر 1، 2020
525 مشاهدة
وش اقول اذا احد قالي محد طلب رايك ؟؟
أغسطس 4، 2020
265 مشاهدة
اذ احد قالي ولكم بالك وش اقول
مايو 28، 2020
420 مشاهدة
ايذا احد قالي ولكم وش اقول
فبراير 23، 2020
686 مشاهدة
اذا احد قالي حياك وش اقول!
أنتقل للصورة التي تريد من هنا
أوضح الشاب مشاري آل مجري بمركز جوف آل معمّر بمحافظة سراة عبيدة في حديثه لـ«عكاظ» أنه قابل رحالة سويديا وزوجته في المركز، وكانا يستقلان دراجة نارية، ولاحظ عليهما أنهما منهكان من تقلّب الأجواء، وشبه تائهين قُبيل غروب الشمس، وذلك بسبب ضعف شبكة الاتصال، ولم يجدا مكانا مناسبا ليستقرا فيه للراحة وتناول الطعام، والإقامة القصيرة. وقال آل مجري: «قابلتهما وتحدثت معهما باللغة الإنجليزية، ثم لاحظت عليهما السعادة والسرور، وأبلغتهما أنهما ضيفان عزيزان، وتوجهنا سوياً إلى المنزل، وتم استقبالهما والترحيب بهما، والحديث معهما، وتقديم وجبة الطعام لهما». وأضاف: «أكد لهما جدي محمد آل مجري أنهما سفيران عزيزان لوطنهما، ولهما كل التقدير، والمحبة، وكرم الضيافة، التي أكدها ديننا الحنيف، وكرم وشهامة المواطن السعودي، الذي هو ديدنه، وتؤكد أصالته». وتابع: «قام والدي باستضافتهم في البيت التراثي، وأسهب معهما بالحديث عن عسير وموروثها، وعاداتها الأصيلة المتنوعة كباقي مناطق المملكة، التي نفخر ونفاخر بها، ثم قُدّمت هدية للرحالة وهي عبارة عن بشت، وأخرى رمزية لزوجته، وتناولا بعد ذلك وجبة طعام عبارة عن شواء ووليمة، وتم التعريف بأصنافها وكيفية إعدادها، ثم تمت تهيئة موقع لنومهما، ومع شروق شمس اليوم التالي، تم إعداد وجبة إفطار للضيفين ثم غادرا، مقدرين وشاكرين كل ما تم تقديمه لهما خلال ضيافتهما».
يقدر الخبراء أن 71 في المائة من سطح الأرض مغطى بالكامل بالمياه مع ما يقرب من 96. 5 في المائة من هذه المياه عبارة عن محيطات ، يوجد من الناحية الفنية محيط عالمي واحد ، لا تنقطعه اليابسة ، لكننا نشير إليه عمومًا بأحواضه الخمسة المتميزة: المحيط الهادئ ، والمحيط الأطلسي ، والهندي ، والجنوب ، والقطب الشمالي ، تم تسمية اسماء المحيطات على نحو مناسب لمنطقة العالم التي تقع فيها ، لقد تغيرت الحدود بين هذه المحيطات عبر التاريخ لأسباب جغرافية وسياسية مختلفة ، ولكل ما نعرفه ، فقد تتغير مرة أخرى ، في غضون ذلك ، ترتيب المحيطات من الاكبر الى الاصغر كما هو معترف به في الخرائط اليوم. المحيط الهادي
المحيط الهادئ The Pacific Ocean هو أكبر وأعمق أحواض القارات والمحيطات في العالم ، على مساحة 168. 723000 كيلومتر مربع ، يعد المحيط الهادئ أكبر محيط في العالم ،تشكل حوالي 46. 6 في المائة من المحيط العالمي ، وهو أقل بقليل من النصف ، يغطي المحيط الهادئ ما يقرب من 63 مليون ميل مربع ويحتوي على أكثر من نصف المياه المجانية على الأرض ، وهو إلى حد بعيد أكبر أحواض المحيطات في العالم ، يمكن أن تنسجم جميع قارات العالم مع حوض المحيط الهادئ.
اكبر مناطق المحيط من حيث المساحة - موقع المحيط
محتويات
١ المحيط الهادىء أكبر المحيطات
٢ الموقع
٣ الجزر والمناخ
٤ المراجع
');
المحيط الهادىء أكبر المحيطات
يتربع المحيط الهادىء بمساحته البالغة 155, 577, 000 كيلومتراً مربعاً على عرش أكبر المسطحات المائية الموجودة على سطح كوكب الأرض من حيث المساحة، يليه في الترتيب المحيط الأطلسي الذي يشغل مساحة تقدر بنحو 7, 676, 200 كيلومتراً مربعاً، [١] أما عند مقارنة سعة المحيطين، فتقدر كمية المياه في المحيط الهادي بحوالي الضعف تقريباً مقارنة بتلك التي يحويها المحيط الأطلسي. [٢]
أطلق فرناندو ماجلان على المحيط الهادىء هذا الاسم بعدما اكتشفه عام 1520م، وقصد به المحيط المسالم أو الآمن وفق اللغة البرتغالية، رغم ذلك فهو ليس مسالماً كما يوحي الاسم، لكون بعض أجزائه تقع فوق أخطر الصدوع الزلزالية في العالم، والمعروفة باسم حزام النار، والتي يحدث فيها نحو 81% من أكبر الهزات الأرضية، وناهيك عن ميزة ضخامة الحجم التي ينفرد بها المحيط الهادئ، فأحواضه الصخرية تعد الأقدم على الإطلاق، حيث عُثر في طبقاته السفلية على صخور يعود تاريخها إلى مئتي مليون عام تقريباً. [٢]
الموقع
يقع المحيط الهادىء بين قارتي أسيا وأستراليا من جهة الغرب والأمريكيتين من جهة الشرق، ويمتد من شواطئ القارة المتجمدة الجنوبية في أقصى الجنوب إلى مضيق بيرنج الذي يصله بالمحيط المتجمد الشمالي في أقصى الشمال، ليغطى مساحة تقدر بثلث مساحة الكرة الأرضية، أما عمق المحيط الهادىء ففي المتوسط يبلغ حوالي 4, 280 متراً، وفي المنطقة المعروفة بخندق ماريانا فيصل عمقه إلى 11, 034 متراً، بالغاً بذلك أكبر عمق لمسطح مائي على وجه الأرض.
تتجول مجموعات الجزر في غرب المحيط الهادئ أيضًا حول العديد من البحار القارية الشاسعة والعميقة في المنطقة. إقرأ أيضا: أي التراكيب الآتية تنمو منها حبة اللقاح
منطقة وسط المحيط الهادئ
تقع منطقة وسط المحيط الهادئ في أكبر منطقة محيطية بين المنطقتين الشرقية والغربية. والأهم من ذلك أنها المنطقة الهيكلية الأكبر والأكثر استقرارًا من الناحية الجيولوجية في القشرة الأرضية. كما تتميز بمساحات شاسعة من الأراضي المنخفضة ، تقع على عمق إجمالي يبلغ حوالي 4600 متر تحت مستوى سطح البحر. المحيط الأطلسي – ثاني أكبر محيط من حيث المساحة
المحيط الأطلسي هو ثاني أكبر محيط تبلغ مساحته حوالي 85133000 كيلومتر مربع. ونحو 23. 5٪ من إجمالي مساحة المياه. على الرغم من أنها ليست أكبر منطقة في المحيط ، إلا أنها تضم أكبر منطقة تجمع. يُظهر المحيط الأطلسي أيضًا أكبر تغيير في المساحة والحجم عندما يتم طرح بحاره الهامشية. يشير هذا إلى أن المحيط الأطلسي يحتوي على أكبر مساحة من البحار المجاورة ، وأن العديد منها ضحلة. المحيط الهندي هو ثالث أكبر منطقة محيطية
يعد المحيط الهندي ثالث أكبر محيط في العالم ، حيث تقدر مساحته بنحو 21. 960. 000 كيلومتر مربع.