يوجد العديد من وصفات الكريم التي تستخدم كمساج لتنشيط الحركة الدموية في الجسم، كما أنها تساعد على تسكين آلام الجسم، ويكون أسعارها في مراكز التجميل مرتفعة، فيمكن صنعها في المنزل، بمكونات سهلة ومتوفرة في منزلك، كما أنها مكونات طبيعية خالية من الكحول والعطور، كما أنها تساعد في ترطيب الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميتة، فنقدم لكي عزيزتي طريقة عمل كريم مساج للجسم. يحتاج الجسم من وقت لآخر الي عمل مساج وتدليك للجسم، وذلك قد يساعد على الشعور بالراحة وخاصتًا إذا كان يوجد بعض الالم في بعض المناطق في الجسم، فهو يساعد في تخفيف من شدة الالم، والتقليل من الشعور بالتوتر، كما أن المساج له دور فعال في تنشيط الجسم وزيادة الطاقة والحيوية بشكل رائع، ومن أهم المواد التي تستخدم في عملية التدليك هو كريم المساج وهو الذي يتكون من مجموعة من الزيوت الطبيعية، والآن يمكنك القيام بعمل كريم المساج في المنزل وهو ما سوف نتعرف عليه الآن في هذا المقال. زيت اللافندر و زيت اللوز لعمل كريم المساج
هذه الزيوت قد تساعد في زيادة الشعور بالاسترخاء، والراحة للجسم كله ويمكن من خلالها عمل افضل كريم لعمل المساج وتحقيق ذلك وطريقة التحضير هي كالاتي:
المكونات
ملعقتين كبار من زيت اللافندر.
- طريقة عمل مساج جنسي - Blog
- علموني طريقة مساج الجسم؟؟
- طريقة عمل مساج لشد الوجه والرقبة وتأخير علامات الشيخوخة - مجلة هي
- نقش ارجل انيقه خفيف نقوش جديده 2015 نقش للقدمين 2014 – شبكة لمسة فنان
طريقة عمل مساج جنسي - Blog
نضغط بإبهام اليد على باطن القدمين مع تدليك كل إصبع على حدة. نضغط باستخدام أطراف أصابع اليدين ضغطاً خفيفاً على منطقة الوجه والتركيز على المناطق المحتوية على التجاعيد. علموني طريقة مساج الجسم؟؟. نحرك منطقة الخدين تحريكاً دائرياً باستعمال كريم مرطب مناسب لنوع البشرة. ندلك الظهر من أسفل لأعلى وباستخدام راحتي اليدين مع الضغط الخفيف بأطراف الأصابع على منطقة العمود الفقري وبشكل طولي. نقوم بالاستحمام بالماء الدافيء بعد مضي عشرين دقيقة على انتهاء التدليك، وذلك حتى يقوم الجلد بامتصاص أكبر كمية من الزيت.
علموني طريقة مساج الجسم؟؟
تدليك منطقة الكاحل
إن منطقة الكاحل تعتبر المفصل الذي يربط بين القدم والساق، ولذا تتكون تلك المنطقة من مجموعة من العظام والغضاريف، ويتم تدليك هذه المنطقة باستخدام طريقة الفرك من أجل التأثير على تلك العظام والغضاريف. طريقة عمل مساج جنسي - Blog. تدليك منطقة باطن القدم
وهي المنطقة المقوسة التي تقع بين كعب القدم، والجزء العلوي من القدم، وهي منطقة حساسة أيضا، والتي تحوي كثير من الأطراف العصبية، وأفضل طريقة لتدليك هذه المنطقة هو الضغط برفق، حيث يعمل الضغط على ايقاف انتقال الإشارات العصبية الخاصة بآلام القدمين نحو المخ، وبالتالي يمنع الشعور بالألم ويعطي المريض شعورا بالراحة والاسترخاء والهدوء. تدليك أصابع القدمين
يتم شد هذه الأصابع إلى الخارج، كل إصبع على حدة، والتي قد تسبب صوتا يشبه طقطقة الأصابع إلى حد ما، هذه الشد يفيد في الشعور بالراحة والاسترخاء لدى الشخص، ويتم تدليك هذه الأصابع، وكذلك المناطق التي تفصل بينها. تدليك القدم بشكل كامل
في النهاية يقوم الشخص المدلك بتدليك القدم بشكل كامل باستخدام الضغط بالإبهام والفرك بحركات دائرية، من أجل تخفيف المزيد من الألم، وتوصيل المريض الى أعلى درجات الاسترخاء. المراجع 1, 2
طريقة عمل مساج لشد الوجه والرقبة وتأخير علامات الشيخوخة - مجلة هي
محاولة التعرف على كمية الأشخاص المعالجين عنده في هذا اليوم وذلك للتأكد من وجود نشاط عند المعالج والإطمئنان له. طريقة عمل مساج لشد الوجه والرقبة وتأخير علامات الشيخوخة - مجلة هي. يعد المساج من الأفضل الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من جميع الضغوط والأمراض والمشكلات المختلفة ولكن يجب أن يتم بشكل صحيح وطبي. لذلك قمنا من خلال هذا المقال بعرض طريقة المساج الصحيحة وخطوات العمل وكذلك بعض النصائح والمعلومات الطبية يجب مراعاتها عند عمل المساج. خريجة تكنولوجيا التعليم والمعلومات؛ اكتب في العديد من المجالات منذ أربع سنوات؛ اهوى القراءة والكتابة وممارسة الرياضة.
ذات صلة طريقة مساج الظهر طريقة المساج الطبي
المساج
المساج أو التدليك: هو تدليك الجسم عن طريق الضغط بالأيدي أو بالأجهزة الآلية، ويكون الضغط بشكل منظم أو غير منظم، وثابت أو متحرك، والمناطق التي يتم تدليكها هي الأوتار، والأربطة، والعضلات، والجلد، والمفاصل، ويعد المساج من أكثر التجارب الطبية الطبيعية المريحة للجسم، ويستند المساج بشكل رئيسي على اللمس. طريقة المساج الصحيحة
المعدات اللازمة لعمل المساج الصحيح
سرير مريح. زيت أو كريم خاص بالمساج. خطوات التحضير
ترتيب وسائد السرير بشكل مريح، وتوفير الجو الهادئ. الطلب من الشخص المراد عمل المساج له بالاسترخاء على السرير. تغطية أماكن الجسم غير المراد عمل المساج لها، وإبقاء المناطق المراد عمل المساج لها مكشوفة. وضع الزيت باليد وتدليكه حتى يدفأ. وضع الزيت على الجزء المراد عمل التدليك له. نسأل الشخص إذا كان الزيت دافئاً، وما هو شعوره. خطوات المساج
اليدين من أسفل إلى أعلى، التدقيق في وضع اليد، وكيفية وضعها على الظهر. تحريك اليدين بطريقة دائرية إلى أسفل مدة خمس أو عشر دقائق. استخدام مؤخرة اليد فقط، وعمل حركة دائرية إلى وسط الظهر ولمدة خمس دقائق. وضع اليدين فوق بعض؛ من أجل الضغط على فقرات الظهر ولمدة خمس دقائق.
التحريك ببطء من الأسفل إلى الأعلى، باستخدام إصبع الإبهام مع مساعدة اليد الأخرى، وبالطريقة نفسها على الجانب الآخر ولمدة دقيقتين. باستخدام أصابع اليد يتم الضغط على فقرات الظهر للأسفل وللأعلى، وتكون البداية من الأسفل ولمدة خمس دقائق. وضع الساعدين على الظهر وتحريك اليدين إلى الأمام وإلى الخلف. إذا شعر الشخص بألم في نقطة ما، يتم الضغط عليها بأصابع اليد ولمدة خمس ثوانٍ، مع تكرير المحاولة وزيادة عدد الثواني. تكرير جميع الخطوات السابقة لمرة واحدة وبالترتيب نفسه، بعد الانتهاء من المساج. فوائد المساج
يزيل رطوبة وبرودة الجسم. يعالج ألم الظهر والرقبة والمفاصل والكتفين. يعالج بعض حالات الشلل والعقم. يساعد في علاج بعض الأمراض كالأرق والتوتر والصداع. يخفف الوزن ويشد الجسم. يؤدي إلى صفاء الذهن. يحافظ على نعومة الجلد. يخفف من حدة الضغوط. يزيد مرونة الجسم. يرخي العضلات. يساعد في الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة. يزيد من تدفق الدم. ينشط الدورة الدموية. يخلص الجسم من الخلايا الميتة والضارة وعديمة الفائدة. يهدئ الأعصاب. يوزع الدهون؛ للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة.
نقش حناء ارجل وايدي - YouTube
نقش ارجل انيقه خفيف نقوش جديده 2015 نقش للقدمين 2014 – شبكة لمسة فنان
لا تُعتبر موضة نقش حناء الأرجل جديدة، لكن من فترة إلى أخرى تظهر نقشات ورسومات جديدة ومتطورة. يختلف حناء الأرجل عن الأيدي حيث يحتاج لدقة في التطبيق وعناية خاصة بالبشرة قبل رسمه. "هي" اختارت بعض من نقوش الحناء البسيطة للارجل وبعض النصائح التي يجب أن تعرفها العروس عن الحناء. تحديد نوعية الحناء ليست مهمّة سهلة، بل تحتاج إلى دقّة عند اختيار الوشم لتطبيقه بشكل صحيح، وتتميز الحناء والنقوش البسيطة ذو الرسمات الناعمة بقلة تفرع تصميمها. وهناك بعض الخطوات التي يُفضل اتباعها قبل وضع وشم الحناء مثل تحضير بشرة الأرجل وغسلها جيدا وتقشيرها حتى تتمكن الحناء من اختراق الجلد. نقش ارجل انيقه خفيف نقوش جديده 2015 نقش للقدمين 2014 – شبكة لمسة فنان. وللمحافظة على وشم الحناء لأطول فترة ممكنة يجب تجنب فركه لأنّه سيُزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد، والابتعاد عن المنظفات وعن حمامات البخار التي تُزيل حبر الحناء باللون الأسود. ومن الأفضل مسح الوشم بكمية صغيرة من الزيت النباتي فهي تُساعد للبقاء لمدة أطول. وتتنوع رسومات ونقوش الحناء البسيطة للارجل التي تُناسب العرائس اللواتي يرغبن في الاطلالات الناعمة منها الذي يُزيّن وسط الكاحل ويمتد نحو القدم، ومنها النقوش الجانبية كالورود. كما يُمكن اختيار رسومات تُشبه الخلخال الذي يوضع حول القدم.
Last updated on 2014-04-01T22:10:29+03:00 at 10:10 م نقش ارجل انيقه خفيف نقوش جديده 2015 نقش للقدمين 2014 نقش رجول انيقه 2014, نقش ارجل خفيف 2014, نقوش حنا جديده 2015, نقش للقدمين 2014
الرابط المختصر: /? p=34003
تفاصيل المقالة