مقالاً اليوم عن رجيم الدكتور فادي. إنّ الدكتور فادي ناجي مصري الجنسية حائز على شهادة الدكتوراه في اختصاص التغذية العلاجية وعلاج السمنة، كما أنه مقدم برنامج العيادة على قناة الحياة، ويساعد هذا البرنامج الناس على إنقاص الوزن الزائد في فترة زمنية بسيطة لا تتعدى الشهر، كما أن الرجيم الذي يستخدمه هو من الرجيمات التي يمكن لجميع الناس استخدامها فهو أمان تماماً ولا يسبب أي نوع من أنواع المشكلا البدنية أو العقلية. كذلك فأن هذا الرجيم يعمل على تصغير حجم المعدة عند التزامه التام بالحمية عن طريق اتباع طريقة علمية للتعامل مع الجوع، وبالتالي الشعور بالشبع والامتلاء كما أنه يساعد على عدم رجوع الدهون والوزن الذي فقده الإنسان مرة أخري مثل باقي الرجيمات الأخرى فإليكم هذا الرجيم من خلال برونزية. رجيم الدكتور فادي
يمتد هذا النظام الغذائي إلى فترة أربع أسابيع متتالية ويجب أن يقوم الشخص بالالتزام بعدد الوجبات والأطعمة المقررة في كل وجبة وهي:
اليوم الأول
وجبة الإفطار: بيضتان مسلوقتان، ثمرة خيار متوسطة أو كبيرة الحجم حسب ما يؤدي إلى الامتلاء، مع مرتديلا وهي متروكة للرغبة. وجبة الغداء: تناول طبق السلطة المكونة من الخضار الورقية والثمار الخضراء؛ لذلك سميت بالسلطة الخضراء، وضرورة الالتزام بعدم إضافة الطماطم والجزر.
رجيم الدكتور فادي باسابيعه الاربعة لانقاص 30 كيلو – مجلة انا حواء
وجبة العشاء بيضة مسلوقة + شريحة مرتديلا. وجبة الإفطار قطعة جبن خالية الدسم أو مقدار معلقتين لبنة لايت. وجبة الغذاء سمك مشوي أو مسلوق حسب الرغبة. وجبة العشاء مقدار 200 جرام من الكبد المشوي + نصف كوب حليب. وجبة الإفطار قطعة من الجبن قليل أو خالي الدسم + بيضة مسلوقة. وجبة الغذاء صدر دجاجة مسلوق أو مشوي حسب الرغبة + طبق صغير من السلطة الخضراء. وجبة العشاء علبة تونة مصفاه من الزيت. وجبة الإفطار 2 قطعة من الجبن قليل أو خالي الدسم. وجبة الغذاء مشويات + طبق صغير من السلطة. وجبة العشاء شريحة مرتديلا بقري + معلقتين من اللبنة لايت. وجبة الإفطار 2 بيضة مسلوقة + قطعة جبن قليل أو خالي الدسم. وجبة الغذاء سبانخ أو كوسة أو باذنجان مسلوق أو مطبوخ مع المرق والتوابل. وجبة العشاء شريحة مرتديلا بقري + مقدار معلقتين من اللبنة لايت. بعد انتهاء الأسبوع الثاني يمكن أخذ يوم راحة مع الأكل بحذر. رجيم الدكتور فادي الاسبوع الثالث
وجبة الإفطار موحدة طوال الأسبوع الثالث ويمكن الاختيار من مجموعتين:
بيضة مسلوقة + قطعة جبن قليل الدسم بمقدار 50 جرام. أو ربع كوب من الحليب خالي الدسم + حبة كيوي واحدة. و جبة الغذاء طوال الأسبوع الثالث موحدة ويمكن الاختيار من مجموعت ين:
400 جرام مشاوي + طبق خضار مسلوق " الفلفل البارد والزهرة والملفوف والكوسة "
أو صدر دجاج فيلية مشوي + كوب زبادي خالي الدسم أو نصف كوب حليب.
يعد عالي بالدهون و الكولسترول المضرة لصحة القلب والشرايين. يؤدي إلى خسارة الوزن في فترة قصيرة، مما قد يؤدي مجددًا إلى زيادة سريعة ومضاعفة للوزن. وبصفته رجيم عالي بالبروتين فانه قد يتسبب بالآتي:
مرارة بالفم ورائحة كريهة للفم نتيجة لاعتماد البروتينات كمصدر للطاقة للجسم وبالتالي زيادة الأجسام الكيتونية ذات الرائحة الكريهة. زيادة الثقل على الكلى نتيجة للبروتين العالي مما قد يؤدي إلى مشاكل بالكلى عند اتباعه لفترة طويلة. الشعور بالاكتئاب والتوتر، حيث إن الكربوهيدرات والنشويات عادة ما تكون مسؤولة عن زيادة إفراز هرمون السيروتينين والمعروف بهرمون السعادة في الجسم. زيادة احتمال الإصابة بسرطان الثدي، فقد أكدت الدراسات وجود علاقة بين زيادة تناول الدهون والبروتينات الحيوانية وزيادة فرص الإصابة بسرطان الثدي. الفئات التي يحظر عليها اتباع رجيم الدكتور فادي نهائيًا
نذكر الفئات التي يحظر عليها اتباع رجيم الدكتور فادي في ما يأتي:
الحوامل. المرضعات. الأطفال. المصابون بالأمراض المزمنة بشكل عام، مثل: السكري ، والضغط، والكولسترول. المصابون بأمراض الكلى والكبد بشكل خاص. مرضى هشاشة العظام، ونقص الكالسيوم. المصابون بمرض النقرس.
قالت المحكمة عبر أسباب حكمها إن قيام المحال الثاني بتحديد مقدار هذه المصروفات في المذكرتين المعروضتين منه على المحال الأول بمبالغ ثابتة محددة سلفا بطريقة جزافية دون أسس واضحة، ودون وضع ضوابط أو معايير محددة لاستحقاقها، ودون أن يتوقف صرفها على قيام الموظفون الذين تقررت لهم هذه المصروفات بإنفاقها بالفعل سلفا وبتقديم طلب لاستردادها مرفقا به المستندات التى تؤكد إنفاقها بالفعل، بالمخالفة لما اشترطه المادة (26) من لائحة بدل السفر ومصاريف الانتقال. فإن ذلك يكشف بجلاء أن الغرض من هاتين المذكرتين لم يكن منح الموظفين المشاركين في توفيق أوضاع المنظمات النقابية وفي وانتخابات مجالس إدارتها مصاريف انتقال نظير قيامهم بالعمل بعد أوقات العمل الرسمية وفي أيام العطلات الرسمية، وإنما كان منحهم ميزة مالية دون سند من أحكام القانون واللوائح أو القرارات الصادرة فى هذا الشأن، وأن إطلاق مسمى "مصاريف انتقال" على المبالغ التى تقرر صرفها لهؤلاء الموظفين كان سترا للعوار الذى شاب تقرير صرفها، ومحاولة لإسباغ الشرعية على إجراءات الصرف، وإخفاء حقيقة عدم وجود سند قانونى لصرف تلك المبالغ. وإذ أعد المحال الثانى المذكرتين المشار إليهما، ووافق عليهما المحال الأول وقام باعتمادهما، واستند المحال الثالث إليهما لصرف المبالغ المدونة بهما للموظفين المذكورين، فإن المخالفات المنسوبة إلى المحالين الثلاثة تكون ثابتة فى شأنهم ثبوتا يقينيا.
موقع حراج
يذكر أن قد أجرت قرعة نهائيات النسخة الـ22 من بطولة كأس العالم 2022، واسفرت نتيجة القرعة عن مواجهات مثيرة، وستقام مباريات بطولة كأس العالم لكرة القدم في قطر، ولأول مرة في فصل الشتاء خلال الفترة من 21 نوفمبر المقبل، وحتى 18 ديسمبر 2022، بمشاركة 32 منتخبا. شاهد أيضاً
مرض التهاب الكبد الحاد غير معروف السبب لدى الأطفال - بوابة أحداث اليوم
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 08:48 ص
عاطف فاروق
رصد حكم قضائي صادر عن مجلس الدولة قضية فساد مالي وإداري من العيار الثقيل داخل مديرية القوى العاملة بمحافظة كفر الشيخ عوقب على إثرها وكيل الوزارة ومدير ومراجع الحسابات بعد ثبوت تلاعبهم في صرف بدلات الانتقال بالمخالفة لقرارات المحافظ، والاستيلاء على بدل الوجبات عن طريق تزوير مستندات الصرف. والمخالفة الأولى المنسوبة إلى المحال الأول عزت محمد بسيوني، بصفته مدير مديرية القوى العاملة بكفر الشيخ، تتمثل في قيامه بالموافقة على صرف بدل انتقال يومي (ذهاب وعودة) لأعضاء لجنة توفيق أوضاع المنظمات النقابية واللجان المشكلة لذلك الغرض، رغم عدم قانونية صرف ذلك البدل لعدم توافر الشروط اللازمة لصرفه بالمخالفة للتعليمات. عاطف فاروق يكتب: حكاية المال السايب في القوى العاملة. وكذا المخالفة الأولى المنسوبة إلى المحال الثاني أحمد عبد الفتاح عبد الرحمن، بصفته مراجع الحسابات، والتي تتمثل في قيامه بعرض مذكرتين على مدير المديرية (المحال الأول) بشأن صرف بدل انتقال أعضاء اللجنة العليا المشرفة على توفيق أوضاع المنظمات النقابية واللجان المشتركة في العملية الانتخابية، مما ترتب عليه صرف مبالغ مالية بدون وجه حق. العملية الانتخابية والمخالفة المنسوبة للمحال الثالث محمد أحمد علي زيدان، بصفته مدير حسابات بمديرية القوى العاملة بكفر الشيخ، والتي تتمثل في قيامه بالموافقة على صرف بدل انتقال يومي ذهاب وعودة لأعضاء اللجنة المشرفة على توفيق أوضاع المنظمات النقابية واللجان المشتركة في العملية الانتخابية.
عاطف فاروق يكتب: حكاية المال السايب في القوى العاملة
كم سعر تسجيل ديوانية او مطعم في مرسول وهنقرستيشن او تطبيقات التوصيل ؟ ،، مرحبا بك في اكبر بوابة على الانترنت للأسئلة والاجابات في كل المجالات ، في بوابة الاجابات ستجد أحدث الأسئلة واجاباتها من قبل المستخدمين والزوار ، الخاصة بالطب والصحة والأسئلة العامة والرياضيات والتقنية والجوالات والالغاز والدين والسياحة والسفر والاسئلة التاريخية والفنية وغيرها. ويسرنا أن نقدم لكم حل لأي سؤال بإذن الله ،، وسيتم الاجابة على اسئلتكم ادناه:
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 06:02 م
حريق
نجحت قوات الحماية المدنية بالجيزة فى إخماد حريق نشب داخل مطعم أسماك شهير بشارع النيل بمنطقة الجيزة، دون وقوع أى إصابات. وكشفت المعاينة الأولية، أن ماسا كهربائيا بموتور المدخنة تسبب فى نشوب الحريق، ولا شبهة جنائية فى الواقعة. حريق مطعم أسماك بالجيزة كانت غرفة عمليات شرطة النجدة بالجيزة،تلقت بلاغا يفيد بنشوب حريق داخل مطعم أسماك شهير بشارع النيل بدائرة قسم شرطة الجيزة وعلى الفور دفعت الحماية المدنية بالجيزة بـ 3 سيارات إطفاء لمكان الحريق. وتم فرض كردون أمنى بمحيط الحريق لمحاصرة النيران ومنع خطر الامتداد لباقي المجاورات وتم عملية إخماد الحريق. تحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيق. الحماية المدنية وقالت إدارة الحماية المدنية، إنه قد تتزايد الحرائق، لوجود مجموعة من الأخطاء التي يرتكبها قاطنو الشقق والعقارات السكنية، تؤدى إلى اندلاع الحرائق، منها عدم وجود فتحات تهوية سواء فى الشقق أو داخل المخازن التي تحتوى على مواد قابلة للاشتعال. وتشدد الإدارة على عدم استعمال أسلاك كهربائية مقلدة لا تتحمل الضغوط وتؤدى لنشوب حرائق بسبب الماس الكهربي، بالإضافة إلى الأحمال الزائدة، بسبب تشغيل الأجهزة الكهربائية، وتخزين مواد سريعة الاشتعال بجوار مصدر حرارى.
المنظمات النقابية وعن المخالفة الثانية المنسوبة للمحال الأول، والتي تتمثل في موافقته على صرف مقابل وجبات للعاملين القائمين على عملية توفيق أوضاع المنظمات النقابية والعملية الانتخابية بالمستند رقم (934) رغم سابقة قيامه بعرض مذكرة على المحافظ لصرف حافز إثابة لهؤلاء العاملين شاملة بدل الوجبات، مما أدى إلى ازدواج صرف ذلك البدل، والتوقيع على مستندات صرف ذلك المقابل حال خلوها من توقيع باسم سمير بغدودة على الرغم من كونه رئيس اللجنة المشكلة لشراء تلك الوجبات. ومن مطالعة كشف استلام العاملين للوجبات تبين أن توزيع الوجبات التي تم سداد ثمنها بالمستند رقم (934) المؤرخ 11/6/2018 قد بدأ اعتبارًا من تاريخ 24/3/2018، بما مؤداه أنه قد تم الانتهاء من إجراءات شراء هذه الوجبات قبل التاريخ الأخير، وكان القدر المتيقن منه أن المحال قام بالعرض على المحافظ لصرف حافز الإثابة مشتملًا على بدل الوجبات في تاريخ لاحق على تاريخ البدء في إجراءات شراء الوجبات المشار إليها والتي تم سداد ثمنها. وتضمنت مذكرة العرض على المحافظ أن حافز الإثابة المطلوب الموافقة عليه هو عن كامل مدة عمل اللجنة، كما تضمنت المذكرة التي تم عرضها على المحال للموافقة على تشكيل لجنة لشراء وجبات للعاملين القائمين على توفيق الأوضاع وإجراء انتخابات المنظمات النقابية ما يفيد أن الوجبات المطلوب شراؤها سوف يتم توزيعها، بما مؤداه ازدواج صرف الميزة العينية (الوجبات) ومقابلًا عنها (البدل) عن ذات الفترة بالنسبة للأعضاء لجنة توفيق الأوضاع ومن بينهم المحال.