فوائد الجزر للرجيم
يفقد الوزن لأنّه منخفض السعرات الحراريّة. يحتوي الجزر على الألياف الغذائيّة التي تنظم الوزن. يحتوي على كميّة مناسبة من الماء، لذلك يساعد على الشعور بالشبع. ملاحظة: يجب الحذر من تناول عصير الجزر لأكثر من سبعة أيام عند اتّباع الرجيم؛ وذلك لأنّه يفتقد بعض العناصر الغذائيّة المهمة للجسم، كما ينصح باستشارة الطبيب قبل اتباع أي رجيم. نظام غذائي لرجيم الجزر
وجبة الإفطار:
كوب من الحليب الدافئ الممزوج مع عصير حبة من الجزر. فواكه مشكلة حسب الرغبة. بيضتان مغليتان. وجبة الغذاء:
شوربة الجزر المكونة من: حبتين من الجزر، ونصف حبة من البصل، والقليل من الكزبرة، ونصف حبة من البطاطا، وقطعة جبن مثلثات. مئتا غرام من البروتين المشوي. وجبة العشاء:
طبق متوسط من سلطة الجزر. ملاحظات:
نشرب كوباً من عصير الجزر مع حبة من التفاح كل ساعتين. نشرب بين ليترين ونصف إلى ثلاثة ليترات من الماء في اليوم الواحد. نأكل اللبن الزبادي والفواكه عند الإحساس بالجوع. فوائد الجزر المسلوق للرضع وطريقة تقديمه - مجلة هي. فوائد الجزر
للجسم:
يقوي جهاز المناعة في الجسم، ويخلصه من كافة السموم والفضلات، ويقلل من ضغط الدم المرتفع. يقلل من نسبة الكولسترول الضارّ في الجسم، ويحمي الكبد من السّموم.
تناولوا الجزر المسلوق يوميا وأنظروا ماذا سيتغير في جسمكم! - Youtube
ويالتالي أضافة كمية معتدل من الجزر المسلوق إلى النظام الغذائي للطفل الرضع المخصص له بعد الشهر الخامس، وبمعدل كوب أو كوبين متوسطي الحجم وليس أكثر على مدار اليوم، سيحقق فوائد عدة للرضع، أهمها
تعزز فوائد الجزر المسلوق نمو خلايا جسم الرضيع وتمنع نموها بالطريقة غير السليمة. تساعد فوائد الجزر المسلوق على توازن أرقام الخلايا الليمفاوية والصفائح الدموية في جسم الرضيع، والتي تلعب دور أساسي في ضمان قوة جهازه المناعي خلال فترة نموه المتطورة. تحمي فوائد الجزر المسلوق صحة كبد الطفل الرضيع. تنقي فوائد الجزر المسلوق جسم الرضيع من السموم والفضلات بصفة مستمرة. تحافظ فوائد الجزر المسلوق على صحة عيون الرضيع، كونها تحوي مادة البيتا كاروتين المهمة لشبكية العين على وجه الخصوص خلال مراحل نموه المتطورة. تقي فوائد الجزر المسلوق الطفل الرضيع من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين خلال مراحل نموه المتطورة. تناولوا الجزر المسلوق يوميا وأنظروا ماذا سيتغير في جسمكم! - YouTube. تمنع فوائد الجزر المسلوق إصابة الرضيع بالجفاف والإمساك على الدوام. نصحت دكتورة أمل، بضرورة اختيار الجزر الطازج الخالي من علامات التلف قبل تحضيره للطفل الرضيع، كذلك تقشيره ونقعه في الماء المفلتر لمدة لا تقل عن ساعة قبل سلقه، من أجل التخلص من أي أوساخ قبل تقديمه للطفل الرضيع.
فوائد الجزر المسلوق للرضع وطريقة تقديمه - مجلة هي
هل يمكن أن يؤذي الجزر المسلوق الجسم؟
لا توجد موانع لاستخدام الثمار المسلوقة. علاوة على ذلك ، فإنها "تمر" بشكل أفضل للمعدة ، لذلك غالبًا ما تحتوي قوائم النظام الغذائي على طبق مثل السلطة أو كطبق جانبي منفصل. ومع ذلك ، يجب مراعاة فارق بسيط واحد: إذا انخفضت كمية البروتينات ، فإن الكربوهيدرات تصبح أكثر فقط. هذا يرفع مؤشر نسبة السكر في الدم للجزر مرتين تقريبًا ، مما يؤدي إلى امتصاص أسرع للجزر. كما أن تناول الكربوهيدرات السريع في الجسم سيؤدي بدوره إلى رفع مستوى الجلوكوز في الدم بشكل حاد. بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، هذا ليس خطيرًا ، ولكن في وجود مرض السكري ، يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار وليس إساءة استخدام مثل هذه الأطعمة الشهية. خصائص مفيدة للجزر
يحمي القلب من الأمراض كالجلطة القلبيّة وانسداد الشّرايين. يحمي الجلد من أشعّة الشمس الضارة، ويقضي على البكتيريا المتراكمة في الفم. للعين:
يحافظ على صحتها ويحسّن النظر. يحميها من العتامة، والماء الزرقاء. يعالج انتفاخ الجفون، وإجهاد العين. للجهاز الهضمي:
يوازن مستوى الحموضة في المعدة. يطهّر القولون. يحافظ على سلامة وصحة الجهاز الهضمي. للحمل:
يساعد على نمو الجنين بصحة سليمة. يقي الأم الحامل من الأمراض، ويزيد من مناعة جسمها، ويمنع إصابتها بفقر الدم، كما يعطي بشرتها النضارة والحيوية. للشعر:
يحفز على نموه من جديد. يمنع تساقطه، وتكسره. يرطب فروة الرأس. يمنع تكون القشرة البيضاء. للبشرة:
يكافح علامات الشيخوخة المبكرة. يؤخر ظهور الخطوط البيضاء والتجاعيد. يعطيها النضارة والحيوية، ويقيها من حب الشباب.
تحميل كتب الكاتب حرير حسين كامل تحميل جميع مؤلفات وكتب الكاتب حرير حسين كامل مجانا علي موقع فور ريد بصيغة PDF كما يمكنك قراءة الكتب من خلال الموقع أون لاين دون الحاجة إلي التحميل
عرض المزيد
شارك هذا المؤلف
إخفاء الإعلان
المؤلفات (1)
المراجعات (0)
الإقتباسات (0)
لا توجد مراجعات لهذا الكاتب حتي الان. هل أعجبك شيء لهذا الكاتب؟ شاركنا بعض المقتطفات من اختيارك، و سوف تكون متاحة لجميع القراء. حرير حسين كامل تستعين بجدّها صدام حسين... 'أقوياء بلا غرور' (فيديو) | النهار. للقيام بذلك، فضلا اضغط زر أضف مقتطفاً. إخفاء الإعلان
حرير حسين كامل تستعين بجدّها صدام حسين... 'أقوياء بلا غرور' (فيديو) | النهار
سرايا - وصفت حرير حسين كامل، حفيدة الرئيس العراقي الراحل صدام حسين، الفنان المصري محمد رمضان، بـ"نمبر وان". ونشرت حرير صورة على "إنستغرام" جمعتها بمحمد رمضان وكتبت: "نورت يا بطل وخليك ثابت". وانهالت التعليقات على صورة محمد رمضان مع حرير حسين كامل، والتي يبدو أنها صورت في الإمارات، خلال زيارة الفنان المصري الأخيرة لأبوظبي. ويشار إلى أن حرير حسين كامل (35 عاما)، قد نالت شهرتها بعد تأليفها كتاب مذكرات شخصية، ضم أخبارا ناقشت حياتها وعائلتها، وخاصة جدها صدام حسين الرئيس العراقي الراحل، وأباها حسين كامل، وعنونت الكتاب بـ"حفيدة صدام". مذكرات حرير حسين كامل. وتظهر حرير حسين كامل بين الفينة والأخرى على مواقع التواصل الاجتماعي، لاهتمامها بمجال الكتابة والتأليف، خاصة مع امتلاكها رصيدا من الأعمال الكتابية بما يخص المقالات والكتب الخاصة بها، والتي لاقت إعجاب الكثير من متابعيها. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وبالمناسبة فلطالما اعتَبرتْ حرير في كتابها أن كل شيءٍ تَعَرَّضَ له صدام أو العراق هو بفعل الخيانة سواء مِن رفاق الدرب أو مِن العراقيين. لا مكان للأخطاء ولا للظلم ولا للقمع ولا للقهر ولا للديكتاتورية بل... للخيانة. تتحدّث حرير في سياقِ الكتاب عن القصور التي يملكها كل فردٍ من أفراد أُسْرَةِ صدام. عن الذهب والخيْل والأنتيك والتحَف واللوحات. عن الطلبيات التي تأتي من "لافاييت" وغيرها من المجمّعات التجارية العالمية وبيوت الأزياء، عن أعراس أبناء السلطة التي يغنّي فيها كاظم الساهر وحاتم العراقي. عن سياراتِ عدي وحفلاته وقصْر قصي والمدرسة الخاصة التي أنشئت لأُسْرَةِ صدام وأقاربه. عن وضْعِ غالبية أهله وعشيرته في مراكز السلطة. حرير حسين كامل. في المقابل تتحدّث عن ذهابها الى أحد المساجد برفقة شيخٍ ذات مرة أعطاها بعض المال لتنْفقه على فقراء فكان أن حاصَرَها عشراتُ الجائعين طلباً للمال ما أدى الى تَدَخُّلِ الحرس لتفْرقتهم عبر رمي المال الى جهةٍ بعيدةٍ فانقضّ الشحّاذون عليه وأفلتتْ هي مِن الحصار. وتتحدّث عن شرائها لحاجاتها من ملْبسٍ وخلافه من دون أن تدع السائق يدخل إلى المحلّ معها خوفاً من أن يعرف أن قيمة ما تشتريه بيومٍ يوازي راتِبَه الشهري.