أخبار المنطقة > جامعة الحدود الشمالية.. مشاريع وكليات تعليمية تخرج منها أكثر من 18 ألف خريج وخريجة خلال 14 عاماً
إخبارية عرعر - زياد الدغمي:
تعد جامعة الحدود الشمالية من الجامعات السعودية التي أسهمت في دفع أكثر من 18 ألف خريج وخريجة لسوق العمل منذ نشائتها حتى اللحظة عبر ما يقارب 16 كلية و13 عمادة و 89 قسماً في كل من مدينة عرعر ومحافظة رفحاء وطريف والعويقيلة خلال العشر الأعوام الماضية. وأضح معالي رئيس الجامعة الأستاذ الدكتور محمد بن يحيى الشهري ، أن الجامعة التي يقدر عدد كلياتها العلمية والصحية والأدبية بــ16 كلية 9 منها في مدينة عرعر وأربعة في محافظة رفحاء وكليتان في طريف وكلية في العويقيلة وينبثق منها ما يقارب 89 قسماً من مختلف التخصصات, عكفت على التنسيق والعمل مع إمارة المنطقة ومختلف مؤسسات المجتمع الرسمية والخاصة في تطبيق رؤى القيادة الرشيدة في تنفيذ الجامعة لخطتها الإستراتيجية المبنية على توفير بيئة أكاديمية جاذبة لوضع الخطط التطويرية المستقبلية الهادفة والمرتكزة على الجودة التعليمية في المنتج الأكاديمي والبحث العلمي وخدمة المجتمع. جامعة الحدود الشمالية.. مشاريع وكليات تعليمية تخرج منها أكثر من 18 ألف خريج وخريجة خلال 14 عاماً | إخبارية عرعر. وأضاف أن الجامعة أنجزت خلال السنوات الماضية مشاريع متنوعة وهي كلية العلوم – المدينة الجامعية بعرعر وكلية العلوم والآداب – بنين بفرع الجامعة في محافظ طريف وكلية العلوم والآداب – بنات بفرع الجامعة في محافظ طريف وكلية التربية والآداب – بنات بعرعر ومبنى عمادة شؤون المكتبات ومبنى عمادة تقنية المعلومات ومجمع القاعات التدريسية – بنات رفحاء ومجمع القاعات التدريسية – بنات عرعر ومجمع القاعات التدريسية بكلية إدارة الأعمال– بنات عرعر ومبنى عمادة شؤون الطلاب ومبنى إدارة المشاريع.
- جامعة الحدود الشمالية.. مشاريع وكليات تعليمية تخرج منها أكثر من 18 ألف خريج وخريجة خلال 14 عاماً | إخبارية عرعر
- السيطره علي الغضب في علم النفس في التيك توك
- السيطره علي الغضب في علم النفس الاجتماعي pdf
- السيطرة على الغضب في علم النفس
- السيطره علي الغضب في علم النفس عن الحب
جامعة الحدود الشمالية.. مشاريع وكليات تعليمية تخرج منها أكثر من 18 ألف خريج وخريجة خلال 14 عاماً | إخبارية عرعر
وبلغت التكلفة للعقد تسعة وتسعين مليون ريال، والتي ستنفذها مؤسسة طارق الجعفري للمقاولات بالتضامن مع شركة فيصل للأعمال الكهربائية والميكانيكية المحدودة. وأكد معالي مدير الجامعة أن هذا العقد يأتي في إطار اهتمام القيادة أيدها الله بكل ما يهم الجامعة واستكمالاً لمشاريعها، كما أكد معاليه على أهمية سرعة استكمال متطلبات المشروع حسب الاتفاقية المبرمة بين الجامعة والشركات المنفذة للمشروع وجودة الانجاز، حيث أكد الأستاذ الجعفري التزام الشركة ببنود العقد المبرم مع جامعة الحدود الشمالية ومتطلعين للمزيد من التعاون البناء والمثمر مستقبلاً. Follow @ararnews
وقال: "حرصنا على أن تكون المعايير علمية وموضوعية، وتم استيعاب جميع خريجي وخريجات الثانوية العامة في منطقة الحدود الشمالية الذين تقدموا على البوابة الإلكترونية للجامعة". من جانبه، أوضح عميد القبول والتسجيل الدكتور شرف السفياني، أن القبول بالجامعة تم وفقاً للنسبة الموزونة للتخصصات العلمية التطبيقية، والنسبة المكافئة للتخصصات النظرية والرغبات المسجلة، آملاً من جميع الطلبة ضرورة التقيد بالتعليمات الموضحة على بوابة القبول في الجامعة. ولفت إلى أنه سترقى الرغبات وفقاً للشواغر وتوافر المقاعد من دون الحاجة للمراجعة الشخصية من الطالب أو الطالبة، وفي حال وجود أي استفسار عن تأكيد الطلب أو الانسحاب يتم رفع طلب إلكترونياً عبر بوابة القبول وتعبئة جميع البيانات وإرسالها من دون الحاجة إلى مراجعة العمادة، موضحاً أنه سيتم إعلان الترشيحات القادمة حسب الجدول الزمني المعلن على بوابة القبول والتسجيل. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
اضطراب الوسواس القهري: هو أحد اضطرابات القلق ، كما أن المصابين بمرض الوسواس القهري عادة ما يقومون بفعل أشياء دون توقف مثال على ذلك تكرار الجمل بإستمرار في إعتقادهم أنها ستبعد عنهم الخطر ، و أثبتت الدراسات أن السيطرة على الغضب في علم النفس تجنبك من الإصابة بالوسواس القهري ، لأن أكثر المصابين بالوسواس القهري هم الذين يعانون من الغضب. الإدمان على الكحول: تشير الأبحاث العلمية إلى ضرورة الإبتعاد عن شرب الكحول، لأنه يزيد من العصبية والعدوانية و عدم القدرة في التحكم لدى الأفراد، وأكد العلماء أن السيطرة على الغضب في علم النفس أمر صعب لدى المدمنين حيث يجعلهم لا يستطيعون التحكم بأنفسهم في فترة الغضب. اضطراب نقص الإنتباه مع فرط النشاط: يظهر هذا الاضطراب في فترة الطفولة المبكرة حتى الوصول الى سن البلوغ، و أحيانا يعجز الأطباء عن إكتشاف هذا المرض مبكرا، كما أن الغضب والإنفعال الشديد له دور فعال في الإصابة بهذا الاضطراب، حيث يعاني المصابين بخلل في التركيز و صعوبة في تنظيم الوقت لديهم. أنواع الغضب في علم النفس - ملزمتي. اضطراب المعارض المتحدي: غالبا ما يصاب به الأطفال في عمر المدرسة بنسبة 16% ، يميل المصابون بهذا الاضطراب إلى الشعور بالغضب لأبسط الأشياء وبدون سبب واضح، كما أنهم الأكثر جدالا عن غيرهم.
السيطره علي الغضب في علم النفس في التيك توك
يرزح الإنسان العصريّ تحت وطأة نمط الحياة السريع ومتطلّباتها الضاغطة. وغالباً ما تعتريه مشاعر حزن أو كآبة أو يأس أو حتى غضب، يعبّر عنها حيناً ويكتمها أحياناً. ذلك أنّ المرء هو كتلة من الأحاسيس والمشاعر، ولا بدّ له من أن يجد متنفّساً، بعيداً عن الطلبات والأوامر والواجبات والأعمال والمسؤوليات. بيد أنّ كلّ شخصيّة مختلفة عن سواها. السيطرة على الغضب في علم النفس – جربها. ففيما يجد البعض أنّ التعبير هو خير علاج، فيلجأون إلى الكلام عمّا يقضّ مضاجعهم ويزعجهم، أو ينفّسون بطريقة أخرى كالبكاء أو الصراخ أو ممارسة الرياضة أو السفر، نجد أنّ قسماً آخر يكبت مشاعره تماماً ولا يعبّر مطلقاً عن إستيائه، بل ينعزل ولا يتكلّم، ظناً منه أنّ التكابر والتجبّر دليل مسؤولية أو نضج أو رجولة! الغضب حالة طبيعية يمرّ بها كلّ إنسان خلال نهاره، لكن طريقة التعبير عنه وعواقبه تختلف من شخص إلى آخر، لكن لا بدّ من أن يظهر في نهاية المطاف بطريقة أو بأخرى. يتكلّم الدكتور دوري هاشم ، إختصاصيّ الطبّ النفسيّ ورئيس اللجنة الطبّيّة في مستشفى الصليب في لبنان، عن الغضب عموماً وعن نوبات الغضب وأسبابها. كما يتطرّق إلى الشقّ العلاجيّ وكيفيّة السيطرة على الذات. ومن جهتها تشرح الإختصاصيّة في علم النفس رسيل غزّاوي طرق التعبير عن الغضب عند مختلف الناس وعن عواقب الأمر وذيوله.
السيطره علي الغضب في علم النفس الاجتماعي Pdf
قم بالتغلب على ضعفك والسيطرة على غضبك ، شجع نفسك دائما، غير من صفاتك لتصبح ذو شخصية قوية قادرة على حل مشاكلها بهدوء ، مع الحرص على تدريب نفسك على التفكير بشكل إيجابي لكي تتغلب على كافة العواقب التي تحدث في حياتك. إبتعد عن أي مناقشات أو التحدث في مواضيع هامة أثناء الشعور بالتعب والإجهاد ، ويفضل أخذ القسط الكافي من الراحة أولا ثم الرجوع الى النقاش بهدوء لتجنب أي شيء يغضبك. السيطره علي الغضب في علم النفس عن الحب. إبتعد عن الأشخاص الذين يجدون لذة في إثارة غضبك، لا تسمح لهم بالتقليل من شأنك و السخرية منك لإستثارة غضبك، تحلى بالهدوء وإذهب إلى الأماكن التي تعطيك شعورا بالراحة والإسترخاء. لا تكن شخصا حقودا أو سيء الظن دائما بل إفترض دائما حسن النية، و تحلى بالصبر والتسامح مع الآخرين ، لأن حب الأخرين مكسب كبيرا لك ، إبتعد عن الأفكار السيئة التي ينجم عنها الغضب. قبل أن تتحدث أو تصدر أي كلمة أثناء غضبك، فكر أن كانت هذه الكلمات غير لائقة و قد تؤذي غيرك وتسبب لك حرجا، بل تحدث بهدوء وتجنب الإنفعال حتى لا يتملكك الغضب. الحكمة والإتزان هي أساس التعامل مع الآخرين ، عن طريقهم ستتخذ القرارات الصحيحة دون غضب. المواظبة علي الصلاة في مواقيتها ، وتلاوة القراطأن الكريم و ذكر الله تعالى في كل وقت يساعد في السيطرة على غضبك.
السيطرة على الغضب في علم النفس
ومن الممكن أن يكون الغضب هو عبارة عن رد فعل معين يتخذه الفرد تجاه بعض العواطف والمشاعر السلبية التي تصيبه. كما أدعوك للتعرف على: اضرار الغضب على الجسم
أنواع الغضب
وبناء على مقدمة عن الغضب في علم النفس فإنه تم تقسيم الغضب إلى أربعة أقسام رئيسية يختلف كلا منهم عن الآخر على حسب حالة الفرد النفسية والسبب الأساسي للغضب ومن هذه الأنواع ما يأتي:
1- الغضب المبرر
هو عبارة عن عاطفة أخلاقية أو رد فعل انفعالي ينتج بسبب شعور الشخص بالظلم والقهر مثل العواطف والمشاعر التي تظهر بسبب العنف والجرائم التي تحدث في المجتمعات. حيث ينصح علماء النفس بتوجيه هذه المشاعر لكي تؤثر بشكل إيجابي في المجتمع لأنها إذا استمرت هذه العاطفة فترة طويلة من الوقت تؤثر على الشخص بشكل سلبي فتسبب له عدم الراحة بالإضافة إلى معاناته وإرهاقه. ما يخبرك به غضبك - وكيف ترد عليه. 2- غضب الانزعاج
يعتبر هذا النوع من أكثر الأنواع الشائعة والمنتشرة بشكل كبير حيث يتعرض الشخص لهذا النوع من الغضب بسبب الشعور بالإحباط والفشل. بالإضافة إلى تعرضه إلى بعض الانتقادات المحبطة والمواقف التي تسبب له الكثير من الإزعاج وعدم الراحة في حياته اليومية مثل إحساسه بالغضب والانفعال بسبب رئيسه في العمل أو بسبب شريك حياته.
السيطره علي الغضب في علم النفس عن الحب
تضيف: «في ما خصّ الفئات العمريّة، نرى أنّ المراهقين يمرّون بفترات ثورة وتمرّد، أكثر منها غضباً، وهذا ضمن مسار المراهقة الطبيعي. وأمّا الراشدون الذين لا يعبّرون ويكبتون الغضب، فيعانون من التعب ولا بدّ من أن يظهر التراكم في مرحلة معيّنة». تقول غزّاوي: «إنّ أبرز ما قد يقوم به الناس للتعبير عن الغضب والسخط هو البكاء، الصراخ، الضرب، تحطيم أغراض، والشتم. ويترافق ذلك مع أعراض جسديّة واضحة مثل الرجفة والتعرّق والإحمرار. كما قد تتغيّر قدرة الإستيعاب أثناء نوبة الغضب، فلا يعود المرء منطقياً ولا يحسن التخاطب مع سواه. وقد ينفر من اللمس فلا يقبل أن يقترب منه أحد». عواقب وخيمة عندما لا يستطيع المرء التخفيف عن ذاته بشتى الطرق، يقبع ضحيّة غضبه وسخطه وإستيائه، من غير أن يدري ما العمل. يفسّر الدكتور هاشم «إنّ الكبت المستمرّ للمشاعر والأحاسيس من شأنه أن ينعكس سلباً على الإنسان، فيرتدّ عليه ويؤذيه. وأبرز ما قد يتسبّب به هو مشاكل صحّية مثل داء السكري وإرتفاع ضغط الدم والقرحة وألم المعدة ووجع الرأس المزمن. السيطره علي الغضب في علم النفس في التيك توك. كما قد تظهر أمراض Psychosomatic، أي أساسها نفسيّ والتعبير عنها جسديّ، مثل حالات الإكتئاب والقلق والأرق وسواها».
يمكن التحرك في المكان حتى ينصرف التركيز عن الغضب، ويمكن أيضًا الذهاب لممارسة رياضة معينة تلهي عن العصبية والغضب. من المريح جدًا إفراغ الأفكار السلبية والغضب في دفتر يومية خاص بالشخص، حيث أن ذلك له تأثير كبير في إفراغ الشحنة الموجودة في داخل الإنسان. يمكن للشخص إذا كان في حالة غضب أن يسيطر على نفسه بالبعد عن الآخرين، وذلك عن طريق الدخول إلى مكان منعزل مثل غرفته والقيام بضبط النفس حتى تنصرف حالة الغضب عنه تمامًا. التفكير في المشكلة بطريقة إيجابية من أهم الأمور حيث يقوم الشخص بالتفكير في إيجابية الموضوع والبعد عن السلبية التي قد تثير المشاكل وتخرج حالة الغضب من الإنسان في شخص آخر أمامه. صور الغضب التي تظهر على الإنسان
يوجد العديد من العلامات والمظاهر التي تظهر على الشخص في حالة الغضب، وهي ما قد يلاحظها الأشخاص المحيطين حوله، ونذكر منها:
في حالة الغضب يقوم المخ بتنبيه الجسم بفرز مادة الأدرينالين، وهي المسؤولة على شعور الإنسان بخطر أو وجود حالة الغضب، وهي تجعل ضربات القلب تنبض بصورة سريعة إضافة إلى زيادة في التنفس وإفراز العرق. السيطره علي الغضب في علم النفس online book. يظهر على الشخص الغاضب حالة من عدم التفكير بصورة صحيحة في الموضوع، والتخبط في اتخاذ القرار والانفعالات الناتجة من الشخص.