السمنة هي ضريبة باهظة الثمن لنمط سلوكنا الغذائي
- أرز بالحليب - ويكيبيديا
- بدائل صحية ولذيذة لحلويات العيد
- زبدة الكاكاو الخام pdf
- زبدة الكاكاو الخام في
- زبدة الكاكاو الخام للصناعة
- زبدة الكاكاو الخام حفل المغرب ام
أرز بالحليب - ويكيبيديا
متى تكون الوجبة دسمة؟
يكون الانسان متناولا لدسم أكثر من حاجته اذا زاد مجموع الدهون من طاقته اليومية عن 7% فمثلا اذا كان ذلك الشخص يحتاج 2000 كلوري فهي حوالى 16 جم دهون وأما بالنسبه لدهون الترانز(غير المشبعة) فيجب أن تكون أقل من 1% من الحاجة اليومية (2 جم)
هل المشي بعد الوجبة الدسمة يساعد في تخفيف تأثير الدهون على شرايين القلب ؟
المشي بعد ساعتين من تناول الوجبة الدسمة يعكس تغيرات الدهون في الدم ويقلل من تراكم الدهون على بطانة الشرايين ويقلل من ارتفاع السكر بعد الوجبة الدهنية كما أنه يقلل من حدوث الخفقان بعد الوجبة عالية الدهون والنشويات. ماهي خطورة ان تكون الوجبة الدسمة هي وجبة العشاء ثم النوم خلال ساعتين او ثلاث؟
المشكلة تكمن في زيادة الارتجاع الحمضي وزيادة الدهون وتراكمها واضطراب النوم وهناك مفهوم خاطئ يتداوله كثير من الناس ان الاكل ثم النوم مباشرة يؤدي الى زيادة الوزن وإن كان ذلك التصرف غير صحي لكنه ليس بالضرورة يؤدي الى زيادة الوزن أكثر من أكل نفس الطعام في أوقات أخرى من اليوم.. السعرات الحراريه في الرز. ويكثر في مرضى الاكتئاب أكل 25% من حاجتهم اليومية (على الاقل) بعد الساعة العاشرة ليلا. والخلاصة:
ان الاحتفالات الاجتماعية لايمنع ابدا ان يكون الاكل فيها صحيا وعلى ماخفت سعراته الحرارية وثقلت قيمته الغذائية حيث ان اغلب الوجبات الدسمه لايتم استهلاكها واعتقد ان البادرة تكون منا نحن كأفراد وتغيير هذا المفهوم تدريجيا مع الوقت.... وقد أعطانا حبيبنا صلى الله عليه وسلم قاعدة ذهبية حيث قال (حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه).
بدائل صحية ولذيذة لحلويات العيد
الحشو: 2 أكواب تمر مفروم 3 ملاعق كبيرة زيت(او سمن) 2 ملاعق كبير سمسم ابيض(جلجلان) نصف ملعقة صغيرة هيل مطحون. (حبهان) طريقة التحضير الحشو: يعجن التمر جيدا مع الزيت والسمسم والهيل ويشكل على هيئة كرات صغيرة. العجين: توضع الزبدة مع الحليب في إناء على نار متوسطة. يترك الخليط على النار حتى يبدأ في الغليان، ثم يرفع جانبًا. يوضع الدقيق في إناء، ويضاف إليه السميد، ويخلط جيدًا. يصب خليط الحليب فوق الفارينة، ويقلب بملعقة خشبية ويترك ليبرد قليلًا. يضاف ماء الزهر ويفرك العجين بأطراف الأصابع، حتى تتداخل المكونات. يغطى ويترك لمدة 3 ساعات على الأقل. يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتدهن الصينية بالزبدة. تدعك العجينة جيدًا لمدة 5 دقائق وحتى تنعم. تشكل على هيئة كرات متوسطة الحجم، ويتم عمل حفرة بداخلها. تحشى بالتمر، ويغلق العجين عليها، وتنقش بالقالب الخاص بالمعمول. يرص في الصينية، ويدخل الفرن لمدة 25 دقيقة وحتى تنضج وتكتسب اللون الذهبي. عدد السعرات في الرز. يخرج من الفرن، ويرفع من الصينية. يترك ليبرد، ثم يزين بالسكر البودرة
قرع العسل مكون من الخضروات السهلة والرخيصة والموجودة في اماكن كتيرة لكنها من أقل الحاجات اللي بنستغلها في المطبخ المصري، رغم فوايدها الكبيرة، وعشان تستفيدي بيه أكتر أو لو حابة تجربيه في وصفة سهلة ولذيذة.. في المقال ده هنقولك بـ مكونات بس ازاي تعملي وصفة شوربة قرع العسل الكريمية اللذيذة
بـ5 مكونات بس.. اعرفي ازاي تعمل وصفة شوربة قرع العسل الكريمية اللذيذة
المكونات اللي هتحتاجيها
معلقتين من معجون الكاري الأحمر "هتلاقيه موجود في أي سوبر ماركت كبير" – ممكن تستبدليه بمعجون الكاري الأصفر. 4 كوبايات كبار من شوربة الخضار او شوربة الفراخ. السعرات الحرارية في الرز الابيض. حوالي نص كيلو من قرع العسل المسلوق والمضروب بيوريه "مهروس". كوبايتين الا ربع من حليب جوز الهند "ممكن تستبدليه بالحليب العادي". 1 حبة فلفل رومي كبيرة. كزبرة خضراء للتزيين. Thai Pumpkin Soup
طريقة التحضير
في حلة على النار حطي معكب زبدة وحطي معجون الكاري وقلبيه على النار بشكل مستمر لمدة دقيقة تقريبا لو لحد ما ريحته تبان، بعد كده حطي عليه بيوريه قرع العسل والشوبة وقلبي كويس. سيبي الخليط ده على النار لمدة 3 دقايق تقريبا لحد ما يغلي او تبدأ تظهر عليه فقاقيع على الوش.
2- تمنع وتكافح شيخوخة الجلد والتجاعيد. 3- غنية بمضادات الأكسدة. 4- غنية بفيتامين E والأحماض الدهنية. 5- مناسب للبشرة الحساسة. 6- تقلل من حكة الجلد بسبب الصدفية والإكزيما و جفاف البشرة. 7- مناسب لجميع الأعمار حتى الأطفال الرضع لأنها طبيعية 100% ولا تضاف لها أي مواد كيميائية. 8- تمنع ظهور الخطوط البيضاء بعد الحمل وزيادة الوزن. 9- مرطب ومقوي لخصلات الشعر. 10- تدليك الجسم للتخلص من الإجهاد وتخفيف الألم. 11- مناسب لتشققات الجلد و الشفاه. ماهو قوام زبدة الكاكاو ؟
تكون جامدة في الجو البارد ، وسائلة في الجو الحار. حصلت على زبدة الكاكاو وكانت صلبة ، كيف لي أن أستخدمها ؟
وضعها في حمام ماء دافئ ، ثم تخلط بالزيت المفضل لديك لتخفيفه. هل تناسب زبدة الكاكاو للشعر ؟
نعم. هل يمكن خلط زبدة الكاكاو مع زيوت خفيفة لتسهيل استخدامها ؟
نعم ، يمكن ذلك. ماهي رائحة زبدة الكاكاو ؟
رائحتها نفس رائحة ثمرة الكاكاو. لمياء عبدالعزيز
تجننن تجننن احبه
السلام عليكم
وين احسن زبده الشيا او زبده الكاكاو للوجه...
عادي تتسخن في المايكرويف؟؟
متى سيتم توفيرها..! ؟ ☹️
لها خمسه اشهر ماتوفرت
متى تتوفر
وفروها ونبي عرض عليها قوي لانها كانت مو متوفره وقت العروض
متى تتوفر مره طولت
للاسف وصلتني علبه مضروبه اول ماقدرت افتحها واضطريت اني اكسر العلبه وطلع المنتج قاااااس جدا حتى بعد ماذوبته على النار وحاولت اخلطه مع زبده الشيا بس تجمد تحول الى ماده صلبه للغايه وما استفدت نهائي منه
متى تتوفر ضروري احتاجها الله يسعدكم
اللي يحب ريحة الكاكاو راح تعجبه هالزبده،،طلبتها بالصيف وجاتني سايله ،خلطتها مع الزبده العاجيه وحطيت بعضها في بخاخ لانها سايله فسهلة على استخدامها.. بس بشتاء راح ألاقى طريقه تسهل على استخدامها اذا صارت جامده.
زبدة الكاكاو الخام Pdf
ما هو كاكاو
شجرة الكاكاو (بالإنجليزية: Cocoa) ، تنبت في المناطق الاستوائية، وتحتوي حبوب الكاكاو على القلويات؛ الثيوبرومين والكافين والدهن (دهن الكاكاو). مسحوق الكاكاو هو مسحوق غير محلى ينتج عن طريق طحن بذور ثمار شجرة الكاكاو، يتم تخميرها أولاً ثم تجفيفها وتفحمها للحصول على كاكاو خام. بعد التحميص، تتم إزالة قشرتها ثم يتم معالجتها لاستخلاص الدهون منها، والتي تعرف باسم زبدة الكاكاو ، تحتوي على الثيوبرومين، وهو مدر للبول. المواد الصلبة هي مسحوق الكاكاو، والذي يحتوي على نسبة عالية من مادة الفلافانول المضادة للأكسدة. أما عن طريقة استخدام الكاكاو الخام ، فيمكن تحضير مشروب الكاكاو الساخن، أو تحضير الشوكولاتة السوداء والشرائح التي تحتوي على نسبة معتدلة من السكر والحليب الممزوج بالشوكولاتة. تتعدد فوائد الكاكاو ، بحيث يعتبر الكاكاو مفيد للقلب والأوعية الدموية، والشوكولاته من المغذيات عالية القيمة الغذائية وغنية بالطاقة، نظراً لاحتوائها على نسبة جيدة من الفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين ب، بالإضافة مجموعة من المعادن الضرورية والمغذية خاصة الحديد والكالسيوم.
زبدة الكاكاو الخام في
طيب ممكن أتواصل إذاى معاكم عايزه ذبدة الكاكاو انا من مصر
زبدة الكاكاو بعد م احطها ع الوجه والجسم هل يحتاج اني اغسلها ؟؟
ياجماعه عادي استخدمها لشعري ؟
ماشاء الله منتجاكم مشهود لها بالجوده طبيعيه ١٠٠٪ الله يبارك لكم برزقكم جربت زبدة الشيا روعه قليل في حقها زيت الأرقان والجوجوبا والافوكادو من اورع الزيوت واضح انها خام واصليه
ماشاء الله منتجاكم مشهود لها بالجوده طبيعيه ١٠٠٪ الله يبارك لكم برزقكم
زبدة الكاكاو الصراحة المنتج مرة جمييييييل ماشاء الله اسيحو واحط معاه زيت الجوجوبيا شي شيي روعةة والله الترطيبب والنعومة??? كل ريال حلال عليكم استمرواا
زبدة الشيا والكاكاو عندكم.. شي فوق الوصف.. خلطتهم مع بعض مع شوي زيت الاركان.. واستخدمه بعد الحمام.. النتيجه مبهره من نعومة.. تفتيح، صفاء، ونضارة.. رابع مره اخذ منكم.. ولا انسى الصابون الافريقي بعد رائع..
زبدة الشيا انا استخدمتها مع زبدة الكاكاو.
زبدة الكاكاو الخام للصناعة
[٥] [٦]
ومن الجدير بالذكر أنَّ زبدة الكاكاو قد يصعب نشرها على الجلد؛ حيثُ تحتوي على نسبة عالية من الزيوت فهي غنيّة وسميكة جداً، لذا فإنّ من المناسب تطبيقها على مساحاتٍ صغيرةٍ من الجلد شديد الجفاف والتشقق كالمرفقيّن، والركبتيّن، والكعبين، كما يكون من الأفضل تطبيقها مساءً لتجنب ترك بقايا دهنية على كلّ شيء يلامسه الشخص، ونذكر في النقاط الآتية بعضاً من فوائد زبدة الكاكاو الأخرى: [٧] [٨]
تُضيف قواماً رائعاً إلى الحلويّات كألواح الشوكولاتة، والكيك، والمُثلجَّات. تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الأحماض الدهنية، ممّا يُساهم في ترطيب وتغذية البشرة وزيادة مرونتها، كما أنَّ الدهون الموجودة فيها تُشكِّل حاجزاً واقياً فوق الجلد للحفاظ على رطوبته. تُعدّ غنيّة بالمواد الكيميائية النباتية (بالإنجليزيّة: Phytochemicals)؛ حيثُ يمكن لهذه المواد أن تُحسن تدفق الدّم إلى الجلد، وتبطؤ عمليّة شيخوخته؛ وذلك عن طريق حماية الجلد من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس. تُستخدم للوقاية والعلاج من الطفح الجلدي الناجم عن بعض الحالات كالإكزيما والتهاب الجلد. تُعطي رائحة طيّبة وجميلة عند وضعها على الجلد، ممّا يُشعر الشخص بالاسترخاء عند تطبيقها وتوزيعها على الجسم.
زبدة الكاكاو الخام حفل المغرب ام
3- LIFE FLO
هذا المنتج من أهم المنتجات لزبدة الكاكاو الخام فهي من الأنواع النقية والعضوية والغير مفلترة، يحتوي على مجموعة من العناصر الغذلئية والتي من أهمها مضادات الأكسدة كما تحتوي أيضا على فيتامين أي ، وحجمها حوالي 266 مل ومتوفرة في الأسواق بسعر 45. 46 ريال. 4- QUEEN HELEN
وهو نوع فاخر من زبدة الكاكاو المرطبة للشفاة فيأتي على شكل اصبع ليسهل استخدامه، يحتوي هذا المنتج على 100% من زبدة الكاكاو من دون أي إضافات أخرى، لذلك فهو مناسب جدا للاستخدام خاصة وأن يحتوي على مجموعة من العناصر المرطبة للبشرة والشفاة، يتوفر بحجم 28 جرام وسعره 14 ريال. 5- COCOCARE
مكون طبيعي مائة بالمائة يحتوي على كل العناصر الطبيعية المكونة لزبدة الكاكاو، فهو منتج عالي الجودة ولكنه من الممكن أن يتأثر بدرجات الحرارة العالية للك ينصح باستخدام في الأوقات الباردة من العام وتخزينه في الثلاجة ، فيتوفر على شكل اصبع بحجم 28 جرام وبسعر 7 ريال. 6- NOW FOODS
يتوفر من هذا المنتج أنواع مختلفة لزبدة الكاكاو فيتوفر منه زبدة الكاكاو مع زيت الجوجوبا وزبدة الكاكاو الخام، حيث يحتوي علبة زبدة الكاكاو الخام على 100% من زبدة الكاكاو الطبيعية بدون أي إضافات أخرى ويتوفر بحجم 207 مل بسعر 26 ريال ، أما زبدة الكاكاو مع زيت الجوجوبا فتتوفر بحجم 192 مل وبسعر 29 ريال.
آخر تعديل -
الاثنين 22 آذار 2021
يرفع الكاكاو نسبة السكر بالدم: يؤثر تناول الشوكولاته التي تحتوي على السكر على نسبة السكر بالدم. تطور الاسهال: تناول الكافيين بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة سوء الإسهال. الارتجاع المريئي: يؤثر الكاكاو على قدرة المريء على منع الطعام من الصعود إلى الممر الهوائي. زيادة الضغط على العين: يؤثر تناول الكاكاو والكافيين على ضغط العين، لذلك ينصح بتناوله بحذر شديد للمصابين بزرق العين. الكاكاو والضغط: يرفع الكاكاو والكافيين من ضغط الدم عند المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم. تطور متلازمة القولون العصبي: تناول الكافيين بكمية كبيرة يؤدي إلى سوء حالة الإسهال التي يعاني منها مرضى متلازمة القولون العصبي. تطور صداع الشقيقة: قد يؤدي تناول الكاكاو إلى إثارة صداع الشقيقة عند بعض الأشخاص. تطور هشاشة العظام: تناول الكافيين يزيد من إدرار البول مما قد يؤدي إلى زيادة تخلص الجسم من الكالسيوم الأمر الذي قد يؤثر على مرضى هشاشة العظام. نظراً لاحتواء بودرة الكاكاو على مادة الثيوبرومين التي لها خصائص مدرة للبول، فإن شرب الكاكاو قبل النوم قد يسبب اضطرابات في النوم، والأرق.