ان كان ربى عطانى عمر
وأمهلنى مصيرك تشوف من يندم على الثاني. تحسب انني افكر ارجعلك بعد فرقاك… لا و رب العرش ما نى مسويها. روح و ضحك على للى كنت تلعب و ياه… و خلنى انا فديتنى مع نفسي سعيده. انا الى احسب لهامتى الف حساب... ولا ارضي من مثلك يجى و يهويها. انا يا حاسدى المسكين بعيد العيب عن ذاتي. ازعل و عاند و أضرب براسك اللوح..
ومن ما ى البحر اشرب بكل اندفاعه. بخليك تصرخ و حتي الصمخان بيسمعونك.. وبعلم اهلك كيف يربونك. اللي
تسلي با الهوي تري فراقة يوم عيد. تدرى لوغبت عنى ما كن غاب عنى شيء تري النخل لو طاحت تمرة ما صاب
النخل شيء. ان قمت بمهاجمتي. فسأرفع قبعتى احتراما لك و لشجاعتك.. ولكن تأكد اننى لن انزلها الا على قبرك. أعتز انا بكرامتى و تعلمت ان اكون ملك على عرش ذاتى اتحدي نفسي كى احقق احلامي و لا انتظر الرحمه من
أحد. يا و اثق الخطوه لاتحسب انك ملك تبى تعرف مشي الملووك اتبعني). من لن يعتبر و جودى مكسبا له.. لن
أعتبر غيابة خسارة لي.. عبارات عن الكبرياء – لاينز. ومن لا يقبل بى كحلا بعينيه.. فلن اقبلة نعلا لقدمي.. وإن كان انفة فوق النجوم.. فإن
النجوم تحت اقدامي. خذ الكلام الى يوصلك و يتعداك الف من يتمني يوصل لى و أنا رفضته.
كلام عن الكبرياء
أنا امرأه لست ككل النساء خلقت من الكبرياء علمت الرجال معنى البكاء وكبـريائي وصل حدود السماء. انافتاة عشت لـ نفسي, لـ حريتي, اعيش في مملكتي, ارفض القيود, احب الحياة, اعشق الحرية,!! ولكني لن انسى اني شرقية, ابنة رجل الرجال, واخت فرسان, وحبيبة رجل ليس ككل الرجال …. كبريائيهو سر حــــــبي.. هو الطريق الى قــــــلبي.. هو ليس كتـــــاباً مغلقاً ولا بحــــــراً عميقاً كما تقول الأساطير.. بل هو كتاب مفتـــــــــوح يحب من يقرأه.. ولكن لا يفــــــهم لغته الا من تعلمها
علمتني الحياة ان اشكر الذين "سقطوا من نظري".. لانهم اتاحو لي الفرصة لارى اناس غيرهم
هَــو بعينــي.. رجـــــــل يُـلـغــي بـحـضــــــورِه كُل الرجـــــآل
أَعْشَقُ ~! أَنَانِيَّتِيْ! —>[ عِنَدَمّا أَتَمَنّاكَ لِيَ وَحْدِيْ,,
أحيانا أجبر نفسي على تصغير عقلي وتظاهري بالغباء. ليس لضعف شخصيتي وإنما رأفه بمن هم دون مستواي
المرأه في عالم الرجال كرشفة قهوه. كلام عن الكبرياء والثقة بنفس. البعض يعشقها لحلاوتها والبعض يعشقها لمرها. البعد عنها مصيبه والقرب منها إدمان
قد يجرحني كلام سفيه من السفهاء ولكن أتذكر دائما ان الصواعق لا تضرب إلا القمم…
حكمة البنت:قلبي متل قبري مايحتوي تنين…
حكمة الرجل:قلبي متل محفضتي كل شهر فيها 200
أنا امرأه لست ككل النساء خلقت من الكبرياء علمت الرجال معنى البكاء وكبــريائي وصل حدود السماء..
عذرا…!
كلام عن الكبرياء والمال
علمني كبريائي إن لا أوطئ رأسي أمام الملأ بل أبقى شامخ وإن إدعوا أنني أنكسرت. علمني كبريائي إن الشموخ لا يهان عند الإنكسار بل يزداد قوه ليبدأ في سرد قصة شموخه. إن كريم الأصل كالغصن كلما أزداد من خير تواضع وأنحنى. ما يجعل غرور البعض غير محتمل هو تعارضه مع غروره الشخصي. ما تعاظم أحد على من دونه إلا بقدر ما تصاغر لمن فوقه. هناك شعرة بين الثقة الزائدة بالنفس والغرور. علمني الكبرياء أن أتجاهل وجود كل ما لا يستحق وكان سبب في دمعتي فقناعتي بأني لا أملك عمرين تجعلني دوماً أبحث عن سعادتي. علمني الكبرياء أن أرافق كل من أراد الخروج من حياتي إلى الباب وأودعه بابتسامه على وجهي وأتاكد من أنني أغلقت الباب جيداً بعد رحيله. علمني كبريائي إن أكون غالي لا يبخث حقي.. ولا يقلل أحداً قدري.. ولا أخون من استأمنني.. كلام عن الكبرياء – لاينز. ولا أبيع من أشتراني.. وأن يكون وجودي بين الناس تارك أثراً جميلاً محفوراً في نفوسهم.. وأعمل على أن تشتاق لي القلوب وتتمنى قربي ومودتي وتستمتع بروعة عباراتي وحسن تعبيراتي. علمني كبريائي أن يكون العطاء عنواني.. فأعطي بلا مقابل.. وأشارك من حولي في أفراحهم وأحزانهم.. وأكون لهم خير عوناً إذا ضاقت بهم الدنيا وأغلقت الأبواب أمامهم ولا أنتظر منهم رداً ولا اجراً.. بل أسارع بتقديم ما أستطيع تقديمه لأسعادهم ولكن مع الأحتفاظ بمكانتي وكبريائي.
كلام عن الكبرياء والثقة بنفس
العقل البشري قوة من قوى النفس لا يستهان بها. إنّ الإنسان الأمثل الذي يجب أن يكون هو زنديق العقل.. قديس النفس والأخلاق.. هو العاصي المتمرد المحارب بتفكيره. إنّ أطهر النفوس النفس التي اختبرت الألم فرغبت أن تجنب الآخرين مرارته. إنّ الجسد الذي تهبط إليه النفس شيء زائل.. أما النفس التي لا تدركها العين فهي أبدية. انّ رعاية النفوس لا يمكن أن تكون من اختصاص الحاكم المدني، لأن كل سلطة تقوم على الاكراه.. أما الدين الحق المنجي فيقوم على الإيمان الباطن في النفس الذي بدونه لا قيمة لشيء عند الله وأن من طبيعة العقل الإنساني أنه لا يمكن اكراهه بواسطة أية قوة خارجية.. صادر أن شئت أموال إنسان واسجن بدنه وعذبه فان أمثال هذه العقوبات لن تجدي فتيلاً إذا كنت ترجو من وراءها أن تحمله على أن يغير حكم عقله على الأشياء. ومن لم يكن مقتنعاً بشيء أو بقضية، فكيف يستطيع أن يقنع الآخرين.. وهذه القناعه، إذا كانت عميقة في النفس، تولّد التواضع والوداعه.. كلام عن الكبرياء وعزة النفس #لايك_اشتراك ليصلكم كل جديد - YouTube. ومن علامات الجهل، أنّ الجاهل يتصادم مع الآخرين، وكأنّه يصارعهم في مجادلتهم.. فإذا بالمجادلة صراع بين الأهواء، لا احتكاك بين العقول يغلب عليه النور لأجل استجلاء الحقيقة.
كلام عن الكبرياء والغرور
علمني كبريائي إلا أكتب همومي إلا على جدران قلبي. الكبرياء هي حصة الحمقى. علمني كبريائي إن لك شخص له طبائعه الخاصة وإن طبعي هو عزة نفسي وكبريائها. نحن متواضعون بدون ضعف وأقوياء بلا غرور. علمني كبريائي.. أن أكون دائماً عالي مرفوع الهامة فوق الجميع أحلق فى سماء عالي ولكني لست بمتعالي.. لا أنحني أبداً لأي إنسان مهما علا مقداره ومكانته.. ولا أخاف أحداً ما دام الحق معي شريعتي وكتابي.. وأنحني فقط لخالق الكون فهو وحده من بيده سر الملكوت وبيده سعادتي وشقائي. لا تقارن نفسك بلأخرين.. كلام عن الكبرياء. إذا قمت بذلك، فإنك تهين نفسك. علمني الكبرياء أن لا أبكي لمن لا يعرف معنى الدموع وأن لا أخضع ولا أعلم قلبي معنى الخضوع وأننا نصادف في حياتنا أصنافاً من الناس يكون لكل منهم معنى في حياتنا يبقى بعضهم ويرحل أخرون.. فتعلمت بأن لا أحزن على رحيل بعض الأشخاص لأنهم لا يرحلون عنا إلا برغبتهم. علمني كبريائي إن أرى نفسي فوق سماء العز وإذا أطلعت على من هم دوني لا أنظر لهم بعين الشفقه بل بعين الرحمة والحب. علمني كبريائي أنه ليس من مشى بين الأشواك فهو جريح بل هناك من يستطيع تفادي الأشواك بترفعه عن الرذيله. علمني كبريائي إن هناك فرق بين الغرور والكبر وبين عزة النفس وكبريائها.
سأبتسم رغم الوجع والمحن فكيف أبوح بجراحي وأنا اعشق الكبرياء يقيني يوما ما ستداوى ابتسامتي ألامي. حين تتعدى الساعة منتصف الليل ينام الكبرياء و يستيقظ الحنين.
رجيم اتكنز: هو يعتبر ضمن الأنظمة الدهنية المعتدلة فهو يوفر 100جم كربوهيدرات يومياً. حمية ساوث بيتش: حمية من ثلاث مراحل تسمح بتناول مختلف الأطعمة، وتهدف لتثبيت الوزن. المميزات:
يدمج بين الكيتونات والجلوكوز. تكلفة متوسطة نسبياً. يساعد علي الصيام المتقطع. يساعد على الصيام الطويل بشكل أفضل من النباتي. يساعد في تخفيض الوزن. يساعد في استقرار الانسولين. وبعض الفوائد الأخرى أيضاً. قد لا يعطي نتيجة تخفيض الوزن بشكل جيد عند البعض. يزيد معدل الجوع به مقارنة بالرجيم الدهني لوجود جلوكوز. أشياء لا تستخدم بالاكل الصحي للدايت
الدقيق الأبيض. وصفات صحية للدايت - وصفات اطعمة صحية - موسوعة دار الطب. الخبز الجاهز. الحلويات المضاف عليها سكر. السكر بمختلف أنواعه,
العصير، إذ يفضل تناول الفواكه بدل العصير. حليب البقر، إذ يفضل حليب الجاموس، والماعز، والأبل. تناول أكثر من 3 وجبات يومياً (لتخفيض نشاط الانسولين). الأكل المقلي بالزيوت النباتية والمهدرجة (استعمل الزيوت الحيوانية). الألبان خالية الدسم، (في الرجيم الدهني). جدول اكل صحي للدايت
في حديثنا عن الأكل الصحي للدايت نرفض إعطاء وصفات عشوائية ثابتة لجميع المتابعن، لأن هذا الأمر له أضرار كثيرة. يجب أن يبحث الإنسان علي كيفية عمل جدول و وصفات اكل صحي خاص بما يتناسب مع حالته الجسدية، وقدرته المادية والنفسية أيضاً.
وصفات صحية للدايت - وصفات اطعمة صحية - موسوعة دار الطب
حبّة من الطماطم متوسّطة الحجم ومقطعة. جزرة مقشّر. فصّان من الثوم. بصلة صغيرة مفرومة. رشّة من كلٍّ من الملح، والكركم، والكمون والفلفل الأسود. طريقة التحضير:
نضع العدس في قدرٍ مع لترٍ من الماء، والطماطم، والجزر والثوم على النّار مدّة عشرين دقيقة. نضرب المزيج في الخلاط الكهربائي حتّى يتجانس. وصفات حلويات للدايت قليلة السعرات.. لن تسمن بعدها - مجلة رجيم. نعيد المزيج إلى القدرعلى النار، ونُضيف له الملح، والكركم، والكمون والفلفل الأسود. نشوّح البصل على النار، ونزيّن به طبق العدس.
طريقة عمل اكل صحي الدايت - 64,964 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
قليل التكلفة. يقلل مخاطر أمراض القلب. يقلل خطر الإصابة بداء السكر. السلبيات:
قد تواجه صعوبة بالإلتزام به. لا يساعد على الصيام الطويل. يفتقد للبروتين الكامل المهم للهرمونات وبناء العضلات. يعتمد على الجلوكوز. يسبب شعور بالجوع بمعدل أعلى من الرجيم الدهني. الرجيم الدهني:
الاكل الصحي للرجيم الدهني يكمن في تناول الدهون الصحية، وليست المشبعة، وهناك 3 أنواع من الرجيم الدهني وهم:
حمية الكيتو دايت: وتعتمد على الدهون الصحية، ونسبة كربوهيدرات شحيحة. حمية كرنفول دايت: وتعتمد علي الدهون الصحية بدون كربوهيدرات. حمية اتكنز دايت: تعتبر حمية دهنية معتدلة، وتزيد بها نسبة الكربوهيدرات. يساعد في تخفيض الوزن بشكل أسهل. يساهم في علاج السكر. طريقة عمل اكل صحي الدايت - 64,964 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. يحمي ويعالج من الكوليسترول. يستعمل في علاج الصرع. يحافظ على استقرار ضغط الدم. يزيد من التركيز. يساعد على الصيام الطويل. يعتمد على الكيتونات وهي طاقة نظيفة. الأكثر استعمالاً في رجيم رمضان. وفوائد أخرى. قد يكون مكلف نسبياً. في حالة إنقاص الوزن تمنع معظم الفواكه. الرجيم المعتدل:
الرجيم المعتدل قد يقدم ميزانية جيدة للبعض، ولكنه مناسب أكثر لمن يثبتون أوزانهم، وليس لمن يخفضون الوزن ومن أمثلته:
رجيم المنطقة: هو رجيم معتدل 40% كربوهيدرات، 30% بروتين، 30% دهون صحية.
وصفات حلويات للدايت قليلة السعرات.. لن تسمن بعدها - مجلة رجيم
سلطة الكينوا بالخضار: اخلطي الفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والطماطم والخيار والسبانخ في وعاء ثم أضيفي الكينوا المسلوقة وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. الأرز المطهو على البخار: ضعي الماء في قدر وأضيفي الأرز واتركي المزيج يغلي دون أن تغطي القدر لمدة 5دقائق حتى يتبخر الماء، خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الأرز. فيليه السمك مع الخضار: نخلط الخضار مع الكزبرة والزنجبيل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود، ثم نضع زيت زيتون وملعقة الماسترد في وعاء ونضيف السمك ونتبله من الجهتين بالخليط، يدخل الفرن لمدة 5 دقائق حتى يتشوح، ثم نغلف الصينية بورق الأولمنيوم ونضعها في الفرن على نار متوسطة لمدة 45 دقيقة. في النهاية.. ما تأكله كل يوم يؤثر على صحتك حيث تلعب التغذية الجيدة دورًا رئيسيًا في مساعدتك على اتباع نمط حياة صحي، عندما يقترن النظام الغذائي اكلات صحية للدايت بالنشاط البدني ، يمكن أن يساعدك نظامك الغذائي في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب.
لا ينفجر الأفوكادو بالمواد المغذية والدهون غير المشبعة الأحادية الصحية فحسب، بل أن هناك أيضًا أدلة لإثبات أنه قد يدعم فقدان الوزن، وأظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين تناولوا نصف حبة من الأفوكادو مع وجبة غداءهم شعروا بارتياح أكبر بنسبة 23 ٪ ولديهم رغبة أقل بنسبة 28 ٪ في تناول الطعام خلال الساعات الخمس القادمة. مجمدات التوت FROZEN BERRY POPSICLES تكفي لعمل 8 لولي بوب من أيس كريم التوت المجمد، وتحتوي كل لولي بوب من تلك المجمدات على 27 سعرة حرارية. مجمدات التوت FROZEN BERRY POPSICLES المكونات 245 جرام زبادي طبيعي. 200 جرام من التوت. 1معلقة كبيرة من القرفة. قوالب أيس كريم اللولي بوب. طريقة التحضير قم بخلط المكونات السابقة جيدًا بواسطة المضرب الكهربائي، ومن بعد قم بصبه في قوالب اللولي بوب وضعها في الفريزر حتى تتجمد. مزيج من اللبن الزبادي الغني بالبروتين والتوت قليل السكر والقرفة لتوعية الأنسولين ، يجعل هذا الحلوى من اهم الحلويات التي تعمل على زيادة السكر في الدم بل توازنه. حلوى سوشي الموز بالشوكولاتة والفستق PISTACHIO CHOCOLATE BANANA SUSHI تحتوي الموزة الواحدة على 170 سعرة حرارية، تكفي لأربع أفراد.