دراما برشلونة ضد ليفانتي 3-2.. جواهر حقيقية
الجمعة، 15 أبريل 2022
تابع الكاتب في شبكات التواصل:
انستاجرام: @mohammedawaad
تابِع @mohammedawaad
تصنيفات
الدوري الإسباني,
برشلونة,
سيلفي برشلونة,
ليفانتي
facebook
twitter
google+
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
مقالات أحدث
مقالات أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ننصح بقراءة
الخطأ الذي نحب ارتكابه كل موسم! نتيجة مباراة برشلونة وليفانتي اليوم في الدوري الاسباني. ابحث في الموقع عبر جوجل
حكايا الرياضة
الاكثر قراءة
كلاسيكو 1926... القصة الكاملة
قصة فوز برشلونة 15-1 على ريال مدريد
ديانة ساديو ماني.. هل هو مسلم؟
مواقع صديقة
صحيفة الرؤية
ثقافة أونلاين
سبورت 360
نتيجة مباراة برشلونة وليفانتي اليوم في الدوري الاسباني
يواجه فريق برشلونة الإسباني أزمة كبيرة قبل مواجهة ليفانتي غدًا، الأحد، ضمن منافسات الجولة الـ 31 من مسابقة الليجا على ملعب "سيوتات دي فالنسيا". وحسبما نشرت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الكتالونية، فإن هناك 3 لاعبين داخل صفوف نادي برشلونة مهددون بالإيقاف، حال تلقى بطاقة صفراء جديدة ضد ليفانتي فى المباراة المقرر إقامتها غدًا الأحد. وأضافت، أن كلا من إريك جارسيا ورونالد أراوخو وفرينكي دي يونج، يملك أربع بطاقات صفراء فى رصيده بمسابقة الليجا، ويتأكد غياب أحدهم عن مباراة قادش فى الجولة الـ 32، حال تلقى البطاقة الصفراء الخامسة امام ليفانتي. وأشارت إلى أن الثلاثي المهدد بالإيقاف قد يشكل أزمة دفاعية كبيرة لبرشلونة، حال تأكد غياب أحدهم أو اثنين على الأقل، خاصة أنهم أصحاب مراكز أساسية فى تشكيل تشافي هيرنانديز مدرب الفريق الكتالوني. ويحتل فريق برشلونة المركز الثالث فى جدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 57 نقطة، خلفًا لفريق إشبيلية الوصيف برصيد 60 نقطة، وريال مدريد المتصدر برصيد 69 نقطة، فيما يأتي ليفانتي في المركز الـ 19 برصيد 22 نقطة. برشلونه ضد ليفانتي مباشر. ويبحث فريق برشلونة عن مواصلة سلسلة الإنتصارات ببطولة الدوري الإسباني، بعد أن حقق الفوز في أخر 6 جولات بمسابقة الليجا، أخرها التغلب على إشبيلية بهدف نظيف في الجولة الـ 30 من المسابقة.
&Laquo;دي يونج&Raquo; يقود برشلونة لفوز قاتل على حساب ليفانتي في الدوري الإسباني | أهل مصر
يحل فريق برشلونة ضيفًا على ليفانتي، مساء اليوم الأحد، لخوض مباراة ضمن مواجهات الدوري الإسباني "الليجا". ويتواجه برشلونة وليفانتي في إطار منافسات الجولة الحادية والثلاثين لليجا للموسم الجاري 2021-2022. و يفقد برشلونة خدمات قائده جيرارد بيكيه والذي تعرض لإصابة عضلية في مباراة آينتراخت فرانكفورت في الدوري الأوروبي يوم الخميس الماضي. حراسة المرمى: تير شتيجن. خط الدفاع: داني ألفيس، أراخو، جارسيا، ألبا. طالع | تشكيل برشلونة الرسمي ضد ليفانتي في الدوري الإسباني.. ليفانتي ضد برشلونة. عودة ألفيس وأوباميانج يقود الهجوم
خط الوسط: دي يونج، بوسكيتس، بيدري. خط الهجوم: ديمبلي، فيران توريس، جافي. يمكنكم مطالعة مواعيد ونتائج جميع المباريات لحظة بلحظة من مركز المباريات من هنا.
وينتظر جوردي ألبا، الظهير الأيسر لفريق برشلونة، رقمًا قياسيًا في مشواره مع الفريق الكتالوني، حيث سيصل إلي المباراة الـ 421 مع البارسا ليعادل رقم غييرمو أمور عاشر أكثر اللاعبين مشاركة في تاريخ البلوجرانا. Barça XI #LevanteBarça
💪🟦🟥
— FC Barcelona (@FCBarcelona) April 10, 2022
[7]
التشخيص [ عدل]
يمكن تشخيص الانحراف المستقيمي عن طريق الفحص البدني البسيط، والذي قد يشمل قياس المسافة بين عضلات البطن المستقيمة في الراحة وأثناء الانكماش على عدة مستويات على طول الخط الأبيض. [8] ويمكن إجراء التصوير الطبي في الحالات غير المؤكدة؛ حيث يكون التصوير بالموجات فوق الصوتية في البطن خيارًا متكررًا وموثوقًا به. ويعد التصوير المقطعي البطني بديل محتمل. [8]
العلاج [ عدل]
في الأطفال قد تشمل المضاعفات تطور الفتق السُري أو البطني وهو أمر نادر الحدوث ويمكن تصحيحه بالجراحة. [9] ومن المهم تنبيه الطبيب المعالج عندما يتعرض الطفل لأعراض القيء أو الاحمرار أو الألم في منطقة البطن. تعرف على ما هو Diastasis Recti وكيف يمكن علاجه في كايا. ولا يوجد علاج ضروري للنساء أثناء الحمل وعادة ينقص فصل عضلات البطن خلال الأسابيع الثمانية الأولى بعد الولادة، ولكن يستمر تمدد النسيج الضام للعديد من النساء بعد الولادة. وقد ضعف عضلات البطن ووجود الانحراف المستقيمي إلى صعوبة رفع الأجسام وتسبب في آلام أسفل الظهر، ويمكن أن تظهر مضاعفات إضافية في حالات ضعف الحوض. [7]
مراجع [ عدل]
^ "Al-Qamoos القاموس - English Arabic dictionary / قاموس إنجليزي عربي" ، ، مؤرشف من الأصل في 13 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 15 يوليو 2019.
فصل البطن أثناء الحمل (ترهل المستقيمة) | المرسال
للتحقق في المنزل:
– استلقي على ظهرك مع ثني الركبتين بزاوية 45 درجة. تأكدي من أن كل من الحوض والعمود الفقري الخاص بك في وضع مريح. تدربي على أخذ نفس عميق عدة مرات من الحجاب الحاجز
– ضمي أو شدي عضلات قاع الحوض (كما لو أنكِ توقفين تدفق البول) والزفير، ثم ارفعي رأسك، وادفعي ذقنك نحو صدرك
– ابتداء من أسفل القفص الصدري، يمكنك المشي بأصابعك إلى أسفل نحو زر بطنك فإذا كان هناك فجوة في عضلات البطن يجب أن تكونين قادرة على الشعور بالمنطقة التي تفصل (إذا كنت تشعرين بالتعب، يمكنك التوقف والراحة ثم البدء من جديد من الخطوة 2)
– ادفعي بجسمك إلى الأمام حيث يمكنك أن تشعرين بوجود فجوة، وإذا وجدت فسوف تشعرين بترهل المستقيمة وأنها لينة واسفنجية وليست قوية ومشددة. فصل البطن أثناء الحمل (ترهل المستقيمة) | المرسال. – يتم قياس فصل العضلات من قبل عدد من المساحات بين الأصابع بين كل جانب من العضلات البطنية المستقيمة، حيث يعتبر اثنين أو أكثر من المساحات بين الأصابع ترهل المستقيم. كيف يمكن الوقاية من حدوث ترهل المستقيمة ؟
يمكن أن يحدث فصل عضلات البطن أثناء الحمل بالحد الأدنى ثم يعود إلى وضعه الطبيعي بعد ولادة طفلك. فإذا كنت ترغبين في تقليل فرص حدوث ترهل المستقيمة ، فهناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تعالج هذا الأمر ، كما يلي:
– إذا كان لديك ترهل المستقيمة من الحمل السابق، يمكنك طلب المساعدة في إغلاق الفصل في أقرب وقت ممكن، وذلك حتى يمكنك تقليل فرصتك في فصل آخر أو زيادة ترهل المستقيمة في حالات الحمل اللاحقة
– قبل الحمل، ومن أجل ضمان وضعك الصحي في شكله الصحيح وحتى لا يصبح الموقف ضعف ما كان من قبل، ينبغي أن يتم أي ممارسة والتدريب بشكل صحيح حتى تعتاد عضلات البطن على التمدد مع نمو الجنين دون أن يحدث الانفصال فيما بعد مع تقدم الحمل، ويجب أن تكونين على علم بأن تأثير الوزن لديه على زيادة خطر انفصال العضلات.
انفراق (طب) - ويكيبيديا
[٣]
طرقٌ أخرى
توجد بعض طرق الرعاية الذاتية الأخرى التي يُنصح بها، وفيما يأتي توضيح هذه الطرق العلاجية:
يَنصح بعض الأطباء بتجنب مسكنات الألم (بالإنجليزية: Analgesics)، التي تُعطى دون وصفةٍ طبية، حيث إنّ بعض هذه الأدوية قد يرفع من فرصة حدوث النزيف، وذلك في حال استخدامها خلال أول 48 ساعد بعد إصابة العضلات، ومن الأمثلة على هذه الأدوية الأسبرين ( بالإنجليزية: Aspirin)، والآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والنابروكسين صوديوم (بالإنجليزية: Naproxen sodium)، لذلك خلال أول 48 ساعة من التعرض للإصابة يمكن أخذ البارسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) لتخفيف الشعور بالألم. [٣]
يُنصَحُ بوضع كمَّادات دافئة على المنطقة المصابة بعد ثلاثة أيام من الإصابة، وتكرار ذلك لعدة مرات في اليوم، حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة وشِفائها بسرعة. [١]
يُنصح بالمحافظة على اللياقة الجيدة بشكل مناسب دون مبالغة وإجهاد، فإذا كانت العضلات قوية ومرنة فإنّ ذلك يقلل من احتمالية التعرض لتمزق العضلات في المستقبل. تمارين انفصال عضلات البطن - قلم الرياضة - موقع أقلام - أقلام لكل فن قلم. [١]
يُنصح بممارسة تمارين التمدد والإحماء قبل ممارسة الرياضة عند العودة إلى الوضع الطبيعي، حيث يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى العضلات وتقليل خطر الإصابة مرة أخرى.
تعرف على ما هو Diastasis Recti وكيف يمكن علاجه في كايا
إذا كنت تعاني من تقلص عضلي ، تمارين للتخلص من الشد العضلي:
تمدد وتدليك: شد العضلة المتشنجة وفركها برفق لمساعدتها على الاسترخاء ، في حالة الإصابة بتشنج عضلي في ربلة الساق ، ضع وزنك على ساقك المتشنجة واثني ركبتك قليلاً ، إذا كنت غير قادر على الوقوف ، اجلس على الأرض أو على كرسي مع تمديد ساقك المصابة. حاول سحب الجزء العلوي من قدمك على الجانب المصاب باتجاه رأسك بينما تظل ساقك في وضع مستقيم ، سيساعد هذا أيضًا في تخفيف تشنج الفخذ الخلفي (وتر المأبض) ، لتشنج الفخذ الأمامي (عضلات الفخذ) ، استخدم كرسي لتثبيت نفسك وحاول سحب قدمك على الجانب المصاب لأعلى باتجاه الأرداف. استخدم الحرارة أو البرودة: استخدم منشفة دافئة أو وسادة تدفئة على العضلات المتوترة أو المشدودة ، يمكن أيضًا أن يساعدك الاستحمام بماء دافئ أو توجيه تيار الدش الساخن على العضلة المتشنجة ، بدلاً من ذلك ، قد يؤدي تدليك العضلات المتقلصة بالثلج إلى تخفيف الألم. [2]
تعريف التمزق العضلي
muscle strain هو شد أو تمزق ألياف العضلات ، تحدث معظم حالات إجهاد العضلات لسبب من سببين: إما أن العضلة قد تمددت خارج حدودها أو أنها اضطرت إلى الانقباض بشدة ، في الحالات الخفيفة ، يتم شد أو تمزق عدد قليل من ألياف العضلات ، وتبقى العضلات سليمة وقوية ، ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، قد تتمزق العضلات المجهدة وتكون غير قادرة على العمل بشكل صحيح.
تمارين انفصال عضلات البطن - قلم الرياضة - موقع أقلام - أقلام لكل فن قلم
يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية أو العمل البدني لفترات طويلة ، خاصة في الطقس الحار ، إلى تقلصات العضلات ، قد تسبب بعض الأدوية وبعض الحالات الطبية تقلصات عضلية ، يمكنك عادةً علاج تقلصات العضلات في المنزل بإجراءات الرعاية الذاتية. يمكن أن تحدث تقلصات العضلات في أي عضلة ، تشنجات عضلات الساق والقدم شائعة بشكل خاص ، يعاني الجميع تقريبًا من تقلص عضلي في وقت ما من حياتهم ، قد تحدث تشنجات العضلات أثناء التمرين أو أثناء الراحة أو في الليل ، حسب السبب الدقيق ، يمكن إيقاف معظم تشنجات العضلات إذا كان بالإمكان شد العضلات ، يمكن استخدام مرهم لعلاج تمزق العضلات. أعراض الشد العضلي
تتطور معظم تشنجات العضلات في عضلات الساق ، وخاصة في ربلة الساق ، إلى جانب الألم الحاد والمفاجئ ، قد تشعر أيضًا أو ترى كتلة صلبة من الأنسجة العضلية تحت جلدك عادة ما تختفي تشنجات العضلات من تلقاء نفسها ونادرًا ما تكون خطيرة بما يكفي لتتطلب رعاية طبية ، من المهم ملاحظة أن الفرق بين الم العضلات والم الاعصاب هو الألم المزمن ، الألم المزمن مستمر ، و غالبًا ما يؤدي النسيج التالف الذي يسبب آلام الأعصاب إلى ألم مزمن ، مما يترك العديد من المرضى يتحملون آثارًا جانبية طويلة الأمد.
الفرق بين التمزق والشد العضلي
الشد العضلي هو تقلص عضلي قوي لا إرادي يستغرق بعض الوقت للاسترخاء ،على الرغم من أنه سيكون غير مريح في ذلك الوقت ، فبمجرد أن يخف ، لن يكون هناك الكثير من الألم الذي يمكن قبوله لألم خفيف ، قد تضطر إلى التوقف عن النشاط إذا استمرت العضلات في التقلص وقد تستيقظ في اليوم التالي وأنت تشعر بألم في العضلات ولكن يجب أن تكون قادرًا على العمل بشكل جيد. التمزق العضلي هو المكان الذي يتم فيه فصل أو تفكيك ألياف العضلات الفعلية ، هناك مستويات مختلفة من الانفصال ، فعادةً كلما زاد الانفصال كلما زاد الألم ، ينتج عن هذا التهاب وألم في تقلص العضلات ، عندئذٍ لن ينقبض المخ بالعضلة لمنع هذا الألم ، مما يجعله يشعر بالضعف ، يظهر إجهاد العضلات عادة على أنه ألم حاد ، ويصفه البعض بأنه يشبه الطعن ، إذا ركضت أو "دفعت" من خلال هذا الألم ، فمن المحتمل أن تمزق المزيد من ألياف العضلات ، مما يؤدي إلى إصابة أكبر مع مزيد من الألم ووقت أطول للشفاء ، هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية معرفة الفرق في الإحساس بين تمزق العضلات والشد. [5]
مكان الألم: الشد العضلي يكون الألم في عضلة كاملة بينما في التمزق العضلي يكون الألم في منطقة معينة من العضلة.
الشد العضلي لايصاحبه لون أو إحمرار بينما في التمزق العضلي غالبًا في الدرجة الثانية والثالثة يكون هناك لون وإحمرار. الشد العضلي يخف مع الإطالة بينما التمزق العضلي الألم يزيد مع الإطالة. أثناء علاج الشد العضلي يتم استخدام الكمادة الحارة لتخفيف الألم والشد ، بينما في التمزق العضلي يتم استخدام الكمادة الباردة لتخفيف الآلآم والالتهابات. symptoms of calf muscle tear
تعريف الشد العضلي
الشد العضلي muscle cramp هو انقباض مفاجئ وغير إرادي لواحدة أو أكثر من عضلاتك ، تقلصات العضلات يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا ، على الرغم من أن تقلصات العضلات غير مؤذية بشكل عام ، إلا أنها قد تجعل من المستحيل استخدام العضلة المصابة مؤقتًا. يمكن أن تستمر تقلصات العضلات في أي مكان من بضع ثوانٍ إلى ربع ساعة أو أحيانًا أطول ، ليس من غير المألوف أن يتكرر التشنج عدة مرات حتى يتم حله في النهاية ، ويمكن استخدام مراهم للعضلات لتخفيف هذا التشنج. الشد العضلي شائع للغاية ، يعاني الجميع تقريبًا من تشنج عضلي في وقت ما من حياتهم ، تشنجات العضلات شائعة عند البالغين وتصبح متكررة بشكل متزايد مع تقدم العمر ، ومع ذلك ، يعاني الأطفال أيضًا من تقلصات العضلات.