الشحن الي جميع مناطق المملكة
5. 8SAR
السعر بعد الضريبة
نقاط المكافآت: 6
حالة التوفر: متوفر
الموديل:
أعواد خشبية ملونة 15 سم
( 0) تقيمات العملاء
اترك تقييمك
لن يتم نشر البريد الالكترونى. الحقل المطلوب يوجد بجانبه علامة *
التقييم:
1
2
3
4
5
الاسم
اضافة تعليق:
قم بإدخال رمز التحقق:
احدث المنتجات
اعواد خشبية ملونة كاملة
طقم اعواد اسنان خشب 12 علبة - اغطية ملونة
اختر المنطقة
المنطقة الشمالية
المنطقة الجنوبية
المنطقة الوسطى
المنطقة الشرقية
المنطقة الغربية
اختر مدينة
الرجاء اختيار أقرب مدينة لك لعرض توفر المنتج/المنتجات
المدينة الحالية: لم يتم تحديد المدينة
المنتجات الغير متوفرة
تم تفريغ المنتجات التي لا توجد في الفرع الذي اخترته
المكياج والعناية الشخصية
العناية الشخصية
منتجات صحية
السعر بدون ضريبة: 5. 22 ر. س
المخزون: متوفر
النوع: 241571
منتجات أصلية 100%
التفاصيل
التقييمات
لازالة بقايا الطعام..
عود مرن ينساب بين الاسنان بسهولة. اعواد خشبية ملونة هداية للتهاني. عود مرن ينساب بين فجوات الاسنان بسهولة. 12 علبة عود خشب. المستخدمون الذين اشتروا هذا المنتج اشتروا أيضًا
منتجات مشابهة
لوازم فنية
حالة المنتج:
نفذت الكمية
كيس اعواد خشبيه ملونه
للعمل اليدوي والأبداعي
يحتوي الكيس علي50 عود خشبي + 6ألوان
صنع في الصين
ماركة سيمبا
8. 00 ج. م
اللون
طبقا الى 0 تقييم
0
أجمالى
أضف تقييم
يجب عليك تسجيل الدخول اولا حتى تستطيع تقييم المنتج
تسجيل الدخول
أنشاء حساب
المنتجات المقترحة
ألوان شمع زيتية
Available
10. م
كتاب تلوين Nouveau Tiles
35. م
ألوان مائية
Out Of Stock
15. اعواد خشبية ملونة قصيرة - مكتبة البوادي. م
الوان اكريلك ( ريد ابل)
45. م
ورق جلوسى
30. م
ألوان فلوماستر 12 لون
اقلام رصاص درجات
75. م
أقلام رصاص درجات
90. م
قلم سن ريشه
6. م
نوت بوك
30. م
إذا كنت تبحثين عن الاستلقاء على الظهر للحامل، فأنصحك بمتابعة قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي لتحصلي على المعلومات الدقيقة حول المخاطر. يمكن أن تكون مرحلة الحمل مرهقة للغاية. فأنت بحاجة إلى النوم أكثر من أي وقت مضى الآن، ومع ذلك ربما قد سمعت عن الاستلقاء على الظهر للحامل الذي يعدّ أمرًا محظورًا، فتسألين ما هي طريقة نوم الحامل المناسبة؟ في طبيعة الحال، تولّد هذه المعلومة الشعور بالقلق لديك، وبخاصّةٍ إذا استيقظت لتجدي أنك قضيت معظم الليل على ظهرك. في هذه المقالة، سنعرض لك مخاطر الإستلقاء على الظهر للحامل وونعدد لك الوضعيات البديلة لنوم مريح وآمن خلال الحمل. الاستلقاء على الظهر للحامل أشارت الدراسات السابقة إلى أن الاستلقاء على الظهر للحامل يعرّضك لخطر الإصابة بمقدمات الارتعاج، كما يعرّض الجنين إلى خطر انخفاض الوزن عند الولادة وانخفاض نموّه والإملاص. ومع ذلك، تشير أحدث الأبحاث إلى أن وضع النوم لا يمثّل مشكلة خلال أوّل 28 أسبوعًا من الحمل. عندما يزداد وزن الطفل والمشيمة وسوائل الرحم، تصبح وضعية النوم أحد الاعتبارات المهمة. مع اقترابك من الثلث الثالث من الحمل، قد يضغط هذا الوزن على الأوعية الدموية المهمة، مما يؤدي إلى مشاكل مثل انخفاض الوزن عند الولادة، تسمم الحمل، انخفاض نمو الجنين والإملاص.
الاستلقاء على الظهر للحامل في
تعرف على أضرار النوم على الظهر للحامل والجنين، فكثير من النساء يفضلن النوم على الظهر، إلا أنه يعتبر من العادات السيئة خاصة أثناء الحمل، لأن النوم على الظهر في مراحل متأخرة من الحمل. الحمل له الكثير من الأضرار على صحة المرأة الحامل والجنين، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض هذه الأضرار التي لحقت بالمرأة الحامل وجنينها من خلال الاستلقاء على ظهرها، وذلك من خلال موقع الساعه هناك العديد من الأضرار المختلفة للحامل وللصحة العامة للجنين، في حالة النوم على الظهر، حيث أن المرأة التي تنام في هذا الوضع هي واحدة من خمسة وسبعين بالمائة من نسبة النساء اللاتي يعانين من هذا المرض. ومن بين هذه الأضرار ما يلي: 1- الاختناق تعاني المرأة الحامل عند النوم على ظهرها من العديد من المشاكل التي تؤثر على الجهاز التنفسي، لأنها من الأمور التي تسبب الشخير، وذلك بسبب الضغط الشديد على الجنين على منطقة الظهر، والذي بدوره يسبب صعوبة كبيرة. في النوم. التنفس، والذي يظهر على شكل ضيق في التنفس، وهذا يؤدي إلى شعور المرأة بالاختناق أثناء النوم. 2- آلام الظهر آلام الظهر من الأضرار الشائعة التي تحدث لعدد كبير من النساء، في حالة النوم على الظهر، لأن كتلة وحجم الجنين يتركزان على منطقة الظهر، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، في وهو حجم الجنين كبير، وبالتالي يكون وزن البطن أكبر، وفي هذه الحالة يؤدي النوم على الظهر إلى الضغط عليه، مما يجعل المرأة تشعر بألم شديد في منطقة أسفل الظهر.
الاستلقاء على الظهر للحامل استعمال مخدر للضر
لتخفيف الام الظهر للحامل، يمكن للمرأة الحامل الاستلقاء على ظهرها مع ثني ساقيها وشد ذراعيها عبر جسدها، مع الحفاظ على عمودها الفقري بالكامل على الأرض أو مرتبة ثابتة. هذا الوضع يجعل الفقرات تستقر، ويزيل الوزن عن الظهر ويخفف الألم في بضع دقائق. آلام الظهر هي حالة شائعة تحدث في 7 من كل 10 نساء حوامل، خاصة عند المراهقات في مرحلة النمو، والنساء المدخنات وأولئك اللائي عانين بالفعل من آلام الظهر قبل الحمل. 7 استراتيجيات لتخفيف الام الظهر للحامل
تشمل الاستراتيجيات الأخرى لتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل ما يلي:
1. استخدم الكمادات الدافئة
الاستحمام بماء ساخن لتوجيه تدفق المياه من الدش إلى المنطقة التي يؤلمها ، أو وضع زجاجة ماء ساخن على الظهر يساعد في تخفيف آلام الظهر. أيضًا ، يساعد أيضًا وضع كمادات دافئة ببضع قطرات من زيت الريحان أو زيت الكافور العطري على المنطقة المصابة 3 إلى 4 مرات يوميًا لمدة 15 دقيقة. 2. استخدم وسادة بين الساقين
استخدام وسادة بين الساقين للنوم على الجانب ، أو تحت الركبتين عند النوم على الظهر ، يقلل الضغط على الوركين وأسفل الظهر والظهر ، كما يحافظ على استقامة العمود الفقري، وبالتالي يخفف الألم.
الاستلقاء على الظهر للحامل ونوع الجنين
3. أداء التدليك
يمكن عمل تدليك الظهر والساق بزيت اللوز الحلو يومياً لتخفيف توتر العضلات. 4. تمارين الإطالة
لأداء تمارين الإطالة ، يجب أن تستلقي على ظهرك مع ثني ساقيك ، ووضع يديك خلف فخذك، وجلب ساقك برفق نحو بطنك ، يتيح لك هذا التمرين تصحيح العمود الفقري وتخفيف الألم. يجب أن يستمر هذا التمدد لمدة دقيقة واحدة على كل ساق مع الحفاظ على التنفس المتحكم فيه. 5. إجراء العلاج الطبيعي
هناك تقنيات مختلفة يمكن استخدامها لتخفيف آلام الظهر ، مثل الشريط الحركي أو الضمادة العصبية العضلية ، حيث يستخدمون أشرطة مرنة لعدة أيام توضع على نقاط الألم، مما يوفر الدعم للظهر ويسمح للعضلة بالشفاء بدون تقييد حركتك. وبالمثل ، هناك أيضًا تقنيات أخرى مثل معالجة العمود الفقري ، حيث يتم إعادة ضبط الهياكل الفقرية يدوياً. وبهذه الطريقة ، فإن الوضع المثالي هو أن يتم تقييم المرأة الحامل من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ، واعتماداً على ما هو ضروري ، سيختار الأخصائي أفضل خيار علاجي. 6. استخدام الأدوية
في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب مرهمًا مضادًا للالتهابات مثل كاتافلام أو تناول المسكنات الفموية مثل الباراسيتامول ، ومع ذلك لا ينبغي استخدامها دون إشارة وتوجيه من طبيب النساء والولادة.
الاستلقاء على الظهر للحامل البكر في الشهور
احرصي دائمًا على ارتداء الملابس الواسعة القطنية والابتعاد عن الملابس الضيقة. خلال الفترة المقبلة على الولادة يكون النوم أمر غير مريحًا لكي، لذا يمكنكِ استبدال النوم على السرير بالأريكة أو مقعد مريح. تجنبي الأكلات التي قد تؤدي إلى الحموضة مع الاهتمام بتناول أطعمة خفيفة. خلال الثلث الأخير من الحمل يُنصح بممارسة الرياضة المخصصة للحوامل، حيث تساهم هذه التمارين في مد الجسم بالأكسجين والراحة عند النوم. تجنب الإرهاق الذهني والتفكير قبل النوم والحرص على أخذ قسط من الراحة والاسترخاء. ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل، لذا احرصي على تقليل درجة حرارة الغرفة حتى لا تشعري بالأرق الذي يُسببه الحر. اقرأ أيضًا: هل قلة حركة الجنين تدل على قرب الولادة
عادات خاطئة تقوم بها الحامل أثناء فترة الحمل
ذكرنا سابقًا لماذا يتحرك الجنين عند النوم على الظهر، ويتضح أن هذه ليست العادة الوحيدة الخاطئة التي تقوم بها بعض الحوامل، فهناك عادات أخرى قد تضر بالجنين يمكن التعرف عليها من خلال الآتي:
الأكل لشخصين: قد يظن البعض أن الحامل عليها أكل كميات كبيرة من الطعام خاصةً في الثلث الثالث من الحمل، الأمر الذي يترتب عليه تعرض الحامل للإصابة بمرض السكري نتيجة زيادة السعرات الحرارية في الجسم.
النوم على منطقة الجانب يمنع التحميل على منطقة الظهر مع تدعيم الظهر بوسادة للحصول على الراحة ، أيضاً ينصح بالنوم على الجانب الأيسر بشكل خاص. الاهتمام بالوضعية الصحيحة خاصة أثناء الجلوس لتناول الطعام ، لا تدعي الجوع يلهي عن الجلوس بوضعية صحيحة. القيام ببعض التمارين الآمنة فترة الحمل لتقوية العظام و فقرات العمود الفقري تحت إشراف متدرب متخصص. الابتعاد عن التوتر النفسي لأن الحالة المزاجية تؤثر على الحالة الصحية ، فتجعل الألم أكثر حدة. الحرص على النوم الكافي بما لا يقل عن 10 ساعات يومياً. تدليك مكان الألم بواسطة مرهم موضعي طبي. في نهاية مقال لصقة الظهر واستخدامها في الحمل نكون قد وضحنا طرق علاج ألم الظهر للسيدة الحامل بوسائل آمنة و أسباب الألم ، مع الوعد بقراءة تعليقاتكم و سرعة الرد عليها بعد الرجوع إلى الأطباء المتخصصون و مناقشتهم لتكون إجابة صحيحة موثوق فيها من لسان الخبراء ، نشكركم على المتابعة.