انتشرت الظاهرة سريعاً حتى أصابت 129 شخصاً من أصل 680 هم سكان القرية. وحالهم أفضل بمراحل من حالة الجزائري (الحاج صالح) الذي يسكن في مدينة (الجلفة)، حيث ذكرت صحيفة (الشروق) الجزائرية أنه يبحث عن النوم في كل زاوية في منزله منذ غادره عام 1992 ولم يجده. حالة الحاج طرحت أسئلة كثيرة حيّرته وحيّرت عائلته ومعها الأطباء. هذا المرض، إن جازت تسميته كذلك، جعل الرجل نحيلاً وتراجع وزنه إلى 50 كيلوغراماً بعد كان أكثر من 80 كيلوغراماً، وبات المسكين يخاف من الليل وظلامه. فعندما ينام الناس ليلاً يهيم هو في الشوارع علّه يجد النوم في مكان ما من زوايا الشوارع، وبعد أن يفقد الأمل يعود مرة أخرى لغرفته الصغيرة ويجد عائلته نائمة. تحت شعار ما أطال النوم عمراً - فيديو Dailymotion. ولم يكذب (عمر الخيام) عندما قال: فما أطال النوم عمراً - ولا قصّر في الأعمار طول السهر والدلالة على ذلك: أن (الحاج صالح) يعد من أكبر السكان عمراً في بلدته.
من هو صاحب قصيدة (ما أطال النوم عمراً) وهل تصح هذه المقولة من ناحية علمية - أجيب
"إذ طالما يُعطى الطفل الدعم والمساعدة للنوم، فهذا يعني أننا لا نعوّده أن يأخذ وقته في السرير لينام. ويجب أن يتعلّم تدريجاً بطريقة مسؤولة مع ابتعاد أهله بشكل مدروس أن يتكل على نفسه في موضوع النوم". وتقول إن خطط النوم تساعد الطفل أن يكون مستقلاً في نومه، ويتحكم بعواطفه وينمّي لديه مهارات لحل المشكلات، وينام بطريقة أفضل ويصحو بطريقة جيدة. كما تشير إلى دراسات أثبتت أن الأطفال الذين ينامون بشكل جيد لديهم مخاطر أقل للإصابة بالكآبة والقلق مع العمر. وأن تحصيلهم العلمي وتركيزهم يكون أفضل، ويشعرون أكثر بالأمان لأنهم معتمدون على أنفسهم. وعندما يتغير توقيت نوم الأطفال بسبب السفر وتغير ضوء النهار، تشير إلى أنه إذا كان الفارق بين الدولتين ساعتين لا يهم، أما إذا كان أكثر فنجد أن من يتوجه غرباً ينام طفله بطريقة أفضل وأسرع من الأطفال المتوجهين شرقاً. جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!. لأن ساعته البيولوجية تدعوه للنوم، ولكن يكون الضوء نهارياً في البلد الجديد. وإذا كان الفارق أكثر من أربع ساعات، فالأفضل إعطاؤه قيلولة صغيرة وإيقاظه حتى ينام باكراً عندما يأتي الليل حتى يكسب أكبر قدر من النوم في العتمة. بيئة النوم
أما البيئة التي يجب أن ينام فيها الطفل، فتقول ريم إن الحرارة يجب أن تكون ما بين 22 و25 درجة، والإضاءة خفيفة بحيث تستطيع الأم الوصول للطفل بسلامة، ولكن من المهم جداً أن يكون النوم بعيداً من الضوء الأزرق الذي يحفز الدماغ ويمنع النوم.
جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!
يعني أن السرعة يمكن أن تصل إلى 260 كم في الساعة لمن يود معرفة هل بالإمكان أن تطير السيارة!!!!. وأصبح لديه ميل إلى السرعة حيث جاء هذا الميل في وقت متأخر من العمر. حقيقة الأمر أنني عندما أقفل زجاج السيارة وأدير جهاز التكييف وتدور عجلات السيارة على طريق جميل، فإن رجلي التي منحني الله إياها تميل إلى الكبر في الحجم والثقل النسبي، ولذلك فهي تضغط على البنزين في غفلة من نظري وفكري وتفكيري إلى أن تتجاوز السرعة (120 كم) في الساعة. يا فرحتك يا ساهر. يصطادني ساهر بشعاع كمرته. ما أطال النوم عمرا و لا قصر. أرتبك قليلا وأستعيد توازني وأتمتم بكلمات غير مفهومة وأختمها بالبسملة أحيانا، ولكنني أتراجع عما قلته لأقول لنفسي بأنني استاهل، أي أستحق ما حل بنفسيتي وبجيبي. وتكرر هذا زوجتي التي ترافقني في كل رحلة تقريبا كلمة تستاهل متبعة ذلك بأيمان غليظة بأنني مخطئ، وتذكرني بأنها حذرتني من السرعة. ورغم أنني أعض على أسناني كمدا، إلا أنني لا أملك في نهاية الأمر إلا أن أبتسم ابتسامة عدم الرضا عن ساهر وبشكل أكبرعن نفسي. أنا من يسافر كثيرا على طريق الدمام - الرياض وهو طويل نسبي، والمتربصون بي وبكل السائرين عليه كثر من الجانبين من الموالين لساهر. أعلن مع زوجتي الطوارئ.
تحت شعار ما أطال النوم عمراً - فيديو Dailymotion
سرايا -
الصحة والجمال خطان متوازيان يؤديان في نهاية الأمر إلى جسم سليم وعقل سليم وصحة مكتملة دائمة – فمن تستطيع المحافظة على صحتها طيلة الوقت بالعمل على أداء التمارين الرياضية والتغذية الجيدة والنوم الكافي مما لا شك فيه فإنها سوف تعيش طيلة حياتها سعيدة هانئة محافظة على أغلى ما تملك ألا وهي الصحة
والعافية وبجانب الصحة بلا شك
نجد
الجمال. بعض النسوة حينما يتضخم جسدها وتصاب بداء السمنة
ولا تستطيع أداء التمارين الرياضية،
فإنها تركن للسهر وعدم النوم ، ولكن عدم النوم هذا يؤثر على جسدها سلبا ويرهق عقلها وأعصابها ويكون عامل ضغط كبير علي صحتها وجمالها. بعض الشباب يداوم على السهر الليلي حيث يحلو السمر و أحيانا يجلسون في المقاهي يتندرون وتستمر هذه العادة يوميا، وهذا
السهر اليومي يؤثر على الجسم سلبا، والشباب الذي يداوم علي هذا السهر اليومي فانه بلا شك سوف يصاب بمرض الكهولة المبكرة حيث يشيب شعر رأسه ويتأثر جسمه فيصاب بالوهن والضعف العام،
فيصبح يمشى في تؤدة ويقل نشاطه ويتأثر عقله سلبا حتى وانه يقل تركيزه مما يكون له مردوه السلبي علي أداءه العملي. من هو صاحب قصيدة (ما أطال النوم عمراً) وهل تصح هذه المقولة من ناحية علمية - أجيب. النوم الكافي يسمح للجسم بالراحة الكاملة مما يتيح لخلايا الجسم بالتجدد ويجعلها تعمل وفق نظام متسق، بجانب انه يجعل الروح سمحة ومتماسكة فيصبح الشخص يعامل كل من حوله بأخلاق كريمة وفاضلة،
وان فقدان النوم يؤثر علي كل أجزاء الجسم سلبا هذا إضافة إلى تأثيره النفسي.
ومن الكتب الجديدة التي اهتمت بها الصحافة الثقافية الغربية كتاب "لماذا ننام ؟" بقلم البروفيسور ماثيو ووكر المهموم بقضية النوم وخطورة تحويل الليل إلى نهار كحالة مجتمعية في العالم المعاصر أو مايسميه "بالأرق العام" في سياق ما تتعرض له "الأنماط المعتادة لثقافة النوم من هجمات" في عالم الحداثة ومابعد الحداثة والمجتمع مابعد الصناعي. وعلى حد تعبير البروفيسور ماثيو ووكر في هذا الكتاب فان "عبارة منتصف الليل لم تعد تعنيه لأغلب البشر الآن ماكانت تعنيه في ازمنة سابقة وهذه العبارة الآن لا تحول دون المكوث لساعات جديدة امام جهاز الكمبيوتر وليس القاء نظرة اخيرةعلى البريد الالكتروني" وهذه الحالة كما يقول "تعرقل حتى نمو العقول الشابة". وواقع الحال ان كتابه الجديد حافل بمعلومات مفزعة عن عواقب قلة النوم فيما يسدي النصح ببساطة لقاريء كتابه الجديد:"اذا كنت تريد ان تكون اكثر مهارة وجاذبية وسعادة وأن تحمي نفسك من الأمراض القاتلة والعلل الخطيرة مثل الزهايمر والأزمات القلبية فليس عليك سوى ان تغلق عينيك في الليل وتخلد للنوم" مؤكدا على ان الاستجابة لصوت الصمت والنوم ساعات كافية في الليل "علاج لعلل كثيرة بل وحتى الأنفلونزا ".
الإثنين 30 مايو 2022
صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007
رئيس التحرير خالد هلال المطيري
العدد: 5021
C°
استقالت الحكومة، ثم ماذا بعد؟ ماذا سيحدث؟ ما الذي تفكر به السلطة؟ دستورياً ونظرياً فقط، تشكل حكومة جديدة برئيس يمكن لهذا المجلس التعاون معه، أو يمكن حل المجلس دستورياً والدعوة لانتخابات جديدة... حد يعرف رقم المطوع ( مراد) اللي يقرا في عيمان. إلخ، ثم ماذا... ؟ ماذا سيحدث واقعياً وليس تنظيرياً وكلاماً ورقياً؟! بدول المؤسسات المستقرة والمتقدمة، دائماً هناك "إجراءات" يجب أن تتبع حسب حكم الدستور والقانون، هذه "الإجراءات" الثابتة نسبياً تزيح ترجيحات التخمين، وتنحي الفوازير والإشاعات عن احتمالات المستقبل السياسي، الشعوب عندها تطمئن لغدها، أو بالقليل تعرف عن هذا الغد، لأن أحكامه مدونة مستقرة شبه يقينية يمكن التنبؤ بها. بتلك الدول لا مكان للتخمينات والشائعات وجس نبض الشارع عبر أخبار كوميدية ضحلة، كأن ترجح فلاناً أو علاناً من الناس كي يصبح رئيساً للوزراء، أو تؤكد عزم الإدارة السياسية على إحداث تغيرات كبيرة تخرق القانون لتضع قانوناً آخر يمكنها الانفراد بالمزيد من السلطة، أو تستغل رخاوة نصوص دستورية وضعف المؤسسة القانونية فتعدل وتبدل حسب الأحوال المطلوبة والمتصورة في فكرها.
جريدة الجريدة الكويتية | من يقرأ فنجان الغد؟
عن الانتفاع من الرقية الشرعية في المنام تقول مفسرة الأحلام في حلوها أن من رأى نفسه يتعافى بالرقية الشرعية فإن راقيه صادق مجاب الدعوة ، ومن رأى أنه لا ينتفع من الرقية فليلتمس رقية من أحد الوالدين، أما من رأى أنه يرفض الرقية الشرعية في المنام فيه أذى من شيطان، ومن رأى أحداً ينصحه بالرقية فليلتزم بالنصح. وتقول مفسرة الأحلام في موقع حلوها عن رؤية الرقية في المنام للنساء الرقية في المنام للمتزوجة إن كانت ملتزمة فهي بشرى من ربها، وإلا فهي مشعوذة، ورؤية الرقية في المنام للمرأة عموماً استشفاء من هموم نفسية وجسدية. وتفسير الرقية من الجن في المنام للعزباء تدل على النجاة من الشر والضرر، وربما دلّت الرقية من الجن في الحلم للعزباء على أمرٍ خطيرٍ تتعرض له لكنها تنجو منه بإذن الله بفضل الدعاء، والرقية من الجن في المنام للعزباء وللمتزوجة إن كانت مرقية فلتلتزم بالسنن، وإن كانت راقية فإنها تعلم أدعية دخول البيت والخروج منه وأدعية دخول الحمام والخروج منه وأذكار ما قبل النوم وأذكار الصباح. التربية السمعية يختتم أنشطة أسبوع القراءة. فمن رأت أنها ترقي الناس في الحلم فهي تنصحهم، ومن رأت أنها ترقي أحداً من أهلها زوجها أو أبنائها أو أحد أبويها، فلتغدق عليهم بالبر والإحسان فإنها دفء البيت وأمنه واستقراره.
التربية السمعية يختتم أنشطة أسبوع القراءة
وأضافت الدوسري: طرحنا ورشة بعنوان: «عاملون، ولكن قارئون» واختصت بمشرفات حافلات المدرسة وحراس الأمن)، وقراءة قصة كليلة ودمنة لطلبة (برنامج قطر تقرأ)، ونشاط (عندما يقرأ الرسامون) حيث تم استضافة فنانتين تشكليتين وهما: الأستاذة لينا العالي والأستاذة ابتسام الصفار، إلى جانب تفعيل الفن التشكيلي القطري من خلال غلاف الكتب التراثية، والذي تضمن (الحُلي التقليدي والموروث الشعبي، الحيّة وختامها وورشة الأواني الرمضانية). وأكدت المعلمة هند محمد أبوالعمرين معلم لغة عربية في مجمع التربية السمعية للبنات: نحن في مجمع التربية السمعية نسعى دوماً إلى تعزيز كل مهارات القراءة لطلبتنا عن طريق استخدام الوسائل الفنية واليدوية، وربطها بالكلمات والفنون العربية والقطرية التراثية من أجل خلق جو مفعم بالنشاط، كما أنهم في كل مرة يثبتون لنا قدرتهم البناءة على التواصل معنا بلغة الإشارة وبالروح الإيجابية والمليئة بالشغف للتعلم. ومن جهة أخرى، قامت الفاضلة رشا المحيسن معلمة تربية خاصة من قسم الدعم والنطق بالتعاون مع مركز مصادر التعلم بتقديم فقرة الألعاب الشعبية التي تضمنت على بطولة الدحروج؛ وهي لعبة شعبية فردية يتم استخدام الدحروج في سباق من خط بداية إلى نهاية، ولعبة نط الحبل، ولعبة الكيرم، ولعبة شد الحبل، لعبة القيس.
حد يعرف رقم المطوع ( مراد) اللي يقرا في عيمان
؟
الجني: هي اللي جتني.. كبّت علي رماد حار، وقد يقول سكبت علي ماء ساخن،, أو رمت حجر ولا سمت باسم الله، وفي حالات أخرى يقول الجني والله شفتها وأعجبتني (طيرت عقلي).. ولا اصبر بدونها. احبها يا شيخ..! المطوع: وهالحين وش تبينا نسوي فيك.. تبيني احرقك.. ؟
الجني: لا.. يا شيخ خلاص ابا اطلع وأعاهدك على ذلك.
والرقية من الحسد في المنام للعزباء إن كانت هي الراقية فإنها تكثر من قولة ما شاء الله لا قوة إلا بالله، وإن كانت هي من تُرقى في تحتاج الرقية حقاً. والرقية من الشيطان في المنام تدل على التزام الرائية بنهج الله والصلاة، ومن رأت أنها تُرقى من المرض لتقرأ سورة الرعد، والانتفاع من الرقية في المنام للمرأة يدل على صدق راقيها. ومن رأت أنها ترفض الرقية فإن فيها مساً من الشيطان، أو جحود بالغيبيات، ومن رأت أنها لا تنتفع من الرقية فهو عدم صدق إيمانها أو إيمان راقيها، والرقية بغير القرآن الكريم كما تقدم شعوذة ودجل. ورؤية الراقي المعلوم للمرأة وليها أو أمها أو زوجها، والمجهول حمايتها بالصلاة على الرسول عليه السلام، أما رقية الميت للمرأة في المنام فنصح وعبرة وعظة. رقية الماء في المنام تدل على النجاة من الحسد والضرر في الرزق والمعاش ، والقراءة على الماء في الحلم ترمز إلى البركة في الرزق بإذن الله، وقيل من رأى أنه يرقي الماء في الحلم ويشربه فهو ينال رزقاً طيباً مباركاً ولا يخشى شيء، أما رقية الماء في الحلم إن كانت بالطلاسم أو الكلام غير المفهوم فهي تدل على الفتنة، والرقية بالماء في المنام إن كان مغلياً فهي نذير بالعقوبة إن لم يرجع الرائي عمّا هو فيه، والله تعالى أجل وأعلم.