دراسة تحليلية: أوكرانيا واليمن في حسابات الحرب والسلام
yyemeni - 22 أبريل، 2022 0
لقد انقشع غبار سبعة اعوام عن مشهد مرعب, ومهول من الدمار والمأسي, والمعاناة, التي انتجها العدوان الامريكي البريطاني السعودي الاماراتي, على شعبنا, وبلادنا. نعم انقشع...
- المشهد اليمني سان
- المشهد اليمني الانترنت
- المشهد اليمني اليمن الان
- كيف احافظ على الحمل في
- كيف احافظ على الحمل لدينا
- كيف احافظ على الحمل لدى
- كيف احافظ على الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
- كيف احافظ على الحمل والعقم
المشهد اليمني سان
وبحسب المصادر، فإن القمر الصناعي المجهولء سقط ببطء شديد في صحراء صافر... ← 55 شاهد.. كيف أهانت قوات الانتقالي المقدشي عدن/وكالة الصحافة اليمنية//أهان جنديان من قوات المجلس الانتقالي المدعوم إماراتيا، وزير الدفاع في حكومة التحالف، محمد المقدشي بمدينة عدن جنوبي اليمن. وظهر الجنديان وعلى بزتيهما العسكرية العلم الشطري... المشهد اليمني سان. ← 70 الجيش اليمني يرصد 105 خرقاً حوثياً للهدنة خلال يوم يمن مونيتور/ قسم الأخبارأعلن الجيش اليمني، رصده 105 خرقاً للهدنة الأممية ارتكبها الحوثيون، يوم الأربعاء الماضي. وقال المركز الاعلامي للقوات المسلحة اليمنية في بيان، إن الخروقات الحوثية تم رصدها في جب... ← 53 وضع مأساوي للمسافرين في منفذ الويعة مارب/وكالة الصحافة اليمنية//يتكدس المسافرون اليمنييون منذ اسبوع في منفذ الوديعة البري مع السعودية, في ظل أوضاع مأساوية وغياب الخدمات.
المشهد اليمني الانترنت
>>
منح مجلس النواب اليمني، اليوم الخميس، حكومة معين عبدالملك الثقة، بموجب برنامجها التنفيذي، والتجديد>>
قالت صحيفة سعودية إن المجلس الرئاسي يواجه تحديات كبيرة ومتعددة، تتمثل في الشق السياسي والعسكري والأمني. >>
أقدمت مليشيا الحوثي على إهانة عاقل حارة والاعتداء عليه في صنعاء بعد مشادات كلامية، بسبب عدم حضوره لاستماع>>
وصفت صحيفة سعودية تأدية المجلس الرئاسي اليمين الدستورية في عدن، بأنها خطوة مهمة تؤذن بمرحلة جديدة في>>
كشف مسؤول حكومي يمني عن أهم أولويات المجلس الرئاسي، في المرحلة الحالية، لتحقيق الهدف الكبير للمجلس والشعب>>
بدأت مليشيا الحوثي في التجهيز لخوض معركة جديدة في محافظة أخرى، في ظل استمرار خرق الهدنة المعلنة من قبل>>
نجح طبيب يمني في إعادة النظر لفتاة جامعية بعد ولادتها فاقدة البصر، ورأت النور للمرة الأولى في حياتها. وكانت>>
أعلنت محلات الصرافة، في صنعاء وعدن، أسعار صرف الدولار والريال السعودي، اليوم الخميس 21 أبريل 2022،. مباشر الآن.. انهيار مفاجئ للريال اليمني مقابل الدولار والريال السعودي.. آخر أسعار الصرف رسميا في العاصمة عدن وصنعاء مساء اليوم الخميس. وفيما يلي>>
أعلن مركز الفلك الدولي عن موعد حلول عيد الفطر المبارك وفق المبارك في عدد من الدول العربية والإسلامية. وقال>>
شددت الولايات المتحدة الأمريكية على أهمية استقرار الاقتصاد اليمني، مشيدة بجهود محافظ البنك المركزي>>
فاجأ طلاب من أبناء محافظة شبوة، أستاذهم في إحدى المدارس بتكريمه بسيارة جديدة في موقف إنساني نادر.
المشهد اليمني اليمن الان
أعلن الناشط اليمني، أوراس الارياني، مساء الخميس، تعرض منزله للسرقه، في العاصمة اليمنية صنعاء الخاضعة>>
قالت مصادر محلية وإعلامية، إن قمر صناعي عسكري سقط، في الساعات الأولى من مساء الخميس، في محافظة شبوة (شرقي>>
قالت مصادر سياسية وإعلامية مطلعة، إن نائب مدير مكتب رئاسة الجمهورية للشؤون الاقتصادية رئيس الإتحاد اليمني>>
أعلن مجلس القيادة الرئاسي، الخميس، توافق القوى السياسية على انتخاب محمد الغيثي رئيسا لمجلس قيادة هيئة>>
قال الكاتب والصحفي، أحمد عايض، إن مجلس القيادة الرئاسي اليمني، وجه ضربة قاتلة لمليشيا الحوثي الانقلابية. >>
أعلنت الخطوط الجوية اليمنية، عن شروط جديدة للسفر من مطار صنعاء الدولي إلى العاصمة الأردنية عمان. وتضمنت>>
قال الجيش اليمني، مساء الخميس، إن مليشيا الحوثي الانقلابية، صعدت عسكريا في مختلف الجبهات القتالية، يأتي>>
قال الكاتب والباحث المصري محمد قنديل، إن المملكة العربية السعودية قلبت الطاولة في اليمن، واجهضت مؤامرة>>
كشفت مليشيا الحوثي الانقلابية، عن الخيار الذي ستختاره في حال تم تخييرها بين الحرب والسلام في اليمن.
جاء ذلك خلال لقا... ← 67 قراءة فاجأ طلاب من أبناء محافظة شبوة، أستاذهم في إحدى المدارس بتكريمه بسيارة جديدة في موقف إنساني نادر. وقدم الأهالي وطلاب إحدى مدارس مرخة بمحافظة... ← 66 قراءة قالت صحيفة إماراتية إن مجلس القيادة الرئاسي اليمني يدرك أن طريقه ليست مفروشة بالورود، مشيرة إلى أن أبرز مهامه هي الوصول إلى طريق السلامة، ويمضي... ← 128 قراءة أسعار الذهب في الأسواق اليمنية، اليوم الخميس 21 أبريل 2022: أسعار الذهب في صنعاء: جرام عيار 21: - شراء 30800 ريال يمني - بيع 32800 ريال يمني... ← 61 قراءة استدعت المليشيا الحوثية كتائب الدروع بصورة عاجلة إلى العاصمة صنعاء دون معرفة وجهتهم القادمة. وقالت مصادر مقربة من الحوثيين للمشهد اليمني أن... ← 261 قراءة أصدر المركز الإعلامي التابع لمجلس القيادة الرئاسي اليمني، اليوم الخميس، تنبيها هاما، بشأن رئيس المجلس، الدكتور رشاد العليمي. وأكد في تغريدة... ← 211 قراءة أمرت الشرطة الأمريكية، اليوم الخميس، بإخلاء مبنى الكونغرس بسبب تهديد محتمل وفق مصادر إعلامية متعددة. الصحافة نت. وأوضحت الشرطة أن إخلاء مجمع الكونغرس كان... ← 87 قراءة وجّه أبناء محافظة مأرب، ومجموعة من الاعلاميين والناشطين، رسالة عاجلة، إلى رئيس مجلس القيادة الرئاسي، الدكتور رشاد العليمي، وقيادة التحالف العربي... ← 329 قراءة كشفت مصادر إعلامية متعددة، حقيقة الصورة المتداولة لعضو مجلس القيادة الرئاسي اليمني، اللواء عيدروس الزبيدي، والتي ظهر فيها وهو يقبّل رأس نائب رئيس... ← 114 قراءة كشف مستشار وزير الدفاع اليمني، العقيد يحيى أبو حاتم، عن أسباب تعيين محافظ عدن، أحمد حامد لملس، وزيرا للدولة.
ذات صلة طرق الوقاية من الإجهاض كيفية الحفاظ على الحمل في الاسابيع الأولى
الوقاية من الإجهاض
تحدث معظم حالات الإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage) نتيجة تشوهات جينية لدى الجنين، ولا يُمكن الوقاية من هذا النوع الإجهاض، ولكن يمكن الوقاية من العديد من حالات الإجهاض الأخرى، وقد يُساعد اتباع نمط حياة صحّي قبل الحمل وأثنائه، على تجنّب الإجهاض أيضاً، وفي ما يلي بعض النصائح التي تساعد على خفض احتماليّة حدوث الإجهاض: [١] [٢]
علاج بعض المُسببات المعروفة للإجهاض، مثل متلازمة مضاد الفوسفولبيد (بالإنجليزية: Antiphospholipid syndrome)، وضعف الحوض. تجنّب الإصابة بالعدوى أثناء الحمل، مثل عدوى الحصبة الألمانية (بالإنجليزية: Rubella). الامتناع عن التدخين. الإمتناع عن تناول الكحول. اتّباع نظام غذائيّ صحيّ. المحافظة على الوزن المثاليّ. تجنّب تناول بعض أنواع الأطعمة أثناء الحمل، مثل الطعام النيء وغير المطبوخ بشكلٍ جيد، وبعض أنواع الأجبان، وتناول كميّات كبيرة من كبد الحيوانات، والبيض النيء. كيف احافظ على الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. [٣]
الأعراض المُنذرة بالإجهاض
من أكثر أعراض الإجهاض شيوعاّ التنقيط أو التمشيح الدمويّ المهبليّ لدى المرأة الحامل، إلّا أنّ هنالك عدة أعراض أُخرى تتضمن ما يأتي: [٤]
إفراز السوائل من المهبل.
كيف احافظ على الحمل في
الفهرس
1 مراجعة الطبيب
2 اتباع نظام غذائي صحي
3 ممارسة الرياضة
4 النظافة الغذائية
5 التوقف عن ممارسة العادات السيئة
6 أخذ قسط من الراحة
7 المراجع
مراجعة الطبيب
يجب أن تذهب المرأة الحامل لزيارة الطبيب بشكل دوري لأخذ النّصيحة والمشورة، وتُجري فحوصات المسح بالموجات فوق الصوتيّة التي تحتاجها. [1]
اتباع نظام غذائي صحي
يساعد اتباع نظام غذائي صحي على نمو دماغ الجنين وزيادة وزنه بطريقة سليمة وصحيّة، ويُقلّل من خطر إصابته بالعيوب الخلقية، ناهيك عن فائدته للأم؛ حيث تساعد التغذية الجيّدة على التقليل من خطر إصابة الأم بفقر الدم وأعراض الحمل الأخرى مثل: التعب، والإرهاق، وتقلبات المزاج، ويشمل الغذاء المتوازن للحامل ما يلي: [2]
البروتين. فيتامين C.
الكالسيوم. الفواكه والخضراوات. البقوليات. الأطعمة الغنية بالحديد. كيف احافظ على الحمل بالهجري. الدهون. حمض الفوليك. ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة التمارين الرياضة بانتظام المرأة الحامل في الحفاظ على نمط حياةٍ صحيّ وعلى تحسين مزاجها وتسهيل عملية الولادة، ويجدر التنويه هنا إلى ضرورة الانتباه للآتي: [3]
استشارة الطبيب قبل ممارسة أيّ نوعٍ من التمارين الرياضية. قضاء 30 دقيقة على الأقل في اليوم في ممارسة الرياضة.
كيف احافظ على الحمل لدينا
كيف أحافظ على حمل التوائم
يصف الكثيرون حمل التوأم بأنه حمل عالي الخطورة، ولذلك سنجاوب على سؤالك كيف أحافظ على حمل التوائم في هذا المقال، وسنتعرف على مقدار الوزن المكتسب الصحي أثناء هذا الحمل، فتابعي معنا عزيزتي القارئة. كيف احافظ على الحمل بولد. ما هو الوزن الصحي للحامل بتوأم؟
من الطبيعي زيادة الوزن أثناء الحمل، وفي حالة التوأم يمكن أن يساعد اكتساب الوزن المناسب على دعم صحة أطفالك، وعادة ما يُوصى باكتساب 17-25 كجم، للنساء اللاتي لديهن وزن طبيعي قبل الحمل، ويمكنك تحقيق ذلك عن طريق تناول 600 سعر حراري إضافي يومياً، ولكن قومي باستشارة طبيبك لتحديد ما يناسبك. كيف أحافظ على حمل التوائم؟
إذا كنتِ حاملاً بأكثر من طفل واحد، سيساعدك اتباع نظام غذائي، ونمط حياة صحي، واتباع إرشادات الطبيب على التأقلم مع حملك، وإليكِ أهم النصائح للحفاظ على حملك وصحتك:
تناول الأكل الصحي
يجب عليكِ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة أثناء الحمل كما يلي:
تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، ليساعدك ذلك على تجنب الإمساك، ومنحكِ ما يحتاجه جسمكِ من الفيتامينات والمعادن. تناول الأطعمة البروتينية، مثل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والدجاج، والبيض، والمكسرات، والبذور.
كيف احافظ على الحمل لدى
تنتظر المرأة قدوم مولودها بفارغ الصبر، وتحرص على الحفاظ على سلامتها وصحتها خلال أشهر الحمل لمرور تلك الفترة الصعبة بأمان، وطبقا لتقرير نشر في موقع Healthline ، فإن شهور الحمل الأولى تعد أصعب المراحل التي تمر بها الأم، حيث تعانى خلالها العديد من الأعراض المزعجة مثل الغثيان وألم البطن وفقدان الشهية والدوار، بجانب أنها المرحلة التي يتكون خلالها الجنين داخل الرحم، لذا فلابد من الالتزام بنظام غذائى واتباع بعض الإرشادات للحفاظ على صحة جنينك. وأوصى الخبراء بعدة نصائح للأمهات الحوامل خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل:
1. إجراء الأشعة التليفزيونية بشكل دورى:
لابد من الالتزام بإجراء فحوصات "السونار" الدورية للاطمئنان على صحة جنينك، وتتبع مراحل تكوينه والتأكد من النبض في الشهر الأول من الحمل. 2. تناول المياه بكثرة
لابد من الإكثار من تناول المياه خلال فترة الحمل لأنها تحافظ على مستويات الرطوية داخل جسمك لجنينك وتحميك من ارتفاع الأملاح داخل الجسم والالتهابات بمجرى البول، التي قد تؤدى إلى الإجهاض. كيف أحافظ على جنيني من التشوهات؟ | مجلة سيدتي. 3. قياس ضغط الدم:
لابد من الالتزام بقياس مستويات ضغط الدم طيلة فترة الحمل، لتجنب الارتفاع المفاجئ في الضغط الذى يعرضك لتسمم الحمل.
كيف احافظ على الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
استشارة الطبيب قبل استخدام أحد الأدوية، لما قد يكون لها من تأثير سلبي في صحة الجنين. اتّباع نظام غذائيّ صحيّ يحتوي جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل. تناول الأطعمة بكميات قليلة وبشكل متكرر، وذلك لتجنب الإصابة بالغثيان، كما يجب مراجعة الطبيب في حالة التقيؤ بشكل مستمر، لما قد يدلّ على معاناة الحامل من التقيؤ المفرط الحمليّ (بالإنجليزية: Hyperemesis gravidarum). كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين. التعرف على الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب، كالإصابة بتقلصات البطن المصحوبة بالنزيف. الحصول على قسط كافي من الراحة خلال الأشهر الأولى من الحمل، حيث تعاني الحامل من الإرهاق والتعب الناتج عن التغييرات الهرمونية السريعة التي تحدث أثناء الحمل. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مثل تمارين قاع الحوض. إبقاء النوافذ مفتوحة، ولبس القفازات، وتجنب لمس مواد التنظيف بشكل مباشرة خلال عملية تنظيف المنزل. إرتداء حمالة صدر الأمومة لتخفيف أعراض ألم الصدر التي تُعدّ من أعراض الحمل الأوليّة. مراجعة الطبيب
يجب القيام بمراجعة الطبيب في أقرب فرصة بعد معرفة الحمل، حيث يقوم الطبيب ببعض الإجراءات المهمّة، وتتضمّن ما يأتي: [٣]
القيام بإجراء بعض الفحوصات المخبريّة، ومنها ما يأتي:
التأكد من فصيلة الدم، والتأكد من الزُّمْرَةُ الدَّمَوِيَّةُ الرَّيسوسِيَّة (بالإنجليزية: Rh blood group).
كيف احافظ على الحمل والعقم
الرعاية الطبية المنتظمة
من المهم حضور جميع مواعيد الرعاية السابقة للولادة حتى يتمكن فريق التوليد من مراقبة طفلك عن كثب، وذلك لأن أعراض الحمل يمكن أن تتضاعف فمثلاً:
إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح، فقد تجدين أنه من المفيد تناول القليل من الطعام في كثير من الأحيان، وتجنب الشعور بالجوع. من الأرجح أنكِ قد تصابين بالدوالي أثناء الحمل بأكثر من طفل، بسبب وزن أطفالك الذين يضغط على الأوعية الدموية في منطقة الحوض. الضغط من الرحم الذي يضغط على معدتك قد يجعلك أكثر عرضة لحرقة المعدة وعسر الهضم. قد تجدين أيضًا أن لديكِ ألمًا في الظهر والحوض. كيف أحافظ على حمل التوائم - كل يوم معلومة طبية. في بداية الحمل، ولبعض الحالات التي تعاني من الإجهاض المتكرر، أو للنساء المتقدمين في السن، قد يصف الطبيب بعض الأدوية لكِ مثل المثبتات في حمل التوأم، بالجرعة التي يراها الطبيب مناسبة، ولا يجب تناولها من تلقاء نفسكِ لتجنب أي أضرار. وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على إجابة سؤالك كيف أحافظ على حمل التوائم ؟ ومقدار الوزن المكتسب الصحي أثناء الحمل بتوأم ومخاطر هذا الحمل، نرجو منكِ اتباع النصائح، ونتمنى لكِ حمل مريح وصحي وولادة سهلة.
9 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
اثناء الحمل تفرط النساء فى تناول الطعام بسبب الاعتقاد انها تقوم بتغذيه روحين ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فالافراط فى تناول الطعام يضر بالام و الجنين. و للحفاظ على رشاقه الحامل يجب إتباع الآتي: - شرب الماء: يساعد الماء على منع تعرض الحامل للأمساك كذلك يخلصها من الشؤائب فى جسمها ومن ثم تحافظ على رشاقتها. - تناول الخضروات و الفواكه: حيث انها غنيه بالفيتامينات و المعادن بالاضافة الى عدم احتوائها على نسب عالية من السعرات الحرارية عدا بعض الفواكه كالمانجو ، العنب ، التين لهذا ينصح بالأكثار من تناول الخضروات و الفاكهه حتى تشعرى بالشبع و فى نفس الوقت لا يزداد وزنك. - ممارسة الرياضة: تعتبر رياضة السير على الأقدام من أكثر التمارين الرياضية التى تساعد الحامل أثناء عملية الوضع فضلا عن محافظتها على رشاقتها بشرط أن تراعى المشية الرياضية السليمة.