1- شهادة الميلاد للطالب أصل وصورة عنها
2- البطاقة المدنية للأم والطالب أصل وصورة عنها
3- 4 صور شخصية للطالب
4- اذا كان الأب غير محدد الجنسية هوية عسكرية للأب + رخصة قيادة + جواز سفر كويتى مادة (17)+ البطاقة المدنية ان وجد
5- عقد زواج اصل وصورة عنه
6- تصديق آخر شهادة دراسية من التعليم الخاص
7-جنسية الأم أصل وصورة عنها
8-حضور الأب أو من لديه وكالة عامة منه
التحلية من أصول التربية - شبكة الكعبة الاسلامية
الدليل الإرشادي للمشروعات الصغيرة ومتناهية الصغر والتسويق الفعال / الخطوات العملية اللازمة لإنشاء المشروعات الصغيرة ومتناهية الصغر... يحتاج المشروع الصغير أو متناهي الصغر إلى عدة خطوات أساسية في سبيل إنشائه، وفى الواقع فإن تأسيس الشركة قد يقوم به المحامى أو المحاسب القانوني، وسوف نتعرض في هذا الفصل وباختصار للخطوات العملية اللازمة لإنشاء مشروع صغير أو متناهي الصغر. أولاً: البطاقة الضريبة: كيفية الحصول على البطاقة الضريبية: 1. يتقدم الممول أو وكيله إلى المأمورية التابع لها الشركة لتعبئة النموذج المعد لذلك ومعه المستندات الآتية: عقد إيجار ثابت التاريخ + صورة منه. 2. صورة من بطاقات الشركاء. 3. إيصال كهرباء أو ما يفيد توصيل الكهرباء. 4. إقرارات الذمة المالية بعدد الشركاء. 5. صورة من السجل التجاري في حالة استخراجه. 6. يتوجه الشركاء أو وكيل عنهم إلى مأمورية الضرائب التابع لها المشروع وذلك لعمل محضر مناقشة ثم يحدد موعد لاستلام البطاقة الضريبية لمدة خمس سنوات من تاريخ صدورها وبعد انقضاء هذه المدة يجب استخراج بطاقة جديدة. التحلية من أصول التربية - شبكة الكعبة الاسلامية. ثانياً: إجراءات تسجيل ملخصات عقود الشركات التجارية بالمحكمة: 1. يقوم مدير الشركة أو أي شريك فيها، باتخاذ إجراءات تسجيل ملخص عقد الشركة وإشهاره قانوناً.
شحن سريع ومجاني
نقوم بالتوصيل داخل السعودية خلال ١-٣ أيام للمدن الرئيسية وخلال ١٠ أيام كحد أقصى للمدن الأخرى. سيتم التوصيل بدون رسوم شحن لطلبات ٢٠٠ ر. فأكثر وما دون ١٥ كج. هذا المنتج منتج مجدد
المنتجات المجددة هي منتجات مفتوحة أو مستخدمة ، تم فحصها و في بعض الأحيان صيانتها من قبل فني مختص لإعادة المنتج إلى حالته الأصلية. المنتجات المجددة تباع بأسعار مخفضة و تأتي بعدة درجات على حسب حالة المنتج. مدة الضمان: 12 شهر
سياسة الإسترجاع والإستبدال: إقرأ هنا للمزيد من المعلومات
إذا قمت بشراء النسخة الإلكترونية من هذا الكتاب ، فسيتم إضافته إلى مكتبة قارئ جرير وسوف يتم إرسال بريد إلكتروني مع تعليمات حول كيفية الحصول عليه إلى بريدك الإلكتروني.
اخسر 10 كيلو في 14 يوم بدون رجيم | كيف تنحف بسرعة بطريقة صحية - YouTube
كيف أنحف في أسبوع؟ - ليالينا
2_حرق 5000 سعرة حرارية في اليوم:
عليك ان تحاول لتحقيق الهدف الذي ترغب به، فيجب ان تعرف ان الانسان العادي يمكنه ان يحرق حوالي 2000 سعرة حرارية اثناء القيام بأنشطة روتينية طبيعية، وهذا يعني أنك إذا كنت تستهلك خلال يومك الطبيعي 2000 سعرة حرارية فأنك لن تفقد أي سعرة حرارية زيادة، ولحرق سعرات حرارية إضافية يمكنك اجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة، كالمشي مثلا بدلا من القيادة، وصعود السلم بدلا من المصعد، والتنفس ببطيء، فكل هذه العادات والتغيرات يمكن ان تحدث فارق كبير. 3_أهمية وجبة الإفطار:
تعتبر وجبة الإفطار واحدة من اهم الوجبات التي تتناولها خلال اليوم، فقد أظهرت الكثير من الدراسات ان الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بشكل منتظم لديهم القدرة على حرق سعرات حرارية أكثر من الأشخاص الذين يتجاهلون هذه الوجبة، لذلك عليك ان تبدا اليوم بطريقة صحية ومغذية، فيمكن ان تتناول بعض من دقيق الشوفان او الحبوب الكاملة، او منتجات الالبان قليلة الدسم، كما يمكن أيضا ان يكون البيض المخفوق جيد جدا للحصول على البروتين الخاص بك، ولكن عليك ان تتجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية في وجبة الفطار. 4_تقليل استهلاك الكربوهيدرات:
يتم امتصاص الكربوهيدرات البسيطة والتي تعرف باسم الكربوهيدرات المكررة، من قبل الجسم بسرعة، لذلك فمن المستحسن ان نبتعد عن الكربوهيدرات البسيطة، مثل البسكويت والحلوى والعسل والكعك والحلويات المخبوزة والحبوب المعلبة ايضا، فكل هذه الأشياء بها نسبة كربوهيدرات كبيرة جدا تقلل من سرعة حرق السعرات الحرارية.
النسب المعتدلة من الكربوهيدرات. صفات النظام الغذائي المناسب لتنزيل الوزن
عادة ما يشمل أي نظام غذاي بسيط لإنقاص الوزن عدداً من العناصر المسموحة و الممنوعة لضمان نجاحه و إتيانه بالنتائج المرغوبة، و فيما يلي سيتم عرض قائمة بأهم المسموحات و الممنوعات في أي نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية:
الأطعمة المسموحة في النظام الغذائي الصحي
يتواجد العديد من العناصر الغذائية المسموحة و الضرورية في العديد من الأنظمة الصحية الضرورية، و منها:
البروتينات بمختلف مصادرها. الكربوهيدرات، بما تشمله من النشويات و الالياف. الدهون الصحية. الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة المختلفة. الأطعمة الممنوعة في النظام الغذائي الصحي
هنالك عدد من الأطعمة الممنوع تناولها تماماً عند اتباع أي من الأنظمة الصحية المختلفة، و منها على سبيل المثال:
الدهون المتحولة. الاطعمة المصنعة. الملح. السكر. الحبوب المكررة كالقمح و الدقيق و الأرز الابيض.