الصحة >> أدوية وعلاجات
ألم الدورة الشهرية مُزعج ويؤثر على الفتاة لكن يمكن التخلص منه منزلياً وطبياً
4 دقائق
Studio
عندما تصل الفتيات إلى سن البلوغ، تبدأ هرمونات جسمهن بالتغيير؛ ومن علامات ذلك الدورة الشهرية؛ التي تستمر لعدة أيام. تمر هذه الأيام بسهولة عند بعض الفتيات، وتعاني أخريات من ألم شديد، فما سببه، وكيف تتخلصين من آلام الدورة الشهرية؟
ما هو الحيض؟
الحيض هو انسلاخ بطانة الرحم الدموية وتساقطها، بعد حدوث تقلصات في عضلة الرحم بسبب هرمون «البروستاغلاندين»، ويحدث مرةً واحدةً في الشهر؛ لذلك يسمى الدورة الشهرية، ومن الطبيعي أن تشعري ببعض الألم والتشنجات وعدم الراحة أثناء فترات الحيض، لكن الألم المفرط الذي يسبب لك التغيب عن العمل أو المدرسة، وعدم القدرة التامة على إنجاز مهامك اليومية، ليس طبيعياً. يسمى الحيض المؤلم أيضاً «عسر الطمث»
أهلاً بك في مجرة! أنت الآن تقف على أعتاب أفضل محتوى عربي ستجده
أبداً على الإنترنت. أنشئ حساباً واستمتع بقراءة مقالتين مجاناً كل
شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العربية والعالمية. 7 طرق للتغلب على ألم الدورة الشهرية.. منها تناول المكملات الغذائية - اليوم السابع. الاشتراك بالنشرة البريدية
تريد المزيد؟
سجل في نشرتنا البريدية واستمتع بالمعرفة عبر بريدك الإلكتروني!
- 7 طرق للتغلب على ألم الدورة الشهرية.. منها تناول المكملات الغذائية - اليوم السابع
- تقسيم الاسم إلى مفرد، ومثنى، وجمع، والأسماء التي تصلح للتثنية والجمع قياسًا – – منصة قلم
- المفرد والمثنى والجمع - Omar Toys
- ما مفرد كلمة طرائق – المنصة
- المفرد والمثنى والجمع - مدونة الاأستاذ / عبد الرحمن معوض
- ورقة عمل لغة عربية المفرد المثنى والجمع الصف الثالث | مدرستي الكويتية
7 طرق للتغلب على ألم الدورة الشهرية.. منها تناول المكملات الغذائية - اليوم السابع
لعلّ آلام الدورة الشهرية واحدة من أكثر مشاكل الإناث شيوعاً؛ نظراً لتكرّرها شهرياً وشدّة وتيرتها لدى المعظم، ما يستدعي البحث عن سبل تداوٍ طبيعية عوضاً عن تناول المُسكّنات القوية دوماً. فيما يلي بعض النصائح للتخلّص من آلام الدورة الشهرية، التي تنتج عن تقلّصات الرحم: - وضع قربة من الماء الدافئ على مناطق الألم وهي البطن وأعلى الفخذين وأسفل الظهر. - الراحة والاسترخاء، لكن هذا لا يعني عدم المشي باعتدال في أول يومين؛ لتسهيل عملية نزول الدم المحتبس وتخفيف الشعور بالانقباضات. إياكِ والرياضات المجهِدة والأنشطة الجسدية العنيفة. - حاولي التخفيف من تناول المشروبات المنبهّة والتي تحتوي على الكافيين. استعيضي عنها بمشروب القرفة، الذي يساعد على نزول الدم المحتبس وتناولي شراب النعناع الدافئ. - تدليك منطق الألم وتحديداً أسفل الظهر، مستخدمة الزيوت الطبيعية وتحديداً زيت اللافندر الدافئ، الذي يملك خاصية تسكين الألم والمساعدة على الاسترخاء. - الاستحمام بالماء الدافئ والعناية بنظافة الأعضاء التناسلية وعدم إهمال تغيير الفوط المعقّمة بانتظام. - ارتداء حمّالة صدر مريحة وغير قابضة بقوة على الصدر، وتجنّب الملابس الضيّقة وتحديدا البناطيل والسراويل الداخلية.
ألم الدورة الشهرية من الأشياء الشائعة التى تعانى منها كثير من النساء ويسمى أيضاً "عسر الطمث" ، ووفقاً للأبحاث والدراسات هناك 50- 90% من النساء يصبن بألم الدورة الشهرية، بأنواعه، ومنها عسر الطمث الأولى والثانوى ، فى هذا التقرير نتعرف على طرق التغلب على ألم الدورة الشهرية، وذلك وفقاً لموقع allinahealth. ألم الدورة الشهرية
وهناك نوعان من ألم الدورة الشهرية أو عسر الطمث وهما:
-عسر الطمث الأولي وهو آلام أسفل البطن المتكررة أثناء الدورة الشهرية. -عسر الطمث الثانوي وله نفس الأعراض ولكن يمكن أن يكون سببًا لمشكلة صحية، مثل بطانة الرحم (الحالة التي ينمو فيها النسيج عادةً خارج الرحم)، التهاب غدي (حالة يوجد فيها نسيج بطانة الرحم داخل جدار الرحم وينمو داخل جدار الرحم) أو الأورام الليفية الرحمية (نمو غير سرطاني يمكن أن يتطور في الرحم). تناول مسكنات الألم
يمكن أن يساعد تناول مسكنات الألم مثل: الأدوية التى تحتوى على مادة إيبوبروفين الفعالة فى تخفيف ألم الدورة الشهرية. استخدام الحرارة
إن حمل زجاجة ماء ساخن أو وسادة تسخين إلى أسفل البطن يمكن أن يكون جيدًا بالفعل، وقد يساعد على استرخاء العضلات المصابة بالتشنج فى الرحم.
تدريب: 1ـ عيِّن نوع كل جمع في كلٍّ مما يأتي: سجون ـ مهندسون ـ شياطين ـ أصوات ـ أبيات ـ قانتات. الأجابة: سجون: جمع تكسير ؛ لأن الواو والنون ليستا زائدتين على صورة المفرد, فالمفرد: سجن. مهندسون: جمع مذكر سالم ، فالمفرد: مهندس. شياطين: جمع تكسير ؛ لأن الياء و النون ليستا زائدتين على صورة المفرد ، فالمفرد: شيطان. أصوات: جمع تكسير ؛ لأن الألف و التاء ليستا زائدتين على صورة المفرد ، فالمفرد: صوت. المفرد والمثنى والجمع - Omar Toys. أبيات: جمع تكسير ؛ لأن الألف و التاء ليستا زائدتين على صورة المفرد ، فالمفرد: بيت. قانتات: جمع مؤنث سالم ، فالمفرد: قانتة. 2ـ استخرج من البيتين التاليين كل اسمٍ ، وبين العلامة التي تميزه: قال الشاعر عبد الرحمن يوسف في ديوان ( في صحة الوطن): نقولُ: " أرواحُنا للهِ خالصةٌ " وأغلب الناسِ للزِّنديقِ قَدْ سَجَدوا نقول: " يارَبَّنَا ثَبِّت عَزَائمَنَا " لكنْ فَرَائِصُنا للوغْدِ ترتعدٌ 3ـ استخرج كل اسم واذكر نوعه من حيث التذكير و التأنيث ، ثم بين علامة التأنيث في كل اسم: رَضْوى ـ مِنّة ـ سلمى ـ هبة ـ علياء. 4ـ اجمع كل مفرد فيما يأتي ، واذكر نوع الجمع: شاعرة ـ شاعر ـ محمد ـ مسجد ـ مخلص ـ كتاب ـ خديجة. مواضيع مماثلة
تقسيم الاسم إلى مفرد، ومثنى، وجمع، والأسماء التي تصلح للتثنية والجمع قياسًا – – منصة قلم
الشرط الثالث: عدم التركيب، فلا يثنى المركب تركيبًا إسناديًّا باتفاق، وذلك نحو: جاد الحق، وتأبط شرًّا؛ لأن الجمل يجب حكايتها، فلا تلحقها علامة تثنية، ولا علامة جر، ولا يثنى كذلك المركب تركيبًا مزجيًّا على الأصح، وذلك نحو: معدي كرب، وسيبويه، فإن أريدت دلالته على تثنية ما سمي به من المركب الإسنادي أو المركب المزجي، أضيف إليهما: ذوا، أو ذوات، فيقال: حضر ذوا جاد الحق، وذوا سيبويه -أي: حضر صاحبا هذا الاسم. ما مفرد كلمة طرائق – المنصة. والمجوزون تثنية المركب المزجي قال بعضهم: يقال معدي كربان، وسيبويهانِ، وقال بعضهم: يحذف عجز المختوم بـ"ويهٍ" ويثنى صدره، ويقال: سيبان، أما العلم المركب تركيبًا إضافيًّا: فإنما يثنى جزؤه الأول على الأصح، فيقال: جاء أبوا بكر، وسلمت على عبدي الله. الشرط الرابع: التنكير، فلا يثنى العلم باقيًا على علميته، بل ينكر، ثم يثنى مقرونًا بـ"أل" أو بما يفيد فائدة "أل"؛ ليكون ذلك كالعوض من العلمية، فيقال مثلًا: جاء الزيدان، ويقال أيضًا: يا زيدان؛ لأن أداة النداء من أدوات التعريف، قالوا: ولهذا لا تثنى كنايات الأعلام، كفلان وفلانة؛ لأنها لا تقبل التنكير. الشرط الخامس: اتفاق اللفظ، وأما نحو: الأبوين: للأب والأم، والعمرين: لعمر وأبي بكر، والقمرين: للشمس والقمر، كما قال الله تعالى: {وَلأبَوَيْهِ لِكُلّ وَاحِدٍ مّنْهُمَا السّدُسُ} [النساء: 11] قال عز وجل: {وَرَفَعَ أَبَوَيْهِ عَلَى الْعَرْشِ} [يوسف: 100] قالوا: ومن ذلك قول المتنبي:
واستقبلت قمر السماء بوجهها * فأرتني القمرين في وقت معَا
قال ابن هشام: أي: الشمس، وهو وجهها، وقمر السماء.
المفرد والمثنى والجمع - Omar Toys
هذه هي شروط الأسماء التي تصلح للتثنية، وهي أيضًا شروط الأسماء التي تصلح للجمع كذلك، والأمثلة لا تخفى كما وضحنا.
ما مفرد كلمة طرائق – المنصة
نقول: إن نحو ما ذكرنا هو من قبيل التغليب، أي: تغليب أحد المراد تثنيتهما على الآخر، وكثيرًا ما كان العرب يغلبون المذكر على المؤنث، وقد يغلبون المؤنث، كقولهم مثلًا: المروتين -في الصفا والمروة.
المفرد والمثنى والجمع - مدونة الاأستاذ / عبد الرحمن معوض
4582 نتائج/نتيجة عن 'مفرد مثنى جمع'
جمع
افتح الصندوق
اختبار تنافسي
العجلة العشوائية
اعثر على العنصر المطابق
العجلة العشوائية
ورقة عمل لغة عربية المفرد المثنى والجمع الصف الثالث | مدرستي الكويتية
ولا يتغير المفرد حين جمعه كما رأيت
–أَولون، أَرَضون، أَهلون، بنون، سنون، عالَمون، عِلِّيُّون،
عشرون، ثلاثون، أربعون، خمسون، ستون، سبعون، ثمانون، تسعون، مئون مثل: (هذه أَرضون
ساومت أَهليها فطلبوا ثمانين ألفاً ثمناً على أَن يسلموها بعد عشر سنين). -جمع المؤنث السالم-
•ما دل على أَكثر من اثنين بزيادة أَلف وتاءِ مثل (قرأت طالبات
مجتهدات) فلا تغيير في صور المفرد كما رأيت إِلا فيما يأْتي:
1. حذف تاءِ التأْنيث: (فتاة عالمة: فتيات عالمات). فاطمات ،ليليات ،حسناوات ،جُبَيْلات ،حُبيْبات ، دُرَيْهمات،
معدودات ، حمّامات ، إِصطبلات ، جنرالات
تعريفات، بنات، أُمهات ، سجلات ،سماوات
- جمع التكسير -
كل جمع تغيرت فيه صورة مفرده مثل (جبل: جبال، عندليب: عنادل)
فهو جمع تكسير. وأَوزانه واحد وعشرون وزناً، وقد يكون للمفرد أكثر من جمع، وهو إما
جمع قلة ويكون لما لا يزيد على العشرة وإما جمع كثرة وهو لما فوق العشرة. المفرد والمثنى والجمع - مدونة الاأستاذ / عبد الرحمن معوض. أ- جموع القلة أربعة أوزان جمعت في
قول بعضهم:
يعرف الأَدنى من العدد بأَفْعُلٍ وبأَفعالٍ وأَفْعِلةٍ وفِعْلةٍ
أَفْعُل:الأَول الثلاثي السالم على وزن (فَعْل) مثل نفس:
أَنفس، كَلْب: أَكلب. وشذَّ وجه: أَوجه، صكٌّ: أَصُكْ.
قياسًا:تقسيم للاسم بحسب الدلالة العددية:
ينقسم الاسم من هذه الحيثية أو من تلك الجهة إلى:
مفرد، ومثنى، وجمع تصحيح لمذكر، وجمع تصحيح لمؤنث، وجمع تكسير. أما الاسم المفرد: فهو ما دل على واحد، ذكرًا كان أو أنثى، مثل: رجل، وامرأة، وقلم، وكتاب، أو نقول: هو ما ليس مثنى، ولا مجموعًا، ولا ملحقًا بهما.