تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: ارتفاع الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، والسكري. على الرغم من فوائده إلى أن له بعض الآثار الجانبية. سلبيات رجيم أتكينز
رغم أن رجيم أتكينز يُعد آمنًا بشكل عام إلا أنه قد يُسبب الضرر في حالات نادرة لفئات معينة، فقد يتسبب في عسر الهضم أو ارتفاع الكولسترول السيء في الجسم. 7. حمية البحر المتوسط (Mediterranean diet)
يعتمد هذا النوع من أنواع الرجيم على تناول الأطعمة التي تتناولها الشعوب الموجودة في محيط البحر الأبيض المتوسط، مع اتباع هذه القواعد:
التركيز على تناول الأصناف الغذائية الآتية بكثرة: الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والمأكولات البحرية، وزيت الزيتون، والبقوليات، والبذور، والمكسرات. تناول هذه الأصناف الغذائية باعتدال لحوم الدواجن، ومنتجات الحليب والألبان، والبيض. الفطور الصحي للرجيم | أطيب طبخة. تناول اللحوم الحمراء بكميات قليلة جدًا. تُعد حمية البحر المتوسط نظام غذائي دائم للبعض إلا أنها كغيرها من الحميات لها إيجابيات وسلبيات. إيجابيات حمية البحر المتوسط
تُساعد حمية البحر المتوسط على خسارة الوزن، والتقليل من فرص الإصابة بالالتهابات والعديد من الأمراض، خاصة أمراض القلب. سلبيات حمية البحر المتوسط
هذا النوع من الحمية ليس مصممًا بالأصل لغرض خسارة الوزن بل لاتباع نمط حياة صحي أكثر، لذا فإنه قد لا يُؤدي لخسارة الكثير من الوزن.
الفطور الصحي للرجيم | أطيب طبخة
الغداء: شوربة أعشاب ساخنة ــ قطعة خبز ــ قطعة جبن بدون دسم ــ كوب من عصير الليمون أو شاي الأعشاب، عند الشعور بالجوع يمكن تناول خسة طازجة العشاء: كوب من عصير الكيوي100 جرام من السمك المشوي ــ شريحة خبز ــ سلطة خضراء طازجة ــ شاي أو قهوة بدون سكر. في اليوم الثاني: الإفطار: كوب عصير الأعشاب الطازج أو شاي الأعشاب أو نصف ثمرة جريب فروت أو كوب عصير ليمون دافئ ــ نصف كوب من الحليب خالي الدسم. الغداء: شوربة أعشاب ــ 100 جرام من البفتيك الأحمر ــ قطعتان من التوست ــ سلطة خضراء "خس، طماطم، وجزر" ــ شاي أو قهوة بدون سكر. العشاء: نصف كوب عصير طماطم ــ قطعة خبز جافة محمصة ــ 100 جرام مع جبن خالي الدسم ــ خس ــ كوب شاي أو قهوة، ويمكن لهدوء الأعصاب تناول كوب من الحليب، وعند الإحساس بالجوع بين الوجبات يمكن تناول أو 500 جرام جزر أو بعض أوراق الخس أو الكرفس. اليوم الثالث: الإفطار: عصير جريب فروت أو عصير ليمون دافئ أو أعشاب "بابونج، كاموميل" ــ بيضة مقلية ــ قطعة توست ــ سلطة خضراء "خس، جزر، وطماطم ". قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة خلال الرجيم | سوبر ماما. الغداء: شوربة خضار بالأعشاب الدافئة وشريحة من لحم الدجاج أو اللحم البقرى حمراء "مسلوقة أو بفتيك" 100 جرام ــ 100 جرام خبز ــ سلطة خضراء ــ ثمرة تفاح أو جريب فروت.
قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة خلال الرجيم | سوبر ماما
3 - العامل العصبي والنفسي: في بعض الحالات وخصوصا في الإناث ، يرجع سبب البدانة إلى أسباب عاطفية أو قلق نفسي ، مما يجعلهن يقبلن على تناول الطعام بشراهة زائدة كوسيلة للإشباع النفسي وللخروج من الضيق. 4 - عامل الكسل والخمول: لقد أصبح التليفزيون والراديو والسيارة الخاصة من سمات الحياة العصرية ، الأمر الذي أدى إلى الإقلال من الحركة والخمول ، ويستتبع ذلك بالطبع نقصا في استهلاك الطاقة المختزنة على هيئة دهون ، وبذلك ما يؤخذ من طعام يزيد باستمرار عن احتياجات الجسم ، مما يؤدي إلى البدانة. 5 - الهرمونات: غالبا مايكون السبب انخفاض هرمون الغدة الدرقية أو النخامية المسيطرة على معظم الغدد الصماء أو انخفاض الهرمونات الذكرية أو الأنثوية. 6 - العمر: تكثر السمنة في الفترة مابين العشرين والأربعين من العمر ولكن المعروف إن السمنة التي تحدث في مرحلة الطفولة تستمر مع الإنسان في مراحل العمر الأخرى. أسرع رجيم أعشاب
أسرع رجيم أعشاب أسرع رجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو رجيم الأيام الخمسة وهو رجيم يستمر لمدة خمسة أيام فقط، متوازن غذائياً يستخدم الأعشاب كعامل مساعد لنجاح النظام الغذائي ، ويشترط الاستمرار على منوال الرجيم بعد الانتهاء منه لتثبيت الوزن الجديد، ويمكنك خلال خمسة أيام أن تفقدي من 2 إلى 3 كيلوجرامات في اليوم الأول: الإفطار: كوب من شاي الأعشاب أو عصير الليمون أو عصير برتقال ــ بيضة واحدة مسلوقة ــ خبز أسمر محمص ــ شاي أو قهوة بدون سكر.
07-29-2013, 05:20 AM
المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: مشاركة نشطة
معلومات العضوة التسجيل: 28-7-2013 العضوية: 3062 المشاركات: 317 بمعدل: 0. 07 يوميا معدل التقييم: الحالة: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اكتشفت "وكالة معايير الأطعمة" ان الناس في بريطانيا لا يعرفون ما يجب تناوله من اطعمة صحية، بالرغم من الحملات المتكررة للتنبيه بذلك. واكتشفت الوكالة في مسحها ان الناس لا يعرفون مقدار ما يجب تناوله من الباستا والخبز، وما هو دور الفواكه والخضار في الحفاظ على صحة افضل، وما الضرر الذي تسببه المأكولات الغنية بالسكر والدهون. ومن خلال 2049 عينة اكتشفت الوكالة عدد الاجابات الخاطئة التي قدمها هؤلاء حول معرفتهم بالأطعمة الصحية. ولم يعرف 42 في المائة من العينات ضرورة عدم تناول الأطعمة المشبعة بالسكر والدهون باستمرار. كما يعتقد البعض انهم يتناولون الأطعمة الصحية مثل الفواكه لكبح جماح الأطعمة غير الصحية مثل الدهون والسكر، وهذا مفهوم خاطئ لا أساس علميا له. ويعتقد 17 في المائة انه بمزاولتهم الرياضة سيقاومون الأطعمة السيئة مثل كثرة الدهون. وهذا طبعا غير صحيح، لان حرق السعرات الحرارية لا يعني منع الدهون من الوصول الى شرايين القلب والتسبب بجلطة قلبية.
الشعور بالبرد المُترافق مع الرعشة، ويستمر ذلك لفترة زمنيةٍ قصيرة. الشعور بالدوار والدوخة، ويعالَج ذلك بإعطاء السوائل للمريض. ألم وكدمات في منطقة التنقيط الوريدي. التهاب في الحلق، وذلك بسبب وضع أنبوب التنفس. صعوبة في التبول. حكة في الجلد. جفاف في الفم. مشكلات في الفم والأسنان، مثل: حدوث شقوق في الشفتين واللثة. كل ما تودين معرفته عن فيلر الخدود. صعوبة الفطام عن جهاز التنفس الاصطناعي. آلام في العضلات. العلوص: يُعرف بأنَّه حالة تأخر عودة حركة الأمعاء إلى طبيعتها بعد إجراء العملية الجراحية؛ إذ تكون حركة الأمعاء غائبة أو بطيئة. ما هي مضاعفات التخدير؟
من المُضاعفات التي يمكن أن تحدث للمريض:
قصور في عملية التنفس. ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه. تباطؤ نبضات القلب أو تسارعها. حدوث سكتة قلبية أو سكتة دماغية. صداع في الرأس وضرر في الأعصاب؛ يعود سببه إلى وضعية المريض خلال إجراء العملية الجراحية. فرط الحرارة الخبيث: وهو عبارة عن حدوث ارتفاع سريع جداً في درجة الحرارة، وهي حالة طبية خطيرة جداً. الوعي تحت تأثير التخدير: وهو أسوأ المضاعفات التي يمكن أن يتعرض لها المريض الخاضع للعمل الجراحي، ويسمى بالوعي غير المقصود أثناء العملية الجراحية، فبسبب مُرخيات العضلات المُعطاة قبل البدء بالعملية، فإنَّ المريض لا يستطيع إخبار الطبيب أنَّه مُستيقظ ويشعر بالألم، ويمكن أن يتسبب ذلك في مشكلات نفسية طويلة الأمد؛ ولكن لحسن الحظ أنَّ هذه الظاهرة نادرة الحدوث جداً؛ ولكن من الصعب استنتاج صلات واضحة بينها وبين العوامل التالية:
الولادة القيصرية.
العلاج بالصدمات الكهربائية: حقائق ومعلومات &Bull; لبيه
استخدام أدوية معينة. الجراحة الطارئة. الاكتئاب. شرب الخمر يومياً. مشكلات في الرئة أو القلب. جرعات تخدير أقل من الجرعة المطلوب إعطائها خلال العملية. خطأ طبيب التخدير، مثل عدم قياس مقدار التخدير في جسم المريض طوال فترة العمل الجراحي، أو عدم مراقبة المريض. الأشخاص الأكثر عرضةً من غيرهم للإصابة بمضاعفات التخدير:
مرضى القلب المُزمن. المرضى المصابون بالسكري. العلاج بالصدمات الكهربائية: حقائق ومعلومات • لبيه. المدخنون ومُدمنو الخمر. المرضى المصابون بارتفاع ضغط الدم. الأطفال وكبار السن. مرضى الجهاز التنفسي. المرضى الذين يعانون من الحساسية لبعض أنواع الأدوية أو الأطعمة. ما هي مخاطر التخدير؟
إنَّ التخدير بصفةٍ عامة آمن للغاية، ويستطيع جميع الأشخاص بما فيهم المرضى الذين يُعانون من حالاتٍ صحيةٍ حرجة من الخضوع للتخدير دون أن يتعرضوا إلى مشكلاتٍ خطرة، والجدير بالذكر أنَّ خطورة حدوث المضاعفات مرتبطة بشكلٍ مباشر بنوع العملية الجراحية التي سيخضع لها المريض، وصحته البدنية العامة، بالإضافة إلى نوع التخدير الذي سيستخدمه. وختاماً، سنقدم إليكم بعض النصائح التي يمكن أن تساعد كل مريض في كيفية الاستعداد قبل العملية الجراحية؛ إذ يجب الالتزام بالأمور التالية قبل إجراء العملية بعدة أيام:
التوقف عن التدخين؛ إذ يمكن أن يجعل المريض من التوقف المؤقت عن التدخين من أجل العملية فرصةً للإقلاع النهائي عن التدخين.
كل ما تودين معرفته عن فيلر الخدود
ضعف في الجهاز العصبي المركزي ، بالتالي نقص في التنفس. ضعف القلب ، وبطئه ، وعدم انتظام في ضربات القلب. انخفاض ضغط الدم. ضعف في الأوعية الدموية. التخدير الطبي: أنواعه ومضاعفاته واستخداماته ومخاطره ومدته. حدوث سكتة قلبية بسبب ضعف الاوعية الدموية. ارتفاع ضغط الدم بسبب الادرينالين الموجود في المخدر. حدوث ضبحة صدرية. التخدير الموضعي هو التخدير الذي يكون مفعوله على منطقة محددة من الجسم فقط وبشكل عام مضاعفاته قليلة ويعتبر آمن مقارنة مع التخدير العام. المضاعفات التي ممكن ان تحدث مع التخدير الموضعي: الشعور ببعض الالم من ابرة التخدير، حدوث التهاب أو نزيف ، تأخر بدء مفعول التخدير او تأخر زواله ، الشعور بالتنميل او الخدران بعد العملية بفترة قصيرة او التحسس من المادة المخدرة. لا يوجد مضاعفات كثيرة لاستخدام التخدير الموضعي فهو بشكل عام آمن و لكن يمكن ظهور بعض الاعراض الجانبية منها الشعور بالخدر في منطقة التخدير لمدة قصيرة بعد التخدير الشعور بالالم مكان حقنة التخدير ظهور التورم او كدمات في مكان التخدير و قد يحدث عند البعض مضاعفات منها ارتفاع ضغط الدم عدم انتظام ضربات القلب و هذه مضاعفات مؤقتة تزول مع الوقت
التخدير الطبي: أنواعه ومضاعفاته واستخداماته ومخاطره ومدته
8 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
يستخدم التخدير الموضعي للوقاية من الإصابة بالألم في منطقة محددة من الجسم، والتي تستخدم عادًة في الإجراءات الجراحية البسيطة، وتتوفر على شكل حقن او دهونات او بخاخات، وعادة ما يحتاج الدواء لعدة داقائق فقط لإظهار فعاليته بعد التطبيق. يعد التخدير الموضعي آمن بالعادة، وهو بالتأكيد يحمل مخاطر أقل من تلك المرتبطة بالتخدير العام، ولكنَّه قد يؤدي أحيانًا إلى الشعور بزغللة في العينين، والصداع، والقيء، وارتعاش العضلات، بالإضافة إلى استمرار الشعور بالخدران والتنميل في المنطقة التي تم تطبيقه فيها، كما أنَّه قد يؤدي إلى الإصابة بالكدمات، وازرقاق الجلد. وقد يؤدي في حالات نادرة للغاية إلى تثبيط الجهاز العصبي المركزي المؤدي إلى تباطئ ضربات القلب ومعدل التنفُّس، وقد يؤدي إعطاءه بجرعات زائدة إلى الإصابة بالتشنجات. التخدير الموضعي وهو ان يقوم المريض او الطبيب بوضع المخدر على منطقة معينة من جسم المريض حيث يعمل المخدر على حجب الاعصاب في تلك المنطقة فيفقد المريض الاحساس بالالم بتلك المنطقة. حيث لايفقد المريض وعيه ويبقى مستيقظا. ويتوفر على شكل مراهم وكريمات وبخاخات وجل.
حدوث ازرقاق في الجلد بسبب ضعف الدورة الدموية أو عدم وجود كمية كافية من الأكسجين في الدم. في الحالات الشّديدة قد يُصاب الشخص بمتلازمة الجهاز العصبي المركزي المثبّط، إذ يتباطأ الجهاز العصبي المركزي بدرجة كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض معدل التنفس ومعدل ضربات القلب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى السكتة القلبية إذا توقف القلب عن ضخ الدم، كما أن الجرعة الزائد من البنج الموضعي يمكن أن تؤدي إلى حدوث نوباتٍ تشنّجية، مما يمكن أن يهدد حياة الشخص.