حمّصي الصنوبر للتزيين وقومي بتوزعيه على الفتة
رشّي البقدونس كلمسة نهائية لإضفاء مظهر أنيق ومُلفِت للطبق. نصائح لكِ لعمل فتة باذنجان صحية
للاستمتاع بفتة الباذنجان دون الخوف من السعرات إليكِ هذه النصائح [٣]:
اخبزي الباذنجان والخبز بدلًا من القلي. استخدمي الزبادي قليل الدسم. عند الحاجة لاستخدام مقلاة أو قدر، قومي باستخدام أواني غير لاصقة تجنبًا لاستخدام الزيت أو الزبدة بكميات كبيرة. استخدمي اللحم الخالي من الدهون. عند الحاجة لاستخدام الزيت استخدمي بخاخ الزيت بدلًا من سكب الزيت في المقلاة. طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي - موسوعة. أسئلة تجيب عنها حياتكِ
هل فتة الباذنجان الصحية مناسبة للكيتو دايت؟
جميع المكونات التي قمنا بإدراجها لعمل وصفتيّ الفتة السابقتين تُعدّ مناسبةً للكيتو دايت، ما عدا خبز البيتا والبصل، لذا إن كُنتِ من متّبعي الكيتو دايت ، ننصحكِ باستبدال خبز البيتا بخبز مناسب لريجيم الكيتو والاستغناء عن البصل عند تحضير الوصفة [٤]. ما هي السعرات الحرارية الموجودة في فتة الباذنجان؟
تحتوي فتة الباذنجان على 358 سعرة حرارية، كما تحتوي على 21. 8 غرامًا من الدهون [٢]. المراجع
↑ Nigella Lawson, "Beef and Aubergine Fatteh", The Happy Foodie, Retrieved 22/5/2021.
- طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي - موسوعة
- فتة الباذنجان السورية بالزبادي "طريقة فتة الباذنجان والبطاطس" | بيتى مملكتى
- فتة باذنجان صحية - حياتكِ
- شقق مفروشة الاحساء الهفوف بنات
- شقق مفروشة الاحساء الهفوف تتصدر إصابات كورونا
- شقق مفروشة الاحساء الهفوف تشارك في برامج
طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي - موسوعة
ربع كوب من زيت الزيتون. كيلوغرامان من الباذنجان كبير الحجم. ملعقة صغيرة من دبس الرمان الحامض. كيلوغرام من البندورة المقشرة والمفرومة ناعماً. رغيفان من الخبز أو أكثر المقطع إلى مربعات صغيرة الحجم والمحمّص في الفرن أو في الزيت النباتي. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس. رشّة من الملح. رشّة من الفلفل الأسود. قرن من الفلفل الأخضر الحار المقطع إلى شرائح رفيعة. فتة الباذنجان السورية بالزبادي "طريقة فتة الباذنجان والبطاطس" | بيتى مملكتى. مكوّنات اللبن الزبادي:
ملعقة كبيرة من الثوم المهروس ناعماً جداً. كيلوغرام من اللبن الزبادي (ماعز أو بقري) حرارته بدرجة حرارة الغرفة. للتزيين:
القليل من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من الصنوبر. تحضير فتة باذنجان بدون لحم:
تقشير حبات الباذنجان وتقطيعها إلى مكعبات متوسطة الحجم باستخدام السكّين ثم وضع مكعبات الباذنجان في صينية كبيرة الحجم ورشّ الباذنجان بالقليل من الملح ووضعه تحت أشعة الشمس لمدّة ثلاثين دقيقة للتخلص من الماء الزائد المتكون عليه وتجفيفه. وضع الزيت النباتي في مقلاة ورفعها على النار وقلي الباذنجان فيه حتى يتحمّر ثمّ وضعه في مصفاة للتخلص من الزيت الفائض أو تحميره من خلال الفرن بعد دهنه بالقليل من الزيت النباتي.
فتة الباذنجان السورية بالزبادي &Quot;طريقة فتة الباذنجان والبطاطس&Quot; | بيتى مملكتى
تقليب البصل مع زيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود في قدر ليذبل.
إضافة الثوم، والفلفل الحار وتقليبهم قليلاً.
إضافة الطماطم، والملح، والفلفل الأسود وتقليبهم. ترك المزيج على نار هادئة لمدّة عشر دقائق تقريباً.
إضافة الباذنجان وتقليبه. إضافة كوب من الماء الساخن لتكوين الصلصة. خلط اللبن الزبادي مع الثوم، وعصير الليمون، والملح.
تحمير الصنوبر في زيت الزيتون. التقديم:
فرد الخبز في قاع طبق تقديم كبير الحجم.
توزيع خليط الباذنجان فوق الخبز.
صب لبن الزبادي على الوجه.
توزيع الصنوبر مع الزيت على السطح. توزيع البصل الأخضر. باذنجان محشو بالبرغل
30 دقيقة
6 أشخاص
خمس حبات من الباذنجان متوسطة الحجم. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. بصلة صغيرة مفرومة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من الصنوبر. فتة باذنجان صحية - حياتكِ. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من الشطة البودرة. ساقان من الكرفس المفروم. أربع حبات من البصل الأخضر المفروم. حبة من الجزر مبشورة. خمس حبات من الفطر المفروم.
فتة باذنجان صحية - حياتكِ
ذات صلة فتة الباذنجان بدون لحم أكلات من دون لحمة
فتة باذنجان بدون لحم
مدّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدّة الطهي
60 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص
المكوّنات
كيلو غرامان من الباذنجان كبير الحجم. كيلو غرام من الطماطم المقشرة والمفرومة ناعماً. بصلة صغيرة مفرومة ناعماً. ملعقة من الثوم المدقوق. حبة من الفلفل الأخضر الحار المقطعة إلى شرائح رفيعة. ملعقة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من دبس الرمان الحامض. ربع كوب من زيت الزيتون. ملح. فلفل أسود. رغيفان من الخبز العربي المقطع إلى مربعات والمحمّر في الزيت النباتي، أو محمّص في الفرن. كليو غرام من اللبن الزبادي (بقري أو ماعز). ملعقة من الثوم المدقوق ناعماً جداً. ملح. التزيين:
ملعقتان من الصنوبر. بصل أخضر مقطع إلى شرائح. طريقة التحضير
تقشير الباذنجان وتقطيعه إلى مكعبات. فرد الباذنجان في صينية واسعة ورشّه بالقليل من الملح ووضعه تحت أشعة الشمس لمدّة نصف ساعة مع قلبه مرة.
تجفيف الباذنجان من الماء المتكون عليه وتحميره في الزيت النباتي وتصفيته. وضع الباذنجان في الفرن قليلاً بعد خلطه بالقليل من الزيت.
وضع قطع اللحم مع الصنوبر المحمص في الفرن على الوجه وتقديمها. فتة الباذنجان بالبن الزبادي
ثلاثون دقيقة
ستة أشخاص
كوبان من لبن الزبادي. نصف كيلو غرام من الباذنجان صغير الحجم. ربع كيلو غرام من اللحم المفروم. بصلة مقطعة. ملعقتان كبيرتان من السمن. ملعقتان كبيرة من السمن -لتحمير الباذنجان -. نصف كوب من الصنوبر المحمص. كيلو غرام من الطماطم المقشرة والمفرومة ناعماً. بهارات اللحم -حسب الرغبة-. الملح، والفلفل الأسود مطحون -حسب الرغبة-. أربعة فصوص من الثوم. الخبز العربي المقطع والمحمص. تحمير البصل بالسمن في مقلاة وتقليبه إلى أن يصبح ذهبي اللون. إضافة اللحم إلى البصل وتحميره إلى أن يصبح بني اللون. تتبيل اللحم بإضافة الملح، والفلفل الأسود، والبهارات وتقليبه جيداً. رفع اللحم عن النار وتركه لمدّة عشر دقائق جانباً. تجويف الباذنجان وتنظيفه ثمّ حشوه بخليط اللحم المفروم. وضع الباذنجان مع السمن في قدر واسع وتحميره من جميع الجهات. رفع الباذنجان من السمن. تشويح فصين من الثوم في نفس السمن وإضافة الطماطم المفرومة إليه وتببيله بالملح. رص الباذنجان فوق الطماطم وتغطية القدر إلى أن يغلي ثمّ تخفيف النار أسفل القدر وترك الخليط إلى أن ينضج.
فتة الباذنجان والبطاطس فته بدون لحم إقتصادية ولذيذة على الطريقة السورية، وصفة ولا أسهل لتحضير غذاء إقتصادي ومشبع وبطريقة مختلفة عن الوجبات التقليدية، تعرفي على فتة الباذنجان السورية بالزبادي " طريقة عمل فتة الباذنجان والبطاطس " خطوة خطوة على أصولها. طريقة عمل فتة الباذنجان السورية بالزبادي
2 حبة بطاطس تقطع مكعبات وتقلى وتملح. حبة باذنجان كبيرة تقطع مكعبات وتقلى وتملح. في مقلاة نضع الزيت ونشوح به 2 فص ثوم مهروس + م ك كزبرة مطحونة جافة ونقلب. نضيف صلصة طماطم + 2 حبة طماطم مقطعه مكعبات صغيرة + ملح وفلفل أسود ونقلب. نضع الباذنجان والبطاطس ونقلب ونطفي النار، ثم نضيف كزبرة خضراء مفرومة. يقطع خبز عربي ويحمص. طريقة عمل الصلصة
يخلط ملعقة طحينة سائلة + 2 علبة زبادي + فص ثوم مهروس وملح وفلفل. طريقة فتة الباذنجان والبطاطس
في طاجن بايريكس نضع خليط الباذنجان والبطاطس والطماطم ونوزع عليه صلصة الزبادي. نوزع الرمان والخبز المقلي ورشة كزبرة طازجة ونقدم فتة الباذنجان مع الخبز. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
10 [مكة]
800 ريال سعودي
شقق فاخره للتمليك حي الربوه جده 6غرف
19:00:39 2022. 03 [مكة]
800, 000 ريال سعودي
14:38:27 2022. 01 [مكة]
شقق فاخره للتمليك بحي مريخ التيسير
00:46:16 2021. 27 [مكة]
660, 000 ريال سعودي
شقق للتمليك بجده من المالك مباشره
13:29:44 2021. 20 [مكة]
شقق فاخره للبيع والتمليك
14:39:02 2022. 01 [مكة]
شقق للبيع | حي الدار البيضا
13:57:15 2021. 14 [مكة]
420, 000 ريال سعودي
04:44:34 2022. 17 [مكة]
14:38:40 2022. 01 [مكة]
شقق وملاحق روف للبيع بجده من المالك وبسعر مناسب
20:44:34 2022. 17 [مكة]
2, 950, 000 ريال سعودي
شقق للبيع جده حي الواحه
14:37:44 2022. 01 [مكة]
شقق للبيع فاخرة كاش تبدأ من 260 الف
03:52:33 2022. 11 [مكة]
شقق فاخرةللبيع جده حي الصفاء
19:39:07 2022. 07 [مكة]
شقق وملاحق روفات 3و4و5و6و جديده لم تسكن من المالك جديده
16:44:34 2022. شقق للايجار في حي الخالدية في الهفوف. 17 [مكة]
300, 000 ريال سعودي
شقق بحي الصفا على شارع وعلى شارعين
19:53:37 2021. 28 [مكة]
شقق تمليك للبيع ام الكتادفي مكه
19:05:30 2022. 24 [مكة]
بحرة
شقق وملحق تمليك للبيع في حي الرصيفه مكه
02:24:42 2022. 10 [مكة]
شقق للبيع بجده من المالك وبسعر مغري جديده لم تسكن بجده
21:44:34 2022.
شقق مفروشة الاحساء الهفوف بنات
كما تتوفر خدمة واي فاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة. موقع الفندق ممتاز كل شي قريب منك
احب اشكر موظف الاستقبال الاستاذ حسين قمه في الاحترام والذوق على تسهيل اجراءات دخولي حيث ان وصولي كان متأخر ولم توجد غرف متاحة شكرًا له
8
1, 204 تقييم
570 SAR
SEPAR Furnished Hotel
يقع SEPAR Furnished Hotel في الهفوف، ويوفر مكان إقامة، كما يشمل مكان الإقامة هذا خدمة الغرف وخدمة الواي فاي مجاناً. السعر مقابل المال ، اتساع الغرفة ، تعامل خدمات الغرف ، النظافة
181 SAR
جراند لي لي للشقق الفندقية
يقع فندق Grand Lily Suite على بُعد 5 دقائق فقط بالسيارة من العثيم مول، ويضم أجنحة مفروشة ببساطة. وتتوفر خدمة الواي فاي مجانًا في جميع المناطق. شقق مفروشة الاحساء الهفوف تتصدر إصابات كورونا. الموقع ممتاز والاستقبال ممتاز
255 SAR
فندق جاردن بلازا
4 نجمة
يقع فندق جاردن بلازا في الهفوف وفي وسط مدينة الأحساء، ويمكن للضيوف التمتع بالمطعم الموجود في الموقع، وتتوفر مواقف خاصة ومجانية للسيارات في الموقع. Everything I like, from hospitality, staff, cleanliness, Breakfast Etc
8. 6
رائع
1, 275 تقييم
فندق الكوت التراثي
يقع فندق الكوت التراثي في الهفوف، وهو مكان إقامة مصنف 4 نجوم، كما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مطعماً ومكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف وخدمة الواي فاي مجاناً، فيما يضم...
Great area close to large attractions (walking range).
22 [مكة]
شقق فاخـــــــــــــــره للبيــــــــــــــــــــــــع بجــــــــــــده
14:37:35 2022. 01 [مكة]
يوجد الدينا شقق تحت لإنشاء في سندس بوابة التحليه
21:46:08 2022. 05 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
شقق فاخرة للبيع جدة حي النزهه
17:56:24 2022. 26 [مكة]
11:59:56 2022. 04 [مكة]
شقق فاخرة للبيع جده حي الصفاء تشطيب ديلوكس
04:25:19 2022. 23 [مكة]
شقق للبيع | حي النرجس
13:53:11 2021. 14 [مكة]
790, 000 ريال سعودي
شقق للبيع في جده حي الصفاء بتشطيب وديكور عصري
20:47:36 2022. 20 [مكة]
شقق للتمليك مخطط الفهد بحي الواحه
17:11:21 2021. 10 [مكة]
شقق للبيع بجده حي الصفاء 7 غرف وصاله مساحه 271
21:46:52 2022. أفضل 10 شقق فندقية في الأحساء، السعودية | Booking.com. 20 [مكة]
940, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للتمليك حي المروه جده
19:49:03 2022. 05 [مكة]
شقق وملاحق تبدا من 260 الف لقطه لم تسكن من المالك جديده
11:44:34 2022. 18 [مكة]
شقق فاخره للبيع حي الصفاء جده
20:02:43 2022. 07 [مكة]
6
شقق مفروشة الاحساء الهفوف تتصدر إصابات كورونا
! عذراً، مكان الإقامة هذا لا يستقبل حجوزات على موقعنا في الوقت الحالي. لا تقلق، يمكنك العثور على العديد من أماكن الإقامة القريبة من نفس الموقع هنا. شقة فندقية
Manazl
خدمة نقل المطار. تتوفر خدمة النقل من وإلى المطار بتكلفة إضافية، بإمكانك طلبها في الخطوة التالية. Prince Naif Road 1, 36361 الهفوف, المملكة العربية السعودية
–
موقع جيد - عرض الخريطة
بعد إجراء الحجز، تتوفر جميع البيانات الخاصة بمكان الإقامة، بما في ذلك رقم الهاتف والعنوان، في تأكيد الحجز الخاص بك وفي الحساب الخاص بك. مواقف سيارات مجانية
تقع الشقق الفندقية "Manazel Linh منازل لينة للوحدات المخدومة" في الهفوف في المنطقة الشرقية، وهي أماكن إقامة توفر خدمة الواي فاي مجاناً. النخلة للشقق الفندقية، الهفوف – أحدث أسعار 2022. تحتوي كل وحدة على مكيّف وتلفزيون بشاشة مسطحة وغسالة ملابس وغلاية ومطبخ. توفر هذه الشقة الفندقية خدمة استئجار السيارات. تقع الأحساء على بعد 5 كم من الشقق الفندقية "منازل لينة للوحدات"، كما يعتبر مطار الأحساء المطار الأقرب إلى مكان الإقامة، حيث يقع على بعد 12 كم، ويوفر مكان الإقامة هذا خدمة نقل المطار مقابل تكلفة إضافية. أحب الأزواج تحديدًا الموقع، وقيّموه 8. 1 لرحلة لشخصين.
يوجد شقق عوائل شبه جديده غرفتين وصالة ومطبخ مؤثثه كامل ( حي الدانه) الايجار شهري
قريبه من جميع الخدمات
تبعد عن مستشفى الملك فهد 4 دقائق
تبعد عن جامعة الملك فيصل 5 دقائق
تبعد عن الاحساء مول 8 دقائق
يوجد كامرات مراقبة
نظافه بشكل يومي
للعوائل والموظفات والطالبات
الايجار الشهري 2500
للتواصل
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
السعر:2500 70979689 موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
شقق مفروشة الاحساء الهفوف تشارك في برامج
115
الاحساء
للايجار
شقه عوايل موثثه
حي الرقيقه خلف اسواق العثيم
غرفتين نوم وصاله
ومطبخ ودورتين مياه
الاجار 2000 ريال شهري
شامل الكهرب ، الماء على المستأجر
للتواصل: ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) اذا لم يتم الرد على الاتصال ارجو التواصل واتس اب وسيتم الرد بأقرب فرصه 🌹
مرخص برقم: 6040525 92593886 تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
01 [مكة]
للبيع شقق تمليك بعروض حصرية
16:21:58 2022. 07 [مكة]
شقق تمليك للبيع في ولي العهد مكه
02:18:39 2022. 10 [مكة]
شقق تمليك جديده للبيع امام مسجد وحديقه
14:21:27 2021. 25 [مكة]
4
شقق فاخـــــــــــــــره للبيـــــــــــــــــــــــــع بجــــــــــــده
14:39:04 2022. 01 [مكة]
شقق للبيع من 3 الى 7 غرف باسعار ومساحات منافسه تبدا من 295 الف ريال
19:12:13 2021. 20 [مكة]
3
شقق وملاحق للبيع بحي التيسير بتشطيب لوكس
09:54:19 2021. 28 [مكة]
شقق للبيع في دبي بقسط شهري 1% شهرياً
12:11:15 2022. 13 [مكة]
585, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للتمليك بحي التيسير
09:21:39 2021. 26 [مكة]
شقق للتمليك حي التيسير
11:41:42 2022. 31 [مكة]
590, 000 ريال سعودي
للبيع شقق تمليك جديدة وملحق تمليك جديد بالطائف بالوسام2- الطائف
19:47:36 2022. 16 [مكة]
شقق تمليك للبيع 3 و 4 و 5 وملحق بسطح مستقل وغرفة سائق
15:45:33 2022. 24 [مكة]
14:37:17 2022. 01 [مكة]
شقق وملاحق عروض حصرية لاتفوتها
17:13:52 2022. شقق مفروشة الاحساء الهفوف تشارك في برامج. 17 [مكة]
شقق تمليك جديدة تبدأ من 240 الف
04:11:31 2022. 01 [مكة]
240, 000 ريال سعودي
شقق تمليك في بطحاء قريش رقم العرض 298
02:20:25 2022.