علاقتنا مع التكنولوجيا لا تزال في مرحلة النضج، أن نكون مُتّصلين بالجميع، في كل أوقات اليوم، هي تجربة بشرية جديدة، لسنا مستعدّين للتعامل معها بالشكل الصحيح حتى الآن. شخصياتنا الرقمية الجذّابة على شبكات التواصل الاجتماعية، والتي تكون مغرية من بعيد، جعلت ظاهرة الـ «فومو» أكثر ضراوةً وخبثًا. في كتابها « وحدنا معًا: لماذا نتوقع المزيد من التكنولوجيا وأقل من الآخرين »، تُشير «شيري توركل»، أستاذ علم النفس الاجتماعي، أن التكنولوجيا أصبحت التركيبة الرئيسية التي نحدد من خلالها العلاقات الإنسانية الحميمة، نحن نخلط بين مئات أو حتى آلاف الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية مع مجموعة الأصدقاء المُقرّبين لنا في الواقع. الثمن الذي ندفعه في سبيل هذا الازدهار التكنولوجي هو الانخفاض التدريجي للعلاقات الإنسانية الحقيقية، مع والدينا وأطفالنا وأصدقائنا، ويُولد لدينا نوعًا جديدًا من الشعور بالوحدة. علاقتنا مع التكنولوجيا لا تزال في مرحلة النضج، أن نكون مُتّصلين بالجميع، في كل أوقات اليوم، هي تجربة بشرية جديدة، لسنا مستعدّين للتعامل معها بالشكل الصحيح حتى الآن. تويتر علم نفس لنفس. كيف نتعامل مع ظاهرة الـ «فومو»؟
تقول «توركل» إنه بإمكاننا تقليل اعتمادنا على التكنولوجيا إذا تمكّنا من ترك أجهزتنا الذكية، حتى لفترات قصيرة من الزمن.
- تويتر علم نفس ذائقة
- علاج زيادة ايام الدورة الشهرية بالانجليزي
- علاج زيادة ايام الدورة الشهرية في المنام
- علاج زيادة ايام الدورة الشهرية للبنات
- علاج زيادة ايام الدورة الشهرية عند
تويتر علم نفس ذائقة
أنواع السلوك في علم النفس
يُقسم السلوك في علم النَّفس إلى نوعين رئيسيين، وهما:
السلوك الاستجابي: هو السّلوك المحكوم بالمثيرات السابقة له، فعند حدوث المثير يظهر السلوك الاستجابي بشكلٍ فوري، فمثلاً عند تقطيع البصل تدمع العينين وقد يُعتبر هذا النّوع من السلوك أقرَب إلى السلوك اللاإرادي، كما أنه سلوكٌ لا يتأثّر بالمثيرات التي تتبعه، فهو ثابت لا يتغير، إنما الّذي تتغير هي المثيرات التي تضبط هذا السلوك. السلوك الإجرائي: هو السلوك الناتج عن الاستجابات التي يتمّ تشكيلها وتحديدها من قِبل العوامل البيئيّة، مثل العوامل الاجتماعية ، والاقتصاديّة، والتربويّة، والدينية. وعموماً فإن السلوك الإجرائي محكومٌ بنتائجه، فطريقةُ وآلية المثيرات البعديّة قد تضعف هذا السلوك أو تَدعمه وتقوّيه، وقد لا يكون لها أيّ تأثيٍر يُذكر على الاستجابة السلوكيّة؛ إذ لا يمكن إدراك جميع الظروف المحيطة بالإنسان في الحاضر أو الماضي.
يعد المستثمر ورجل الأعمال الكندي - الأمريكي "إيلون ماسك" من أكثر المشاهير تواجداً على موقع "تويتر"، ويهتم الناس كثيراً بتغريداته، حيث يتابعه أكثر من 77 مليون شخص، ويأتي حسابه على "تويتر" في المركز الحادي عشر من حيث عدد المتابعين. ونظراً للتأثير الكبير الذي تحدثه تغريدات "ماسك"، فقد اهتم موقع "فيجوال كابيتاليست" بتحليل تغريداته على مدى عِقد، لفهم كيف يفكر أغنى شخص في العالم (تُقدر ثروته بـ 245. علم نفس إعلامي: تويتر. 1 مليار دولار)، وأكثر الموضوعات التي يركز عليها، وكيف تغير استخدامه لموقع "تويتر" على مدى العِقد الماضي. ومن أجل التوصل إلى تحليل شامل لتغريدات "ماسك"، قام فريق من الموقع بجمع 15 ألف تغريدة له، وخلص الفريق إلى أن أكثر موضوعين يتحدث بشأنهما "ماسك" هما شركتاه "تسلا" و"سبيس إكس"، حيث كان يذكر الشركتين باستمرار في تغريداته على مدار العِقد الماضي. التالي كيف زادت تغريدات "ماسك" في تويتر على مدى العِقد الماضي
السنة
عدد التغريدات
2011
42
2012
270
2013
422
2014
189
2015
617
2016
736
2017
1, 162
2018
2, 288
2019
2, 933
2020
3, 367
2021
3, 113
تزايد عدد المتابعين
- بدأ عدد متابعي "ماسك" في "تويتر" يزداد بين أواخر 2017 ومنتصف 2018.
علاج زيادة عدد ايام الدورة الشهرية بالاعشاب
تبحث السيدات عن طريقة علاج زيادة عدد ايام الدورة الشهرية بالاعشاب لأنها تعد من الأمور المزعجة لأي سيدة أو فتاة، كما تسبب لها الكثير من الألم، لذلك تبدأ النساء في تناول الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على التقليل من مقدار نزيف الدورة الشهرية وتخفف من الآلام. تعتبر أيام الدورة الشهرية من الفترات المزعجة عند السيدات، حيث تسبب للعديد كثير من الألم، كما تسبب في الكثير من المواقف المحرجة. لذلك فالكثير من السيدات تبحث عن طرق طبيعية آمنة غير تناول الأدوية حيث تساعد في التقليل من كمية الدم، وكذلك تخفف من الألم، ومن بين تلك الأعشاب ما يلي:
الينسون: يتم غلي بذور الينسون ثم تصفي ويتم شربها مساء. الشاي الأخضر: يتم غلي الماء، ثم يوضع الشاي الأخضر فيها وتحلى بالعسل. القرفة: لأنها تساعد على تقليل كمية الدم والتقليل من الألم المصاحب لها. النعناع: فهو من الأعشاب المعروفة بخصائصها المفيدة في تقليل الإحساس بالألم. الحلبة: تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، وتنظيف الرحم بكل يومي ويتم تناولها صباحًا ومساءًا. أسباب زيادة أيام الدورة الشهرية
هناك عدة أسباب تؤدي لغزارة الدورة الشهرية، وزيادة أيام الدورة الشهرية مما يجعل كل سيدة تبحث عن علاج زيادة أيام الدورة الشهرية بالأعشاب ومن تلك الأسباب هي:
اضطراب الهرمونات عند الكثير من النساء.
علاج زيادة ايام الدورة الشهرية بالانجليزي
مسحوق الأعشاب
هو عبارة عن المسحوق الذي يتكون من عشبة الورد الأحمر وسكر الخيزران بذور النجيلة وشجرة البلوط، فعند شربه يكون له تأثير على تقليل أيام الطمث. بذور الحلبة
هي من البذور التي تساعد على التقليل من التشنجات التي تصيب الرحم، بالإضافة إلى علاج الآلام وزيادة كمية الدماء المتدفقة من الرحم. شاي الزعتر
ويعتبر من المشروبات التي تحافظ على صحة الجسم، وتقلل من أيام الدورة الشهرية. بذور الخردل
هي البذور التي يمكن من خلالها أن نعالج زيادة أيام الدورة في المنزل لأنها يكون لها تأثير واضح على تقليل عدد الأيام، بالإضافة إلى أنها لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى. بذور الكزبرة
وتعتبر الكزبرة من البذور التي تتمكن بشكل كبير من تقليل عدد أيام الدورة، لأنها يمكنها أن تنظم الهرمونات الأنثوية التي يحدث لها خلل في الجسم. علاج زيادة أيام الدورة الشهرية تعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، وطرق العلاج المتنوعة والأعراض التي تظهر على السيدات في حالة زيادة فترة الطمث. قد يهمك أيضا: تسريع انتهاء الدورة الشهرية
علاج زيادة ايام الدورة الشهرية في المنام
12:40 PM | الثلاثاء, 18 أيار 2021
2021-05-18 12:40:02
تختلف عدد أيام الحيض وغزارته بين امرأة وأخرى. لكن، ولحسن الحظ، يمكنكِ علاج زيادة عدد أيام الدورة الشهرية بالاعشاب. تعتبر الدورة الشهرية من أكثر الفترات المزعجة بالنسبة إلى النساء، إذ يرافقها الشعور بالألم وتعرضهن إلى المواقف المحرجة. وإن كنتِ من بين النساء اللواتي يعانين من طول فترة نزول الدورة الشهرية وكثافتها، نقدم لكِ طريقة علاج زيادة عدد أيام الدورة الشهرية بالاعشاب والأسباب الكامنة وراء تعدد أيام نزول الدورة. أسباب تعدد أيام الدورة الشهرية
غزارة الدورة
قد يرجع سبب تعدد أيام الدورة إلى غزارتها. وتشمل أعراض هذه الحالة تغيير الفوطة الصحية كل ساعة، نزول تخثرات دموية تشبه الكتل مع الدورة، الشعور بألم مستمر في منطقة أسفل البطن طوال فترة الطمث، بالإضافة إلى الشعور بالتعب والإرهاق وضيق التنفس. نزيف الرحم
قد تحدث هذه الحالة نتيجة عجز المبايض عن إطلاق البويضة. وقد تعاني المرأة من هذه المشكلة في أي مرحلة عمرية، لا سيما بعد عمر الأربعين. وتستمر الدورة الشهرية في هذه الحالة بالنزول لأكثر من أسبوع مع تدفق غزير للدم. العضال الغدي
تحدث هذه الحالة عندما تنمو الأنسجة المحيطة بالرحم من الداخل، والمعروفة بأنسجة بطانة الرحم، داخل الجدار العضلي.
علاج زيادة ايام الدورة الشهرية للبنات
ممارسة التمارين الرياضية
هناك العديد من التمارين التي يمكنها أن تضعف أيام نزول الطمث لأنها تقوي من عضلات الرحم، وأهم هذه التمارين والمشي لمدة 30 دقيقة بشكل يومي. أقراص الأسبرين
عندما تتناول السيدات أقراص الأسبرين خلال فترة الدورة الشهرية، فان هذا الأمر يقل من أيام الدورة لأنه يعمل على نزول الدم بسرعة أكبر من الرحم. العلاقة الحميمة
تعتبر العلاقة الحميمة من الأمور التي تساعد على قوة عضلات الرحم فتسرع من نزول الدم، ولكن العلاقة لا تتم خلال فترة الدورة وإنما قبلها. قد يهمك أيضا: فوائد المورينجا للدورة الشهرية
الأعراض التي تنتج عن زيادة أيام الدورة الشهرية
بعد أن تحدثنا عن علاج زيادة أيام الدورة الشهرية لابد من أن نتعرف على الأعراض التي تظهر على السيدات عندما تزداد أيام الدورة:
تشعر الفتيات والسيدات بالتوتر العصبي بشكل كبيرة. تتعرض الكثير من السيدات إلى بعض الأمراض وأهمها فقر الدم أو الإصابة بالأنيميا. الشعور بالحالة المزاجية السيئة خلال هذه الأيام. الخمول والكسل وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية. التعرض إلى ألم في كافة مناطق الجسم بصورة غير طبيعية. علاج زيادة أيام الدورة الشهرية بالأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب تقلل من أيام الدورة الشهرية وأهمها:
عشبة الزعرور
هي من الأعشاب الفعالة في علاج مشاكل الدورة الشهرية لأنها تساهم بشكل كبير في تخثر الدم، وتقليل أيام الطمث.
علاج زيادة ايام الدورة الشهرية عند
القرفة: تشير الدراسات إلى أن القرفة يمكن أن تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل آلام الدورة الشهرية ونزيفها. فيتامين (د) و (ب): الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) وفيتامين (ب) يمكن أن يساعد في موازنة فترات الحيض. إذا كنت تعاني من نقص ، استشر طبيبك لاستخدام المكملات. خل التفاح: في إحدى الدراسات ، تم تقديم أدلة على أن شرب 15 مل من خل التفاح يوميًا يمكن أن ينظم الإباضة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من العمل. (يمكنك تخفيف الخل وشربه) الأناناس: يمكن أن يساعد البروميلين الذي يحتويه على تنظيم الدورة الشهرية عن طريق تليين بطانة الرحم. الى ماذا يشير نقص الصفائح الدموية Why Is My Period So Random?
٦- أما بالنسبة للسيدات، فقد تتشارك في الأسباب السابقة ويزيد عليها تركيب اللولب، فهو يلعب دور كبير في غزارة الدم وزيادة عدد أيام الدورة الشهرية.