أعلن عبدالله عسيري، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي التعاون السعودي ، التشكيلة الأساسية التي سيخوض بها لقاء اليوم ضد نظيره برسبوليس الإيراني، والذي يقام ضمن مباريات الجولة الثالثة من دور المجموعات لبطولة دورى أبطال آسيا 2020. وقد جاء التشكيل كالآتي:-
في حراسة المرمى:- كاسيو دوس أنغوس. في خط الدفاع:- ياسين برناوي، أحمد عسيري، إياغو سانتوس، حسن كادش. في خط الوسط:- سيدريك أميسي، ريان الموسي، عبدالمجيد السواط، فهد الرشيدي، سلطان مندش. في الهجوم:- ميتشيل ديوك. ويقع الفريقان بالمجموعة الثالثة يرافقهما بذات المجموعة الدحيل القطري و الشارقة الإماراتي، ويقع التعاون في صدارة المجموعة بالمركز الأول برصيد 6 نقاط، والمركز برسبوليس بالمركز الثالث برصيد نقطة واحدة. إقرأ أيضاً
بث مباشر | مشاهدة مباراة التعاون وبيرسبوليس دوري أبطال آسيا
كاسيو دوس أنغوس - Wikiwand
ماتيوس بيريرا – لاعب فريق الهلال. سالم الدوسري – لاعب فريق الهلال. جوليو تافاريس – لاعب فريق الفيصلي. ليندر تاوامبا – لاعب فريق التعاون. ناولديج – لاعب فريق الطائي. نعيم السليتي – لاعب فريق الاتفاق. كريم البركاوي – لاعب فريق الرائد. افضل حارس في الدوري السعودي
رغم المنافسة الكبيرة التي دارت بين حراس المرمى في الدوري السعودي ، نجح حارس مرمى نادي الفيصلي أحد الكسار في الحصول على أعلى تصويت كأفضل حارس في الدوري السعودي في هذا الوقت ، وجاء ذلك في ظل الردود والأرقام التي حققها اللاعب في هذا الموسم ، ويذكر أن نادي الفيصلي ، حبر ، قام بالتغريد على حسابه الرسمي على منصة تويتر وأكد أن الكسار هو الأفضل من حيث التصويت الأخير. وجاءت قائمة أفضل حراس المرمى على النحو التالي:
أحد الكسار
عبدالله الصالح
عبدالعالي محمدي
مصطفى الملائكة
مارتن كامبانيا
مارسيلو غروهي
عبدالله المعيوف
محمد العويس
فواز القري
براد جونز
عز الدين دوخة
وليد عبد الله
مصطفى زغبة
أمين بخاري
فيصل مسرحي
عبدالله العويشير
زيد البوادي
كاسيو دوس انغوس
رايس مبولحي
ماكسيم كوفال
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
Books كاسيو دوس أنغوس - Noor Library
سعودي 360 – تحتاج الفرق إلى تكوين مزيج ملائم بين اللاعبين الشباب وعناصر الخبرة، لتكوين تشكيلات قادرة على المنافسة وتحقيق الأهداف المرصودة لهم. الدوري السعودي في الموسم الحالي)2020 – 2021(، يحمل مشاركة عدد من الأسماء المخضرمة، التي شارف بعضهم على اختتام مشوارهم الرياضي بعد مسيرة حافلة. ويظهر اسم البرازيلي كاسيو دوس أنغوس لاعب نادي التعاون ، كعميد لاعبي الدوري السعودي، إذ لا يزال يواصل الركض كأكبر اللاعبين في المسابقة للموسم الجاري.
براد جونز براد جونز هو الحارس الشهير في الساحة الرياضية السعودية و ذلك لانه شارك مع عدد من الاندية الانجليزية منها ليفربول و انتقل الى النصر السعودي في عام 2018. - حصل سابقا على كأس الدوري الانجليزي مرتين. - حصل سابقا على لقب الدوري الهولاندي مرة واحدة. - حصل سابقا على كأس هولاندا مرة واحدة. - حصل على كأس السوبر الهولاندي مرة واحدة. - حصل على لقب الدوري السعودي مرة واحدة. - حصل على كأس السوبر السعودي مرتين. عز الدين دوخة حارس المرمى الجزائري الجنسية و الذي انتقل من نادي احد المدينة الى نادي الرائد في يوليو من عام 2018 في صفقة انتقال حر ، الحارس يبلغ من العمر 34 عام. - حصل الحارس على لقب كأس افريقيا. - حصل الحارس على لقب الدوري الجزائري. - حصل الحارس على لقب كأس الجزائر. وليد عبد الله حارس المرمى السعودي البالغ من العمر 34 عام و الذي كان حارس المنتخب الوطني سابقا ، هو من ناشئين نادي الشباب تم تصعيده الى الفريق الاول ثم انتقل الى نادي النصر في عام 2017. مصطفى زغبة حارس المرمى الجائري الجنسية و البالغ من العمر ثلاثون عام و الذي انتقل من نادي الوحدة الى نادي ضمك الرياضي في يناير من عام 2020.
المرحلة الانتقالية وفيها ينتقل الشعر من مرحلة النمو إلى مرحلة الثبات والاستقرار، وخلال هذه المرحلة لا يصل الدم إلى البصيلات وبالتالي لا تصل العناصر الغذائية للشعر فيتوقف الشعر عن النمو، وتنكمش الشعرة خلال هذه الفترة فيصل طولها إلى السدس وهذه المرحلة تتراوح بين 14 يوم وحتى 28 يوم. مرحلة السكون في هذه المرحلة والتي تستمر من شهرين إلى أربعة أشهر، وعدد الشعيرات التي تتساقط خلال هذه المرحلة إلى 120 شعرة في اليوم الواحد، ليفسح المجال لبصيلات الشعر الجديدة في النمو. محفزات نمو الشعر
محفزات نمو الشعر تنقسم إلى وسائل طبية يمكن من خلالها زيادة سرعة نمو شعر الرأس في الشهر، ووصفات طبيعية أثبتت فاعليتها في تحفيز وزيادة سرعة نمو شعر الرأس في الشهر الواحد وتتمثل محفزات نمو الشعر في النقاط الآتية:
أولاً الوسائل الطبية
والتي تتمثل في الأدوية والعقاقير الطبية المختلفة ومنها كريم المينوكسيديل، والأدوية المضادة للالتهاب مثل الأدوية التي تحتوي على مادة الستيرويدات، أو الخضوع إلى عملية زراعة الشعر والتي تعمل على التخلص من منطقة الصلع وذلك من خلال أستخلاص الطعوم من المنطقة المانحة وزراعتها في المنطقة المستقبلة اما عن طريق تقنية الشريحة أو تقنية الاقتطاف.
محفزات فروة الرأس الطبيعية لنمو الشعر سريعاً - تاجكِ
يحتوي على كمية عالية من فيتامين أ الذي يساعد على تكوين خلية صحية لكل عضو في جسم الإنسان. يضمن هذا الفيتامين المهم تقوية جذور الشعر ويوقف تساقط الشعر. لذلك إذا كنت ترغب في الحصول على شعرك الصحي، يمكنك تناول عصير الجزر أو الجزر يوميًا وبالتأكيد ستلاحظ بعض التغييرات في صحة شعرك. الأفوكادو:
عندما تكون على وسائل التواصل الاجتماعي أو أي بوابة إخبارية، يمكنك مشاهدة بعض الإعلانات أو المقالات على الأفوكادو تشرح الكثير من الفوائد الصحية. بالتأكيد، الأفوكادو هي واحدة من الفواكه الصحية التي لها العديد من الفوائد الصحية. لعلاج شعرك، يمكن أن تلعب هذه الفاكهة دورًا فعالًا للغاية مثل توفير ما يكفي من فيتامين هـ. يساعد هذا الفيتامين الدورة الدموية اللازمة لشعر صحي. يمكن لشعرك أن يسد بصيلات الشعر إذا كان مستوى الأس الهيدروجيني متوازنًا بشكل صحيح. يمكن أن تكون هذه العملية ممكنة إذا تم تناول فيتامين (هـ) يوميًا. لذلك يمكنك تناول الأفوكادو بشكل يومي والتأكد من صحة شعرك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يوفر هذا كمية جيدة جدًا من الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد أيضًا على صحة شعرك. محفزات فروة الرأس الطبيعية لنمو الشعر سريعاً - تاجكِ. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الأفوكادو، يمكنك زيارة هذا الرابط الذي يمكن أن يعزز معرفتك الصحية والحصول على بعض الأفكار الصحية عن الأفوكادو.
فوائد زيت الجوجوبا للشعر ووصفات استخدامه - تاجكِ
سبيرونولاكتون وسيبروتيرون أسيتات
هي أدوية تمنع إنتاج الأندروجين وتساعد على تحفيز نمو شعر الرأس لدى النساء وليس مناسب للرجال. خيارات العلاج الطبيعي
يساعد تفريش الشعر على تطهير فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية مما يحفز نمو الشعر بشكل طبيعي. يحتوي زيت إكليل الجبل على مكونات تعزز من الدورة الدموية بما في ذلك الدورة الدورة الدموية للبصيلات، وهو عنصر شائع في منتجات تحفيز الشعر. مركب فيتامين ب والبيوتين، وهما مركبان ضروريان لنمو الشعر. الزنك والنحاس، يمكن أن يترافق تساقط الشعر مع نقص الزنك وذلك لأن الزنك معدن طبيعي في الشعر وضروري لامتصاص العناصر الغذائية الأساسية لذلك فإن تناول الزنك يحفز إعادة نمو الشعر. البروتين ضروري بالمثل كمكملات الزنك فإن الشعر في الأساس مكون من بروتين، وتشمل المصادر الجيدة للبروتين الحليب والجبن والزبادي والبيض والفول واللحوم الخالية من الدهون وفول الصويا. [4]
علاج الشعر العاجز عن الطول
هناك عدة علاجات منزلية يمكنك تجربتها لمساعدة الشعر في النمو مرة أخرى، وتشمل العلاجات المنزلية لنمو الشعر ما يلي:[5]
تدليك فروة الرأس: يشجع ذلك على تدفق الدم إلى فروة الرأس وقد يحسن أيضًا سماكة الشعر ونموه.
2-3 نقاط من زيت الإيلنغ الأساسي. ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون. مزج المكونات معاً حتى تتجانس. تدليك فروة الرأس وبصيلات الشعر بالخليط. تغطية الرأس بمنشفة أو قبعة بلاستيكية مدة 40 دقيقة. غسل الشعر جيداً بالماء الدافئ والشامبو المناسب. وصفة زيت الجوجوبا والعسل لعلاج تساقط الشعر
تمنح وصفة زيت الجوجوبا والعسل التغذية اللازمة لبصيلات الشعر، وحمايتها من التساقط، للحصول على ذلك يمكن تحضيرها كما يلي: [5]
1 ملعقة طعام عسل. 1 ملعقة طعام زيت الجوجوبا. تسخين المكونات قليلاً. مزج العسل وزيت الجوجوبا معاً. تطبيق المزيج على فروة الرأس كاملة، والتغطية بقبعة بلاستيكية. شطف الشعر بالماء الدافئ بعد 30 دقيقة. تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على أسرع نتيجة خلال شهر. طريقة استخدام زيت الجوجوبا للشعر
تتحقق فوائد زيت الجوجوبا للشعر من وصفات استخدامه عند اتباع أهم النصائح خلال ذلك، ومنها: [4]
التطبيق المباشر
يعد استخدام زيت الجوجوبا على فروة الرأس مباشرةً آمناً، إلا أنه من الأفضل تسخينه قليلاً لنتيجة أفضل، بحيث يطبق الزيت فوراً على جذور الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم الغسل بالماء الدافئ والشامبو. [4]
مع المنتجات
من الزيوت الممكن إضافتها إلى مستحضرات روتين العناية بالشعر، كما يمكن إضافته للزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون مثلاً للاستفادة منهما، وينصح بإضافة مقدارِ قطرتين إلى شامبو الاستحمام والبلسم للتغذية المثالية.