افتتاح عيادة مكافحة التدخين
يسر إدارة الخدمات الطبية بالجامعة السعودية الإلكترونية أن تعلن عن افتتاح عيادة مكافحة التدخين بالمقر الجامعة الرئيسي بالرياض
والتي تقدم الخدمات العلاجية من قبل أطباء وكوادر متخصصة ومدربة على طرق وأساليب الإقلاع عن التدخين. مواعيد الزيارة للعيادة:
مقر العيادة
اليوم
الوقت
مقر الطلاب الرئيسي بالرياض
كل يوم أربعاء
9:00 صباحًا – 12:00 ظهرًا
مقر الطالبات الرئيسي بالرياض
كل يوم ثلاثاء
9:00 صباحًا – 12:00 ظهرًا
رقم عيادة مكافحة التدخين
أضافه doseri في خميس, 2020/02/13 - 12:19 استمراراًً لفعاليات برنامج مكافحة التدخين و المخدرات، أقامت وحدة الأنشطة الطلابية بكلية الآداب و العلوم بوادي الدواسر برنامجاً توعويا بعنوان (نقّ نَفَسَك) للتوعية بأضرار التدخين و ذلك بالتعاون مع عيادة مكافحة التدخين بمستشفى محافظة وادي الدواسر ، ضمن الفعاليات التى تقيمها وحدة الانشطة الطلابية بالكلية. قدم البرنامج الدكتور النور إبراهيم طبيب عيادة التدخين في المستشفى العام بمحافظة وادي الدواسر ، والذي حذر من أخطار التدخين ، مبينًا مكونات السيجارة التي تحتوي على نحو 200 مادة كيميائية و60 مادة مسببة للسرطان ، مشيرًا كذلك إلى خطورة الشيشة والمعسل والتي يعادل الحجر الواحد منها تدخين 60 سيجارة ، مستعرضاً جهود الدولة في مكافحة التبغ والتوعية بأخطاره. وأكد النور خطورة التدخين القسري " السلبي " وبخاصة على الأطفال, حيث يتسبب كثير من المدخنين في إصابة أطفالهم بالتهابات الأذن الوسطى والربو من خلال التدخين في المنزل أو السيارة, مشيرًا إلى أضرار التدخين النفسية والمتمثلة في التوتر النفسي والاكتئاب والعصبية والقلق ، إلى جانب الأضرار الاجتماعية، والاقتصادية على الفرد والمجتمعات.
| مؤسسة ومركز الحسين للسرطان
جمعية خيرية متخصصة تُسهم ماية المجتمع، وتوعيته بأضرار التدخين والمخدرات، ومساعدة الراغبين في العلاج، عبر خدمات وبرامج نوعية تلامس احتياجاته وتطلعاته.
مستشفى السلام - المهندسين
وأبرزت أركان التوعية أيضًا أضرار التدخين على المدى البعيد، خاصة على السيدات فيما يخص نضارة البشرة وسقوط الشعر، والتعجيل بظهور شعر المشيب، إضافة إلى مشكلات صحية أكبروأكثر خطورة على الجنسين، كظهور المياه البيضاء بالعين المؤدي للعمى، وظهور الأورام الخبيثة الخاصة بالحلق، وضيق الأوعية الدموية المتجهة إلى طبلة الأذن؛ ما قد يتسبب في فقدان حاسة السمع.
هنا رابط لجميع عيادات مكافحة التدخين | صحيفة المواطن الإلكترونية
وبين المشرف علي وحدة الأنشطة الطلابية بكلية الآداب والعلوم بوادي الدواسر الاستاذ علي بن مبارك الصافي أهداف برنامج مكافحة التدخين والذي يسعى للحد من التدخين بجميع أنواعه, والمظاهر السلبية للتدخين في المنشآت الحكومية والمولات والمجمعات التجارية. كما تضمن البرنامج تقديم نماذج من المقلعين عن التدخين, وتم عرض أبرز التجارب في رحلة الإقلاع والفرق بين حياة المدخنين وحياة غير المدخنين, إلى جانب ركن توعوي بآثار وأضرار التدخين بهدف توعية الطلاب. وفي الختام قدم الصافي الشكر والتقدير نيابة عن عميد الكلية الدكتور عمر بن نوح المطيري ومنسوبي الكلية للدكتور النور ابراهيم علي ما قدمه والشكر موصول لإدارة المستشفى على تعاونهم المستمر مع الكلية.
عيادة مكافحة التدخين بالجوف – Sanearme
الدوحة، 26 مارس، 2022: افتتح مركز مكافحة التدخين بمؤسسة حمد الطبية اليوم عيادة متخصصة في خدمات الإقلاع عن التدخين في مستشفى الخور، وهي العيادة الثالثة التي يتمّ افتتاحها وتشغيلها خارج مدينة الدوحة لتنضمّ إلى عيادات مماثلة في كل من مستشفى الوكرة ومستشفى حزم مبيريك العام ، وسوف يقتصر العمل في العيادة الجديدة في مستشفى الخور في الوقت الراهن على أيام الثلاثاء فقط في حين أن ساعات وأيام العمل في العيادة سيتمّ زيادتها حسبما تقتضي الضرورة وبما يلبي الطلب على الخدمات التي تقدّمها العيادة. وللاستفادة من الخدمات التي تقدّمها العيادة، والتي ستكون متاحة للمواطنين والمقيمين، يمكن حجز مواعيد من خلال مركز خدمة العملاء في مؤسسة حمد الطبية (نسمعك) وذلك بالاتصال على هاتف رقم (16060) أو عن طريق تحويل طبي من قبل مراكز الرعاية الصحية الأولية، كما يمكن حجز المواعيد بموجب تحويل من مستشفى الخور، أو الحجز الشخصي من خلال مكتب الاستقبال في المستشفى. ومن بين الخدمات التي ستقدّمها العيادة الجديدة فحص ومعاينة المرضى الراغبين في الإقلاع عن التدخين من قبل أطباء متخصصين، وتشمل مجموعة الفحوصات المجانية التي يتمّ إجراؤها لهؤلاء المرضى فحص مستوى أول أكسيد الكربون، وفحص وظائف الرئتين.
الأبحاث والتعليم تعد أبحاثنا وبرامج التدريب في مركز الحسين للسرطان من نقاط القوة التي تميزنا، فبالتزامن مع كفاحنا ضد السرطان، نلتزم بإجراء أبحاث تحسن من الرعاية والجودة في علاج السرطان، كما نقدم برامج تدريب تؤهل الأجيال القادمة للتصدي للسرطان والقضاء عليه. شاهد الفيديو
04-01-2012, 12:17 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 520
لا تهتم
بصغائر الأمور
فكل الأمور صغائر
**
وسائل بسيطة لمنع الأمور
الصغيرة من السيطرة على حياتك
|...... د. ريتشارد كارلسون...... |
نبذة تعريفية:
كتاب يعلمك كيف تبتعد عن صغائر الأمور التي تؤثر سلباً على حياتك وتدفعك إلى الإقدام لأفعال غير سليمة أمام الآخرين, حيث يكشف مؤلف هذا الكتاب بلغة عميقة الأساليب والطرق التي تجعل منك إنساناً هادئاً في حياة مليئة بالقلق وضغط الأعصاب. من خلال هذا الكتاب يمكنك أن تتعلم كيف تتبصر في الأمور وذلك بتطبيق التغيرات البسيطة التي يقترحها المؤلف بالإضافة إلى بعض النصائح التي يسديها لك.. وكيف تعيش اللحظة التي أنت فيها, وأن تعيش يومك كما لو كان يوم آخر في حياتك.. كما يشرح لك المؤلف بطريقة سهلة ومبسطة الطرق التي تجعل قراراتك أكثر أماناًُ وحياتك أكثر سهولة ويسراً. لاتهتم بصغائر الامور فكل الامور صغائر. كتاب يستحق القراءة وهو تماماً كما في التعريف كتاب مريح رائع فيه من التوجيهات والتجارب ما يمكنك بعد قرائتها من تغيير حياتك, فأنصح الجميع بشراءه وهو يباع في مكتبة جرير وبسعر معقول.
لاتهتم بصغائر الامور فكل الامور صغائر
تجنب عبارة:" أنا مضطر للذهاب إلى عملي"
هذا مثال واضح آخر على قوة الإيحاء الذاتي وتأثيره علينا. فمعظمنا يفكر ويقول صراحة منذ الصباح الباكر:" أنا مضطر للذهاب إلى عملي". وبذلك يكون قد أوحى لنفسه بالاضطرار القهري القسري للقيام بذلك الشيء رغمًا عنه، وهو كاره له. في حين أن الأمر لن يكلفك أكثر من تغيير مقولتك تلك إلى:" أنا ذاهب للعمل". فأنت في الحالة الأولى أوحيت لنفسك بكراهية اليوم والعمل مقدما، حتى قبل أن تخطو خارج منزلك، وحملت هموم العمل حتى قبل أن تتعرف عليها. ومهما كان الواقع أفضل من ذلك؛ فلن تراه مشرقا أبدًا، فقد أوحيت لنفسك بالجانب المظلم وانتهى الأمر. أما مجرد التفوه بعبارة:" أنا ذاهب للعمل" – سواء لنفسك أم للآخرين – فستوحي لك ولهم بأنك ذاهب لشأن عادي، وهناك سترى ما سيسفر عنه اليوم، أي أنك ذاهب بذهن موضوعي محايد، وهو المطلوب. وهذا الحياد يتعلق بمشاعرك تجاه العمل في المقام الأول. فحتى لو لم تذهب بقلب مفتوح وإقبال كبير على العمل، فأقل ما يمكنك القيام به هو ألا تغلق أبواب قلبك تجاهه وأن تستقبل ما سيأتي به اليوم دون تحيز مسبق. لا تهتم بصغائر الأمور pdf. لا تتوتر مقدمًا
نواجه جميعًا متاعب في العمل – متوقعة غالبا، فهي متاعب مكررة، تمثل جزءا من المهنة، ولا تخصنا وحدنا، وكونها متوقعة يجب أن يجعلها عادية بالنسبة لنا، ومعنى ذلك ألا ننفعل بها كثيرا.
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ينصح آلن بجدولة مراجعة أسبوعية تعكس المراحل المختلفة. يجب على التطلعات المكتسبة من هذه المراجعات حث المرء على مستوى المشروع الذي يقوم بإنجازه. إن تحديد الأولويات على مستوى المشروع تحدد أولوية المهام الفرعية والالتزامات التي تم جمعها خلال عملية سير العمل. خلال المراجعة الأسبوعية، حدد سياق المهام وضع كل مهمة في قائمتها المناسبة. مثال على تجميع المهام المتشابهة مع بعضها هو وضع قائمة تضم المكالمات المعلقة التي قمت بها أو الحاجيات التي اشتريتها خلال ذهابك للتسوق. يمكن تعريف القوائم السياقية عبر مجموعة من الأدوات المتاحة أو عبر وجود أشخاص أو مجموعات يعتبر أحدها موضوعًا للمناقشة أو لتقديمها. خلاصة ترتكز طريقة إنجاز الأمور على التخزين والتتبع واسترجاع المعلومات المتعلقة بالأشياء التي يجب إنجازها. تنتج تلك الحالة من عدم القدرة على تذكر شيء أو إنجاز مهام عقلية نتيجة عدم كفاية تخطيط داخلي. هذا يعني أن التفكير مقدمًا يولد سلسلة من الأفعال التي يمكن القيام بها فيما بعد دون الحاجة لمزيد من التخطيط. لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر. إن نظام التذكير الذي يملكه العقل غير فعّال، ونادرًا ما يذكرنا بما يتعين علينا القيام به في الوقت والمكان المناسبين.
لا تهتم بصغائر الأمور Pdf
كتاب يعلمك كيف تبتعد عن صغائر الأمور التي تؤثر سلبياً على حياتك وتدفعك إلى الإتيان بأفعال غير سليمة أمام الآخرين حيث يكشف مؤلف الكتاب بلغة متعمقة الأساليب والطرق التي تجعل منك إنساناً هادئاً في حياة مليئة بالقلق وضغط الأعصاب. من خلال هذا الكتاب يمكن أن تتعلم كيف تتبصر في الأمور وذلك بتطبيق التغييرات
البسيطة التي يقترحها المؤلف بالإضافة إلى بعض النصائح التي يسديها إليك.. " لا تهتم بصغائر الأمور في العمل " - إسلام أون لاين. وكيف تعيش اللحظة التي أنت فيها وأن تعيش يومك كما لو كان آخر يوم من حياتك.. كما يشرح لك المؤلف بطريقة سهلة ومبسطة الطرق التي تجعل قراراتك أكثر أماناً وحياتك أكثر سهولة ويسراً.
غالبا ما نترك انفسنا تنغمس في القلق بشأن امور لو فحصناها عن قرب لوجدنا انها ليست في واقع المر على هذه الدرجه من الضخامه.. اننا نركز على المشكلت والهتمامات الصغيرة ونضخمها.. على سبيل المثال قد يقطع شخص ما الطريق امام سيارتنا وبدل من عدم الهتمام بهذا المر نقنع انفسنا بأن هناك ما يبرر غضبنا وبعدها نتخيل وقوع مواجهة بيننا وبين هذا الشخص في مخيلتنا وربما يخبر الكثير منا شخصا اخر بهذه المحداثة في وقت لحق بدل من نسيانها.
ولا إنسان مليء بالشر تماما وإلا كان من الشياطين. فإذا وعينا هذه الحقيقة فسنبحث داخل كل مشكلة أو عائق يقابلنا عن الجانب المشرق، فهناك مثلا من لا يسمي المشكلة "مشكلة"، بل "تحديا". وهو بذلك قد غيّر نظرته إليها، وبحث عن الجانب المضيء فيها. فكلمة "التحدي" ستوحي له بمواجهة هذا التحدي ومقابلته ومحاولة التغلب عليه. أما مسمى "مشكلة" فيعني لدى الكثيرين الإحباط والاكتئاب. تحميل كتاب لا تهتم بصغائر الأمور. آمن إذن بوجود الجانب المشرق في كل أمر. فإذا آمنت بذلك فابحث عنه كلما واجهتك مشكلة أو عائقا ما، فستجده بالتأكيد، غيّر نظرتك إلى الأفضل والأكثر تفاؤلا، وستجد دائما من الحياة جوانب مشرقة تساند نظرتك تلك وتؤيدها وترسخها لديك. ترجمة آسر حطيبة
Don't Sweat the Small Stuff at Work by Richard Carlson