Posted By Hamza on Health
جدول يومي للعناية بنفسك يتضمن طرق العناية اليومية بالجسم كاملا, هذا ما سوف نتطرق إليه معك تدريجيا بالخطوات و المراحل ، فجميع النساء بدون ٱستثناء يعشقن الإهتمام بأنفسهن و بشكلهن و جمالهن ، سوا ء كانت ربة بيت أو ٱمرأة عاملة، مع أن هذا الأمر أحيانا يصبح صعبا مع ضغوط الحياة اليومية و كثرة الإنشغالات ، والتي تحول دون إتمام هذا الأمر، مما يضطر بعض النساء لإهمال أنفسهن على حساب أشياء أخرى
- جدول العناية اليومي
- الروتين اليومي للمتزوجات للعناية بالجسم | سوبر ماما
- روتين يومي للعناية بالجسم ... اترك أمر الاهتمام بجسمك له » مجلتك
- عجينة الربع ساعه الان
- عجينة الربع ساعه من
جدول العناية اليومي
أحيانا يكون لديك بعض الاعمال المتكررة في اليوم وبعضها تنجزه لمرة واحدة فقط، حاول ان تستغل تلك الاعمال التي تقوم بها لمرة واحدة فقط وتنسيقها في جدول أعمالك ليحتويها كلها، اجعل في هذا الجدول كل يوم مدة معينة تكون مخصصة للأمور الطارئة التي تحدث فجأة او لإنجاز بعض الأمور او الأهداف التي ستفعلها في وقت ما ، كأخذ دورات ودروس معينة في شيء معين لتفيد به نفسك. الطريقة الثالثة ضع جدول يومي لك الطريقة الثالثة ضع جدول يومي لك جد الوسيلة الأنسب لك لتدوين خطتك بها تدوين جدولك اليومي يعد من انسب الطرق للتأكد من قدرتك على القيام به، لذا يفضل ان يبقى دائما امام ناظريك وتكثرمن القاء النظر عليه بين الحين والأخر، فلتبحث عن الوسيلة الأنسب لك لتجعلها مدونة بها ويسهل عليك رؤيتها بعد كل مهمة تنجزها. يوجد العديد والعديد من الطرق والوسائل التي يمكن للناس تسجيل جدول أعمالهم بها كل حسب ما يفضل، فبعضهم يسجلونه في الهاتف المحمول وذلك بعض ظهور العديد من التطبيقات المخصصة تحديدا لتلك المهمة، وبعضهم يفضل الطرق المتعارف عليها والبسيطة كدفتر معين او مفكرة يومية او ربما لوحات معلقة على الحائط قابلة للمسح والكتابة. الروتين اليومي للمتزوجات للعناية بالجسم | سوبر ماما. لو فكرت باستخدام الطرق الحديثة والتكنولوجيا الحديثة كبرامج الحاسوب وأجهزة المحمول فان فيها خاصية المذكرة التي تنبهك فورا في الوقت الذي حددته لتباشر عملك.
الروتين اليومي للمتزوجات للعناية بالجسم | سوبر ماما
إغسلي شعرك جيدا ، ثم إغسليه مرة بالبلسم ثم يجفف. بمبرد الأظافر رتبي أظافر يديك و قدميك جيدا ، و تخلصي من الجلد الزائد بالأداة المخصصة لذلك. وزعي مرطب بكامل جسمك ، و رطبي بشرة وجهك و الكعبين بالكريمات المخصصة لذلك. رطبي شفتك بمرطب الشفاه. و أخيرا إرتدي أجمل ما لديك و تعطري ، و جففي شعرك بمجفف الشعر ، فمن حقك الإستمتاع بجمالك و الحصول علي الإسترخاء و التدليل الذي تستحقينه. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! جدول يومي للعناية بنفسك اكثر. Be the first to rate this post.
روتين يومي للعناية بالجسم ... اترك أمر الاهتمام بجسمك له &Raquo; مجلتك
اهتمي بنفسك👌 /جدول للعنايه و وصفات لرمضان😍 - YouTube
تغذية الجانب الروحيّ والنفسيّ: وذلك عن طريق تفريغ الطاقة السلبيّة، وممارسة تمارين التأمل، والترفيه عن النفس بالخروح في رحلات داخلية وخارجية، وممارسة الهوايات المفضلة. الاهتمام بالمظهر الخارجيّ والجماليّ للجسم: حيث يؤثر ذلك على الرضى عن الذات وزيادة الثقة بالنفس ويؤدّي بالتالي إلى وضع أكثر راحة ونفسيّة أكثر سعادة. ويمكن الاهتمام بالمظهر الخارجي والجمالي للجسم عن طريق التركيز على العناية بصّحة الشعر، وعلاج مشكلات التساقط، والتقصف، والعناية بالمظهر الصّحيّ للبشرة، والتخلّص من الحبوب والشوائب والهالات السوداء.
عجينة الربع ساعة للفطائر … تعلمي مع مطبخ سيدتي طرق عمل وصفات العجين السريعة والسهلة، جربي عجينة الربع ساعة وقدمي منها الفطائر بالحشوة المفضلة للعائلة
وقت الطهى
15 دقيقة
يكفي ل
6 أشخاص
المقادير
– دقيق: 5 اكواب
– سكر: ربع كوب
– الخميرة الفورية: 2 ملعقة كبيرة
– ملح: ربع ملعقة صغيرة
– ماء دافئ: 2 كوب
– الزيت النباتي: نصف كوب
طريقة التحضير
في وعاء كبير ضعي كوبان من الدقيق وأضيفي الملح والسكر والخميرة والماء الدافئ واعجني المكونات حتى يتشكل لديك عجينة متماسكة. اتركي الخليط لمدة خمسة عشر دقيقة كي يختمر. بعد مرور الخمسة عشر دقيقة قومي بإضافة ما تبقى من كمية الدقيق للخليط السابق. طريقة تحضير عجينة الربع ساعة للفطائر | دنيا الوطن. قومي بعجن المقادير جيداً حتى تتشكل لديك عجينة قابلة للتشكيل وأضيفي الزيت. قومي بحشو العجينة حسب الرغبة. تعليقات الفيسبوك
عجينة الربع ساعه الان
من يومين جربت العجينه وسويت بيتزا وطلعت روعه كنها اسفنج وحبيت اراويكم الصور وانشاء الله تعجبكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
الله يعطيك العافيه
تسلمين على طرح تجربتك..
بيتزا باين عليه طرررررية
تسلمين ياالغلا:27:
حطي لنا المقادير الله يسعدك
مشكوووره ممكن الرابط
عجينة الربع ساعه من
بصراحه انا ممن استخدم هذه الطريقه وذهلت بالنتائج طبقيها بنفس المقادير والطريقه وصدقيني راح تحصلين على عجينه سهله طريه وعمليه ولذيذه جدا لكل انواع المعجنات والفطائر والبيتزا
تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة مجموع الوقت 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء متوسط الحجم، انخلي الدقيق والبايكنغ باودر ثم اخلطي المكونات حتى تتداخل. 2 أتركي خليط الدقيق والبايكنغ باودر جانباً لحوالى 5 دقائق فقط. 3 أضيفي لبن الزبادي الى الخلط ثم اخلطي المكونات جيداً بواسطة خفاق يودي حتى تحصلي على عجينة. 4 ضعي العجينة على سطح صلب منثور بالقليل من الدقيق ثم ادعكيها لحوالى 8 دقائق حتى تصبح ليّنة. 5 غلّفي العجينة بواسطة ورق نايلون غير لاصق ثم اتركيها جانباً لـ15 دقيقة حتى تتخمّر قبل الاستعمال. 6 شكّلي العجينة الى كرة كبيرة الحجم ثم استعمليها لتحضير الذ الفطائر. نصائح إستعملي عجينة الزبادي في تحضير الذ الفطائر والمعجنات بحشوات متعددة. تعلمي تحضير وصفات متعددة من العجين من موقعنا مثل: عجينة البريوش أو عجينة التارت. وصفات ذات صلة طريقة معبوج الباذنجان نكهاتها مميزة! 20 دقيقة طريقة حشوة دجاج للسمبوسه الطعم مضمون! 10 دقيقة حشوة بطاطس للفطائر من ألذ الحشوات. 10 دقيقة طريقه البف باستري بجبن الكيري يعشقها الاطفال! 15 دقيقة طريقة طبخ الهوت دوج الطعم ولا اروع! عجينة الربع ساعه من. 20 دقيقة سمبوسة بف حجازية على أصولها!