كما ان الزيت حافظ على صحة الجلد، ومنج البشرة النعومة والصحة. تجربتي مع بذور المشمش – المحيط. لذلك أنصح جميع الفتيات باستخدامه للحصول على بشرة براقة ولامعة وخالية من المشاكل. شاهد أيضا: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 كيف أتناول نواة المشمش نواة المشمش هي البذرة الصغيرة الموجودة في فاكهة المشمش، ولقد أثبت الدراسات العلمية مدى قدرة نواة المشمش على حل العديد من المشكلات التي تعاني منها الفتيات منه مشاكل الشعر ومشاكل الوجه وغيرها، ويتم استخدام بذور المشمش سواء حلوة أو مرة من خلال: طحنها، ثم وضعها على الطعام، كما يمكن استخلاص الزيت منها، وهو يستخدم في العديد من الاستخدامات الطبية أو التجميلية. حيث يمكن وضعه على البشر أو الشعر، وليس له ي آثار سلبية على الإطلاق، من خلال تجربتي مع بذور المشمش. شاهد أيضا: من جربت كريم ديفرين للكلف ما هي فوائد بذور المشمش تتكون بذور المشمش من العديد من العناصر الغذائية منها البروتينات والكربوهيدرات، كذلك تتكون من الألياف الغذائية ونسبة كبيرة من الزيوت، وكل يوم يتم إجراء العديد من الدارسات العلمية من أجل التعرف على فوائد بذور المشمش وإثبات صحتها، وفيما يلي نقدم لكم فوائد بذور المشمش: تحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية.
تجربتي مع بذور المشمش – المحيط
توجد في حبة مشمش صغيرة ذات قشرة ناعمة ولامعة من الخارج وداخل وعاء كبير غير صالح للأكل. البذرة صفراء أو برتقالية اللون مع بعض الاحمرار على الجوانب – فاكهة قديمة. تحتوي بذور المشمش على مركب كيميائي يسمى الأميجدالين ، وظيفته القضاء على السرطان ، وتعمل على علاج السرطان لاحتوائها على فيتامين ب 17 ، وهو فيتامين أساسي ينقصه السرطان في جسم الإنسان ، كما هو الحال عند تناولها كمكمل غذائي.. يساعد B17 على منع تطور الخلايا السرطانية ويوفر تحكمًا كاملاً. بذور المشمش الضارة
هناك العديد من الآثار الجانبية الخفيفة المرتبطة بالتسمم بالسيانيد من تناول بذور المشمش المر التي تسبب الصداع والقيء والغثيان والدوخة. أكد الخبراء أن هناك احتمال ظهور أعراض خطيرة مرتبطة بتسمم بذور المشمش بالسيانيد ، مما قد يؤدي إلى نقص. الأكسجين في الدم وتدلي الجفون وانخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى تلف الكبد والأعصاب في جسم الإنسان. لهذا السبب ينصح الخبراء الكبار بتناول ما لا يزيد عن ثلاث بذور مشمش ، وعلى النساء الحوامل والمرضعات عدم تناول المشمش أو اللوز المشمش ، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تسمم السيانيد ، كما ينصح من يعاني منه بتجنب تناول المشمش.
بعد إجراء الدراسة وظهور نتائجها، أكدت البروفيسورة أيسون باي كارابولوت لمراسل دولة الأناضول، أن بذور المشمش واللوز المر لهما تأثير قوي على خلايا الجسم المسرطنة، ويعملان على تدميرها وتجديد هذه الخلايا السرطانية بخلايا أخرى سليمة. وأفادت الدكتورة آيسون ذلك بعدما وجدت الدراسة أن بذور المشمش وحبات اللوز من المصادر الغنية بفيتامين ب 17 الذي يترك تأثيره القوي على الخلايا السرطانية. أشارت البروفيسورة أيسون، إلى أن هذه الدراسة تم إجرائها كتجربة على مجموعة من الفئران، وتم تناولهم مسحوق بذور المشمش واللوز المر لمدة عامين بمقدار 3 إلى 5 حبات من بذور المشمش المجفف فقط، مؤكدة إلى أنه إذا تجاوز تناول كميات أكبر لأكثر من واحد كيلو جرام من المشمش سوف يكون قاتلًا. في حين أضافت البروفيسورة أيسون باي كارابولو، أن عند تناول الفئران المصابة بمرض سرطان الكبد 5 حبات من بذور المشمش، فظهرت النتائج بشكل إيجابي، وأن الخلايا السرطانية الموجودة في الكبد تم تدميرها بشكل كبير، وأكدت الدكتورة آيسون أن اللوز المر ايضاً له تأثير قوي على خلايا السرطان وعلى الإنزيمات التي يفرزها الكبد. مثلما أشارت الدكتورة التركية أيسون باي كارابولوت إلى أنه على الرغم من قدرة بذور المشمش في التخلص من مرض السرطان والوقاية من عودته للجسم مرة أخرى، إلا أنه لابد من تناول كميات محددة لمريض السرطان، أو أي شخص آخر، لأنه إذا تجاوز كميات أكبر من بذور المشمش فتصبح سامة وضارة للجسم وتسبب بعض المضاعفات منها الشعور بتخدير وتنميل في أطراف الأصابع، مع الإحساس بالدوخة والدوار.
وصف المشروب كوب صغير (خالي الدسم) كوب كبير (خالي الدسم) كوب صغير (كامل الدسم) كوب كبير (كامل الدسم) عدد السعرات 61 سعرة حرارية 176 سعرة حرارية 97 سعرة حرارية 281 سعرة حرارية
الأسئلة الشائعة
هل الفلات وايت صحي؟
نعم، يعتبر مشروب صحي حيث يحتوي على 110 سعرة حرارية وحوالي 6 غرام من الدهون، ومع ذلك، فهو يحتوي على نسبة أقل قليلاً من الكالسيوم مقارنة بمشروبات الإسبريسو الأخرى لأنه يحتوي على كمية أقل من الحليب. هل يمكن إعداد flat white دون آلة إسبريسو؟
نعم، يمكن إعداده بأي أداة تقطير وترشيح قهوة أخرى مثل الايروبرس والكميكس. هل يعتبر الflat white اقوى من الكابتشينو؟
نعم يعتبر اقوى من الكابتشينو، خاصة إذا كان مصنوعًا من الريستريتو. هل يمكنني شرب الflat white أثناء اتباع نظام غذائي صحي؟
نعم، يمكنك الإستمتاع بكوب من هذا المشروب أثناء إتباعك لنظام غذائي صحي عن طريق حساب السعرات الحرارية الخاصة بالمشروب داخل عدد السعرات الحرارية المسموحة لك يوميًا.
فلات وايت كوفي 19
فإن سكب الحليب في الكوب لعمل التصميم هي عملية ليست هينة! ولكن أحببت التجربة عندما قمت بتحضير فلات وايت». إن المنشأ الأصلي لـ «فلات وايت» هي أستراليا، وظهورها هناك قد أحدثت ضجة كبيرة حول العالم لعشاق القهوة، وقد قامت كوستا بتقديم «فلات وايت» في البحرين وأنها على يقين بأنها استحوذت إعجاب الجميع. من جانبه، قال مدير عام كوستا، علي المنصور: «تعتبر فلات وايت قهوة استثنائية ومن الاختيارات الرائعة في البحرين. إنها هدية جديدة لزبائننا، تقديراً منا لمنح زبائننا المكانة التي يستحقونها. إنها بالفعل قهوة لعشاق القهوة». وأضاف المنصور «كوستا على ثقة تامة بأن فلات وايت الجديدة هي تحدٍ بالنسبة لها جربها اليوم، وستعشقها للأبد، وإذا لم تعجبك، سنقدم لك قهوتك المعتادة مجاناً. أليس ذلك سبباً مقنعاً لتجربتها»
فلات وايت كوفي كيان
قهوة ميكاتو ، كورتادو ، بيكولا ، فلات وايت - YouTube
يتم إعداد الفلات وايت كوفي باستخدام 2 كوب من قهوة ريستريتو وكمية قليلة من الحليب الكامل الدسم.