طريقة عمل عصير الشمام الطبيعي المكونات: ½ ثمرة شمام مقشرة ومقطعة مكعبات. ¾ كوب حليب. ملعقة كبيرة سكر أبيض. الطريقة: ضعي الشمام في الخلاط، وأضيفي إليه الحليب والسكر، واخفقي المكونات جيدًا. استبدلي السكر الأبيض بالعسل الطبيعي، للحصول على مشروب صحي بالكامل. تعرفتِ من خلال هذا المقال إلى فوائد عصير الشمام بشكل عام، وفوائده في إنقاص الوزن بشكل خاص، بالإضافة إلى طريقة عمله، أعديه بنفسكِ في المنزل، وتمتعي بمذاقه اللذيذ مع أسرتكِ. تعرفي إلى المزيد من الوصفات الطبيعية المفيدة لصحة جسمكِ في قسم التغذية على موقع "سوبرماما".
- فوائد عصير الشمام للجسم | المرسال
- طريقة عمل عصير البنجر - يمي ليالينا
- زمام طبي من الصيدليه الاستراليه
فوائد عصير الشمام للجسم | المرسال
متابعة-سوزان حسن
الشمام هو ما يُعرف بالبطيخ الأصفر من الفواكه الصيفية التي يحبها معظم الناس. يحتوي الشمام على فوائد متعددة ضرورية لجسم الإنسان
سنتعرف اليوم على اهم فوائد الشمام وطريقة تحضير عصير الشمام
-اولا:
فوائد عصير شمام
1-يعزز جهاز المناعة: يحتوي الشمام على الفيتامين C الذي يساعد على تقوية المناعة والوقاية من الإنفلونزاوالفيروسات. 2-يقي من السرطان: ان احتواء الشمام على مضادات للأكسدة يجعله من المكونات التي تساعد على محاربة بعض أنواع السرطان. 3-يحافظ على صحة البشرة: يساعد الفيتامين A المتوفر في الشمام على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها كما يساعد على الوقاية من حب الشباب كما أن البيتا كاروتين يعمل كمضاد للأكسدة ويحفز نمو خلايا الجلد الجديدة. 4-يقوي النظر: للشمام دور في تقوية النظر وحمايته من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. 5-يحسّن عملية الهضم: ان كنت تعانين من الإمساك ننصحك بتناول الشمام فهو غني بالألياف ما يساعد على تليين المعدة. 6-يقي من التهاب المفاصل: ننصحك بإدخال الشمام إلى نظامك الغذائي بشكل منتظم لمنع الإجهاد التأكسدي على المفاصل و العظام و بالتالي الوقاية من الالتهابات. -ثانيا:
طريقة تحضير عصير الشمام
المكوّنات:
شمام مقطّع إلى مكعبات – 4 أكواب
لبن زبادي – نصف كوب
عسل – ربع كوب
طريقة التحضير:
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الشمام، اللبن الزبادي والعسل.
طريقة عمل عصير البنجر - يمي ليالينا
يحسن صحة البشرة: يحتوي الشمام على مادة الكولاجين الصديقة للبشرة، التي تساعد على إبقاء أنسجة الجلد مشدودة، فيمنحكِ وجهًا نضرًا، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين "ج" الذي يعطي توهجًا طبيعيًّا للبشرة. يساعد على نمو الشعر: الشمام غني جدًّا بفيتامين "أ"، الضروري لصحة الشعر، إذ يساعد على نموه وترطيبه، ويزيد طوله وكثافته. أما عن فوائد تناول عصير الشمام للرجيم، هذا ما نوضحه لكِ في الفقرة القادمة. فوائد عصير الشمام للرجيم يقدم لكِ عصير الشمام العديد من العناصر الغذائية اللازمة لجسمكِ خلال اتباع أي نظام لإنقاص الوزن، لاحتوائه على: الماء: يحتوي الشمام على 90٪ ماء، لذا فهو يعطي شعورًا بالامتلاء والشبع، إلى جانب ترطيب الجسم. الألياف: يحتوي الشمام على نسبة عالية من الألياف، ما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، والتحكم في الوزن. السعرات الحرارية: يحتوي ربع ثمرة الشمام على 60 سعرة حرارية فقط، بالإضافة إلى أنه خالٍ من الدهون. السكر: مذاقه حلو ولا يحتوي على نسبة سكر عالية، لذا فهو لا يرفع السكر، وفي الوقت نفسه يشبع الرغبة الشديدة في تناول الحلوى خلال الرجيم. أما بالنسبة لطريقة إعداد عصير الشمام الطبيعي، فهذا ما نوضحه لكِ في السطور التالية.
فوائد الاناناس | افضل 7 فوائد صحية للأناناس
ما هي القيمة الغذائية للشمام
يحتوي الشمام على عدد كبير من المواد الغذائية الهامة التي تعمل على تعزيز الصحة، فيوجد في كل كوب من عصير الشمام العناصر الغذائية التالية:
ألياف غذائية. المغنسيوم. الكالسيوم. البوتاسيوم. كربوهيدرات. فيتامين ج. الصوديوم. البروتين. دهون. ماء. ما هي فوائد الشمام للبشرة والشعر
يعالج مشكلة تساقط الشعر من خلال تحفيزه لبصيلات الشعر، وذلك بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات. من فوائد الشمام انة يساهم في التخلص من مشكلة قشرة الشعر وجعله يبدو أكثر حيوية ورطوبة. يعمل على تفتيح البشرة، وتوحيد لونها وإزالة التصبغات والبقع بسبب احتوائه على حمض الفوليك. يساهم في ترطيب البشرة ونضارتها كما يعمل على حمايتها من الجفاف. يقي من الإصابة بحب الشباب كما يساهم في علاج الالتهابات الجلدية. يعمل على تجديد الخلايا و بطئ ظهور علامات تقدم السن. فوائد البروكلي | ودور البروكلي في التخلص من الوزن
ما هي فوائد الشمام للرجيم
يحسن من وظائف الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية مما يساهم ذلك في خسارة الوزن الزائد. يساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد وفقدان الوزن ويرجع الفضل في ذلك إلي احتوائه على عنصر البوتاسيوم.
اختيار الشامبو الطبي المناسب
إذا كان شعرك جاف أو دهني أو هايش، يتم اختيار الشامبو على هذا الأساس، كما يتم اختيار الشامبو أيضاً على حسب ما تحتاج معالجته وتقويته، هناك العديد من أنواع الشامبوهات لذا عليك تحديد ماذا تحتاج. هناك تفاوت بالأسعار وعليك اختيار شامبو يناسب حالتك المادية. أختيار الشامبو الذي يتماشي مع نوع شعرك أن كان جاف أو دهني أو شعر عادي. اختيار شامبو يساهم في حل المشكلة التي تعاني منها في شعرك أن كانت موجودة كالجفاف أو التساقط أو ضعفه أو القشرة. ارخص اسعار الشامبو الطبي في مصر 2022
في الحقيقة يوجد شامبوهات طبية أرخص من تلك الأسعار في الصيدليات، ويوجد العديد من الشامبوهات الطبية الأخرى قد تكون أعلى من حيث السعر، لكن اختار لكم تلك الشامبوهات. شامبو زيرو فريز للعناية بالشعر المصبوغ بدون الكبريتات سعة العبوة 355 مل بسعر 70 جنية
شامبو الفيف كريمي ب6 زيوت سعة العبوة 400 مل بسعر 115 جنية مصري. Every strand شامبو بالكيراتين والصبار سعر العبوة 150 جنية مصري. زمام طبي من الصيدليه البريطانيه. شامبو لاكمي تكنيا جنتل بالنس بدون كبريت الكبريت للشعر العادي سعة العبوة 1000مل بسعر 500 جنية. نرجو أن نكون قد وفقنا في عرض تلك القالة التي وضحنا فيها ارخص شامبو طبي في مصر، وكيفية اختيار الشامبو الطبي الذي يناسب شعرك، والعديد من الامور الأخرى، في نهاية تلك المقالة لا يسعنا إلا التمني بدوام الصحة للجميع.
زمام طبي من الصيدليه الاستراليه
الصيدليات … جميع الحقوق محفوظه لمجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية – 2021 … شاهد المزيد…
الصفحة الرئيسية – الطبية في هولندا _ أول موقع طبي عربي في أوربا المقالات طبية _ الادوية التي تصرف بدون وصفة طبية _ التأمين الصحي في هولندا شاهد المزيد…
مواعيد صيدلية المراكز الصحية. نبذة عن الخدمة. تيسّر هذه الخدمة من عملية حجز مواعيد خدمة توصيل الوصفات الطبية مع المراكز الصحية حيث تسمح للمستخدم بحجز الموعد عبر الإنترنت بدون الحاجة للوقوف والانتظار في الصف. شاهد المزيد…
ينصح العديد من الأطباء باستخدام خلطات كريمات تبيض من الصيدلية في روتين العناية بالبشرة. حيث تعمل خلطات الكريمات الطبية على إعطاء البشرة تأثير مضاعف، من حيث التفتيح والترطيب والنعومه وتوحيد اللون. كريم طبي من الصيدليه يقضي على الهالات السودآء - السيدة. شاهد المزيد…
ملاحظة: يجب قصر المستلزمات الطبية (الضمادات، المحاقن والخيوط الجراحية، الخ) على الضروريات والهدف من اللائحة القياسية. … تصميم الصيدلية. شاهد المزيد…
تعليق
2019-07-02 23:02:26
مزود المعلومات: اموون عبدالله
2021-02-19 07:23:08
مزود المعلومات: Jamal Alshameeri
2018-12-21 21:06:18
مزود المعلومات: Salim A
كون أجاب على سؤال 24 2022 ماركا
ربما قبل عامين ، كان ممنوعًا الجمع بين الأنشطة داخل كيان طبي وصيدلية. APTEKA لا يمكن أن يكون كيانًا طبيًا. إذا أمرت الحكومة بارتداء أقنعة الوجه فقط في المؤسسات الطبية ، فليس من الضروري ارتداؤها في الصيدليات. ما لم يستخدموا مصطلحات غير صحيحة. إيفا أجاب على سؤال 25 2022 ماركا
أضف تعليقا على هذه الإجابة