الموقع الرسمي نفهم رابط تطبيق موقع نفهم للاندرويد رابط تطبيق موقع نفهم للايفون 4- التعليم عن بعد مجانا - موقع ندرس وهي منصة عربية تعليمية في كافة المجالات وتوفر أغلب الدورات المجانية إلا أن هناك دورات لاتستطيع تعلمها إلا بعد شرائها وايضا توفر لك شهادة حضور مجانية عند إتمام أي مساق أو تخصص وتعتبر ايضاً من الشهادات المعتمدة نوعاً ما. رابط الموقع اتمنى ان يكون موضوعنا لهذه اليوم الذي يتحدث عن الدراسة عن بعد مجانا باللغة العربية 2021 قد نال إعجابكم احبائي. يمكنك أيضاً/ منصة Tera courses لدراسة أفضل الكورسات باللغة العربية مجاناً للاشتراك على صفحتنا بالفيس بوك اضغط هنا عدن بلس ون
- الدراسة عن بعد | أفضل مواقع عربية لتعلم عن بعد مجاناً وشهادة معتمدة 2021 - adenplus1
- الدراسة عن بعد | أقوى دورات مجانية على الانترنت
- أفضل مواقع التعليم عن بعد: 15 موقعًا يمنحك كورسات مجانية أونلاين وبجودة عالية - أراجيك - Arageek
- افضل 40 موقع إنترنت عالمي للتعليم عن بعد مجاناً - Study
- تمارين علاج التشنج المهبلي بالصور - منتدي عالمك
الدراسة عن بعد | أفضل مواقع عربية لتعلم عن بعد مجاناً وشهادة معتمدة 2021 - Adenplus1
سواءً كنت طالباً جمعياً يسعى لتنمية معرفته وقدراته في مجال تخصصه, أو موظفاً مشغولاً ولكن لديه الفضول للمعرفة والاكتشاف في تخصص ما, أو كنت انسانً يستمتع بالتعلم كثيراً لكسب المعرفة, فبإمكانك الألتحاق بالمادة التي تهتم بها وبذلك تشغل و تُشبع فضولك, ولمتابعة محاضراتها أسبوعياً, والتفاعل معى الحاضرين و زملاء الدراسة وطرح ومناقشة الأسئلة و الأستفسارات. روابط الموقع رابط تطبيق للأندرويد رابط تطبيق للايفون 2-التعلم عن بعد – موقع إدراك إدراك هي من أفضل المنصات التعليمية الإلكترونية العربية للمساقات الجماعية مفتوحة المصادر وهيا مدعومة من قبل الملكة "رانيا". وأنا استخدمه شخصياً لي أنه بنسبة لي من المواقع المتميزة تعليم المجاني ويتميز بتبسيطة مختلف المساقات التي تسبب ضغط الطلاب في التعلم، حيث تعمل إدراك بالشراكة مع edx وهي إحدى المنصات التعليمية الإلكترونية المشهورة والأولى على مستوى العالم والتابعة لجامعة "هارفرد الأمريكية" ومعهد "ماساتشوستس" للتكنولوجيا والكثير من المفاجأت ستجدها في هذا الموقع. الدراسة عن بعد | أفضل مواقع عربية لتعلم عن بعد مجاناً وشهادة معتمدة 2021 - adenplus1. روابط الموقع رابط تطبيق الموقع للأندرويد رابط تطبيق الموقع للأيفون 3- الدراسة عن بعد – موقع nafham موقع نفهم المجاني لتعليم عن بعد للطلاب الإبتدائي والثانوي.
الدراسة عن بعد | أقوى دورات مجانية على الانترنت
وتهدف إلى تحقيق تجربة إلكترونية عالية الجودة تساعد على تيسير تحصيل العملية التعليمية بصورة فاعلية و كفاءة عالية عن طريق حضور المحاضرات والتفاعل مع الزملاء و المحاضرين بصورة دورية في الوقت الذي يناسبك. لتصفح مساقات رواق من أجل الألتحاق إلى المساق الأقرب إليك من جانب المحتوى الأكاديمي. من هنا. اقرأ أيضاً: دراسة البكالوريوس عن بعد؛ أفضل 7 جامعات حول العالم
منصة شروح للتعليم والدراسة عن بعد، من أجل فهم أفضل للرياضيات، والفيزياء
تعلم في أي مكان و زمان، هذا هو شعار منصة شروح التي تعد الأشهر على الإطلاق في عالم المنصات العربية لتعليم الطلاب/ والطالبات الجامعيين تم تأسيسها من قبل طلاب جامعيين، لذلك ستجد أنهم يستخدمون لفظ المقرر التعليمي بدلاً من المساق التعليمي. أفضل مواقع التعليم عن بعد: 15 موقعًا يمنحك كورسات مجانية أونلاين وبجودة عالية - أراجيك - Arageek. تضم عدداً من الجامعات العربية: مثل جامعة الملك عبدالعزيز، جامعة الأمير سلطان، جامعة طيبة، جامعة الأميرة نورة، جامعة الملك سعود، جامعة الإمام محمد. يمكنك الانضمام إلى المقرر التعليمي المناسب لك الذي تم تقديمه من قبل تلك الجامعات. والجدير بالذكر، أن تلك المنصة بها أعلى نسبة مشاهدة و تبادل لمقاطع الفيديو مع التواصل المستمر بين الطالب الجامعي والمعلم أو المدرب.
أفضل مواقع التعليم عن بعد: 15 موقعًا يمنحك كورسات مجانية أونلاين وبجودة عالية - أراجيك - Arageek
في إطار الثورة المعرفية التي يشهدها عصرنا الحالي بسبب انتشار الآليات المتمثلة في جميع الوسائل التكنولوجية، والتي أتاحت نشر العلم والمعرفة وساهمت في تطور طرق التعليم وجعلها سهلة المنال ومتاحة لأي شخص في أي وقت وأي مكان فإن الحصول على دورات مجانية تعليمية من مواقع كورسات مجانية في أي مجال أصبح من السهولة بمكان، وهذه الآلية هي ما تسمى بالتعليم عن بعد أو التعليم الإلكتروني. لماذا يفضل البعض الحصول على هذه الكورسات ؟
يفضل البعض الحصول على الكورسات أو الدورات عن طريق التعليم عن بعد للأسباب الآتية:
لاكتساب الخبرات العلمية اللازمة التي تفتح له آفاقا متعددة سواء فيما يخص الناحية المعرفية أو الناحية المهنية. لسهولة الحصول عليها بعيدا عن بذل الجهد أو الوقت أو التكاليف المالية الباهظة. إن سوق العمل أصبح في حاجة ماسة إلى تلك المهارات، والخبرات الحقيقية لذلك فأرباب العمل يبحثون دائما عمن تتوفر فيه الكفاءة والخبرة. الشعور بالمتعة أثناء التعلم عن بعد وذلك لأن المتعلم يتعلم ما يهتم به، وما يشعر بأنه شغوف بمعرفته والتعمق في خباياه. وبالتعلم عن بعد يستطيع المتعلم أن يكون مفكرا مستقلا يتحمل مسئوليته بنفسه دون اعتماد على أشخاص آخرين.
افضل 40 موقع إنترنت عالمي للتعليم عن بعد مجاناً - Study
وتوفر الأكاديمية مصادر نظرية مجانية تم تحضيرها على مستوى تعليمي عالمي، وهي بذلك تعد السباقة في هذا المجال.
٣٤- منصة الخطاط
منصة رائعة وتعتبر ثروة لكل من يريد تعلم الخط العربي؛ وذلك لأنها تقوم بتعليم الخط العربي بمختلف أنواعه؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٣٥- منصة أعناب
منصة تعليمية تسمى بمنصة المعلمين العرب؛ وذلك لأنها تقدم دورات رقمية لتعزيز كفاءة المعلمين العرب؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٣٦- منصة نون أكاديمي
منصة متخصصة في دورات القدرات والتحصيلي والمواد الدراسية؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٣٧- موقع سديم
منصة تدريب إلكترونية غير ربحية، تقدم دوراتها باللغة العربية، بالإضافة إلى ذلك تحتوي على دورات تدريبية في مجالات متنوعة مثل: دورة التحول الرقمي والمستقبل التقني، إدارة المشاريع، التخطيط الاستراتيجي، مهارات التصوير وغيرها؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٣٨- منصة مهارات من جوجل
هي منصة تعليمية تقدم مجموعة متنوعة ومتميزة من المحتوى التعليمي المجاني، حيث تقدم تدريبات عالمية والتي من خلالها تستطيع الحصول على شهادة معتمدة عالميًا من "Google career certificates". اعرف أكثر عن كيفية التقديم في هذه الدورات التدريبية من هنا. ٣٩- أكاديمية ق
أكاديمية إلكترونية متخصصة في مجالات الإعلام؛ ولذلك يم كنك التسجيل من هنا.
تمارين علاج التشنج المهبلي بالصور
ما هو التشنج المهبلي
يكون التشنج المهبل ي بسبب حالة من الضغط بعضلات المهبل أو تتشنج عند ممارسة العلاقة الزوجية ، وقد يحدث أيضاً في حالة أستخدام السدادات القطنية أثناء الدورة ، وقد تكون اعراض التشنج المهبلي بسيطة نوعاً ما لدى البعض ولكن قد تكون مؤلمة للغاية
لدى أخرين ، تتعرض بعض السيدات للتشنج المهبلي في حالة تعرضها لمواقف معينة ومع أي ضغط عصبي ، لدى الآخريات فقط في حالات العلاقة الزوجية فقط ولا يظهر في أي ظروف أخرى ، أو قد يصبن البعض به عندما يضطرون للقيام بالفحوصات الطبية النسائية. تمرين PELVIC FLOOR BREATHING
يبدأ التمرين بالاستلقاء أرضاً على الظهر وتفرد الرجلين بصورة مستقيمة ، ويمكن للبعض أستعمال مسند أو وسادتين إذا كان الاستلقاء بشكل مسطح أمرًا متعباً ، ثم يتم التركيز على نمط التنفس والحرص على توسيع منطقة البطن والقفص الصدري ،
يجب أن تكون العضلات أثناء التنفس كفتح المظلة خلال الشهيق وفي الزفير ، ثم تعود العضلات والبطن إلى وضعها الأساسي وحالة الراحة.
تمارين علاج التشنج المهبلي بالصور - منتدي عالمك
قد يحدث ذلك بسبب فقدان الثقة أو الخوف من الارتباط أو القلق من الانفتاح. 5
أحيانا تسبب الحالات الطبية والأدوية في لعب دور. تتسبب العديد من الأمراض في إظهار أو تحفيز التشنج المهبلي. يمكنك أخذ هذا الاحتمال في الاعتبار خصوصًا إذا ظهر التشنج المهبلي بعد نشاط جنسي طبيعي. الحالات الطبية المحتملة التي تساهم في التشنج المهبلي هي:
التهاب الجهاز البولي أو مشاكل أخرى في الجهاز البولي. عدوى الأمراض المنتقلة بالاتصال الجنسي. سرطان في الأعضاء التناسلية. انتباذ بطانة الرحم. التهاب في الحوض
التهاب الأعضاء الأنثوية أو التهاب دهليز الفرج
الجراحات التي تتضمن الأعضاء التناسلية مثل استئصال الرحم قد تتسبب في حدوث التشنج المهبلي. تعرفي على الدور المحتمل في التناسل. [١٣]
بالنسبة للعديد من السيدات واحد من أهم أسباب التشنج المهبلي الثانوي متعلق بالولادة خصوصًا إذا كانت ولادة متعثرة أو تسببت في إصابة أعضاء جنسية. بينما يصاب بعض السيدات بالتشنج المهبلي بسبب التغيرات الهرمونية والجفاف الذي يحدث أثناء انقطاع الطمث. التشنج المهبلي الثانوي قد يحدث بسبب الخوف من الحمل أو الولادة. [١٤]
تقبلي احتمالية عدم وجود أسباب واضحة للتشنج.
6
استبعدي الأسباب الأخرى. على الطبيب أن يُجري فحص حوضي ويلاحظ أي عدم ارتياح أو انقباضات مهبلية تحدث. في الغالب سيرشح الطبيب اختبارات إضافية لاستبعاد أي أسباب أخرى لحالتك. قد يكون للتشنج المهبلي سببًا واضحًا مثل العدوى أو الإصابة أو الأعصاب فائقة الحساسية عند فتحة المهبل. [٦]
7
اعرفي التشخيص السليم. إذا كل الأسباب المحتلمة للأعراض التي تعانين منها تم استبعادها، فقد يشخص الطبيب حالتك على أنها تشنج مهبلي أولي أو ثانوي، قد يصف الطبيب الحالة بأنها عامة وتحدث في كل المواقف التي تتعلق بإدخال شيء في المهبل أو جزئية تحدث في مواقف معينة (مثل محاولة الخوض فى نشاط جنسى). [٧]
للأسف مازال الاختلال الوظيفي الجنسي أمرًا غير مفهومًا بالكامل حتى الآن. إذا فشل الطبيب في التعرف على سبب الألم أو في مساعدتك، تمسكي بحقك في التشخيص السليم والعلاج. إذا لم يساعدك الطبيب ابحثي عن طبيب آخر له خبرة في علاج التشنجات المهبلية وأشكال الاختلال الوظيفي الجنسي عند السيدات. احتمالات التشخيص الأخرى هي اللاجماعية وهو مصطلح عام على عدم قدرة السيدة على القيام باتصال جنسي (و التى يعد التشنج الجنسى شكل من أشكالها)، وعسر الجماع الذى يشير بشكل واسع إلى الألم أثناء الاتصال الجنسي.