اخصائية امراض نسائية وتوليد
الرياض، الورود، طريق العروبة
وقت الانتظار:
15 - 20
دقيقة
لا يوجد مواعيد متاحة على طبكان
يوجد مواعيد متاحة لدى أطباء نساء وولادة التاليين
{{#results}}
إعلان
{{imarySpeciality}}
{{mumWaitingTime}} - {{ximumWaitingTime}}
{{ewsCount}}
مشاهدة
الكشفية:
{{arges}}
كشفية مجانية
{{doctor. FeeNote}}
وفِر عند الدفع اونلاين
طلب سعر
{{/results}}
مشاهدة المزيد
أفضل دكتور نساء وتوليد في الشارقة ، الإمارات | دكتورنا
نتعرف معاً في مقال اليوم على افضل طبيب نساء وولادة في دبي ، إذ تحتاج السيدات المتزوجات إلى طبيب نساء وولادة لكي يجري لها فحوصات طبية للاطمئنان على الحالة الصحية للمبيض والرحم، بالإضافة إلى معرفة نسبة الهرمونات الأنثوية، الأمر الذي يساعد على حدوث الحمل وتجنب تأخر الإنجاب. يساعد استشارة طبيب نساء وولادة أي امرأة على تجنب مشاكل الحمل والولادة، كما أنه أمر ضروري وهام لمتابعة الحمل والاطمئنان على صحة الجنين، الأمر الذي يضمن ولادته بصحة جيدة ووزن طبيعي دون أمراض صحية أو تشوهات وعيوب خلقية، لذا نقدم للسيدات المتزوجات المقيمات بدبي أفضل طبيب نساء وولادة في دبي، فتابعونا على موقع أنا مامي لمعرفة طرق التواصل مع هؤلاء الأطباء. افضل طبيب نساء وولادة في دبي نقدم أفضل طبيب نساء وولادة يمكن للسيدات المقيمات بمدينة دبي الاستعانة بهم لمتابعة الحمل أو علاج مشاكل العقم وتأخر الإنجاب، وهؤلاء الأطباء هم كالآتي: الدكتورة ليلى سودة تعتبر الدكتورة ليلى سودة من أهم أطباء نساء وولادة في دبي. افضل طبيب نساء وولادة في دبي لمتابعة الحمل والولادة 2021 | أنا مامي. تتمتع بخبرة واسعة في مجال متابعة الحمل، واكتشاف الأمراض النسائية في وقت مبكر، كما تقدم للسيدات أفضل حلول طبية لعلاج هذه الأمراض التي تقف عقبة أمام الحمل، كما أنها أمراض لها تأثير سلبياً على الحالة الصحية لديهم.
افضل طبيب نساء وولادة في دبي لمتابعة الحمل والولادة 2021 | أنا مامي
استشارة اونلاين
موعد في العيادة
أخصائي النساء والولادة
جدة، السنابل، حي السنابل- جنوب جدة
22434 شارع السنابل العام
وقت الانتظار:
30 - 90
دقيقة
الكشفية:
130 ريال سعودي
(لا تشمل الاجراءات)
اختر لحجز موعد في العيادة
احجز أونلاين برقم موبايلك، بدون الحاجة للتسجيل! أفضل دكتور نساء وتوليد في الشارقة ، الإمارات | دكتورنا. حجز في العيادة
جدة, السنابل
احجز الآن وسيتم ارسال تفاصيل العنوان بالكامل
شركات التأمين
البيانات
الخبرة المهنية
طبيبة أمراض النساء والولادة. تعالج في عيادتها: آلام واضطرابات الدورة الشهرية، الوقاية والتشخيص المبكر للأورام، استئصال أورام الرحم والمبيض بالمنظار (أكياس المبيض - الورم الليفي) وسقوط الرحم، التهابات الجهاز التناسلي، متابعة مرحلة مابعد انقطاع الطمث، الولادة الطبيبعية بدون ألم والولادة القيصرية، حالات الحمل الحرج والإجهاض المتكرر و تسمم الحمل، حالات الحمل خارج الرحم، عقم الزوجين و تنظيم الأسرة، متابعة مابعد الولادة والرضاعة الطبيبعية بعيادات أندلسية سنابل وفواز. الأعراض والحالات الصحية
الحمل
آراء المرضى
ممتاز
من
28
حجزوا عند الدكتور
جودة المنشأة الصحية
{{#results}}
{{viewByUserName}}
زائر
{{viewDateToString}}
{{Efficiency}}
{{FacilityQuality}}
{{scription}}
{{#reviewReplies}}
{{/reviewReplies}}
{{/results}}
تعمل الدكتورة ماريا نيكولوبلو في المركز الطبي يوروميد كلينيك سنتر يمكن الذهاب إلى المركز الطبي من أجل المتابعة معها من خلال أتباع العنوان الآتي: في جميرا بمدينة دبي. يشترط دفع قيمة الكشف في المركز الطبي يوروميد كلينيك سنتر. دكتورة شانيثا فاطمة تعتبر الدكتورة شانيثا فاطمة طبيبة أمراض نساء وولادة تتمتع بخبرة واسعة في مجال تخصصها، حيث يبلغ عدد سنوات عملها في مجال النساء والولادة أكثر من 15 عاماً تعمل الدكتورة شانيثا فاطمة في مستشفى زليخة. يبلغ الحد الأدنى للكشف معها قيمة 340 درهم. يشترط دفع قيمة الكشف في مستشفى زليخة الدكتورة ديزي كوه تعد الدكتورة ديزي كوه طبيبة نساء وولادة متميزة، إذ يبلغ عدد سنوات عملها في مجال النساء والولادة أكثر من 20 عاماً. تعمل الدكتورة ديزي كوه في المستشفى الأمريكي. يمكن الذهاب إلى المستشفى من أجل المتابعة معها من خلال أتباع العنوان الآتي: عود ميثاق الواقعة بمدينة دبي. يشترط دفع قيمة الكشف المستشفى الأمريكي. الدكتورة ماريا كراكولاكي تتمتع الدكتورة ماريا كراكولاكي بخبرة واسعة في مجال تخصصها، إذ يبلغ عدد سنوات عملها في مجال النساء والولادة أكثر من 20 عاماً. تعمل الدكتورة ماريا كراكولاكي في المركز الطبي كينغز ميدكال.
سوف نتعرف في هذا الموضوع على:
إخفاء
رياضة القرفصاء للحامل في الشهر التاسع الذي يُعد من أصعب فترات الحمل فهو مزيج من الخوف والتوتر والاشتياق والألم والحنين لرؤية طفلك بين أحضانك، لكن رغم كل هذا تبدأ المرأة الحامل بالبحث عن الطرق والتمارين للحصول على ولادة طبيعية للحفاظ على صحة الجنين،
من ضمن تلك التمارين، القرفصاء للحامل والسؤال هنا ما هي تمارين القرفصاء للحامل؟كل هذا وأكثر سوف نتكلم عنه في هذا المقال. فوائد الرياضة بشكل عام للحامل في الشهر التاسع:
تعتبر الرياضة مفيدة جداً للسيدة الحامل وخاصة في الشهر التاسع من الحمل، لأنها في هذه الحالة تكون قد هيأت جسمها للولادة بكل سهولة وتقليل ألم الولادة، لذلك يجب علينا معرفة أهمية الرياضة بصفة عامة، والتى تتلخص فى النقاط التالية:
تساعد على فتح الرحم أثناء الولادة ، وعدم الشعور بآلام الولادة بشكل كبير. تساعد على تقوية وتنشيط الدورة الدموية لدى المرأة الحامل. تساعد على فتح الرحم واتساع قناته. تمارين القرفصاء وطريقة مارستها - ليالينا. تساعد على تقوية العضلات ، وخاصة عضلات الفخذ، وعضلات الحوض، وعضلات، البطن. تساعد الجسم وتهيئه للولادة. تجعل الجسم يحافظ على رشاقته حتى أثناء الحمل. ممارسة الرياضة قبل الحمل تجعل من السهل علي المرأه ممارستها بعد الولادة.
رياضة القرفصاء للحامل استعمال مخدر للضر
ممارسة التمارين الرياضية قبل وأثناء فترة الحمل أمر مفيد جدا لصحة المرأة الحامل أثناء وبعد فترة الحمل، كما أن ممارسة تمارين اثناء الحمل يقلل من آلام الولادة، ويحافظ على صحة، ولياقة المرأة. ينصح الأطباء دائما بممارسة الرياضة أثناء الحمل، لأنه كلما كان الجسم رشيقا نشيطا كلما كانت الولادة آمنة وصحية. أهمية الرياضة للمرأة الحامل
قبل أن تمارس المرأة الحامل أنشطة رياضية يجب أن تستشير الطبيب أولا، لأن هناك بعض الحالات التي لا يجب أن تمارس أي تمارين اثناء الحمل ، وسوف نذكر هذه الحالات لاحقا. الرياضة تعود على الجسم بالعديد من الفوائد سواء من الناحية النفسية أو البدنية، وكلما تعددت الانواع او " Types of exercise during pregnancy " كلما كانت الفائدة أكبر. الطريق لولادة اسهل
فوائد الرياضة للحامل:
تقي الحامل من زيادة الوزن أثناء أو بعد فترة الحمل. تسهيل عملية الولادة الطبيعية. الرياضة تمنع الإصابة بمرض سكر الحمل. تخفف من التوتر والقلق والضغط النفسي. تمنع إصابة الحامل بمرض دوالي الأوردة. تقليل الإصابة بالإمساك الذي يعاني منه أغلب النساء. تحسين الحالة المزاجية. تمارين القرفصاء للحامل | سوبر ماما. تساعد على تكوين ونمو الطفل بشكل سليم. يعزز من قوة التحمل لدى المرأه.
رياضة القرفصاء للحامل بالاسبوع
تؤدي ممارسة تمارين القرفصاء في تسهيل الولادة؛ حيث تساهم ممارسة هذه التمارين بصورة كبيرة في التخلص من وجع الانقباضات في فترة المخاض، ومع مرور شهور الحمل تساهم هذه التمارين في التحسين من منطقة الحوض، بالتالي تساهم في توسيع قناة الولادة، ويكون من السهل نزول الطفل بدون شعور المرأة الحامل بألم كبير. تؤدي تمارين القرفصاء إلى التحسين من عمل عضلات الساق بصورة ملحوظة؛ حيث أن هذا ما يمنح الجسم القوة عند قدوم وقت الولادة في علمية دفع الجنين إلى الخارج. تؤدي تمارين القرفصاء إلى الحفاظ على توازن جسم المرأة في فترة الحمل، وهذا ما يحافظ على لياقتها ويحمي عضلاتها وعظامها في الجنب الأيمن والأيسر من الجسم، بدون أي يتم توليد الضغط على جانب واحد فقط. رياضة القرفصاء للحامل ونوع الجنين. أقرأ التالي منذ 9 ساعات منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ 14 ساعة طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ 17 ساعة أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ 17 ساعة النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ 17 ساعة المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ 18 ساعة لاعب كرة القدم فافا منذ 18 ساعة لاعب كرة القدم خوسيه إلي دي ميراندا زيتو منذ 18 ساعة لاعب كرة القدم بليني منذ 18 ساعة لاعب كرة القدم إولر إلياس دي كارفاليو منذ 18 ساعة لاعب كرة القدم إليفيلتون ألفيس روفينو
رياضة القرفصاء للحامل بتؤام
قفي بشكل مستقيم مع فرد كتفيك وظهرك بهذه الطريقة، احملي الوزن المناسب لكِ ومدي ذراعيك إلى الأمام للحفاظ على توازن جسمك، انزلي في وضع القرفصاء وحافظي على ذراعيك وظهرك مشدودين، كرري التمرين ثلاث مرات وفي كل مرة عشر عدات متتالية. رياضة القرفصاء للحامل بتؤام. تمرين القرفصاء مع الكرسي هذه المرة يمكنك الاستعانة بكرسي إذا لم تستطيعي القيام بالتمرين دونه، كما هو موضح في الصورة. تمرين القرفصاء على الحائط الوضع الموضح في الصورة لتمرين القرفصاء يساعد كل عضلات جسمك في الحركة، الظهر والذراعين والفخذين من الداخل والخارج، لذلك فهو من الأوضاع المهمة لتمرين القرفصاء في الحمل، ويمكنك زيادة فاعليته بالثبات في وضع القرفصاء لمدة 30 ثانية متتالية بعد الانتهاء من كل عشر عدات. ممارسة الرياضة للحامل الرياضة في الحمل مهمة جدًا للحفاظ على وزنك وصحتك ونفسك، لكن من الأفضل تجنب الرياضات العنيفة والأوزان الكبيرة لتحمي نفسك من خطر الإصابة أو مضاعفات الحمل، لذلك حافظي يوميًا على قدر من ممارسة التمارين الرياضية دون أن تصلي إلى مرحلة إرهاق جسمك بشدة، ويجب عليكِ التوقف فورًا عن التمرين في حالة شعورك بأحد الأعراض التالية: دوخة. ألم في أي منطقة من مناطق الجسم.
رياضة القرفصاء للحامل في
الطريقة: ارفعي القدم اليمنى وأتبعيها باليسرى. الصعود والهبوط
أمسكي بحافة السرير أو ظهر الكرسي، واجلسي في وضع القرفصاء ثم اصعدي، كرري هذه الحركة عدة مرات، القيام بها في النصف الثاني من الشهر التاسع يومياً
قفي في خط مستقيم ثم اثني ظهرك للأمام وضمي بطنك وردفيك واحني رأسك إلى الخلف، وقومي به طوال فترة الحمل وحتى الولادة مع تكرار التمرين من 3 إلى 4 مرات. استلقي على ظهرك واثني ركبتيك، أسندي رأسك وكتفيك على وسائد. الهدف: شد العضلات حول المهبل والشرج. رياضة القرفصاء للحامل في. الوقت: عشر ثوانٍ
أسندي ظهرك على حائط مع تشبيك الساعدين عكسياً أمام الصدر، تنفسي ببطء وكرري هذا التمرين مرتين. نعم وخاصة اللواتي تعانين من الأنيميا وأمراض الغدة الدرقية والصرع. اللواتي تعانين من أمراض القلب وانتفاخ الرئة والأمراض المعدية مثل التهاب الكبد الوبائي
اللواتي تعانين من ارتفاع ضغط الدم الشرياني والنزيف الرحمي والمشيمة المنزاحة
من سبق لهن الإجهاض أو الإجهاض المتكرر، الحمل بتوأمين، ضعف نمو الجنين
عند أداء التمارين الرياضية لا تحبسي نفسك، ونظمي عملية التنفس. لابد وأن تستشيري طبيبك فيما إذا كانت هذه التمارين مفيدة لك أم لا
رياضة القرفصاء للحامل ونوع الجنين
تقليل الضغط على عضلة الحوض. تقليل الشعور بالإمساك. تخفيف التوتر والقلق لدى المرأة الحامل. تمارين متنوعة للحامل في الشهر التاسع:
يوجد العديد من التمارين التي تناسب السيدة الحامل وخاصة في الشهر التاسع ومن هذه التمارين:
تمرين اليوغا:
نأتي بكرسي، ونقف باستقامة، ونقوم بعمل الأداء التالي: نقوم بمد القدم اليمنى أولاً ثم نثني القدم، ثم نعود للوقوف مرة أخري، ونعود بها للخلف، ثم نكرر هذه العملية مع القدم اليسرى. هذا الصباح - تمارين رياضية للنساء في أشهر الحمل الأخيرة - YouTube. مقالات ذات صلة
تمرين الكرة:
في هذه الرياضة يجب أن تستعين بكرة لكي تمارس الرياضة عليها. فهي تساعد على التحكم أثناء الرياضة دون الإنزلاق، حيث يجب ابعاد الأرجل عن بعضها قليلاً ثم نميل بالجسم لأسفل، ثم نعود مرة أخري إلي الأعلي لكن بهدوء وببطء، يجب عند أداء هذه الرياضة أن نثبت الأقدام على الأرض حتى لا تنزلق. تمرين المشي:
المشي من أهم التمارين التي تساعد الحامل في فترة الحمل، وخاصة في الشهر التاسع، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تمارس رياضة المشي ، لذلك يجب أن تمارس المرأة الحامل رياضة المشي، ولكن لمدة لا تزيد عن عشرون دقيقة، حتى لا يتسبب في ضرر للسيدة الحامل. تمرين صعود ونزول السلالم:
تعتبر تمارين صعود ونزول السلالم للمرأة الحامل في الشهر التاسع من أهم الرياضات، وهي التي تساعد على زيادة حركة الطفل داخل رحم الأم.
بعض تمارين القرفصاء للحامل
عندما تقومين بتمرين القرفصاء من المهم التأكد أنكِ تقومين به بشكل صحيح وأن العضلات المناسبة هي التي تستعمل أثناء التمرين، مما يجعلك تحصلين على جميع الفوائد المقصودة من تمرين القرفصاء بالكامل. في ما يأتي مجموعة من تمارين القرفصاء للحامل متبوعة بكيفية ممارستها:
1. القرفصاء التقليدية
خلال فترة الحمل يوفر لكِ وزن جسمكِ مقاومة كافية للقيام بتمرين القرفصاء التقليدي وستقومين به كالآتي:
اجعلي قدماك على مستوى الكتفين مع إبقاء ظهرك مستقيمًا. اخفضي نفسك بقدر ما هو مريح كأنك تحاولين الجلوس على كرسي. أبقى لمدة 10 ثوانٍ على هذه الحالة. عودي إلى وضع البداية وتكررين التمرين. 2. تمرين القرفصاء باستخدام كرة اللياقة
تُساعد إضافة كرة اللياقة على زيادة عدد العضلات المستخدمة في التمرين، ويتم هذا النوع من تمارين القرفصاء للحامل كما الآتي:
قفي بشكل مستقيم مع وضع كرة لياقة خلف ظهرك على الحائط، وقدميك على مستوى الكتفين. انزلقي إلى أسفل الحائط حتى تصل ركبتيك إلى زاوية 90 درجة مع الحرص على إبقاء كعبك مسطحًا على الأرض، إذا لم تتمكني فما عليكِ سوى النزول إلى أدنى درجة ممكنة. عودي إلى وضع البداية وكرري التمرين.