حين تشتم زينب الصادق كبار الناس فإنها تضع كبارها على منصة التصويب (التختة) وتشتم آبائها وقد نهى الرسول (ص) عن سب الرجل لأبيه إذ قال "إن من أكبر الكبائر أن يلعن الرجل والديه قيل يا رسول الله وكيف يلعن الرجل والديه قال يسب الرجل أبا الرجل فيسب أباه ويسب أمه". يمكن لأي مواطن سوداني سواء كان من الهدندوة أم من غيرهم أن يختلف سياسياً مع الناظر ترك لكن الرجل في مقام الأب بالنسبة للكثيرين ومن غير اللائق توجيه الشتائم له. "باكستان" على صفيح ساخن .. احتجاجات شعبية ضد الإطاحة بـ"خان" والجيش ينفي المؤامرة الأميركية ! - كتابات. أنا هنا أتحدث عن ابنة رجل كبير وحفيدة رجل يحمل الناظر ترك اسمه (محمد أحمد) محمد محمد الأمين ترك. الناظر ترك هو ابن الناظر محمد محمد الأمين ترك الزعيم الأنصاري والقائد البارز في حزب الأمة بشرق السودان ومرشح الحزب في دائرة القاش في عدة انتخابات. هل تذكرون ترك الكبير والأوسط وأبوفاطمة باكاش وحسن شيخ ادريس نائب حزب الأمة بكسلا ووزيره المركزي وعضو مجلس السيادة الحالي؟ هل سألتم مرة عن علاقته بالناظر ترك؟
لم يتحول حزب الأمة من أكبر حزب في البلد إلى أحد صغار الأحزاب بالصدفة وإنما بصنع أيدي قادته ورموزه الذين نزع وحل السياسة عنهم وقارهم ومنعتهم ممالأة الصغار عن التحلي بمسلك الكبار. مثل هذا الحديث من زينب الصادق المهدي ينحو إلى التقليل -بكل أسف- من شأنها هي أولاً، ومن شأن انتماءاتها كياناً وحزباً ويعطي الدرس الكافي للمقربين من هذه الجماعات بكيف سيكون مصيرهم إذا (كرهتهم) ذات يوم، وشعرت أن وجودهم يخصم من سعادتها.
- اضحك مع أتباع أدعياء المعرفة بالإعجاز العلمي في القرآن ! ( 3 ) - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
- تركي الفيصل: الولايات المتحدة خذلتنا - صحيفة الأيام البحرينية
- الرئيس السيسى: تجاوزنا كلمة مسلم ومسيحي فكلنا مصريون.. وواثق من النسيج المصري - اليوم السابع
- "باكستان" على صفيح ساخن .. احتجاجات شعبية ضد الإطاحة بـ"خان" والجيش ينفي المؤامرة الأميركية ! - كتابات
- تمارين الكرة السويسرية Swiss Ball – المدرب العربي
- كرة سويسرية - متجر تحديكم
- أفضل 7 تمارين لتمرين الكرة السويسرية القاتلة - تدريب
اضحك مع أتباع أدعياء المعرفة بالإعجاز العلمي في القرآن ! ( 3 ) - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
عشرة سنوات تمر اليوم على رحيل نجم من نجوم الكوميديا، عشق الفن ومن أجله ترك الطب ليخطف قلوب المصريين بموهبته التلقائية ومشاهده التى تفجر الضحك، هو المعلم ستامونى أو الفنان فؤاد خليل. وعرض برنامج "صباح الخير يا مصر"، على القناة الأولى والفضائية المصرية، تقريرا تلفزيونيا بعنوان "فؤاد خليل.. الرئيس السيسى: تجاوزنا كلمة مسلم ومسيحي فكلنا مصريون.. وواثق من النسيج المصري - اليوم السابع. المعلم ستامونى الذى ترك الطب من أجل الكوميديا". بدأ رحلته مع الفن مبكرا عندما كان عمره 11 عاما، حيث كون فريقا للتمثيل مع بعض أصدقاء الطفولة، وتخرج عام 1961م من كلية طب الأسنان التى التحق بها لرغبة والده، وخلال دراسته فى الكلية تقدم لاختبارات معهد التمثيل ورسب مرتين. قضى فى كلية الطب 10 سنوات من شبابه، حاول خلالها أن يلتحق بالوسط الفنى، وكان خلال دراسته يلتحق بفرق المسرح الجامعى، ظهر لأول مرة فى مسرحية سوق العصر عام 1968م، ثم عمل فى المسرح والتلفزيون والسينما لسنوات عديدة. تألق فى العديد من الأدوار الكوميدية التى ارتبط بها الجمهور، كان آخر أعماله فيلم صايع بحر، وظهر فيه فى مشهد واحد فقط، كما شارك فى 10 المسلسلات، وتوقف نشاطه الفنى عام 2004 بعد أن تمكن المرض منه وتوفى يوم الإثنين، التاسع من أبريل عام 2012 عن عمر ناهز الـ72 سنة.
تركي الفيصل: الولايات المتحدة خذلتنا - صحيفة الأيام البحرينية
وكالات – كتابات:
رفض الجيش الباكستاني، أمس الخميس 14 نيسان/إبريل 2022، اتهامات رئيس الوزراء الباكستاني السابق؛ "عمران خان"، بأن "الولايات المتحدة" تآمرت للإطاحة به عن طريق تصويت في البرلمان لحجب الثقة عنه. فقد اتهم "خان"، البالغ من العمر: (69 عامًا)، والذي قاد الدولة المسلحة نوويًا في جنوب "آسيا"؛ ويبلغ عدد سكانها: 220 مليون نسمة، لثلاثة أعوام ونصف العام، "واشنطن"، بدعم الإطاحة به لأنه زار "موسكو" ضد رغبة "الولايات المتحدة". وتنفي "واشنطن" الاتهام. اضحك مع أتباع أدعياء المعرفة بالإعجاز العلمي في القرآن ! ( 3 ) - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. القوات المسلحة تنفي تأمرها لصالح "واشنطن"..
بينما التقى "عمران خان"، بالرئيس الروسي؛ "فلاديمير بوتين"، في 24 شباط/فبراير 2022، وهو اليوم نفسه الذي بدأت فيه القوات الروسية عمليتها العسكرية الخاصة في "أوكرانيا" المجاورة. في الوقت الذي سد فيه "خان"، الطريق في البداية أمام تحرك حجب الثقة، قائلاً إن مجموعة من القادة المدنيين والعسكريين و"لجنة الأمن القومي" أيدوا المؤامرة المزعومة. فيما نفى اللواء "بابار أفتخار"، المتحدث باسم الجيش، ذلك. وقال في مؤتمر صحافي: "بإمكانكم أن تروا بوضوح، ما إذا كانت هناك أي كلمة تدل على تآمر في ذلك البيان. لا أظن ذلك".
الرئيس السيسى: تجاوزنا كلمة مسلم ومسيحي فكلنا مصريون.. وواثق من النسيج المصري - اليوم السابع
وبعد ساعات، أعلن سعيّد، في كلمة متلفزة، حل البرلمان "حفاظاً على الدولة ومؤسساتها"، معتبراً أن اجتماع البرلمان وما صدر عنه "محاولة انقلابية فاشلة". وقال سعيد، الذي بدأ في 2019 فترة رئاسية تستمر 5 سنوات، إن إجراءاته هي "تدابير في إطار الدستور لحماية الدولة من خطر داهم"، وشدد على عدم المساس بالحريات والحقوق. وتأسس الاتحاد البرلماني الدولي عام 1889 كمنظمة دولية لبرلمانات الدول ذات السيادة والبرلمانات الوطنية في 178 بلداً بالعالم.
&Quot;باكستان&Quot; على صفيح ساخن .. احتجاجات شعبية ضد الإطاحة بـ&Quot;خان&Quot; والجيش ينفي المؤامرة الأميركية ! - كتابات
وختمت بدعوة الممرضات والممرضين الى "عدم الخوف وعدم الرضوخ للسلوكيات العدوانية وعدم السكوت عن الحق. وطالبت المعنيين وإدارات المؤسسات الصحية تأمين بيئة عمل آمنة ومؤاتية من الناحيتين النفسية والجسدية من اجل احترام كرامة الانسان. " وجاء في كلمة نقيب المستشفيات الخاصة، الأستاذ سليمان هارون "نعلم أن الجميع يعيش تحت ضغط نفسي كبير ولاسيما من ينقل مريضه الى المستشفى ولكن هذا لا يبرر باي شكل العنف اللفظي والجسدي ضد العاملين في المستشفيات لاسيما أقسام الطوارئ، خصوصاً انهم يعملون باذلين اقصى جهودهم في اسوأ الظروف التي يمر بها القطاع الاستشفائي في لبنان. والعنف ينعكس سلباً أولاً وبشكل مباشر على المريض نفسه، لانه من المستحيل على الممرضين والاطباء تقديم العلاجات المناسبة وهم يتلقون الضرب. وفي مطلق الاحوال لا شيء اطلاقاً يبرر استعمال العنف اللفظي او الجسدي ضد العاملين في في القطاع الصحي وفي المستشفيات خصوصاً، واحدى النتائج المريرة لهذه الظاهرة هو اولاً امتناع عدد من الاطباء عن تلبية نداء الى الطوارئ خصوصاً في الليل وثانياً تردد الممرضات والممرضين بالعمل في اقسام الطوارئ وثالثاً هذه من الاسباب التي أدت الى هجرة الاطباء والممرضين لانهم ليسوا على استعداد لتحمل العنف والاهانات مقابل الاعمال الانسانية التي يقومون بها"
أمّا كلمة نقابة أطباء الأسنان في لبنان ألقاها النقيب د.
ترك برس-الأناضول
أعلنت وزارة الدفاع التركية تحييد 19 إرهابيا من تنظيم "ي ب ك/ بي كا كا" الإرهابي شمالي سوريا. وأكدت الوزارة في تغريدة عبر تويتر، الأحد، استمرار عملياتها ضد التنظيم، وضرب الإرهابيين أينما وجدوا. وأفادت أنه تم تحييد 16 إرهابيا كانوا يستعدون لمهاجمة منطقة عملية "غصن الزيتون"، و3 آخرين أطلقوا النيران تجاه منطقة عملية "نبع السلام". يذكر أن القوات التركية بالتعاون مع الجيش الوطني السوري، نفذت سابقا عمليات "درع الفرات" و"غصن الزيتون" و"نبع السلام" بشمال سوريا، ضد تنظيمي "داعش" و"بي كا كا/ ي ب ك" الإرهابيين.
هل أعجبك الموضوع؟ شاركه مع أصدقائك!
بلانك الكرة المطاطية تتعدد طرق إتمام تدريب البلانك الشهير ليصبح من ضمن طرق أداء تمارين الكرة المطاطية، مثلا يمكن وضع اليدين على الأرض والقدمين على الكرة، أو يمكن وضع الكرة أسفل البطن بحيث نتقدم باليدين للأمام حتى تصل الكرة للقدمين، كذلك من الممكن أن نقوم بوضع المرفقين على الكرة كما تكشف الصورة الأخيرة، مع وضع الساقين على الأرض، مع إمكانية بدء التمرين في تلك الحالة عبر وضع الركبتين على الأرض قبل رفعهما ليصبح التدريب أكثر سهولة. تمرين الطحن يعتبر تمرين الطحن من أكثر تمرينات البطن شهرة، فيما يمكن إتمامه أيضا من خلال الكرة السويسرية، عبر وضع أسفل الظهر عليها ووضع اليدين خلف الأذنين، قبل تحريك الجسم على الكرة للأعلى ثم التوقف والنزول وهكذا. تمرين جاك للبطن يتطلب أداء هذا التمرين من بين تمارين الكرة المطاطية، الاعتماد في البداية على وضعية تمرين البلانك بحيث تبقى اليدين على الأرض والقدمين على الكرة، فيما نقوم بثني الركبتين والفخذين رويدا رويدا لتصبح القدمين أسفل الجسم بالضبط لنثبت على تلك الوضعية كما توضح الصور، قبل أن نعيد الكرة للخلف من جديد، ثم نبدأ مرة أخرى. تمارين الكرة السويسرية Swiss Ball – المدرب العربي. رفع الورك يبدأ هذا التمرين بالاستلقاء على الظهر ووضع القدمين أعلى الكرة المطاطية، فيما نقوم برفع ورك الجسم حتى يصبح الجسم مستقيما كما توضح الصورة الثانية، لنثبت على تلك الوضعية قبل النزول بالجسم وإعادة التمرين من جديد.
تمارين الكرة السويسرية Swiss Ball – المدرب العربي
تمارين الكرة السويسرية كامل عضلات الجسم - YouTube
كرة سويسرية - متجر تحديكم
نصائح التخلص من السلوليت
هناك العديد من الطرق التي تخلص من السلوليت، فهناك كريمات لعلاج السلوليت ، وهناك من يرشح علاج السيلوليت بالقهوة ، وهناك مجموعة من النصائح التي تساعد في تقليل والتخلص من السلوليت ومن ضمنها [8]:
أتباع نظام غذائي صحي، حيث إن النظام الغذائي السليم هو البداية السليمة للتخلص من كافة الأمراض. تناول الخضروات والفاكهة من الأمور الضرورية للتخلص من السلوليت، حيث تقوي العضلات، وتمنح البشرة النضارة والحيوية. استخدام فرشاة السيلوليت ، لتوزيع طبقات الكريم وتدليك البشرة، والتخلص من علامات التمدد والسيلوليت، حيث إنها لها العديد من النتائج المذهلة. شرب كمية وفيرة من الماء ، حيث أن الماء لها دور كبير في مساعدة الجلد على المرونة والحيوية ، كما إنها تساعد على شد البشرة ونضارتها. تقليل كمية الصوديوم في الطعام ، حيث إن الملح بشكل عام يعمل على احتباس الماء في الجسم. كرة سويسرية - متجر تحديكم. عمل تمرينات اليوجا، حيث إن التمرينات الرياضية الشاقة لها دور كبير في التخلص من السيلوليت ، ولكن اليوجا من أهم التمرينات للجسم والعقل، فهي تساعد على التخلص من الدهون ، وضبط الدورة الدموية، وتنشيط الذهن ، كما إنها تعمل على تنقية الجسم وتجلب الراحة النفسية ، التي هي الأساس في شكل البشرة.
أفضل 7 تمارين لتمرين الكرة السويسرية القاتلة - تدريب
السعر: ج200 قابل للتفاوض الكرة السويسرية عبارة عن كرة مطاطية الصنع ومزودة بضغط عالي من الهواء وتتراوح قطرها من 55سم و65سم, 75سم الى 95سم لتتناسب مع كل أحجام من يمارس التمارين عليها خاصة تمارين البطن والظهر والرقبة وظهرت تلك الكرة في البداية في إيطاليا كلعبة أطفال ثم تم استخدامها في مجال العلاج الطبيعى بواسطة د. سوزان كلاين بسويسرا, ولذلك سميت بالكرة السويسرية, وبعد ذلك إنتقلت فكرتها إلى سان فرانسيسكوا عام (1980م), وتدريجياً بدأ استخدامها ضمن برامج اللياقة البدنية وفي عام (1991م) أصبحت الكره السويسرية من أشهر أدوات اللياقة البدنية في العالم وتمارس في المدارس والبيت. أفضل 7 تمارين لتمرين الكرة السويسرية القاتلة - تدريب. وتتميز الكرة السويسرية بالعديد من الفوائد مثل أداء التمرينات على الأرض ما يجعل المقاومة تزداد على العضلات العاملة مثل عضلات البطن والظهر وغيرها, كما أنها تقوم بالسيطرة على العضلات العاملة وتقويتها, وتحسين الثبات الداخلي للفرد, كما أنها تسهل من أداء التمرينات عليها. وهناك العديد من التدريبات لتقوية عضلات الجذع واليدين من ضمن خطة العلاج الوظيفي بمركز سمارت تعتمد علي الكرة الطبية علي حسب قدرات ابنائنا. كرة تمارين اليوغا المضادة للاانفجار ذات قدرة تحمل عالية حتي وزن 200 كجم قابلة لتعبئة الهواء و سهلة التخزين كرة تمارين اليوغا متعددة الإستخدامات تساعد على تقوية عضلات الجسم تسهل من ممارسة تمارين اليوجا بكل سهولة وامان وتحرك كامل الجسم اثناء التمارين تساعد الجسم على تقوية اللياقة البدنية وتساهم في بروز عضلات الجسم تساعد على تطوير عضلات الجسم عموما و تحسين التوازن والمرونة و تنشيط الدورة الدموية.
كرة سويسرية. تمارين متعددة تستطيعون تأديتها باستخدام هذه الكرة الجميلة. للياقة الجسدية والعضلية. كرة التمرين ، المعروفة أيضا باسم الكرة السويسرية ، هي كرة مصنوعة من مطاط مرن قطرها يبدا من 25 إلى 85 سنتيمترا (14 إلى 34 بوصة) ومليئة بالهواء. يتم تغيير ضغط الهواء عن طريق إزالة الصمام وإما ملء الهواء أو ترك الكرة تنكمش. الحجم: 65 سم
وغالبا ما يستخدم في العلاج الطبيعي ، والتدريب الرياضي وممارسة الرياضة. ويمكن أيضا أن تستخدم لتدريب الوزن. الكرة ، في كثير من الأحيان يشار إليها باسم كرة سويسرية ، هي معروفة أيضا من قبل عدد من الأسماء المختلفة ، بما في ذلك الكرة التوازن ، كرة الولادة ، الكرة الجسم ، الكرة ، الكرة اللياقة البدنية ، كرة الصالة الرياضية ، الكرة الجمباز ، الكرة الفيزيائية ، الكرة بيلاتيس ، البحرية الألغام ، الكرة Pezzi ، الكرة الاستقرار ، الكرة السويدية ، كرة العلاج ، أو كرة اليوغا. تمارين الـ كرة سويسرية تمارين التوازن. تمارين البطن. تمارين المنزل. تمارين الارداف. الفائدة الأساسية للتمرين مع كرة تمارين بدلا من ممارسة التمارين الرياضية مباشرة على سطح صلب مسطح هو أن الجسم يستجيب لعدم ثبات الكرة ليظل متوازنًا ، ويشرك العديد من العضلات الأخرى.