أولًا: فكّر قبل أن تتكلم، لا تقل كل ما في رأسك وحسب، وحاول أن تعمل على إنشاء نظام تصفية قوي وداخلي لتُمَرِّرُ الكلام عليه. ثانيًا: قم بإدارة عواطفك والتحكم فيها، ولا تسمح لها بالتَّـحكُّم فيك. سلسلة تطوير الذات / موقع دروب ❀ - A Z A L E A ... اعترف بمشاعرك وأحاسيسك ولكن لا تتصرف على أساسها إلا من منطلق الفعل لا رد الفعل؛ فأحيانًا لحظة توقف بسيطة لمدة ثانيتين تلتقط فيها نفسًا عميقًا وتحصل فيها على وقت للتأمل السريع قد تصنع فارقًا ضخمًا. ثالثًا: اكبت الاندفاعات السلبية، ولا تتصرف بصورةٍ سلبية وحاول بدلًا من ذلك أن تتأمل في الرؤية الإيجابية للموقف أو ابتكر طريقةً شخصيةً للتعامل مع الاندفاعات السلبية المتكررة. توفر الدورة أمثلة كثيرة على الأوقات التي يجب اتباع ضبط النفس فيها،
- مثلاً عِند النقاش { أن تستمع، أن لا تُبدي ردة فِعل غاضبة و أن تتحدث في الوقت المُناسب}
- أن لا تتناول كعكة بِأكملها و تكتفي بِقطعة واحدة لِصحة أفضل 🤔🙅🏼♀️
و أن تجد المُسببات في اعاقتك في التغيير سواء إن كانت العواطف أو العادات، فأحياناً يُصعب قطع العادات لِأنها شيء اعتاد عليه الفرد و يُصعب كسره لِدى يحتاج الى قوة ارادة كبيرة و طويلة المدى ✨
طور أسلوب حياة صحّي: 💡
في نهاية اليومم، يُعد ضبط النفس و التحكم الذاتي خطوة مهمة لكي تتمكن من عيش
حياة صحية أكثر.
هل شهادات الدورات المجانية كدورات إدراك وبرنامج دروب وغيرها مفيدة ويمكن استخدامها في الوظائف؟ - Quora
هل شهادات الدورات المجانية كدورات إدراك وبرنامج دروب وغيرها مفيدة ويمكن استخدامها في الوظائف؟ - Quora
موقع حراج
يأتي الهاتف…
أكد برلمانيون أمريكيون ، خلال زيارة لم يعلن عنها مسبقا إلى كييف ، الأحد ،…
سلسلة تطوير الذات / موقع دروب ❀ - A Z A L E A ..
إيش سالفة برنامج دروب حق حافز طاقات ؟ - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
يا بنات إيش سالفة برنامج دروب ؟ هل لازم التسجيل فية ؟
انا سجلت فية و مكتوب في صفحتي أنهم ارسلوا لي رسالة تفعيل و ادخل بريدي مااحصل شي ؟ إيش سالفتهم ،،
هل لازم التسجيل في هالبرنامج ؟
اذا ماسجلت فية يعتبروني كأني ماحدثت ؟؟
و فية استبيان ماسويتة ما احصل لا أسئلة و لا شي علشان أحلة ، احصلهم كاتبين استبيان و خانة حفظ و ارسال و ما في لا أسئلة و لا شي ؟
احس اني حايسة مع هالحافز
اشغلونا الله يشغلهم
احنا في رمضان فاضيين لهم نطق ساعات على اللاب توب نحل و نفسر و نحوس
اللي تعرف تفيدني الله يجزيها خير
الله يسعدكم يالمشرفات خلوا موضوعي شوي في هالقسم على الله الاقي إجابات لاسئلتي
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
مرحباً يا أصدقاء ✨ ،
هذه أول تغريدة في { أُكتوبر} ، كِنت مخططة تكون مع أول أو ثاني يوم
ولكِن الدراسة حجبت الطريق قليلاً 🙆🏼♀️..
وبِالويكند استطعت أن أتمم بعض المهام التي كانت مِن ضمن المُخطط. موقع حراج. ✦✦✦✦
سأتكلم عن الدورة الالكترونية في موقع دروب وكيف كانت 🤓 ،،
قبل يوم أتممتها وكانت بعنوان { سلسة تطوير الذات: التحكم في النفس}
💡 ولكِن دعني أُخبركم قليلاً عن الموقع لِمَن لا يعرفه لحد الآن:
' دروب ' هي المنصة الوطنيّة للتدريب الإلكتروني وهي إحدى مبادرات صندوق تنمية الموارد البشرية ' هدف ' التي تسعى إلى تمكين القوى العاملة الوطنيّة من تطوير قدراتهم ومهاراتهم. ويقدم دروب دورات الكترونية و مجانية لِعدة مجالات ومِنها تطوير الذات، ادارة الأعمال، الحاسوب، التصوير و الكثير! ولِكل دورة وقت مُحدد للاتمام تجد كل المعلومات مع الدورة نفسها..
وتكون على هيئة فيديوات تتراوح ما بين ٣ الى ٤ دقائق، العاب و نص قراءة. و الأكثر بإنك تحصل على شهادة مِن الموقع لاتمامك الدورة 🤔
طبعاً الشهادة مُعتمدة مِن المُنشئة نفسها ومُعترف فيها في السُعودية، بس ماعندي فِكرة حالياً عن الدول الأُخرى، لكِن المُهم هو بإن الدورات تمنحك خُبرة أكثر بالحياة مثلاً أو تُنمي مجالات اهتمامك إن كنت تدرس شيء آخر!
المدرب ألغى سياسة التدوير في المواجهة الحاسمة أمام باختاكور
ألغى المدرب جون فان بروم مدرب فريق التعاون خطة التدوير في مباراة الفريق المقبلة ضد باختاكور في الجولة الأخيرة من دوري أبطال آسيا، وقرر اللعب بالقائمة الأساسية بهدف الفوز والصعود إلى الدور الثاني من البطولة القارية. وسبق أن أجرى المدرب تدويراً في قائمة اللاعبين بداية من الجولة الثالثة، حيث أراح عدداً من نجوم الفريق يتقدمهم الهداف تاوامبا وحقق التعاون الفوز بثلاثية نظيفة. وعبر مدرب التعاون عن حسرته من الخسارة الأخيرة ضد الدحيل القطري، مؤكداً أنه محبط من طريقة الخسارة بعد التقدم بفارق هدفين في الشوط الأول، معتبراً أن أخطاء بسيطة أضاعت عليهم فوزاً مستحقاً وحسم التأهل. وقال فان بروم إنه توافرت لديهم فرص كثيرة لتسجيل الأهداف وتعزيز التقدم، إلا أنه لم يتم سوى 3 منها. وأكد أهمية الفوز في المباراة المقبلة، وأنها لن تكون سهلة. وعلى الرغم من أن الوصول إلى الدور الثاني من هذه البطولة لا يفوق أهمية المباريات المتبقية في بطولة الدوري السعودي للمحترفين، حيث سيخوض الفريق 5 مباريات حاسمة من أجل ضمان البقاء في دور الأضواء، فإن التعاونيين لا يريدون أن يغادر فريقهم البطولة القارية دون العبور للدور الثاني، خصوصاً بعد المستويات القوية التي قدمها في عدد من المباريات ووصل إلى الصدارة في الجولة الثالثة، وكان أقرب الفرق للصعود قبل أن يخسر أمام فريق الدحيل القطري في مباراة «دراماتيكية» كان التعاون قد أنهى الشوط الأول بالتقدم 3 - 1 «إلا أنه خسر بنتيجة 3 - 4».
أخبار الدوري السعودي : قبل ديربي الرياض.. تعرف على المباريات المتبقية للهلال والنصر - سبورت 360
ستعود منافسات بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين بداية من يوم الخميس، الموافق 8 من شهر إبريل لعام 2021 بعد نهاية فترة التوقف الدولي للمنتخبات. وتتبقى 6 جولات على نهاية المسابقة بعد مرور 24 جولة، حيث يحتل الهلال صدارة جدول الترتيب برصيد 48 نقطة، بفارق 3 نقاط عن الشباب صاحب المركز الثاني برصيد 45 نقطة، و6 نقاط عن الاتحاد صاحب المركز الثالث. مواجهات نارية متبقية حتى نهاية المسابقة مع منافسة قوية على صدارة الدوري السعودي والتي لن تحسم قبل الجولة الأخيرة إذا استمر على الشكل الذي كان عليه قبل التوقف. ويستعرض 365Scores المباريات المتبقية لأندية القمة في الدوري السعودي حتي نهاية الموسم الكروي الحالي 2020\2021. المباريات المتبقية للهلال حتي نهاية الدوري السعودي
الجولة 25: خارج أرضه ضد الاتحاد. الجولة 26: خارج أرضه ضد الشباب. الجولة 27: علي أرضه ضد الباطن. الجولة 28: علي أرضة ضد الأهلي. الجولة 29: خارج أرضه ضد التعاون. الجولة 30 علي أرضه ضد الفيصلي. المباريات المتبقية للشباب حتي نهاية الدوري السعودي
الجولة 25: خارج أرضه ضد الباطن. الجولة 26: علي أرضه ضد الهلال. الجولة 27: خارج أرضه ضد الاتفاق.
نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - الهـلال الاقـوى دفـاع - والاتحـاد الوصيـف - بلـغة الارقـام : بيـان اوضـاع فرق الـدوري وفرصهـا بالمنـافســة .
خسر الأهلي مجددا أمام صن داونز، بهدف دون رد في جنوب أفريقيا، ليعقد حساباته في التأهل لربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، في ظل تساويه بأربع نقاط مع الهلال والمريخ السودانيين. ترتيب مجموعة الأهلي في دوري أبطال أفريقيا
1 - صن داونز 10 نقاط
2 - الأهلي 4 نقاط
3 - الهلال 4 نقاط
4 - المريخ 4 نقاط
المباريات المتبقية للأهلى فى دور المجموعات الافريقى
تتبقى مبارتين للنادي الأهلي في مجموعات دوري أبطال أفريقيا 2022، الأولى ستكون ضد المريخ في ستاد السلام بالقاهرة فى السادسة مساء الجمعة المقبلة ، أما اللقاء الثاني للمارد الأحمر فسيكون ضد الهلال في ستاد القاهرة الدولي فى 1أبريل المقبل. سيناريوهات تأهل الاهلى لربع نهائى دوري أبطال أفريقيا
السيناريو الأمثل لتأهل النادي الأهلي لربع نهائي دوري أبطال أفريقيا 2022 هو الفوز بالمباراتين القادمتين على الهلال والمريخ ، في هذه الحالة سيصل المارد الأحمر للنقطة العاشرة، وسيرافق صن داونز الذي وضع قدمًا بالفعل في الدور القادم. يمكن أن يتأهل الأهلي إذا فاز في مباراة وتعادل الأخرى، فحينها سيصل للنقطة الثامنة، وسيتأهل على حساب الهلال في حالة التساوي، بشرط أن يفوز عليه أو يتعادل سلبيًا، على أن يرجح كفة الأحمر فارق الأهداف، أما التعادل الإيجابي فيؤهل الأزرق.
باذن الله ****
وفي الختـام
اتمنى التكرم والمشاركة حال اعجبك الموضوع ونال على استحسانك ورضاك
والسلام عليكم ورحمة الله...