على الرغم من عدم وجود دراسات واسعة تُثبت فعالية وسلامة طرق علاج الانزلاق الغضروفي هذه إلا أن التجارب الشخصية تدل على أنها قد تُساعد بعض الناس. نورد هنا بعض الأمثلة من العلاجات البديلة والتكميلية:
الوخز بالإبر (Acupuncture). التدليك، للمساعدة في تخفيف الألم. المُعالَجَةُ اليَدَوِيَّةُ (Chiropractic care). تعرّف على علاج الانزلاق الغضروفي - ويب طب. علاج الاعْتِلاَلِ العَظْمِيّ (Osteopathic). هي طرق تُعطي نتائج متباينة عند الأشخاص الذين يُعانون من انزلاق غضروفي، ولكنها قد تكون مفيدة حقًا في بعض الحالات. يُفضل استشارة الطبيب حول الإيجابيات والسلبيات، قبل البدء بالعلاج التكميلي أو البديل لعلاج الانزلاق الغضروفي. 3. العلاج الدوائي للانزلاق الغضروفي
يلجأ الطبيب في الكثير من الحالات لإعطاء مسكنات الألم وغيرها من العلاجات المتعددة، لنتعرّف على التفاصيل في الآتي:
مسكنات الألم
هناك أنواع كثيرة لمسكنات الألم منها التي تُصرف دون وصفة طبية مثل: الإيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen). وهناك أنواع تحتاج لوصفة طبية مثل المسكنات الأفيونية (Opioid) كالمورفين (Morphine). مرخي العضلات
قد يلجأ الطبيب في كثير من الحالات لصرف مرخي عضلات موضعي أو فموي؛ للتخفيف من الشد العضلي الناتج عن الانزلاق الغضروفي.
- علاج الانزلاق الغضروفي (الديسك) لا يحتاج لجراحة في أغلب المرضى - طب اليوم
- تعرّف على علاج الانزلاق الغضروفي - ويب طب
- علاج الانزلاق الغضروفي القطني والظهري والعنقي نهائياً - موسوعة بوكليت
- جلسة طرح الثقة بوزير الخارجية بوحبيب اليوم
- دموع كاميليا - قصة: العياشي ثابت أنفاس نت
- ملف مركب الموت بيد القضاء العسكري والحكومة
علاج الانزلاق الغضروفي (الديسك) لا يحتاج لجراحة في أغلب المرضى - طب اليوم
3. تقنيات العلاج الطبيعي..
بعض المرضى يستفيدون من تقنيات العلاج الطبيعي المختلفة كالتدليك مثلا الذي يمكن أن يمنحهم تحسن لفترة ما، إلا أن هذه التقنيات لابد أن يصحبها ممارسة الرياضة بانتظام. 4. تناول الأدوية..
يجب استخدام المسكنات بشكل منتظم، وذلك أفضل من تناولها فقط عند الشعور بالألم. حيث أن التناول المنتظم للمسكنات يؤدي لتحكم أفضل في إيقاف الألم ويسمح بالحركة والرياضة اللازمة لتحسن المريض. وفيما يلي توضيح لأنواع الأدوية والمسكنات التي يمكن استخدامها بعد التأكد من عدم وجود موانع فردية:
1- باراسيتامول: يبدأ العلاج به في حالات الألم البسيط
2-مضادات الالتهاب غير الاستيرودية: مثل بروفين -نابروكسين-ديكلوفيناك
3-مسكنات أخرى من أنواع أقوى تستخدم في حالات الألم الشديد مثل كوكودامول (باراسيتامول مع كودايين)
4-الأدوية الباسطة للعضلات: تساعد على تخفيف الألم وتحسن الحركة
5-مسكنات لألم الأعصاب مثل اميتريبتالين وتستخدم بانتظام في حالات الألم الذي لم يختفي خلال بضعة أيام
6-في حالات الألم الشديد جدا يمكن حقن مسكنات مع كورتيزن في الظهر لتخفيف الألم والالتهاب والمساعدة على بدء الحركة والرياضة. علاج الانزلاق الغضروفي (الديسك) لا يحتاج لجراحة في أغلب المرضى - طب اليوم. 5. الجراحة..
لا يتم اللجوء للجراحة في أغلب الأحوال، حيث أن 9 من كل 10 مرضى بالانزلاق الغضروفي يتحسنون باتباع الطرق العلاجية السابقة.
تعرّف على علاج الانزلاق الغضروفي - ويب طب
يقوم الطبيب بالفحص السريري للمريض والذي من خلال يكشف عن الوظائف العصبية وقوّة العضلات، كما يختبر زيادة الألم عند تحريك الجزء المصاب أو الضغط عليه. يوصي الطبيب بعمل بعض اختبارات التصوير لمعرفة معلومات أكثر عن الحالة المرضية حيث تساعد هذه الاختبارات على معاينة عظام وعضلات العمود الفقري ومعرفة الضرر المسبب لهذه الأعراض.. ومن هذه الاختبارات:
1- تصوير الأشعة السينيّة. 2-التصوير المقطعي المحوسب. 3-التصوير بالرنين المغناطيسي. 4- تصوير الأقراص الغضروفية. علاج الانزلاق الغضروفي القطني والظهري والعنقي نهائياً - موسوعة بوكليت. علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب " علاج انزلاق الفقرات بالاعشاب ":
لأن الانزلاق الغضروفي مرض شائع حدوثه خاصًة لكبار السن وعند الدخول بمرحلة الشيخوخة.. لذلك نقدم لك طريقة علاج الانزلاق الغضروفي بدعم الطبيعة والعلاج بالنباتات الطبية.. ومن هذه الأعشاب ما يلي:
"ملحوظة" وجب التوضيح أن استخدام خلاصة النباتات الطبية تحتوي على أضعاف فائدة النبات لأن الخلاصة عبارة عن استخلاص المادة الفعالة الموجود في النبات، ونؤكد أيضًا أن يجب أن تشتري الخلاصات من مكان مضمون حتى لا تضرر من المنتجات المزيفة. الكركم لعلاج الانزلاق الغضروفي:-
يفيد الكركم في حالات الانزلاق الغضروفي حيث يحتوي في تركيبته على مادة " الكركمين " الفعالة أو خلاصته الفعالة، إضافة إلى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعالج هذا الانزلاق، حيث يقضي على السوائل التي تتسرب من الغضروف وتعيق الحركة مما يخفف من الآثار المؤلمة له، ويمكن استخدام الكركم من خلال اضافة نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء المغلى وشرب هذا المشروب.
علاج الانزلاق الغضروفي القطني والظهري والعنقي نهائياً - موسوعة بوكليت
التصوير بالرنين المغناطيسي. الاشعة المقطعية. الوقاية من الانزلاق الغضروفي
يمكن الوقاية من الانزلاق الغضروفي من خلال ما يأتي: [٧]
تساعد التمارين الرياضية على تقوية عضلات الظهر وبنائها، مما يقلل من الإصابة المتكررة للظهر. استخدام تقنيات الرفع السليم، وممارسة التمارين الرياضية باعتدال. استخدام جبيرة الظهر عند رفع أحمال ثقيلة، والحفاظ على وضعية مستقيمة للظهر دائمًا. التخلص من الوزن الزائد، إذ يساعد دائمًا على التقليل من ألم الظهر. الإقلاع عن التدخين. [٣]
اتباع حمية غذائية صحية. [٣]
أنواع الغضاريف
توجد ثلاثة أنواع رئيسية للغضاريف في الجسم الإنسان، وهي: [٨]
الغضاريف الزجاجية: وهي أنسجة مقاومة للانحلال والاحتكاك، وتوجد عادة داخل المفاصل، ومهمتها الأساسية هي حمل وزن الجسم وتوزيعه، وتعرف هذه الغضاريف على أنها قوية ومرنة، ولكنها لا تحمل أي خصائص تجديدية. الغضاريف المرنة: وهي غضاريف أكثر مرونة من الغضاريف الزجاجية، وتوجد في الأذن والحنجرة، والمزمار. الغضاريف الليفية: وهي غضاريف قوية وغير مرنة، وتوجد في الركبة وبين فقرات العمود الفقري. المراجع
↑ "Cartilage damage", nhs, 25 /May/ 2019، Retrieved 8/12/2019.
يساعد فيتامين E على تعزيز وظيفة الجهاز المناعي. و يمكن ايضا ان يساعد في الحد من آلام العضلات و الوجع الذي يترافق مع الانزلاق الغضروفي. كما يساعد هذا الفيتامين على انتاج خلايا الدم الحمراء و تحسين الدورة الدموية ، و يساعد ايضا في عملية شفاء الأنسجة التالفة. خامسا: فيتامينات المجموعة B:
يمكن ان يكون الألم الذي تشعر به اذا كنت تعاني من الانزلاق الغضروفي ليس ألم في العمود الفقري نفسه ، و لكن في قطاعات بعيدة عن السبب الجذري ، و ذلك بسبب خروج المادة الهلامية من القرص الغضروفي و ضغط الغضاريف على الأعصاب. و يمكن أن يكون علاج الأعصاب صعبا إلى حد ما ، و غالبا ما يؤدي إلى سلسلة من التشخيصات الغير صحيحة. و قد ثبت أن الجرعات الأعلى قليلا من مجموعة فيتامينات B قد تساعد بشكل ملحوظ في الألم العصبي ، و خاصة فيتامين B1 ، و فيتامين B3 ، و فيتامين B6 ، و فيتامين B12. و تقترح مؤسسة تمديد الحياة The Live Extention Foundation اتخاذ 150 ملغ من فيتامين B1 تصل إلى ثلاث مرات يوميا ، و 500 ملغ من النياسين ( فيتامين B3) ، و 250 ملغ من فيتامين B6 ، و 500 ميكرو غرام من فيتامين B12 يوميا لمدة اسبوعين على الأقل للمساعدة في تقليل الألم الناجم من هذا الانزلاق الغضروفي.
رجال ونساء وأطفال على تويتر. رجال ونساء وأطفال على إنستغرام. بوابة كوميديا
بوابة السينما الأمريكية
بوابة سينما
بوابة الولايات المتحدة
بوابة عقد 2010
في كومنز صور وملفات عن: رجال ونساء وأطفال
هذه بذرة مقالة عن فيلم أمريكي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
جلسة طرح الثقة بوزير الخارجية بوحبيب اليوم
هايدي كواه تعمل في منطقة ""Refuge for the Refugees" (RFTF)" (لاجئون من أجل اللاجئين) وهي جمعية ماليزية تدافع عن حقوق اللاجئين في البلاد وتقول: طلب من سكان المنطقة التي هرب منها اللاجئون ملاحقتهم في كل مكان. قيل لهم ألا يقدموا أية مساعدة وإعلام السلطات بأي مستجد. ولكن هؤلاء الأشخاص الذين كانوا محتجزين ليسوا مجرمين. ليسوا من القتلة أو المغتصبين إنهم مجرد أشخاص هربوا من بلدهم بسبب الحرب. منذ سنة 2017، يصل اللاجئون من أقلية الروهينغا بشكل مستمر على قوارب صغيرة إلى ماليزيا، ويتم اعتقالهم في البداية في مركز الاحتجاز بلانغاو ومن ثم يتم نقلهم إلى مركز اعتقال مؤقت في منطقة سونغاي باكاب شمال شرق شبه الجزيرة الماليزية. وبعد تعرضهم منذ وقت طويل للقمع في بلادهم، هرب نحو مليون لاجئ من الروهينغا إلى البلدان المجاورة وفي معظم الأحيان إلى بنغلادش. ويوجد منهم في ماليزيا نحو 150 ألف شخص. دموع كاميليا - قصة: العياشي ثابت أنفاس نت. رغم ذلك، فإن ماليزيا التي لم تصادق على اتفاقية جنيف لللاجئين لم تمنحهم صفة خاصة ولا تعتبرهم مهاجرين غير شرعيين. ولا تسمح السلطات هناك بالبقاء سوى لمن حصلوا على صفة لاجئ من المفوضية العليا لشؤون اللاجئين. مقطع فيديو في تطبيق تيك توك يظهر لاجئين من الروهينغا وقد جمعهم رجال الشرطة على جنبات الطريق السريعة.
دموع كاميليا - قصة: العياشي ثابت أنفاس نت
و ألقى مدير دار الشباب الزلاقة عبد الله "مهداب" كلمة افتتاحية شكر من خلالها أطر الجمعية و جميع الشركاء و الفاعلين و المساهمين على مجهوداتهم الجبارة في إنجاح هذا الحفل من جهة و في تكريس ثقافة الإبداع لدى الأطفال من جهة ثانية ، كما أشار في كلمته إلى أن المؤسسة هي رهن إشارة الجمعيات المبدعة والنشيطة التي تهتم بمجال الطفولة. كما أشادت زهور الشافعي الحمداوي في كلمة لها بالمناسبة بالأجواء العائلية الجميلة السائدة بدار الشباب وبكافة مكوناتها، كما تمنت لجميع الأطفال الحاضرين في هذا القاعة احتفالًا جميلًا في أمسيتهم الترفيهية الرمضانية كجمالهم. ملف مركب الموت بيد القضاء العسكري والحكومة. وأشارت أنه يوم مميز وفرصة رائعة لاحتفال بأطفالنا وبعد معاناة طويلة وصراع مرير مع وباء كوفيد 19، ووجوب البحث عن أفضل الطرق لجعل طفولتهم أجمل. على الرغم من أننا في هذه الأمسية غالبا ما نركز على الأطفال، إلا أن في نفس كل منا الطفل الذي تركه منذ أمد بعيد يستذكره في هذا الاحتفالية بجميع خيوطها،".. أبنائي وبناتي ، هذا اليوم الجميل يومكم، فلتفرحوا ولتمرحوا ولتعيشوا هذه المرحلة بكل تفاصيلها، وواجب علينا أن نحافظ عليكم وعلى هذه الطفولة الغضة. وفي الأخير تمت دعوة المنظمين والمنشطين لحفل إفطار جماعي.
ملف مركب الموت بيد القضاء العسكري والحكومة
حتى أن بعض المحافظين وصفوها بأنها مواقف فارغة. قال النائب: "إنها وسيلة للتحايل". مات شايفر ، R- تايلر ، في تغريدة. وقال خصمه الديمقراطي لمنصب الحاكم ، بيتو أورورك ، إن الإعلان كان مجرد مثال آخر على أن أبوت يضع الصخب على الجوهر. جلسة طرح الثقة بوزير الخارجية بوحبيب اليوم. وقال في بيان: "إذا ركز أبوت على الحلول بدلاً من الأعمال المثيرة ، لكان بإمكان تكساس أن تحقق بعض التقدم الحقيقي بشأن هذه القضية على مدى السنوات السبع الماضية". الاستعداد لتدفق المهاجرين
كان برنامج حافلات أبوت واحدًا فقط من سلسلة من الإجراءات التي أعلن عنها الأربعاء لتكثيف استجابة الدولة مع تحرك إدارة بايدن لإنهاء العنوان 42. وقد تم وضعه خلال إدارة الرئيس السابق ترامب ، مما سمح لسلطات الهجرة بإدارة العدد الهائل في بعض الأحيان من المهاجرين الذين يحاولون دخول البلاد. يقول المسؤولون الفيدراليون إن بدون ذلك ، يتوقعون جذب آلاف المهاجرين إلى الحدود الجنوبية الغربية كل يوم ، بالإضافة إلى الأعداد الكبيرة بالفعل من الأشخاص الذين يحاولون الدخول من أمريكا اللاتينية وأماكن أخرى في جميع أنحاء العالم. قال أبوت إن المسؤولين الفيدراليين يخططون لأكثر من 18 ألف مهاجر يوميًا على الحدود الجنوبية ، وهو ما قد يصل إلى نصف مليون عملية عبور شهريًا.
تضاف إلى ذلك «هزة العصا» التي وجهها رئيس الجمهورية ميشال عون، خلال جلسة مجلس الوزراء أمس الأول، للحاضر كي يبلغ الغائب، بقوله «ان لبنان بات ملجأ للسوريين والفلسطينيين ونحن لم نعد نحتمل هذا الوضع، ولماذا نقبل به؟». لكن هذا الوضع ليس جديدا، على الرئيس عون وتياره السياسي، ما يعني ان وراء التذكير به الآن ما وراءه من رسائل الى الجهات الدولية والإقليمية المعنية باللاجئين الفلسطينيين والنازحين السوريين، والتي لم تكن على قدر من الوفاء، بالنسبة للعهد وتياره، بدليل جنوح مواقفها من الرئاسة المقبلة، بعيدا عن الحسابات الباسيلية. الوزير بوحبيب، وصف الاعتراضات الموجهة ضده ربطا باقتراع المغتربين بـ «التجييشية» علما ان وزارة الداخلية هي المعنية وليس وزارة الخارجية، وأكد لصحيفة «نداء الوطن» أن الانتخابات في موعدها. من هنا، فإن الانطباع العام ان جلسة الثقة بالوزير بوحبيب، اما ألا تعقد، بسبب فقدان النصاب، واما تعقد، ويعمل الثلاثي الأكثري على اجهاضها. وبعد سيدني، برزت مشكلة في اقتراع اللبنانيين في دبي، حيث سجل 21 ألف لبناني رغبتهم بالاقتراع، واذا بمكاتب القنصلية العامة هناك تضيق بمن فيها. وقد توجه وفد كتائبي الى دبي يضم مرشحي الحزب، لمعالجة الأمر، حيث لمسوا تعاون سلطات دبي، فيما العقدة هنا في بيروت.