اسم الكتاب
القسم
ركن الإلكترونيات والكهرباء Electronics and Electricity
عن الكتاب
كتاب يشرح أساسيات التبريد والتكييف. صاحب الكتاب
عدد القراء
1
عدد مرات التحميل
التقييم
تاريخ الأضافة
2008-12-044:26 AM
نوع الملف
application / pdf
حجم الكتاب
2012322
التعليقات
فرع مؤسسة هنادي محمد عويض القثامي التجاريه - دليل السعودية العالمي للأعمال
أبدأ بالتضخيم أو التنشيف ؟ سؤال هام جدا يطرحه دائما المبتدئين في كمال الأجسام:- ان كان في جسمك دهون واضحة في منطقة البطن وقادر على امساكها أو في اي مكان في جسمك, إبدأ بالتنشيف قبل التضخيم. وفي مايلي الأسباب التي تجعلك تبدأ بالتنشبف قبل التصخيم. السبب الأول نفسي:- نفسي يعني لما تنزل الدهون وتبدا عضلاتك بالظهور بشكل مقسم فانت تفسيا ترتاح لانك حصلت على جسم رياضي ولانك قادر على تحقيق هدفك وهذا يقوم بتحفيزك أي أنك قادر على عمل أي شيء في جسمك سواء تنشيف أو تضخيم. فرع مؤسسة هنادي محمد عويض القثامي التجاريه - دليل السعودية العالمي للأعمال. ايضا ان كان بجسمك دهون وبدات مرحلة التضخيم فهذا سيزيد من نسبة الدهون في جسمك. السبب الثاني هرمون التستسترون:- هرمون التستسترون هذا الهرمون الذكري الخرافي القادر على تغيير جسمك والقادر على بناء العضلات. فهذا الهرمون اكتشفت الدراسات أن له علاقة كبيرة بنسبة الدهون في الجسم وتقول الدراسات انه اذا كانت نسبة الدهون عالية في الجسم فان افراز هرمون التستسترون يقل افرازه وينخفض. وأيضا اذا كان نسبة الدهون جد منخفضة مثل لاعبي كمال الاجسام في البطولات ايضا يكون افراز هرمون التستسترون منخفض. لكن اين يكون افراز هرمون التستسترون مرتفع في الجسم؟ الجواب هو في الوسط أي مابين 10% الى 15% اي ان كانت نسبة الدهون في جسمك في هذا المستوى فان هرمون التستسترون في جسمك يكون في أقصاها السبب الثالت حساسية الانسولين:- هناك سببين يخصان الانسولين: حساسية الانسولين ومقاومة الانسولين هدف كل لاعب كمال اجسام أو فتنس هو يخلي حساسية الانسولين ترتفع عوض ان تصبح مقاومة حساسية الانسولين بشكل بسيط هي: عند اكلك للكاربوهيدرات أو النشويات فانها تتحول الى سكر وتدخل في الدم وهذا شيء طبيعي.
يستخدم المكيف لتغيير درجة حرارة المكان، فهو يعتبر ملطف للجو بالأماكن الحارة جدا أو الباردة جدا، يشتغل التكيف ويدور عن طريق القوة الكهربائية، أجهزة التكييف متعددة الأشكال، فمنها ما هو مناسب للمنازل، ومنها ما يناسب مباني الشركات، ومنها ما يناسب المصانع، ويناسب المراكز التجارية والمولات، ومنها ما يناسب، حتى السيارات، ولكنهم جميعا يغيروا حرارة المكان سواء للدافئ أو للبارد. أسعار أدوات التكييف
تعتبر أدوات صيانة التكييف من الأدوات الغير مكلفة، لان أدوات معظمها تكون في المنزل كالمنشار والسكين الحاد وأدوات التنظيف وغيرها. يمكن للمستخدم عمل صيانة بنفسه لتكييفه بسهولة، لأنه لا يحتاج إلي كثير من الأدوات المكلفة، فهذا ما يجعل الأمر سهل. أسعار أدوات التكييف وأسعار أجهزة التكييف نفسها تتوقف علي نوع التكييف وجودته واسم الشركة الخاصة بجهاز التكييف. فيجب علي مستخدم التكييف اختيار التكييف المناسب لدخله وفي نفس الوقت المناسب من حيث الاستخدام والجودة، ليتخلص من درجات الحرارة سواء العالية أو المنخفضة. مفكات ومطارق تستخدم في الصيانة
كل فني التبريد والتكييف يحتاج إلي معدات عامة ومعدات خاصة، وبهذه المعدات يستطيع الفني صيانة جميع أنواع التكييفات.
دعاء العام الهجري الجديد
هناك عدد غير قليل من الأدعية التي يمكن قولها في مثل هذا اليوم، ولا توجد صيغة معينة لهذا الدعاء أو طريقة معينة فكل الطرق تقرب العبد من الله. كما أن الله لا يحتاج إلى أن ترتب الكلمات حتى يفهمك، فهو يعرف ما بداخلك دون أن تشعر. فيمكن أن ترفع يدك للسماء وتتطلب ما تشاء دون أن تحتاج إلى أي تدريب. أفضل دعاء العام الهجري الجديد
مقالات قد تعجبك:
اللّهمّ ما عمِلْت فِيْ هذِهِ السّنةِ مِمّا نهيْتنِيْ عنْه فلمْ أتبْ مِنْه ولمْ ترْضه ولمْ تنْسه وحلمْت عليّ بعْد قدْرتِك على عقوْبتِيْ. ودعوْتنِيْ إِلى التّوْبةِ مِنْه بعْد جراءتِيْ على معْصِيتِك. اللّهمّ إِنِّي اسْتغْفِرك فاغْفِرْلِيْ، وما عمِلْته فِيْها مِمّا ترْضاه ووعدْتنِيْ عليْهِ الثّواب. فأسْألك اللّهمّ يا كرِيْم. يا ذا اْلجلالِ واْلإِكْرامِ أنْ تتقبّله مِنِّيْ ولا تقْطعْ رجائِيْ مِنْك يا كرِيْم، وصلّى الله على سيِّدِنا محمّدٍ وعلى آلة وصحْبِهِ وسلّم
اللهم إني أسألك خير هذه السنة المقبلة يمنها ويسرها، وأمنها وسلامتها، ونورها وبركاتها. وأعوذ بك من شرورها وصدودها وعسرها وخوفها وهلاكها. وأرغب إليك أن تحفظ علي فيها ديني الذي هو عصمة أمري ودنياي التي فيها معاشي، وتوفقني فيها إلى ما يرضيك عني في معادي.
مخطوطة العام الهجري الجديد
يبحث العديد من المواطنين عن موعد بداية العام الهجري الجديد 1443 ه ـ، حيث تستطلع دار الإفتاء المصرية هلال شهر المحرم لعام 1443 هجريا بعد غروب شمس يوم الأحد المقبل الموافق 8 أغسطس، والذي من المقرر أن يوافق 29 من شهر ذي الحجة لعام 1442 هجريا. موعد بداية العام الهجري الجديد 1443 هـ
وحول موعد بداية العام الهجري الجديد 1443 هـ ، فإنه من المتوقع بحسب الحسابات الفلكية بأن تكون رأس السنة الهجرية يوم الاثنين 9 أغسطس، حيث أصدر الدكتور مصطفى مدبولى، رئيس مجلس الوزراء، قرارا بأن يكون يوم الخميس، الموافق 12 أغسطس 2021، بمناسبة رأس السنة الهجرية. الإفتاء عن الإحتفال بالعام الهجري الجديد 1443 هـ
وعن موعد بداية العام الهجري الجديد 1443 هـ، أكدت دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية علي « فيس بوك» أن الاحتفال بالسنة الهجرية جائز شرعا، ويجوز للمسلم أن يصوم به، لما رواه أبي هريرة عن النبي محمد صلي الله عليه وسلم: «أَفْضَلُ الصِّيَامِ بَعْدَ رَمَضَانَ شَهْرُ اللهِ الْمُحَرَّمُ، وَأَفْضَلُ الصَّلَاةِ بَعْدَ الْفَرِيضَةِ صَلَاةُ اللَّيْلِ» رواه مسلم. وأضافت الدار، أن النبي وصل النبي إلى المدينة في شهر ربيع الأول، لكن جُعِل شهر المحرم بداية العام الهجري لأنه كان بداية العزم على الهجرة؛ يقول الحافظ ابن حجر في "فتح الباري" (7/ 268، ط.
العام الهجري الجديد ينتظره ملايين المسلمون في العالم العربي، حيث تكون غرة شهر المحرم لعام 1443 هـ، وبداية العام الهجرى الجديد فلكيا يوم الإثنين 9/8/2021، ويولد هلال شهر المحرم مباشرة بعد حدوث الاقتران في تمام الساعة الثالثة وخمسون دقيقة عصرا بتوقيت القاهرة المحلي يوم الأحد 29 من ذي الحجة الموافق 8 أغسطس "يوم الرؤية". العام الهجري الجديد
ينتظر العاملون في القطاعين الحكومي والخاص، موعد إجازة رأس السنة الهجرية 2021 في مصر، حيث تأتي الإجازة ضمن سلسلة الإجازات التي حصل عليها العمال وطلاب المدارس على مدار العام الجاري 2021. وتحل إجازة رأس السنة الهجرية 2021 في مصر، الاثنين الموافق 9 أغسطس المقبل، والتي قد يتم ترحيلها إلى يوم الخميس 12 أغسطس، وفقًا لما اعتادت عليه البلاد، حيث سبق أن أصدر الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، قرارًا العام الماضي بترحيل الإجازات والعطلات الرسمية التي تتصادف مع أحد الأيام في وسط الأسبوع إلى يوم الخميس التالي. العام الهجري الجديد 2021
يبقى الهلال الجديد في سماء مكة المكرمة لمدة 14 دقيقة، وفي القاهرة لمدة 18 دقيقة بعد غروب شمس ذلك اليوم وهو يوم الرؤية. أما في باقي محافظات مصر يبقى الهلال الجديد في سمائها لمدد تتراوح بين 14 – 19 دقيقة.