الأوميغا 3 هو حمض دهني موجود بوفرة في الأسماك، وهو أحد العناصر الغذائية المهمة، ويحصل عليه الإنسان من خلال الأطعمة والمكملات الغذائية، ولا يستطيع الجسم إنتاجه ذاتيًا، والأوميغا3 هي المادة المسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم، مثل ضغط الدم، وحرارة الجسم، والالتهابات، والألم، والحساسية. كما تلعَب الأحماض الدهنية المتواجدة في الأوميغا 3 دورًا مهمًا جدًا في مختلف وظائف النمو الطبيعية لجسم الإنسان، لما لها من قدرة علاجية للعديد من المشاكل الصحية التي تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات المتنوعة التي تصيب المزاج، لكن هذا لا يعني أن يقوم الشخص بتناول جرعات علاجية كبيرة من الأوميغا 3 دون التحدث مع الطبيب الأخصائي عن تفاصيل الحالة المرضية التي تنتابه. I I الأخبار الأكثر تصفحا الآن
احذر على صحتك.. علامات خطيرة اذا ظهرت عليك فإنها تدل على انخفاض فيتامين ب 12 الهام.. تجنبها مهما كانت حاجبتك لها. هذه المأكولات تدمر هرمون الأنسولين وترفع نسبة السكر في الدم فورا | أخبار العرب. تعرف عليها و تدارك نفسك
هدية السماء.. لن تصدق ما يفعله الزنجبيل بمرضى السكري والضغط المرتفع والمفاجأة في قوة تأثيره للأعصاب والذاكرة.. ( طريقة تحضيره)
للرجال والنساء.. مشروب بسيط يمتص السكر في الدم ويحفز إفراز الأنسولين وينظف الكبد ويعالج اهم المشاكل ( إليك طريقة التحضير)
هدية ربانية عظيمة.. هذه الفاكهة ليست لذيذة لكنها علاج كامل للكوليسترول القاتل وتنظف الأمعاء خلال فترة وجيزة ( تعرف عليها)
هذا ما يحدث لعضوك الذكري إذا تناولت 2 أكواب من القهوة يومياً!..
تجنبها مهما كانت حاجبتك لها. هذه المأكولات تدمر هرمون الأنسولين وترفع نسبة السكر في الدم فورا | أخبار العرب
وينصح الاطباء وخبراء التغذية باستبدال هذه المشروبات الضارة بالماء بالمقام الاول والعصائر الطبيعية بكميات محدودة. • اللحوم الحمراء والمصنعة:
وهي تحوي كمية كبيرة من الدهون المشبعة التي ترفع من خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني، ويفضل استبدالها بخيارات اكثر صحية غنية بالبروتين مثل المكسرات ومنتجات الالبان قليلة الدسم. • الوجبات السريعة:
وهي فضلا عن تسببها بزيادة الوزن ورفع نسبة الاملاح في الجسم فانه تؤدي ايضا لرفع السكر في الدم بسرعة وزيادة خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني وامراض القلب. • الاطعمة المعلبة:
غنية ايضا بالدهون غير المشبعة التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار وتخفض مستويات الكوليسترول الجيد في الدم وبالتالي تزيد من خطر الإصابة ببعض الالتهابات والسكري. • الحليب كامل الدسم:
كونه من المنتجات التي تحوي نسبة جيدة من الدهون المشبعة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة ومقاومة الانسولين. المصدر/ هي
اقرأ أيضاَ:
مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة
حيث تضمّنت الدراسة التي أجريت من 1 سبتمبر 2018 إلى 30 يونيو 2019، شبابًا متوسط أعمارهم 19 سنة، حيث أبلغ نسبة 54. 1٪ من الرجال عن استخدام مكملات زيت السمك لمدة أقل من 60 يومُا بحجم السائل المنوي 0. 38 مل، بينما الرجال الذين تناولوا زيت السمك المحتوي على الأوميغا 3 لمدة 60 يومًا أو أكثر كان حجم السائل المنوي فيها 0. 64 مل، كما إن حجم الخصية عند الرجال الذين تناولوا المكملات الغذائية في أقل من 60 يومًا كانت 0. 8 مل والتي كانت في الرجال الذين تناولوها لمدة 60 يومًا أو أكثر 1. 5 مل"، وبالتالي يلاحظ مدى فعالية الأوميغا 3 في تعزيز وظيفة الخصيتان الجنسية بشكلٍ كبير.
بدأ واتس آب مؤخرًا في طرح ميزة الأجهزة المتعددة التي تتيح للمستخدمين الوصول إلى النظام الأساسي على أجهزة متعددة حتى إذا لم يكن هناك اتصال على الجهاز الأساسي، ويمكن للمستخدمين ربط حساب واتس آب واحد بما يصل إلى أربعة أجهزة أخرى. ومنذ إطلاق الميزة لأول مرة ، أضافت المنصة المملوكة لشركة فيس بوك العديد من التحسينات والإصلاحات الجديدة لجعلها تعمل بسلاسة، وقد اشتكى العديد من المستخدمين من مشكلات في مزامنة البيانات بين الأجهزة المرتبطة ولمعالجة ذلك ، قدم واتس آب إصلاحًا قبل بضعة أشهر. وبعد الإصلاح ، إذا واجه جهازك مشكلات في مزامنة البيانات ، فسيقوم النظام الأساسي بتسجيل الخروج تلقائيًا من أجهزتك كإجراء وقائي للسلامة، لكن هل تعلم ، يمكنك أيضًا إلغاء ربط حساب واتس آب الخاص بك من أي جهاز آخر عبر هاتفك الذكي، لمعرفة كيفية إلغاء ربط حساب واتس آب الخاص بك من أجهزة متعددة ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
على أيفون
1. افتح تطبيق واتس آب على جهاز Apple iPhone الخاص بك. 2. اضغط على خيار الإعدادات في الزاوية اليمنى السفلية من الشاشة. 3. من القائمة ، انقر فوق "الأجهزة المرتبطة". 4. إيه الفرق؟.. أبرز الإختلافات بين طرازات أيفون 14 العادية ونسخ "Pro" فى 2022 - اليوم السابع. ستتمكن من رؤية جميع الأجهزة التي يسجل حساب واتس آب الدخول إليها حاليًا.
إيه الفرق؟.. أبرز الإختلافات بين طرازات أيفون 14 العادية ونسخ &Quot;Pro&Quot; فى 2022 - اليوم السابع
ويشير التقرير أيضًا إلى أن هذه الخطوة قد تحدث أيضًا لأن iPhone 11 يسحب المبيعات من iPhone SE 2022 الذي تم إطلاقه حديثًا، والمعروف أيضًا باسم iPhone SE 3، وقد كشف التقرير أيضًا أنه مع إطلاق أجهزة iPhone الجديدة، فإن iPhone 12 ستحصل السلسلة أيضًا على تخفيض في الأسعار ومن المرجح أن يتم تسعيرها بنفس المستوى الذي يوجد به iPhone 11 حاليًا.
قال محلل التكنولوجيا Ming Chi Kuo إن شركة آبل سوف تعلن عن أول هاتف أيفون بملء الشاشة فى عام 2024. وأضاف محلل التكنولوجيا، فى تغريدة عبر تويتر، أن هاتف أيفون القادم قد يحتوى على كاميرا أمامية معروضة بملء الشاشة أسفل الشاشة، مضيفًا بالقول: "وستتبنى أجهزة أيفون المتطورة فى عام 2024 كاميرا أمامية تحت الشاشة جنبًا إلى جنب مع Face ID تحت الشاشة، وحالة الإضاءة المنخفضة تضر بجودة الكاميرا الأمامية ، وISP ". وفى تغريدة سابقة، قال إن "جهاز Face ID سيأتى تحت الشاشة فى عام 2024 (أيفون 16) ، والجدول الزمنى هذا ليس مشكلة فنية وأكثر من غرض تسويقى"، وتوقع Kuo أيضًا أن يكون أيفون 14 لهذا العام مزودًا بكاميرا أمامية مطورة مع إمكانات تركيز تلقائى وفتحة عدسة أوسع. ووفقًا للتقارير، ستحتوى جميع الطرز الأربعة، أيفون 14 و أيفون 14 Max و أيفون 14 Pro وأيفون 14 Pro Max، على مستشعر كاميرا أمامى مطور بفتحة f / 1. 9 ودعم التركيز التلقائى. ومن المتوقع أيضًا أن يأتى كل من Apple أيفون 14 Pro و 14 Pro Max بتهيئة محدثة للكاميرا الخلفية وربما يتميزان بعدسة عريضة 48 ميجابكسل كمستشعر أساسى مع دعم تسجيل فيديو 8K.