وعن الأعز بن يسار المزني رضي الله عنه، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (يا أيها الناس، توبوا إلى الله واستغفروه، فإني أتوب في اليوم مائة مرة)؛ [أخرجه مسلم]. فلنكثر من هذا الذكر: "سبحان الله وبحمده، أستغفر الله وأتوب إليه"، كما كان يفعل رسول الله صلى الله عليه وسلم، فنقتدي به، وننال الأجور الواردة في النصوص السابقة، اللهم يا جواد يا كريم، اجعل ألسنتنا رطبة بذكرك، وتوفَّنا وهي رطبة بذكرك.
- حديث مكذوب في فضل سبحان الله والحمد لله - الإسلام سؤال وجواب
- فضل سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم : اقرأ - السوق المفتوح
- لمرضى الكلى.. أطعمة ممنوعة وأخرى مسموحة للحفاظ على صحتك - اليوم السابع
- فواكه تحتوي على بوتاسيوم - مقال
- 3500 ملغ من البوتاسيوم يومياً لخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم - أخبار صحيفة الرؤية
حديث مكذوب في فضل سبحان الله والحمد لله - الإسلام سؤال وجواب
وقد ذكر الرسول محمد –صلى الله عليه وسلم-في أحاديث كثيرة فضلها، ومنها:
مغفرة الذنوب والخطايا
فقد ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال: (من قالَ سبحانَ اللهِ وبحمدهِ في يومٍ مائةُ مرَّةٍ حطتْ خطاياهُ وإن كانتْ مثلَ زبدِ البحرِ). المكانة العظيمة يوم القيامة
ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال: (مَن قالَ: حِينَ يُصْبِحُ وَحِينَ يُمْسِي: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ، مِئَةَ مَرَّةٍ، لَمْ يَأْتِ أَحَدٌ يَومَ القِيَامَةِ، بأَفْضَلَ ممَّا جَاءَ به، إِلَّا أَحَدٌ قالَ مِثْلَ ما قالَ، أَوْ زَادَ عليه. حديث مكذوب في فضل سبحان الله والحمد لله - الإسلام سؤال وجواب. ثقيلتان في الميزان
قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (كَلِمَتانِ خَفِيفَتانِ علَى اللِّسانِ، ثَقِيلَتانِ في المِيزانِ، حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ، سُبْحانَ اللَّهِ وبِحَمْدِهِ، سُبْحانَ اللَّهِ العَظِيمِ). تسبيح الملائكة
وقد ورد في ذلك: (أنَّ رَسُولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ سُئِلَ أَيُّ الكَلَامِ أَفْضَلُ؟ قالَ: ما اصْطَفَى اللَّهُ لِمَلَائِكَتِهِ، أَوْ لِعِبَادِهِ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ). أجرها يعادل أجر صلاة النافلة
عن أم المؤمنين جويرية بنت الحارث: (أنَّ النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ خَرَجَ مِن عِندِهَا بُكْرَةً حِينَ صَلَّى الصُّبْحَ، وَهي في مَسْجِدِهَا، ثُمَّ رَجَعَ بَعْدَ أَنْ أَضْحَى، وَهي جَالِسَةٌ، فَقالَ: ما زِلْتِ علَى الحَالِ الَّتي فَارَقْتُكِ عَلَيْهَا؟ قالَتْ: نَعَمْ، قالَ النبيُّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ: لقَدْ قُلتُ بَعْدَكِ أَرْبَعَ كَلِمَاتٍ، ثَلَاثَ مَرَّاتٍ، لو وُزِنَتْ بما قُلْتِ مُنْذُ اليَومِ لَوَزَنَتْهُنَّ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ).
فضل سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم : اقرأ - السوق المفتوح
وقال: (إن أحبَّ الكلام إلى الله: سبحان الله وبحمده)؛ [أخرجه مسلم]. وقال: (من قال حين يصبح وحين يمسي: سبحان الله وبحمده، مائة مرة، لم يأتِ أحد يوم القيامة بأفضل مما جاء به، إلا أحد قال مثل ما قال، أو زاد عليه)؛ [أخرجه مسلم]. وقال: (من قال سبحان الله العظيم وبحمده، غُرست له نخلة في الجنة)؛ [أخرجه الترمذي]. فضل سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم : اقرأ - السوق المفتوح. وقال: (كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن، سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم)؛ [متفق عليه]. وقال: (سبحان الله والحمد لله تملآن، أو تملأُ ما بين السماء والأرض.. )؛ [أخرجه مسلم]، قال الإمام النووي رحمه الله: وسبب عظم فضلهما ما اشتمل عليه من التنزيه لله تعالى. وقال العلامة العثيمين رحمه الله: الذي بين السماء والأرض مسافة لا يعلمها إلى الله عز وجل، وظاهر الحديث: أنها تملأ ما بين السماء والأرض ليس في منطقتك وحدك، بل في كل المناطق، وقال العلامة ابن باز رحمه الله: فيه الحثُّ على التحميد والتسبيح. والكلمة الثانية من هذا الذكر، وهي: "أستغفر الله، وأتوب إليه"، كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقولها في اليوم أكثر من سبعين مرة، فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (والله إني لأستغفر الله وأتوب إليه، أكثر من سبعين مرة)؛ [أخرجه البخاري].
ما هو المقصود بقول "سُبحان الَله وبحَمده" ينبغي أن نفهم و نتدبر قول سبحان الله وبحمده ، ونعي جيدا مقاصدها ونتائج تكرارها في حياتنا، فكل مسلم يحاول التقرب إلي الله، يجد نفسه مرتاح البال وتفتح له المغاليق وأبواب الرزق، وخاصة إذا كان دائم الذكر بالتسبيح والحمد، فقول سبحان الله يحافظ على النفس وحمايتها من أي سوء أو مكروه أو أي أذى، ويزداد الرزق والبركة في حياته. الله –عز وجل- مقدس عن أي شيء سيء أو أي ادعاءات مزيفة تليق بعظمته ومكانته التي لا مثيل لها، فهو وحده منفرد بالعبودية، وتسبيح الله يعتبر من أساسيات ديننا الحنيف، وأحيانا نقولها عندما نرى شيء فائق الجمال ونتعجب في مخلوقاته والهيئة التي خلقت عليها، و اقتران التسبيح بالحمد دليل على أهمية حمد الله علي النعم التي أنعم بها علي عباده. فضل قول سبحان الله وبحمده تعتبر هذه الصيغة من أعظم وأفضل صيغ تسبيح الله، و تدخل ضمن الصدقات لعظم أجرها الكبير وثوابها الكثير، جاء جماعة من الناس أيام عهد رسول الله بلغوا النبي صلى الله عليه وسلم: يا نبي الله مشي أهل الدثور بالأجور، يفعلون كما تفعل تماما في الصلاة والصيام وإخراج الصدقة، قال لهم: تحسب لهم أجر كل تسبيحة صدقة وكذلك التهليل وحمد الله والتكبير والبعد عن المعاصي والنهي عن كل ما يغضب الله، وامتثال أوامر الله، قالوا يا نبي الله: لو جاء أحد منا شهوته نؤجر عليها، قال لو أتى بها في الحرام كان عليه ذنب كبير.
التين المجفف يعتبر من الفواكه الغنية جدًا بمعدن الكالسيوم حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة منه تكاد تكفي حاجة الجسم اليومية منه. الخوخ المجفف والعنب المجفف من الفواكه المجففة أيضًا التي تحتوي على كميات كبيرة جدًا من معدن البوتاسيوم الهام جدًا بالنسبة للجسم البشري. الكيوي من الفواكه التي تعتبر مصدر هام جدًا لمعدن البوتاسيوم. الموز من الفواكه التي تشتمل على تقريبًا 400 مللي جرام من معدن البوتاسيوم لذا فهو يعتبر من المصادر الغنية جدًا به بشكل عام. 3500 ملغ من البوتاسيوم يومياً لخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم - أخبار صحيفة الرؤية. الشمام والبطيخ يعدوا من الفواكه التي تشتمل على كميات متميزة من معدن البوتاسيوم، حيث أن تناول كميات قليلة منهم يمكن أن تفي بحاجة الجسم من هذا المعدن الهام. أغنى الفواكه بالبوتاسيوم
فاكهة الأفوكادو هي واحدة من الفواكه الغنية جدًا بمعدن البوتاسيوم، حيث أنها تشتمل على حوالي975 مليجرام من معدن البوتاسيوم في الثمرة الواحدة منها لذا فهي الأفضل والأغنى على الإطلاق بين الفواكه الغنية بالبوتاسيوم. ما يسببه نقص البوتاسيوم في الجسم
لا شك أن أي من العناصر والمعادن الهامة في الجسم عند حدوث نقص فيهم عن المعدل الطبيعي المسموح به في الجسم يحدث العديد من المشاكل والأمراض التي يمكن أن تحدث خلل كبير في الجسم البشري، ومن خلال ما يلي سوف نتعرف على أبرز الأعراض التي تحدث للجسم عند تعرضه لنقص البوتاسيوم:
مقالات قد تعجبك:
نقص البوتاسيوم يؤدي إلى الإحساس بتنميل ووخز في كلًا من اليدين والقدمين بشكل ملحوظ.
لمرضى الكلى.. أطعمة ممنوعة وأخرى مسموحة للحفاظ على صحتك - اليوم السابع
يمكن أن تكون إضافة هذا الطعام المغذي والغني بالمياه إلى نظامكِ الغذائي في رمضان. اقرئي أيضا: قبل رمضان 2022.. 4 طرق لتزويد جسمك بالطاقة أثناء الصيام
فواكه تحتوي على بوتاسيوم - مقال
يفتقر النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والكربوهيدرات والبطاطس واللحوم إلى المستويات المناسبة من البوتاسيوم، ما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. وتقول منظمة القلب في المملكة المتحدة إن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مهمة لمساعدة النظام الغذائي على إدارة ضغط الدم، لدور البوتاسيوم في التقليل من آثار الصوديوم في الجسم. لمرضى الكلى.. أطعمة ممنوعة وأخرى مسموحة للحفاظ على صحتك - اليوم السابع. وبحسب توصية الهيئة الصحة العامة البريطانية فإن البالغين (من 19 إلى 64 عاماً) يحتاجون إلى 3500 ملغ من البوتاسيوم يومياً لخفض ضغط الدم وتقليل مخاطر ارتفاعه. وتُعد الفاكهة والخضروات مصدراً كبيراً لمد الجسم بعنصر البوتاسيوم، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تحافظ على الجسم في حالة صحية جيدة، وتساعده في حمايته من مشاكل الأمعاء وبعض أنواع السرطانات وكذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية. وبالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، فإن التقليل من مقدار الملح في الطعام يساعد في الحفاظ على صحة الكلى وخفض ضغط الدم. وتحذر منظمة القلب في المملكة المتحدة من تناول المكملات الغذائية للحصول على جرعة زائدة من البوتاسيوم، وتوصي بالحصول على المقدار المناسب من العنصر المهم يومياً من الفواكه والخضروات.
3500 ملغ من البوتاسيوم يومياً لخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم - أخبار صحيفة الرؤية
حذرت خبيرة التغذية جواهر الخميسي، من الإفراط في شرب الماء في فترة السحور خلال رمضان، اعتقادًا أن ذلك يجنب الشعور بالعطش في النهار، مؤكدة أن ذلك قد يؤدي إلى التسمم. فواكه تحتوي على بوتاسيوم - مقال. وأوضحت الخميسي، خلال استضافتها في برنامج «صباح السعودية» على قناة «السعودية»، إن الجسم لا يخزن المياه بخلاف الاعتقاد الشائع، لافتة إلى أن الإفراط في شرب المياه قد يؤدي إلى وقوع حالات تسمم في أحوال نادرة. احذر نسيان شرب كمية كافية من الماء في الشتاء ونصحت الخميسي، بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضراوات والسلطات لتقليل الشعور بالعطش، في مقابل الابتعاد عن المقليات والحلويات التي تزيد ذلك الشعور. أفضل سحور في رمضان:
1- التمر هو أفضل طعام للسحور على الإطلاق، حيث يحتوي على نسبة عالية من الحديد، وعلى كميات كبيرة من السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، ويعتبر التمر غني بالألياف ولا يحتوي أي دهون ضارة، كما أنه مصدر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والسلينيوم والمنغنيز والكالسيوم والنحاس والكبريت العضوي والمواد المضادة للأكسدة. 2- لبن الزبادي أو الحليب يحتوي على بكتيريا مفيدة للمعدة والجهاز الهضمي، وهو مصدر جيد للكالسيوم والبروتين، ويساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم.
إن شرب كمية كافية من الماء يوميًا أمر بالغ الأهمية ، فهو لا يحافظ على صحة جسمك فحسب، بل يحافظ على بشرتك أيضًا. من المعروف أن أولئك الذين يشربون 2-3 لترات من الماء كل يوم يعانون من مشاكل جلدية أقل. الماء يحافظ على بشرتكِ ممتلئة ورطبة ونقية عن طريق إزالة السموم الضارة من الجسم. لذلك ، إذا كنتِ تعانين حاليًا من حب الشباب أو البشرة الباهتة والجافة، فيجب عليك زيادة تناول الماء، خاصة مع ساعات الصيام. بصرف النظر عن استخدام منتجات جيدة للعناية بالبشرة ، تحتاجين أيضًا إلى ترطيب جسمكِ لجعل بشرتكِ صحية من الداخل. إذا كنتِ تنسين شرب الماء أو لا تستطيعي شرب الماء العادي ، يمكنك إضافة الأطعمة الغنية بالمياه في نظامكِ الغذائي للبقاء رطبة. هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالمياه ، ويمكن أن يكون تناولها يوميًا مفيدًا جدًا لبشرتكِ وصحتكِ، خاصةً خلال فصل الصيف، عندما يتعرق الجسم كثيرًا. الفواكه و الخضروات الغنية بالماء:
1. الخيار
الخيار هو أحد الخضروات التي تحتوي على أعلى كمية من محتوى الماء. ستعمل إضافته إلى نظامكِ الغذائي على ترطيب جسمكِ من الداخل والحفاظ على شعوركِ بالانتعاش. يحتوي الخيار على 95٪ من الماء.