عاصي الحلاني - ماريتا الحلاني أهدى الفنان اللبناني عاصي الحلاني أغنية من ألبومه الجديد "كل الفصول" لـ ابنته الفنانة اللبنانية ماريتا الحلاني. وجاء ذلك في حوار للفنان عاصي الحلاني مع موقع "العربية"، إذ أشار في حديثه عن تفاصيل ألبومه الجديد أن أبرز الأغنيات التي يتضمنها الألبوم "بعدو قلبي"، "إنساك"، "منين أجيب العذر"، "مغروم آه مغروم"، "قمر يا عيني عليها"، وقال إنه يهدي هذه الأغنية "قمر" لابنته ماريتا فهو يعتبرها كذلك. إقرأ أيضاً: بعد عملها كطاهية.. ابنة عاصي الحلاني تصدم عائلتها بخطوتها – فيديو وبالمناسبة فهو أحبّ تجربتها في التمثيل في مسلسل "2020" ويعتبرها موهوبة، وأخبرنا أنها تصوّر حالياً مسلسل "حكايتي" من بطولتها، وهو مؤلف من 60 حلقة، وستكون لها بصمة في هذا العمل، على حد تعبيره. ومن ناحية أخرى، وخلال الحوار أكد عاصي الحلاني أنه بتجربته في التمثيل والغناء المسرحي وبمسرحياته التي عرضت في مهرجانات بعلبك، وأبرزها: "عاصي الحلم"، "أيام صلاح الدين"، و"أوبرا الضيعة". إقرأ أيضاً: ع اصي الحلاني قبل وبعد الشهرة.. إليكم صورة نادرة له! أما عن إمكانية بيع ألحانه للفنانين، فأشار إلى أن التلحين بالنسبة له هواية كالغناء، خصوصاً أنه درس الموسيقى وتحديداً آلة العود، وهذه الهواية ولدت معه منذ بداية انطلاقته الفنية، وأشار إلى أن التلحين ليس عملاً سهلاً، واللحن لا يليق بأي كلام، لذا على الملحن أن يتمتع بذوق وحس فني في اختيار النغمات الموسيقية للكلمات.
ماريتا الحلاني انستقرام بحث
ماريتا الحلاني
تحرص الفنانة ماريتا الحلاني على التواصل الدائم مع متابعيها وجمهورها وذلك من خلال نشر صور وفيديوهات خاصه بها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام" حيث نشرت الفنانة ماريتا الحلاني صورة لها ظهرت وهي ترتدي بلوزة باللون الأسود ومكياجاً هادئ وتركت شعرها مسندلاً وحازت الصورة على العديد من الإعجاب من قبل إحدى المتابعين. يذكر أن آخر أعمال الفنانة ماريتا الحلاني مسلسل عشرين عشرين الذي تم عرضه في دراما رمضان الماضي بطولة نادين نسيب نجيم، قصي خولي ، إخراج فيليب أسمر.
ماريتا الحلاني انستقرام مسلسلات
الرئيسية
أزياء صور ماريتا الحلاني تبهر متابعيها على انستغرام بإطلالة أكثر جاذبية
تاريخ النشر:
الخميس، 18 فبراير 2016
نشرت النجمة اللبنانية الشابة ماريتا الحلاني صوراً لها عبر حسابها الشخصي على موقع تطبيق الصور انستغرام أطلت فيها بجاذبية طاغية لفتت انتباه متابعيها. ماريتا الحلاني تألقت بفستان قصير أسود مزيّنة أطرافه بالوان الطيف ومكياج قوي وأحمر شفاه أحمر، كما اختارت تسريحة شعرها أن تكون بسيطة مسدولاً على كتفيها. صور ماريتا الحلاني نالت إعجاب متابعيها بجدارة وحصدت عدد كبير من التعليقات الجميلة. شاهدوا الصور:
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
ماريتا الحلاني انستقرام تحميل
نشرت الفنانة ماريتا الحلاني ، مقطع فيديو عبر حسابها على "إنستقرام" وهي تغني "بنت الجيران" للمغني حسن شاكوش، خلال وجودها في أحد الاستديوهات في مصر. ويبدو أن ماريتا رافقت والدها الفنان عاصي الحلاني إلى مصر، حيث أحيا قبل عدة أيام حفلا ناجحاً في دار الأوبرا المصرية. تابعي المزيد: ريهام عبد الغفور تحتفل بنجاح "ربع قيراط": وأما بنعمة ربك فحدث
ماريتا كانت قد أصيبت بفيروس كورونا، كما أعلن شقيقها الوليد الذي أشار إلى أنه حمل الفيروس خلال وجوده خارج لبنان، وعندما عاد إليه نقل العدوى إلى شقيقته ماريتا ووالديه، وما لبث ان أكد عاصي الحلاني هذا الكلام. آخر أعمال ماريتا الحلاني أغنية مصورة بعنوان "قولولو" طرحتها عبر حسابها على اليوتيوب، وصورتها تحت إدارة المخرج خالد بعيني، وهي من كلمات الشاعر أحمد ماضي، وألحان زياد برجي، وتوزيع هادي شرارة. ماريتا الحلاني
تستعد المطربة ماريتا الحلاني، ابنة المطرب اللبناني عاصي الحلاني، لطرح ألبومها الأول يوم 8 أغسطس، والذي يحمل اسم «MARITTA». ويتضمن الألبوم 10 أغنيات تضم عددًا من اللهجات، منها؛ اللبنانية، والمصرية، والجزائرية، كما يتضمن الألبوم 4 أغنيات سبق لماريتا أن طرحتهم من قبل. وشاركت ماريتا جمهورها بنشر « برومو » لأغنية « آخر مرة » ضمن ألبومها الجديد «MARITTA» وذلك عبر موقع « إنستجرام ». الجدير بالذكر أن ماريتا الحلاني طرحت مؤخرا فيديو كليب جديد "هيا وهذي"، عبر قناتها الرسمية على موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب ". أغنية "هيا وهذي" باللهجة الجزائرية، من كلمات وألحان منير الجزائري، تم التسجيل باستوديو طوني سابا، والكليب من إخراج هيفاء الفقيه.
فوائد المشي لجسم الإنسان
المشي يعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم والتي تكون زائدة عن حاجته. يساعد المشي على تحريك جميع عضلات وعظام الجسم. يساعد رياضة المشي على علاج آلام المفاصل وتمنع تيبسها. رياضة المشي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتجعل جميع أجزائه تعمل بصورة صحيحة. المشي يعمل على تقوية عضلة القلب ويساعد على اتساع الرئتين ويجعل الشخص يتنفس بطريقة أفضل. فوائد المشي السريع
المشي السريع يحمل الكثير من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان بالنفع، لكن يجب أن تمارس تلك الرياضة في مجموعات حتى يتم تشجيع أفراد المجموعة بعضهم البعض، تتم في هذه الرياضة تحديد لطول الخطوة ويجب أن يكون أفراد المجموعة في مستوى واحد. رياضة المشي السريع تتطلب لياقة بدنية عالية لأنها تحتاج إلى مجهود أكبر من رياضة المشي العادي، لكن هي الأكثر فائدة فيكون معدل الحرق فيها أعلى وحركة العضلات أكثر وأقوى عن حركة العضلات في رياضة المشي العادي. فوائد المشي لمدة ساعة في اليوم
في حالة المشي يومياً لمدة ساعة يستطيع الجسم فيها التخلص من الطاقة السلبية الموجودة بداخله بشكل يومي. المشي بشكل يومي يساهم في الحفاظ على صحة الجسم ويضمن له حياة أفضل خالية من أمراض العصر.
فوائد المشي لمدة ساعة يومياً - موقع مُحيط
يُنصح به للمرأة الحام في فترات الحمل وبعد الولادة حيث يعمل على تقوية عضلات البطن، وأيضاً الحوض. وهو كل ما تحتاج إليه السيدات في تلك الفترة بسبب المجهود العضلي المبذول. فوائد المشي في الصباح
استحالة الحصول على انتفاخات البطن (الكرش)، وذلك بسبب حرق الدهون في تلك المنطقة. خاصةً إذا كنت ممن يتبعون تلك الرياضة في الصباح. فالمشي صباحاً لمدة نص ساعة يعادل ساعتين ليلاً. يساعدك في الحصول على قوام ممشوق، بسبب إذابة كافة أنواع الدهون المتراكمة. وخاصةً في منطقة الأرداف وهي أول المناطق التي يختزن فيها الدهون ويصعب التخلص منها. يعمل على شد الجلد في الجسم كله، وانعدام خطر تواجد الترهلات خاصةً في مناطق البطن، والوجه، والذراعين. يعمل المشي على القضاء على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؛ وهو من المعروف أنه يسبب الكثير من المشاكل على الكلى والقلب. في حال أُصيب البعض بخشونة في المفاصل أو مرض الروماتيزم فرياضة المشي هي الحل الأمثل للقضاء على كل هذا. حيث تعمل على ليونة العظام مرة أُخرى وسهولة حركتها ونشاطها. يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. يُعالج أعراض التشنج العضلي، وقلة الشد الحركي. يقضي على حالات الإمساك المزمن، وأيضاً بالنسبة للصداع بسبب تنشيط الدورة الدموية في المخ.
سر الرياضة.. كيف يمكن للمشي يوميًا حماية الأشخاص من الاكتئاب
بشكل عام يمكن أن تساعد التمارين البدنية في تخفيف أعراض الاكتئاب، حيث تشير المراجع إلى أن المشي له تأثير كبير على أعراض الاكتئاب، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح التأثير الفعال والإيجابي لوقت المشي وشدته على أعراض الاكتئاب. أظهرت دراسة أن المشي لمسافات طويلة لمدة 30 دقيقة في اليوم أو ثلاث mمرات مشي قصير لمدة 10 دقائق في اليوم أدى إلى تحسن كبير في قدرة امتصاص الأكسجين القصوى، ولكن المشي الطويل أكثر فعالية في تقليل دهون الجسم والتوتر والقلق، واضطرابات المزاج العام، وزيادة النشاط البدني. يمكن للمشي أن ينشط وظائف المخ بشكل عام، ويمكنه تعزيز الذاكرة وتحسين ذكاء الأشخاص. فوائد المشي للدورة الشهرية
ويشير الخبراء إلى أن التمارين الهوائية من أفضل التمارين لتخفيف آلام الدورة الشهرية، وهي تمارين تزيد من معدل ضربات القلب مثل المشي السريع، ويجب أداء هذه التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 مرات في الأسبوع، وأشارت الدراسات فيما يتعلق بفاعلية التمارين الهوائية في تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض، فقد تبين أيضًا أن المشي والسباحة من أفضل الأنشطة البدنية لتخفيف الأعراض. فوائد المشي في رمضان
تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان من العادات الصحية المهمة للحفاظ على نمط حياة صحي، ومن التمارين الخفيفة المناسبة لهذا الشهر المشي لمدة نصف ساعة في اليوم، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي وتقوية عضلات الجسم.
فوايد المشي يوميا - موسوعة
يجب التدرج في ممارسة رياضة المشي وتتم زيادة فترة المشي حتى الوصول إلى الوقت المطلوب. من الأفضل استعمال حذاء رياضي مريح يناسب الحركة التي تقوم ببذلها حتى لا تتأذى القدم. يجب ارتداء الملابس الرياضية المصنوعة من القطن لأنها تعطي شعور بالراحة وهذا لا يجعل ممارس الرياضة يشعر بالملل أو الضيق. يفضل أخذ حمام قبل ممارسة المشي لتأهيل الجسم وإعداده تلك الخطوة، وبعدها المشي يستحسن أخذ حمام دافئ للتخلص من العرق الناتج من المشي. متى يتم وقف ممارسة رياضة المشي
فوائد المشي لا حصر لها هذا غير أنها تعتبر من الرياضات الآمنة للكثير من الأشخاص، لكن يجب عدم المبالغة في ممارسة الرياضة بشكل عام، ويجب وقف ممارسة المشي عند الشعور بالآتي:
يجب التوقف عن ممارسة المشي وقت الإحساس بالتعب أو الإرهاق. يجب وقف المشي فور الشعور بصعوبة التنفس أو الإحساس بالدوخة. يجب حمل القدر الكافي من المياه ويتم شرب الماء على فترات أثناء المشي. يجب توخي الحذر والسير على الأرصفة في حالة المشي في الشارع. يجب عدم تشتيت التركيز عن المشي سواء كان بالهاتف أو التفكير في بعض أمور الحياة. يجب عدم تناول الأطعمة أثناء ممارسة رياضة المشي أو قبلها مباشرةً.
المشي يومياً يعمل على تقوية حركة الرئة والقلب، كما أنه يزيد من معدل حرق الأكسجين. المشي ساعة في اليوم يجعل الشخص يتخلص من ضغوط العمل وضغوط الحياة اليومية. المشي يقلل حدة العصبية ويجعل ممارسها أكثر هدوءً واسترخاءً، هذا لأن المشي يخفف من حدة التوتر والقلق. المشي بشكل يومي يعمل على تقوية عضلات الحوض ويقوي الساقين، وكذلك يزيد المشي من قوة عضلة البطن وهذا يعني منع ترهل البطن وهذا ما يسمى بالكرش. يعمل المشي على ضبط مستوى ضغط الدم، كما أن المشي يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول. يساهم المشي في علاج التهابات المفاصل ويقلل من حدة الآلام، ويجعلها تتحرك بشكل أفضل. يعالج المشي بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل تشنج القولون، الإمساك، عسر وصعوبة الهضم كما أنه يعمل على تقليل الغازات وهذا لأن المشي يجعل الأمعاء تتحرك بصورة طبيعية. المشي يساعد على طرد الإفرازات العالقة في أجزاء الجهاز التنفسي وهذا يعمل على التنفس بطريقة طبيعية، كما أنه يجعل الوجع ينبض بالحيوية. يساهم المشي في علاج بعض حالات الانزلاق الغضروفي ويحد من الشعور بالألم. إقرأ أيضًا: ما هي افضل طريقة لانقاص الوزن
كيف يتم ممارسة رياضة المشي بأمان
يفضل ممارسة رياضة المشي قبل تناول الوجبة فإن كنت تمارس رياضة المشي في الصباح فيتم قبل تناول الفطور، وإن كنت تمارس الرياضة مساءً فيجب أن تكون قبل وجبة العشاء أو بعدها بساعتين.