سلطة البيض المسلوق
مقدمة الوصفة
احرصي علي تناول وجبة متكاملة العناصر كسلطة البيض في السحور لتساعدك علي سد الجوع فترة الصيام وتعويض جسمك باللازم له. سيعجبك أيضًا:
وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
2
أشخاص
المقادير
- بيض: 2 حبة (مسلوق ومقشر)
- مايونيز قليل الدسم: ملعقة طعام
- قشطة حامضة: ربع كوب
- كرفس: كورب (مقطع)
2 أشخاص
طريقة التحضير
قطّع البيض المسلوق واخلطه مع الكرفس في وعاء. اخلط الميونيز والكريمة وملعقتين ماء في وعاء صغير منفصل. أضف خليط المايونيز والكريمة إلى البيض والكرفس وبردّهم جيدّا قبل التقديم
سلطة البيض المسلوق للرجيم | مجلة الجميلة
Last updated فبراير 6, 2017
سلطة البيض المسلوق سلطة البيض المسلوق للرجيم غنية بالنكهة والبروتين، وفاتحة للشهية بطعم البصل واللبن والثوم، ومقرمشة بالخبز المحمص للاستمتاع بـ سلطة البيض المسلوق على الفطور.
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم - طريقة
تعتبر سلطة البيض المسلوق من الأطعمة المهمة جداً عند الملتزمين بنظام غذائي يهدف إلى تقليل أوزانهم (الرجيم)، وذلك لأن ذلك النوع من الأطعمة والتي تحتوي على نسب غذائية عالية وسعرات حرارية أقل، حيث يحتوي البيض على الحديد والكالسيوم والبروتينات النباتية، وبالطبع فإن الخضروات التي سنضيفها إلى السلطة سوف تجعله غنياً أكثر بالقيم الغذائية المتنوعة وأيضا سوف تعطي شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وهذا هو سر الرجيم وهدفه الأسمى، وفي السطور القادمة سوف نتعرف على الطريقة المُثلى لعمل سلطة البيض الخاصة بالرجيم. كيفية عمل سلطة البيض المسلوق لنظام غذائي مثالي
وحتى لا نتعبك عزيزي القارئ ولا نطيل عليك، فإنه ينبغي قبل البدء في سرد طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم أن نذكر المقادير والمكونات التي سوف نحتاجها لعمل تلك الأكلة المميزة وهذا سيكون على النحو الآتي:
مكونات ومقادير عمل سلطة البيض المسلوق
عدد 4 بيضات مسلوقين بشكل مسبق. كوب من البقدونس المقطع أو المفروم. ملعقة كمون مطحون حجم صغير. فلفل أسود قليل. خس مفروم حسب الكمية المطلوبة. 75جرام زيتون أسود مقطع إلى شرائح. عدد 2 حبة طماطم مقطعة شرائح.
طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - سطور
بعد الانتهاء نضيف رشة صغيرة من البقدونس للزينة، ثم نقدم السلطة بالهناء والشفاء. اقرأ أيضاً:
طريقة طبخ ورق العنب بأشهى وصفة. أشهى الطرق لطبخ سمك السلمون. طريقة عمل البسبوسة بطعم مميز مثل المحلات الشهيرة. طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم
سلطة البيض للرجيم
4 بيضات مسلوقة نصف كوب مايونيز ملعقة صغيرة مستردة ملح حسب الرغبة رشة بابريكا نصف كوب كرفس مفروم ملعقة كبيرة من عصير الليمون كوب من البصل الأخضر "مفروم"
طريقة تحضير وعمل سلطة البيض المسلوق للرجيم
نقطع البيض إلى مكعبات صغيرة ، ثم نضعها في وعاء مناسب. نضيف إلى البيض المايونيز والمستردة والكرفس والبصل الأخضر ونقلب كل هذه المكونات مع بعضها البعض إلى أن تتجانس. نضيف بعد ذلك الملح والبابريكا وعصير الليمون ويمكن إضافة ملعقة من زيت الزيتون ونعود لمزج هذه المكونات مع بعضها البعض مرة أخرى. نضع بعد ذلك السلطة في طبق التقديم ونزينها ببعض البقدونس المفروم، ثم نقدمها إلى جانب الخبز المحمص للحصول على فطور مغذي أو عشاء لذيذ وخفيف على المعدة وبالهناء والشفاء. كانت هذه بعض وصفات هذه السلطة التي يمكنكم تحضيرها في المنزل بكل سهولة وبمكونات بسيطة تتوفر في كل منزل، نتمنى أن تنال إعجابكم هذه الوصفات وانتظرونا في المزيد من الوصفات الشهية من موقعنا ولا تنسوا إخبارنا بتجاربكم مع هذه الوصفة وكيف كان مذاقها وإن كان قد أعجبكم أم لا، وأيضًا يمكنكم ترك استفساراتكم واقتراحاتكم في قسم التعليقات بالأسفل لنرد عليكم على الفور.
متابعة – علي معلا:
بالرغم من سهولة تحضير البيض المسلوق، إلا أنه في الواقع من الصعوبة قليلاً القيام بتحضيره بشكل صحيح، فإذا تم سلقهم لفترة طويلة، فإنهم سيكتسبون حلقة خضراء اللون حول الصفار، ويصبح من الصعب تقشيرهم خاصة إذا كانوا طازجين جداً. وإذا كنت تخططين لتحضير سلطة بيض سريعة للغداء، فإن ذلك سيشكل عقبة أمامك لتحقيق ذلك، ولكن حان الوقت لتدركي طريقة طهي البيض، في الحقيقة حان الوقت لتتركي سلق البيض وتستبدليه بالتبخير. إذا اتبعت طريقة التبخير للبيض بدلاً من سلقه، ستحصلين على بيض أكثر طراوة لأنك قمت بطهوه بشكل ألطف، كما يصبح أقل عرضة للتكسر أثناء عملية الطهي، لأنه لا يتخبط حول الوعاء أثناء غليان الماء. كما أن إضافة البيض إلى الوعاء بعد بدء تبخر الماء "دون القلق من خفض درجة الحرارة، كما في حالة وضع البيض في الماء المغلي" يجعله أكثر سهولة عند التقشير، والسبب تعرض البيض لحرارة عالية جداً. والنتيجة، سينضج البيض بشكل أسرع عندما لا يتم سلقه في وعاء كامل من الماء المغلي، فقط يتم تسخين القليل من الماء في أسفل الوعاء. طريقة طهي البيض بالبخار:
1. ضعي 2. 5 سم من الماء في أسفل وعاء، وأدخليهم الى المبخرة، غطي الوعاء وضعيهم على النار.
سنعرفكم أعزاءنا متابعي عرب جي تي ضمن هذا المقال على أشهر 10 أنواع سيارات في العالم يعرفها الجميع بدون استثناء ، وفقاً لما نشره موقع التكنولوجيا انبوكسنج جيكس في قسم تكنولوجيا السيارات ، مع شرح سريع وبسيط عن ميزات هذه الطرازات. تختلف موديلات أشهر 10 أنواع سيارات في العالم بحسب إمكانياتها ومزاياها وقوتها ، كما تختلف فئات السيارات وأسعارها طبقاً لمواصفاتها وبلد المنشأ التي تعتبر الصفة الأساسية التي يبحث عنها المستهلكون عادةً ، ولا شك أن السيارة أصبحت من ضروريات الحياة فهي من أكثر وسائل النقل المستخدمة حول العالم. قائمة بـ أشهر 10 أنواع سيارات في العالم:
سيارات تويوتا
حافظت سيارات تويوتا دائماً على سمعتها ومكانتها بين أفضل السيارات العالمية حيث تجمع بين الجودة اليابانية والتقنيات الحديثة والمتطورة لترضي شغف المستهلكين بسيارات مكتملة الأداء اقتصادية لتكون سيارة العائلة العربية الأولى وتتفوق على أنواع سيارات مشهورة أخرى. أشهر 10 أنواع سيارات في العالم يعرفها الجميع بدون استثناء | ArabGT أشهر أنواع السيارات. سيارات لكزس
سيارات لكزس اليابانية هي إحدى أهم وأشهر أنواع السيارات الفاخرة ، فهي تقدم للمستخدم مزايا متعددة بالإضافة للقوة والمتانة التي تعتبر المطلب الأول للمستهلك وقد تم تصنيفها كواحدة من أفضل السيارات حول العالم ، إذ تسعى لكزس المملوكة من قبل شركة تويوتا في كل عام أن تقدم سيارات ضمن فئات متنوعة ذات إمكانيات أفضل وتقنيات أحدث.
أشهر 10 أنواع سيارات في العالم يعرفها الجميع بدون استثناء | Arabgt أشهر أنواع السيارات
شيفروليه سيلفرادو 2019 فورد رينجر 2019 8. سيارات SUV وهى سيارات رياضية متعددة الأغراض تعرف باسم SUV وهو اختصار لـ ( Sport utility vehicle). هي فئة من سيارات مبنية على هيكل شاحنة صغيرة وخفيفة تتميز ببراعتها على الطرق الوعرة وعلوها عن الأرض (الخلوص الارضى). يشمل مصطلح SUV أنواع مختلفة من المركبات بما في ذلك بعض سيارات الدفع الرباعي وأيضا بعض شاحنات البيك اب الخفيفة التي تباع كسيارات رياضية متعددة الأغراض. في بعض الدول ، لا يعرف مصطلح SUV على إنه سيارات رياضية متعددة الأغراض ، فنجد في أمريكا يطلق SUV على سيارات الدفع الرباعي أو سيارات الطرق الوعرة أو 4WD" أو 4× 4 أو مجرد استخدام اسم العلامة التجارية للسيارة مثل جيب أو "لاند روفر. أشهر سيارات SUV أو الدفع الرباعي: تويوتا 4 رنر ، تشيفي تاهو ، جيب رانجلر ، جراند شيروكي ، فورد إكسبيديشن ، مرسيدس بنز جي كلاس. مرسيدس بنز جي كلاس 2019 9. دليل تصنيف السيارات من كافة الأنواع والفئات المختلفة - الجزء الأول | ArabGT. سيارات رياضية يستخدم اسم سيارة رياضية sports car بشكل عام لوصف طراز عالي الأداء مع تصميم كوبيه أو قابل للتحويل. السيارات الرياضية قد تكون بنظام دفع العجلات الأمامية والعجلات الخلفية كما هناك سيارات رياضية تأتي مزودة بالمحركات الأمامية ، ولكن هناك بعض الطرازت ذات المحركات الخلفية مثل بورش Porsche 911 ، أو ذات المحركات المتوسطة مثل ماكلارين 720S ، بورش كايمان.
اسماء انواع السيارات – لاينز
سيارات بي ام دبليو
تعتبر سيارات بي ام دبليو حلم قابل للتحقيق لكل شاب عربي فهي السيارة التي تجمع بين الفخامة والروح الرياضة ، والأفضل من حيث الجودة والمتانة ، والتي تحافظ دائماً على أدائها المميز لتبقى من السيارات الأولى على مستوى الوطن العربي، ولاشك أن شركة بي ام تسعى دائماً لتزويد سياراتها بأحدث التقنيات الجديدة والتكنولوجيا المتطورة التي تمنح السائق راحةً أكبر وأدائاً أسهل. سيارات انفينيتي
سيارات انفينيتي اليابانية تعتبر واحدة من أكثر السيارات المشهورة حول العالم حيث يتم تقديمها دائماً بتقنيات تعتبر الأفضل كما تتميز بمتانتها وقوتها لتكون الخيار المثالي ضد الصدمات وفي الطرق الوعرة بالإضافة لمظهرها الانسيابي الأنيق والمميز. سيارات لاندروفر
سيارات لاندروفر الانجليزية التي تقدم طرازات فاخرة ترضي الذوق الرفيع وبنفس الوقت مناسبة لاقتحام جميع أنواع الطرق ، وتوفر هذه السيارات تكنلوجيا حديثة دائماً ، وتعتبر سيارت لاندروفر من أهم أنواع سيارات مشهورة في دول الخليج والشرق الأوسط ، حيث تعتبر مثالية في الطرق الصحراوية الوعرة والطرق الجبلية. أنواع الخس واسمائها بالصور | المرسال. سيارات فورد
تشترك جميع السيارات الأمريكية فورد بكونها سيارات عملية بتصاميم مميزة تجمع بين الفخامة والعصرية والعملانة ، كما أنها ذات انتشار واسع على مستوى العالم.
أنواع الخس واسمائها بالصور | المرسال
سيارات لامبورغيني
سيارات لامبورغيني الإيطالية أول لنكون أكثر صدقاً سيارات الأحلام الخارقة ، تعتبر من أفضل السيارات السريعة حول العالم لكنها مخصصة للنخبة فقط بسبب إرتفاع أسعارها. سيارات مرسيدس بنز
تتميز سيارة ميرسيدس بنز الألمانية بجودتها العالية وتقنياتها الأحدث التي تجعلها تتصدر قوائم أفضل أنواع سيارت مشهورة حول العالم حيث تحظى سيارات مرسيدس عموماً بثقة عالية عند المستخدمين منذ عقود ، أما الآن فقد تم تطويرها بالكامل بأحدث أنظمة الأمان المتطورة
سيارات هونداي
تعتبر سيارات هونداي من أفضل السيارات ضمن فئة سعرية متوسطة ، حيث تحظى بشعبية كبيرة نظراً لمواصفاتها العالية وأدائها المميز المناسب لسعرها المتوسط وهذا ما يميز الصناعات الكورية عادةً. سيارات كيا
كيا موتورز فخر الصناعة الكورية والتي أثبتت جداراتها خلال سنوات قليلة وحققت نتائج أكثر من رائعة على مستوى المبيعات لتتفوق على أنواع سيارات مشهورة عديدة ، حيث تعتبر مخصصة لعشاق السيارات الحديثة بسعر متوسط بعيداً عن السيارات باهظة الثمن.
دليل تصنيف السيارات من كافة الأنواع والفئات المختلفة - الجزء الأول | Arabgt
وتندرج سيارات (بي ام دبليو ازيتا) و (سمارت فور تو) و (تاتا نانو) تحت هذه الفئة. وللتذكير عزيزي القارئ فقد استعرضنا أصغر خمس سيارات من هذه الفئة في حلقة سابقة من برنامج توب 5 يمكنك مشاهدتها على هذا الرابط
2) فئة سيارات المدن
وتسمى هذه السيارات أيضاً باسم فئة السيارات دون المدمجة وهي سيارات رخيصة صغيرة الحجم تم تصميمها لتكون ملائمة للاستخدام في المدن والتجمعات الحضرية، وعلى الرغم من حجمها الصغير إلا أن سيارات هذه الفئة تتسع لأربعة ركاب وغالباً ما تأتي بتصميم هاتشباك الذي يدمج بين الركاب والبضائع في مؤخرة السيارة. ووفقاً لنظام تصنيف السيارات الأوروبي تندرج هذه الفئة من السيارات والفئة السابقة تحت فئة A للسيارات الصغيرة ، ومن الأمثلة عليها سيارة فيات 500 وميني وكيا بيكانتو
3) فئة السيارات الاقتصادية
وتعرف أيضاً باسم فئة السيارات الصغيرة أو السيارات الخفيفة ، كما تعرف أيضاً باسم الفئة B وفقاً لنظام تصنيف السيارات الأوروبي ، وبشكل عام يترواح طول هذه السيارات بين 3. 6 و 4. 2 م ، وتتميز هذه السيارات كذلك بسعرها الرخيص نسبياً ووزنها الخفيف ، ومن جهة أخرى فإنها غالباً ما تتمتع بتصامبم إبداعية. ومن الأمثلة على سيارات هذه الفئة ، سيارة فورد فييستا ، و كيا ريو و نيسان ميكرا
4) فئة السيارات المدمجة ( كومباكت):
وتسمى أيضاً بفئة السيارات العائلية الصغيرة أو الفئة C وفقاً للتصنيف الأوربي ، ويتاروح طولها بشكل عام بين 4.
تتميز السيارات الرياضية بتصميمها الأنيق والأداء العالي وكفاءتها في استهلاك الوقود ، لذلك تعتبر من أغلى انواع السيارات المشهورة بما في ذلك سيارات السيدان والكروس أوفر. أشهر السيارات الرياضية: شيفروليه كورفيت ، بورش 911 ، جاكوار F-TYPE ، فورد موستانج ، تشيفي كامارو ، ودودج تشالنجر. بورش 2019 911 10. سيارات هاتشباك كما ذكرنا سايقا ، تأتي سيارات هاتشباك Hatchback بتصميم مماثل للعربات Wagon لأنها غالبًا ما تكون مزودة بأربعة أبواب ولها باب خلفي يتأرجح للأعلى. ويمكنك التفرقة بين السيارتين من خلال خط سقف السيارة ، إذا كان ينحدر بشدة خلف الأبواب فهى سيارة هاتشباك. من أشهر سيارات هاتشباك: فولكس واجن جولف ، مازدا 3 ، تويوتا كورولا هاتشباك ، سوبارو إمبريزا ، هوندا سيفيك هاتشباك ، هيونداي فيلوستر ، وفورد فييستا وفوكس. مازدا 3 2019