يمكنك تحميل الكتاب من هنا.
افضل كتب التنمية الذاتية الأرشيف - Taalim365
اخر تحديث سبتمبر 2, 2021
84٬815 0
بودكاست عربي أصبح من أكثر الأمور بحثاً في الفترة الأخيرة. قبل أن أشرح لك ما هو البودكاست وما هي أهميته، سوف أسألك بعض الأسئلة. هل تقضي وقتا طويلا في المواصلات وتريد ان تستغل هذا الوقت بافضل شكل ممكن؟ هل تشعر بالملل الشديد من قراءه الكتب ورؤيه المحتوى المرئي؟ اذاً فالحل هو سماع بودكاست عربي! إقرأ أيضا: نصائح للتغلب علي الملل والاكتئاب
ما هو البودكاست وما هي مميزاته و لماذا أصبح من افضل الامور في هذا العصر؟
هذا ما سوف نستعرضه في المقال التاليه …
بالاضافه الى ذكر بعض القنوات المهمه التي يمكنك الاشتراك بها والبدء في سماعها. وسوف تلاحظ التغير الملحوظ في تفكيرك و شخصيتك بعد سماع هذه القنوات. كل ما عليك هو الاشتراك بها و تحميل الصوتيات؛ حتى يمكنك سماعها عندما تكون غير متوفر علي الانترنت. هل انت جاهز الان؟
هيا بنا …
1. ما هو البودكاست وما هي أهميته
البودكاست بكل سهوله هو عباره عن تطبيق يحتوي على الكثير من القنوات، التي تصنع محتوى سماعي. يساعدك على تحقيق اهدافك والاستفاده من الاوقات الضائعه، واستغلال اوقات فراغه بالشكل المناسب. افضل كتب تطوير الذات 2021 - كتب تطوير الذات و علم النفس وبناء الشخصية - معلومة. في الحقيقه اين تطبيقات بودكاست ظهرت بشكل واضح في عام 2003.
افضل كتب تطوير الذات 2021 - كتب تطوير الذات و علم النفس وبناء الشخصية - معلومة
- كتاب قوة التفكير الايجابي "The Power of Positive Thinking" لمؤلفه نورمان فنسنت بيل صدر في عام 1952 وباع أكثر من خمسة ملايين نسخة ورقية حول العالم، لغة الكتاب هي الإنكليزية وتتوفر نسخة منه مترجمة إلى اللغة العربية، ويساعد الكتاب مختلف الأشخاص على تحقيق الرضا الذاتي من خلال رسالته القوية المبنية على الإيمان والإلهام، فيشرح المؤلف كيفية حفاظك على موقف متفائلة وإيجابي حيال حياتك معتمداً على التصورات. ويؤكد الكاتب على أن سر النجاح في الحياة يكمن في العقل ، مستعينا بحوادث تاريخية تثبت فعالية التفكير الايجابي، وسيعلمك كيفية الوثوق بالنفس وتحطيم عاداتك في القلق وفي النهاية ستتحكم في حياتك عن طريق تغيرك عاداتك وتصرفاتك. - كتاب قوة العادة "The Power of Habit " نشر في عام 2012 من تأليف تشالرز دوهيغ ويتناول الكتاب كيفية تسخير عاداتك اليومية لتتمكن من الوصول إلى أهدافك، وذلك عن طريق تحويلها، فيشير المؤلف إلى أن عاداتك تشكل غالبية قراراتك، لذلك يجب أن تركز على الروتين وتعدله لتحقيق مبتغاك من نجاح وتطور، ويتناول الكتاب أهمية تأسيس قوة الإرادة، من خلال تأخير الإرضاء لتتمكن من الحصول على نتائج بعيدة المدى مثل اتباعك لحمية غذائية أو تمارين رياضية كي تخس وتخسر الوزن الزائد [3].
أفضل كتب تطوير الذات العربية والمترجمة
والكتاب مُقسم في شكل جميل ومرتب وهو يحتوي على حوالي تسعة وأربعون بابًا منها، النبوغ والعبقرية والنشاط والكسل والوقت والاعتزال والموهبة والعزم والاجتهاد وكثير من الأبواب الأخرى الماتعة جدًا. ومن الحكم التي تعلمتها من هذا الكتاب "عناصر العبقرية لا تبدأ في الظهور إلا حينما تظهر العناصر المعاكسة لها" وهذا هام جدًا فنحن لا نُخرج ما بداخلنا إلا في الظروف الساخنة مثلما يُخرج كيس الشاي خلاصته في الماء الساخن، لذلك لو اشتدت عليك الظروف فأعلم أنك ستُخرج أفضل ما بداخلك. ومنها أيضًا "اجعل ذكاءك كالفرس الذي تحمي به نفسك لا كالسيف الذي تجرح به غيرك"، فليس من الذكاء أن تقلل من شأن من يقلون عنك في مستوى الذكاء ولكن الذكاء أن تعامل الناس بشكل عادل وبموضوعية. افضل كتب تنمية الذات - YouTube. الراهب الذي باع سيارته الفيراري لروبين شارما
وصاحب هذا الكتاب هو روبين شارما وهو كاتب كندي ذو أصل هندي، وهذا الكتاب يعد أفضل كتب تطوير الذات لذلك تم ترجمته إلى ما يقرب من سبعين لغة، والنسخة الإنجليزية والأصلية للكتاب أسمها The Monk Who Sold His Ferrari لمن يحب الاستزادة من النسخة الأصلية. والكتاب ينطوي على قصة خيالية وروائية ماتعة والكتاب مليء بالحكم الرائعة والتي عرضها روبين شارما بأسلوبه الرائع ومن تلك الحكم، "الحدود الوحيدة التي تمنع الإنسان هي تلك الحدود التي يصنعها هو بنفسه حول ذاته" ومنها أيضًا "ستُحدث نصف ساعة من القراءة اليومية والدورية تغييرًا قويًا في حياتك".
موقع كتابي - تحميل كتب و روايات Pdf مجانا
كتاب فن اللامبالاة
كتاب فن اللامبالاة
ينصحنا الكاتب في هذا الكتاب أن ندرك مخاوفنا مخاوفنا ونواقصنا وما ليس واثقين منه, وان نتوقف عن الهروب من كل تلك المخاوف. ونبدأ في مواجتها بكل جهد وإرداة وأن نتحلى بالصب والمثابرة حتى نصل لجميع أهدافنا في الحياة وتحقيق رغبة أنفسنا في التفوق والتفرد. كتب تنمية بشرية للاطفال
في هذا الجزء بإذن الله سوف نعرض عليكم بعض كتب تنمية بشرية pdf الخاصة بالأطفال, والتي سوف تساعدهم على بناء ثقافة ووعي قادريين على مواجهة صعاب المستقبل. 9. كتاب حدد غايتك
كتاب حدد غايتك
في الحقيقة هذا الكتاب والذي بعنوان حدد غايتك هو مناسب لكل الفئات والأعمار ولكن ما جلعنا نضعه تحت بند الاطفال كونه سوف يساعدهم على تحديد أهدافهم من صغرهم. وبالتالي نكون قد وصلنا للمعادلة للصعبة وهي خلق جيل قادر على تحديد مصيره ومواجهة نتائج وعواقب اختياراته. 10. كتاب لأنك الله
كتاب لأنك الله
كتاب لأنك الله هو واحد من أكثر الكتب شهرة بين أوساط الشباب العربي, لما يتميز به هذا الكتاب من إسلوب جذاب وجميل في عرض معلوماته. وأيضا هو مناسب لجميع الأعمار, ولكن للأطفال بشكل أخص حتى نربي جيلا مطلعا على عظمة المولى عزوجل ومتمسكا بكل أوامره ومبتعدا عن كل نواهيه.
افضل كتب تنمية الذات - Youtube
يعلمنا الكتاب عدم لوم الآخرين لكن الصحيح أن نتقبلهم على ما فيهم من عيوب. يعتبر من اهم كتب علم النفس وتحليل الشخصية
كتاب ذاتك الجديدة.. تغييرات صغيرة تصنع أكبر الفوارق بحياتك:
الكاتبة نيكولا كوك التي كتبت في مجال تطوير الموارد البشرية قرابة ال 20 عام، كما أنها من المتحدثات البارعات على المستوى العالمي. وضعت الكثير من نصائحها في تطوير الذات. مع وضعها للكثير من التغيرات لحياة الأفراد بهدف التخلص من أي عادة سيئة. وضعت أيضا في هذا الكتاب كيفية مساعدة الغير، والنفع للاخرين إلى جانب اكتشاف الشخصية، والمهارات المثالية. كتاب القواعد الذهبية لنابليون هيل:
يعتبر الكتاب من أفضل الكتب التي ألفها نابليون هيل الأمريكي، والتي تتحدث عن مجال التنمية البشرية. جميع كتب نابليون هيل تحفز قارئيها على تطوير الذات من خلال الافكار التي توصلهم إلى النجاح بالسعي المستمر.
إنّه مقدّمة رائعة للتأمل، وستتعرّف من خلالها عمّا يمكن لتدريب عقلك وتمرينه أن يحقّقه لك من روائع في جميع مناحي حياتك المختلفة. اقرأ أيضًا: ما هو الوعي بالذات وكيف تطوره؟ احصل على تحليل مفصّل لشخصيتك، نقاط قوتك وضعفك، أكثر الشخصيات التي تتوافق مع شخصيتك، الشخصيات المؤثرة التي تشبه شخصيتك، مهاراتك، وتقييم قدراتك الذهنية! قُم باختبار تحليل الشخصية الآن 3- كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر على الآخرين - ديل كارنيجي واحد من أوائل كتب التنمية البشرية وربّما أقدمها أيضًا في قائمتنا هذه، حيث كُتب في سنة 1937 بيد رجل المبيعات آنذاك، ليوصل معلومة مهمّة تعدّ عاملاً حاسمًا لتحقيق أيّ نجاح. أيًّا كان ما تفعله في الحياة أو ما تريد تحقيقه من أهداف، فإنّك وحينما تبدأ مشروعًا ما، عليك أن تجعله حول الآخرين وليس حولك أنت كي تنجح. عندما تكون لطيفًا وتساعد الغير، فذلك سيمضي بك بعيدًا نحو تحقيق أهدافك وطموحاتك، وهذا الكتاب يعلّمك كيف تقوم بذلك بالضبط من خلال نصائحه وأسلوبه البسيط الذي ما يزال يجذب ملايين القرّاء حتى يومنا هذا. رابط تحميل كتاب كيف تكسب الأصدقاء وتؤثّر على الآخرين اقرأ أيضًا: ما هي مهارات التفاؤل وكيف تتقنها؟ 4- الشعور الجيد - ديفيد بيرنز العلاج السلوكي المعرفي هو أكثر أنواع العلاج فعالية المستخدمة من قبل علماء النفس في يومنا هذا، حيث ينطوي على تحديد أنماط التفكير ذات الأثر الضارّ على صورتك الذاتية ومزاجك ومن ثمّ تفكيكها لكسر الحلقة المفرغة من المشاعر السلبية التي تعيشها.
أما الإحساس بوجود شيء في المهبل للمتزوجة مع عدم الانتظام في الدورة الشهرية يستدعى الفحص الطبي الفوري، حيث إن الشعور بوجود شيء في المهبل تتعدد أسبابه، ومن أسباب الشعور بهذا الآتي:
ترك المرأة المتزوجة لشيء ما بداخل المهبل لفترات طويلة، مثل السدادات أو الألعاب الجنسية أو أدوات تحديد الجنس. وجود انتفاخ أو تورم المهبل وهو عبارة عن زيادة في حجم المهبل والذي يحدث في أي فترة من العمر خاصة الفترة بعد انقطاع الطمث عند المرأة. الاحساس بوجود شي في المهبل بدون سبب. إصابة المرأة بسرطان المهبل. اقرأ أيضًا: هل الالتهابات المهبلية معدية للرجل
ما هو المهبل
تقع فتحة المهبل في الجزء الخلفي من الفرج عند الأنثى، تغطيها طبقة جلدية تسمها شفرتين تساعد على حماية المهبل، بالإضافة للشفرتين وفتحة المهبل يتضمن الفرج البظر والقناة البولية وعظام العانة، تؤدي فتحة المهبل إلى المهبل نفسه وهو عبارة عن قناة عضلية تصل بدورها إلى عنق الرحم ثم الرحم نفسه.
الاحساس بوجود شي في المهبل تجربتي
الشعور بشيء عالق في البلعوم:
يقول أحد أشهر و اكبر الاساتذة في هذا الموضوع أستاذ طب الأذن والأنف والحنجرة ان تمزق الحلق أو متلازمة الحلق المنتفخ لأسباب عضوية أو فسيولوجية. تحدث العضلات بين البلعوم والمريء ، في حالات أخرى ، بسبب عوامل أكثر خطورة ، مثل الأورام ، لذلك سوف نشرح من خلال الأسطر القليلة التالية ما هي أسباب الشعور بآلام الحلق و البلعوم. أسباب الشعور بشيء عالق في حلقك:
هناك العديد من العوامل التي تجعلك تشعر وكأن شيئًا ما عالق في حلقك ، وأهمها:
الضغط النفسي:
التوتر العصبي والقلق الشديد من العوامل الرئيسية التي تجعلك تشعر وكأن شيئًا ما عالق في حلقك. فقدان التناسق العضلي:
وهذا يعني حدوث شد في عضلة الحنجرة ، وهي الوظيفة الأساسية لإتمام عملية البلع بشكل سليم ، وفي هذه الحالة ننصح بشرب الكثير من السوائل لإرخاء عضلة الحنجرة مما يؤدي إلى لتقليل الشعور بأن شيئًا ما عالق في الحلق. أعاني من الإحساس بوجود شيء عالق في الحلق - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الارتجاع المريئي:
هو أحد الأمراض العضوية التي تسبب العديد من المشاكل ليس فقط التهاب الحلق ، لأن آلام المريء تسبب أيضًا تقلصات في جميع العضلات ، بما في ذلك عضلات الحنجرة التي تسبب لك الألم. في الحلق. الجيوب الأنفية:
الأشخاص الذين يعانون من أمراض حساسية الجيوب الأنفية هم أكثر عرضة للإصابة بألم في الحلق بسبب تراكم المخاط في نهاية الحلق.
الاحساس بوجود شي في المهبل بعد العلاقة الزوجية
إفرازات مهبلية. غثيان واستفراغ. ويمكن علاج ألم التبويض من خلال اتباع بعض الطرق واستخدام بعض الأدوية، منها:
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (بالإنجليزية: Non steroidal anti-inflammatory drug). استخدام قطعة قماش مبللة بما ساخن. الاحساس بوجود شي في المهبل بالأعشاب. القيام بحمام ماء دافىء. استخدام حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Contraceptive Pills). وللإجابة على سؤالك حول "احس بكوره في المهبل"، أو "احس بكوره داخل المهبل"، ويفضل استشارة الطبيب للتأكد من هذا الشعور أو الأم والتأكد من التشخيص، وإخبار الطبيب بكل التفاصيل للقيام بالفحوصات والتحاليل اللازمة. للمزيد:
تمارين كيجل للنساء مع طريقة استخدام كرات كيجل في المهبل
كل ماتحتاجين لمعرفته عن علاج توسع المهبل بالاعشاب
قد تشعر المرأة بالعديد من الآلام المختلفة في منطقة المهبل، ويمكن أن تصف هذه المشاعر عندما تقول احس بكوره داخل المهبل، أو احس بكوره في المهبل، ويوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي لحدوث بعض الآلام أو المشاكل في منطقة المهبل. ومن الأسباب التي قد تؤدي للشعور بالضغط أو بحمل في المهبل، ما يلي:
تدلي المهبل (بالإنجليزية: Vaginocele). يحدث تدلي المهبل عند ضعف عضلات الحوض لدى المرأة، مما يؤدي إلى تدلي الرحم، أو الإحليل، أو المثانة، أو المستقيم للأسفل في المهبل. ومن الأسباب التي قد تؤدي لحدوث تدلي المهبل، ما يلي:
الولادة التي قد تؤدي لضعف في عضلات الحوض. التقدم في العمر. سن اليأس الذي قد يسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) في الجسم. السمنة المفرطة التي تسبب الضغط على عضلات الحوض. الامساك المزمن. رفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر. السعال المستمر بسبب أمراض الرئة المزمنة. ومن الأعراض التي قد تشعر بها المرأة عند حدوث تدلي المهبل، ما يلي:
الشعور بامتلاء في المهبل. الشعور بكتلة في فتحة المهبل. الاحساس بشيء في البلعوم - صحيفة البوابة. الشعور بثقل أو ضغط في أسفل الحوض. الشعور بألم في أسفل الظهر. شعور يشبه الجلوس على كرة مستديرة.